没有吃叶酸或者不吃都不会影响胎儿因为我们在日常饮食中已经含有叶酸,如果你还是有些担心那麼就多吃一些叶酸含量较高的食物。在牛奶和乳制品中都含有叶酸含天然叶酸的谷物有小扁豆、鹰嘴豆、黑豆、菜豆和利马豆。天然叶酸含量高的蔬菜和水果依次为菠菜、芦笋、芥菜、苤蓝、柑橘、草莓、西兰花、西红柿、花生、莴苣、...生菜、香蕉和葡萄柚 我在刚怀孕時,去办准生证要求我们必须买叶酸药片当时我买来了,不敢乱吃结果就没有吃,孩子生出来一点也没事以前老一辈谁会专门去吃葉酸,都不知道有这么回事孩子照样健健康康的。总之不用担心,保持愉快的心情是最好的补药!