向您介绍几个治疗失眠的有效单方 向您介绍几个治疗失眠的有效单方 &&& 失眠是一种症状 ,指经常不易入寐或寐中易醒 ,甚至彻夜难眠 ,并伴有心烦、头晕、耳鸣、五心烦热、多汗等。中医有心脾两虚、阴虚火旺、心胆素虚、胃中不和之分。 　　心脾两虚 :症见失眠头晕 ,心悸气短 ,口淡无味 ,不思饮食。 　　1.酸枣仁 15克、猪心 1个 ,炖熟后服用。 　　2.茯神 20克 ,生鸡子黄 1枚。将茯神水煎后取汁 1碗 ,对入鸡子黄 1枚搅匀。临睡前先以温水洗脚 ,然后趁热服下药液 ,即可安眠。 　　3.党参、酸枣仁各 10克 ,炙远志 5克 ,水煎取汁 ,分早晚饮服。每天 1剂。 　　4.炒酸枣仁 10克 ,捣碎 ,水煎取汁 ,临睡前半小时饮服。 　　阴虚火旺 :症见头昏脑胀、心烦失眠、手足心发热、盗汗、口渴、咽干。 　　1.麦门冬、夜交藤各 10克 ,五味子 6克 ,水煎取汁 ,分早晚服。每天 1剂。 　　2.麦门冬、天门冬各 10克 ,炙远志 5克 ,水煎取汁 ,分早晚服。 　　3.酸枣仁 6克、夜交藤 10克、合欢皮 6克 ,水煎取汁 ,分早晚服。 　　4.酸枣仁、柏子仁、麦门冬各 10克 ,水煎取汁 ,分早晚服。 　　心胆素虚 :症见虚烦不眠 ,入睡后易惊醒 ,心神不安 ,胆怯恐惧 ,遇事易惊。 　　1.夜交藤、鲜竹茹各 10克 ,牡蛎 20克 ,水煎取汁 ,分早晚服。 　　2.天麻、白术、半夏、酸枣仁各 5克 ,水煎取汁 ,分早晚服。每天 1剂。 　　3.白芍药 60克 ,鸡肝 1具 (捣烂 )。将白芍药水煎取汁 ,再放入鸡肝内调匀 ,蒸熟后服食。 　　4.炙远志、丹参、茯神各 10克 ,水煎取汁 ,分早晚服。每天 1剂。 　　胃中不和 :症见失眠、胸腹胀满、嗳腐吞酸、恶心呕吐、大便秘结。 　　1.半夏 10克、秫米 30克 ,水煎取汁 ,分 3次服。 　　2.大黄、甘草各 3克 ,硭硝 5克 ,水煎取汁 ,分两次服。适用于大便秘结者。 　　3.焦山楂、神曲各 10克 ,陈皮、枳壳各 5克 ,水煎取汁 ,分两次服。 发表评论： 馆藏&122242 TA的推荐TA的最新馆藏治疗失眠，这些民间单方价值连城！ 治疗失眠，这些民间单方价值连城！ 万家灯火早已熄灭，闹市的喧嚣渐渐退去，自己的房间依旧灯光闪烁。失眠像位好朋友，于每个安静的夜晚如期而至。扰乱生物钟，让人颠倒黑夜与白昼。失眠好比相思苦，寂静之夜望不到头。如何制服这守时而殷勤的“朋友”？民间单方验法来擒拿！ 小蓟花治疗顽固性失眠 将小蓟花干品6g或鲜品10g放入杯中，用开水30~50ml浸泡约10min，睡前饮其水，效果不显者，干品加至10g或鲜品加至15g，持续用药1个月，以后每5天减干品1g或鲜品2g，总疗程2个月。（侯云芬、付学娟、王成菊） 治失眠验方（一） 1.取芦荟叶去刺，捣烂取汁，睡前服半杯可效。可长期服用，重症亦可治愈。 2.取木槿皮切细，焙干研末。口服每日3次，每次1匙，饭后服。 3.取仙人掌40～50g，去刺，捣烂取汁，加白糖，清水送下。4.人参、茯苓、酸枣仁各38g，加3６0ml水煎至180ml。睡前服，连续服2个月。（伊胜华、张爱霞） 治失眠验方（二） 生珍珠母30g，钩藤15g，丹参15g，夏枯草15g，朱茯神10g，合欢皮10g。水煎服，每日1剂，日服2次。（褚秀凤、宫兆妮、丛春延） 枕边放姜治失眠 久治不愈的失眠，每晚入睡前在枕头旁边放15g左右的生姜(切成丝或细末)，能催人入眠。10天至1个月后就会睡得很好，此方贵在坚持。（沈海英） 枣仁安神汤治疗失眠 药物组成：炒酸枣仁15g，珍珠母30g，知母10g，茯苓10g，五味子10g，川芎6g，牛膝10g，半夏6g，代赭石15g。 功效：养血安神，化痰清热。 患者，女，51岁，2008年5月9日就诊。患者近1个月来烦躁失眠，每日睡眠不足3h，伴纳差，大便干，舌淡红，苔白黄，脉弦滑。辨证：肝血不足，痰热上扰。 治法：养血安神化痰清热。 处方：炒酸枣仁15g，珍珠母30g，知母10g，茯苓10g，五味子10g，川芎6g，牛膝10g，半夏6g，代赭石15g。水煎服，每日1剂。 患者服药3天后，睡眠好转。继服5剂，睡眠基本正常，头晕、耳鸣症状消失，大便正常。（郭彦蕊、王晓光） 食疗治失眠 1.陈小麦60g，大枣15枚，甘草30g。加水4碗煎成1碗，临睡服用。此方特别适合更年期妇女失眠多汗虚弱者。 2.莲子30g，百合15g，冰糖适量。将莲子、百合共煮成汤，加冰糖调味，临睡前服。 此方适用于虚热烦躁失眠者。 3.柏子仁10~15g，粳米50~100g，蜂蜜适量。先将柏子仁去皮捣烂，同粳米煮粥，待粥熟时兑入蜂蜜，稍煮1~2沸即可。每日2次，2~3日为1个疗程。 此方特别适用于失眠健忘、长期便秘的老年患者。 4.炒酸枣仁60g，大米200g。将炒酸枣仁加水煎煮，取汁去渣，再加入大米熬粥，每次适量饮用。 5.红枣500g，加水煮烂，再加冰糖100g，阿胶150g，慢火煨成膏备用。早晚各服1~2匙。 此方适用于气血虚引起的失眠、多梦、精神恍惚者，也是滋补的佳品。（李淑红、崔英兰） 按摩有助于入眠 按摩推拿能促进睡眠，选择一些特定穴位，运用技巧性手法刺激穴位，改善大脑供氧和供血状况，使过度兴奋的神经中枢处于抑制状态，从而进入睡眠状态。分五个步骤，介绍如下。 第一步，双手搓热，做洗脸状，自上而下，反复30次；第二步，指揉太阳穴，用中指揉双侧太阳穴，1~2min；第三步，轮刮眼眶，拇指置于太阳穴，双手四指屈曲，用食指内侧刮眼眶，由上而下反复做50次；第四步，按摩印堂穴，用拇指顺时针按摩，速度、力度适中，1~3min；第五步，按摩百会穴，用拇指点揉百会穴，速度适中，按摩时间1~3min，力度由轻到重。（张立新、黄琳瑛） 新媒体编辑：王丹 发表评论： TA的最新馆藏热门推荐： 声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。 　　桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力！最简单的方法就是煮桂圆水喝~~~~ 　　一、桂圆――第一补脑的灵丹 　　《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 　　二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛 　　经常头晕、头胀、头痛的好方法，你可能想象不到吧，治头部不适的灵丹，竟然是――桂圆。 　　一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。 　　每当您疲劳、熬夜、用脑过度时，就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 　　三、桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力 　　长期失眠就像一个炸弹一样，让人痛不欲生。桂圆补心养脾，所以对睡眠有很大的帮助。 　　桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处。 　　建议有近视眼的朋友不妨经常喝用桂园核、桂圆肉、枸杞一起煮的汤，这种汤，对眼睛有较好的保健效果。 　　四、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。 　　中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。 　　1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。 　　2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 　　3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。 　　4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。 　　5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。 　　6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜 　　那些失眠的小伙伴一定要试试啊！毕竟好的睡眠是支撑新一天的动力。睡好了才有精力去工作，去恋爱，去做你想做的事。 觉得好看的小伙伴请点！ 欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。 请先登录再操作 请先登录再操作 微信扫一扫分享至朋友圈 5376/条精选 8269/个达人 教您做好每一道美味。 简单的生活，比诗更浪漫，温暖治愈你的心和胃。 我最愿意做的事就是下厨，就是爱厨房。 用手分享美食，用眼发现美食，用心体会美食！ 家常菜的味道，最能带给我们家的温暖，也最能触动我们心底的那份柔软。 大家一起来玩烘焙。十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享 5分钟回复，10万医生，免费在线咨询 > 治疗失眠单方 治疗失眠单方 今天理发，发现头发有几处出现斑秃，不痛，不痒，请教是什么原因造成的，采用什么方法治疗。 你好，原因不太清楚，可能和精神紧张有关，治疗分内用药和外用药。 内用药，首乌针剂注射或冲剂口服；　　黄芪当归针剂注射；乌须生发丸内?... 共位医生回答 中医治疗失眠效果较好且副作用较少，但要辨证施治，如： 阴虚为主者，头晕耳鸣、眼花干涩、口干咽燥、少寐多梦，可服用杞菊地黄丸。