【孕妇能不能吃牛杂火锅】_牛肉火锅_孕期_禁忌_注意事项-大众养生网
当前位置： >>
孕妇能不能吃牛杂火锅
吃的时候经常会吃，非常美味，一般人根本无法抵挡这种食物的诱惑。冬季快到了，天气越来越寒冷，如果吃火锅则更容易驱寒。但是孕妇面对这种美味的时候一定要保持清醒的头脑，不要随便吃。怀孕后偶尔吃一次牛杂火锅可以，但是常吃对孕妇身体有害。
平时我们吃火锅，高脂肪的从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。
火锅原料是、牛肉、甚至，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼看不见。吃火锅时如果不把肉食彻底煮熟，人食用后可能会受到寄生虫的传染，也给母体造成危害。
火锅往往口味较重，有的还是中药火锅，孕妇怀孕早期的饮食应以清淡为主，整个怀孕期间都应避免中药性质的的饮食。另外，吃火锅时经常生熟食混在一起，可能诱发消化道炎症或肠寄生虫病。
要注意的是，吃火锅的时候涮肉不可以太多，适当添加蔬菜，这是因为肉类食物往往有寄生虫，如果不小心没有煮熟就开除，则孕妇容易被寄生虫感染，最后危害健康。吃或过高的时候尽量选择清淡的汤料，不要吃麻辣的火锅。
4145阅读3296阅读3023阅读3778阅读4768阅读4472阅读3298阅读
4987阅读4847阅读3873阅读3894阅读4095阅读4670阅读3353阅读
17:32:22 17:32:16 17:32:08 17:32:02 17:31:56
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫日期：久病及黄目眩之人食用，孕妇食用牛肉也有很多好处，但要注意有以下情况的孕妇不能吃牛肉：
1、 感染性疾病、肝病、肾病的孕妇慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒的孕妇慎用。
2、 高胆固醇、高脂肪、消化力弱的孕妇不宜多吃。患有肝病的孕妇也不能吃牛肉。...黄牛肉为发物的相关内容日期：豆汁牛肉饼 用料： 免治牛肉150克，洋葱切幼粒2汤匙，苹果切幼粒2汤匙，茄汁豆4汤匙或适量。 腌料： 鲜酱油半汤匙，生抽半汤匙，糖1/3茶匙，鸡蛋白1只，生粉1汤匙。 做法： 1．牛肉加入腌料搅至有粘质，加入洋葱、苹果拌匀，做成2个或多个牛肉饼，两面沾上少许生粉。 2．烧日期：冬菇蒸牛肉饼 用料： 牛肉75克，冬菇2只，鸡蛋白1只，青豆1汤匙。 调味： 生抽1汤匙，糖1/4茶匙，生粉1茶匙，水3汤匙。 做法： 1．青豆洗净，滴干水。 2．冬菇浸软，约需1小时，揸干水去梗，切小...日期：番茄煮牛肉 用料： 番茄300克，红萝卜仔75克，免治牛肉150克，牛尾汤半罐。 腌料： 鲜酱油之茶匙，糖1/3茶匙，生粉1茶匙，油2汤匙。 调味： 水2/3杯、糖半茶匙、盐1/3茶匙或适量。 芡： 生粉1茶匙，水2汤匙。 做...日期：牛肉麦皮 用料： 麦皮2汤匙半，牛肉40克或适量。 腌料： 生抽1茶匙，糖1/6茶匙，生粉1/4茶匙，油1茶匙，水1汤匙。 做法： 1．麦皮放人碗中，加入清水1/4杯浸20分钟，用汤匙搅烂。 2. 牛肉洗净，抹干水剁烂，加入腌料腌20分钟。 3．水1杯或适量，放人小煲内煲滚，放下麦皮及日期：豆豉牛肉末 牛肉含有丰富的蛋白质，是婴儿生长发育所必需的营养素，有和胃、增血、强筋壮骨作用；豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素e，对婴儿发育十分有益，并能促进体内新陈代谢。适宜8个月以上婴儿食用。 原料： 碎豆豉15克，牛肉末1...日期：碎菜牛肉 此菜营养丰富，富含优质蛋白质、维生素c、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2和钙、磷、铁、硒等多种营养素，婴儿食用，能获得较全面的、有助于生长发育的营养素，有利婴儿健康成长。 原料： 牛肉30克，胡萝卜15克，葱头15克，西红柿30克，黄油10克。 制作： 1、将牛肉日期：牛肉炒菠菜 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，菠菜含铁丰富，此菜适于妊娠缺铁性贫血患者食用。 原料： 牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5克，植物...
&最新内容- - - - - - - - - - - -
&&热点推荐
精品专题- 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　-
英语学习- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　-
数学学习- 　- - -
　- - - - - - - -当前位置： >
孕妇可以吃牛肉吗 孕妇吃牛肉的好处
时间： 14:38
来源：中国网
作者：秩名
字号：大 中 小
牛肉是一种有着高蛋白高能量的食物，由于其脂肪含量极低，因此，牛肉是女性朋友在生活中最喜欢吃的一种肉制品，对于孕妇来说，其在饮食上对于自己是否适宜吃牛肉的问题，其实是要经过考虑分析才可决定的。
准妈妈吃牛肉，可以提高自身的免疫力，促进胎宝宝的生长发育，牛肉中的脂肪量很低，准妈妈在孕期适量吃些瘦牛肉，不但可以补充营养，还可以收到补中益气，滋养脾胃，强身健体的保健功效，并且不用担心体重会增长的过快哦。
根据有关的专家指出，孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够增强准妈妈们的免疫力。
而依据牛肉的营养成分而言，我们也可以判断吃牛肉对于孕妇来说是否有益。事实上，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。
而瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面的影响。充足的铁质，一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累;而另一方面，则能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。
如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为 21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。
适合孕妇吃的牛肉食谱
清炖牛肉汤
材料：牛肋条肉，冬菇，葱姜，盐，料酒，鸡精，胡椒粉等各适量。
做法：1、将牛肉清洗干净，切成小方块，放在沸水中氽烫一会，捞出来沥干水分，冬菇洗干净后，切成两半，葱洗干净后切成段备用。
2、将沙锅放在火上，加入牛肉，冬菇，葱姜，加入适量的清水，放上盐，鸡精，料酒，加上盖子炖两个小时左右。
3、把葱姜挑出来，最后放上胡椒粉就可以吃了。
荷兰豆炒牛里脊
材料：牛里脊肉，荷兰豆，胡萝卜，姜末，姜汁少许，酱油，料酒，白糖，淀粉，盐等各适量。
做法：1、将牛肉洗干净后，切成小薄片，用淀粉，料酒，姜汁，酱油搅拌均匀，腌差不多10分钟，荷兰豆洗干净后备用，胡萝卜洗干净后切好备用。
2、炒锅内放上食用油烧热后，倒入牛肉片炒到变颜色，加入荷兰豆，胡萝卜快速翻炒大约一分钟。
3、加上料酒，姜末，白糖和盐，炒到牛肉熟为止。
如上所述，孕妇经常吃牛肉，对于其自身的健康和腹中胎儿的成长其实是有一定的帮助的，而在羊肉的做法上，如果能够按照本文所述的内容进行烹饪，还会让牛肉的功效作用发挥到极致。
（责任编辑：冬冬）
行业动态健康焦点健康评谈
头发出油，相信很多人都会有这样的现象。那大家知道是什么原因导致头发出油
有人喝茶为了节省时间会直接倒点开水就好了，但其实泡制菊花茶也是有学问的
用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。啤酒中有效的
脂溢性皮炎形成的原因 早知道早预防！
止汗露对狐臭有用吗？怎么去除狐臭腋臭
矮别人家的孩子一截 竟是“甲减”作怪
腋臭的最佳治疗方法 去除腋臭的小窍门
男人10个你不知道的秘密：六成是结婚狂
口腔健康有助预防胰腺癌 早期有什么症状
专家支招如何“吃”走湿气 湿气的症状？
八信号说明男人未老先衰 提早预防更重要
本站所有建议仅供用户参考，不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的相关责任。
本站内容如有转载或引用文章涉及版权问题，请速与我们联系。联系电话：010- 客服QQ：
Copyright & 1998 - 2015 yisheng.12120.net All Rights Reserved共0件商品，共计&00.00
孕妇可以吃牛肉吗_准妈妈的经验分享！
说起牛肉，那直接就流口水了，实在是因为牛肉确实非常好吃，而且它的做法还很多，比如说什么香辣孜然牛肉条、金针肥牛、酱牛肉、干炒牛河、麻辣牛肉面加粉、水煮牛肉等等，还有各种牛肉干、牛肉粒，简直让人吃得停不下来。许多准妈妈以前也是牛肉一族，但是怀孕之后由于考虑到宝宝就有所顾虑，那么到底孕妇可以吃牛肉吗？
牛肉是日常饮食中最常见的肉类食品之一，中国的人均牛肉消费量仅次于猪肉，从这点即可看出牛肉的受欢迎程度。而且，牛肉不仅味道鲜美，它的营养也是非常丰富的，其蛋白质含量高，而脂肪含量低。那么，孕妇可以吃牛肉吗？孕妇吃牛肉要注意些什么呢？接下来就来了解一下吧。
孕妇可以吃牛肉吗
&&&&&& 老一辈有人这样认为：孕妇吃了牛肉，那么生下来的孩子就可能不会说话，也有人说，孕妇吃牛肉的话，生下的宝宝会变黑。其实，这些都是不科学的说法，事实上，孕妇一个星期吃1-2次瘦牛肉，每次吃60-100克，不仅可以补铁，预防缺铁性贫血，还能增强准妈妈的免疫力哦。
&&&&&& 牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，其组成比猪肉更接近人体需要，能够提高机体的抗病能力，能帮助补充失血和修复组织，尤其适合生长发育和手术后、病后调养的人吃。中医认为，寒冬时吃牛肉，有暖胃的作用，而且能够补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎。
&&&&&& 牛肉的食用价值是很高的，它含有丰富的肌氨酸，能帮助增强力量，有助孕妇健康；含有维生素B6，能增强免疫力；它富含锌，可帮助补充孕期所需的锌量；牛肉还含有维生素B12，它对细胞的产生至关重要，可将氧带给肌肉组织；另外还含有肉毒碱、钾、蛋白质、亚油酸、镁、铁、丙胺酸等物质。
&&&&&& 综上所述，对于孕妇可以吃牛肉吗的问题，答案是肯定的，孕妇当然是可以吃牛肉的。而且牛肉和单调的鸡胸肉不同，它的后腿肉、侧腹肉、上腰肉、细肉片的滋味和口感都有不同，全方位满足你的挑剔口味。
孕妇吃牛肉注意事项
&&&&&& 1.饮食禁忌
&&&&&& 牛肉不可与栗子同食，会引起呕吐；不可与红糖同食，会胀死人；不可与盐菜同食，会中毒；不可与鲶鱼同食，会中毒；不可与田螺同食，会中毒；不可与白酒同食，会引起牙齿发炎；不可与橄榄同食，会引起身体不适。另外，牛肉不可与猪肉、韭菜、小蒜、生姜、牛膝、仙茅同食，内热盛者忌吃牛肉。
&&&&&& 2.保存方法
&&&&&& 有人认为，牛肉开始腐烂的时候味道是最鲜美的，对这种说法也只能呵呵了！要知道，屠宰后的牛肉内熟成时期是比其他肉类久的，但到店铺陈设之前，它已完全熟成，可放在家中3-4天，整块肉则可放1周。为了防止氧化变质，应放在保存哦。
&&&&&& 3.食用量
&&&&&& 虽说在孕妇可以吃牛肉吗的问题上得到了肯定的回答，但是也不能多吃。一般一周吃一次牛肉就可以了，而且牛脂肪要少吃，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。新鲜牛肉，每日可食80-100克，速冻牛肉配合其他菜可用120克，牛肉干每日不可超过50克，腌制牛肉炒后可食80克。
更多精彩推荐
上一篇：下一篇：
免责声明：美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
孕妇当然是可以吃牛肉的咯，牛肉的营养价值也高 ，相对来说应该是不错
更多精彩评论
( 邮箱信息不会公开 )
本站价：?89
本站价：?780
已&&售：2554
本站价：?2160
已&&售：1024
本站价：?4586
已&&售：5905
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
本站价：1815
本站价：990
本站价：1994
本站价：1857
经营网站备案信息}