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晚上熬夜可以减肥吗？
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晚上熬夜可以减肥吗？晚上熬夜可以减肥吗？
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擅长: 肛肠科,内科,儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经常熬夜，会导致生物钟紊乱而容易导致内分泌失调而引起失眠头痛、烦躁胸闷、月经不调、皮肤衰老等现象，但是对减肥的效果并不是很理想。&&&&&&指导意见：&&&&&&因此，最好不要采用熬夜的办法来达到减肥的目的，这样做对身体健康反而不利。
国家三级营养师
擅长: 妇科常见疾病的诊断和治疗,妇科炎症, 月经失调,痛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&熬夜减肥是可以瘦一些,但是对你的健康,精神都有很大的损害,健康才是最重要的熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。&&&&&&&指导意见：&&&&&&最好不要熬夜减肥,你可以尝试别的方法,选择科学一些的,比如适当节食和运动，加油啊!!&
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熬夜可以减肥吗 深扒4个女生最容易犯的减肥误区
来源：网络资讯
作者：admin
发布时间：
1、熬夜是减肥的大敌熬夜到破坏身体代谢的杀手，如果你把熬夜当成一种习惯的话，短时间内身体代谢会急速下降，而且食欲会大大增加，导致越减越肥现象，妹纸们，还是醒醒吧！2、少吃多餐不一定会瘦少吃多餐减肥法一定适合所有的MM。那些代谢旺盛的MM当然是越吃越瘦，可是如果本身你属于易胖体质的话，那么使用该方法只会变得越来越胖，所以还是得谨慎为之。
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