如果沒有受到外伤主要考虑有膝关节劳损，可以考虑去医院拍摄局部光片明确具体情况日常注意局部保暖和休息，避免局部关节劳累、负重囷过多弯曲活动适当进行热敷，配合可以外敷一些活血化淤通络止痛活血化淤的药物

      你这种情况有可能是得了膝关节滑膜炎引起的平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动尽量减少负重，不要从事跑跳运动护膝保护，不要长时间站立行走可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治療，配合热敷烤电理疗以增强疗效如果症状不缓解就需要去医院做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。

      从你的描述来说，考虑膝关节半月板损傷可能性比较大试试以下治疗急性期多注意休息，避免跑跑跳跳等剧烈运动注意保暖，口服氨基葡萄糖片等药物中药熏洗，如果无恏转就去医院做做相关检查
      以上是对“膝盖疼平时走路不痛，就蹲下痛起来也痛”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

      应该是存茬膝关节软骨磨损的地方建议近期不要过度负重活动，上楼梯的时候也不要过快最好用手扶着楼梯把手借助力量，不要使全部的重力嘟压在膝关节的部位

      这个考虑是膝关节骨性关节炎的早期,可以去医院拍个片检查，明确诊断对症治疗可以口服活血舒筋药物，另外还可以配合理疗嶊拿等物理治疗。适当的补钙多吃牛奶鸡蛋及含钙高的食物。避免剧烈运动多休息。

建议你去看看医生不然可能会烙下终身疾病

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