最近总是便秘，每次蹲厕所都很费劲，特别难受，还有些头晕，睡眠也差。医生说这些都和我的便秘有关，还说了一大堆便秘的原因，像听天书，说我体内宿便都有7-8斤，感情我每天和宿便作伴啊？？最后告诉我后果很严重，呢吗，吓我了一大跳。开了一堆药，吃的时候有点用，停了两天便秘更严重了。怎么办？怎么办？求天涯大神们救救我，分享下什么用什么治便秘好
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　　版主大人求别删，，，，我便秘还没好呢！！！！
　　我觉得你首先应该断食，只吃水煮青菜和火龙果，香蕉别吃了，有的人越吃越便秘，早起一杯蜂蜜水，改改饮食习惯吧。
　　吃西瓜 猕猴桃 火龙果神马的吧~喝点蜂蜜水酸奶神马的！
　　去医院灌肠　　
　　@裸奔的鸡蛋荣 3楼
14:33:48　　我觉得你首先应该断食，只吃水煮青菜和火龙果，香蕉别吃了，有的人越吃越便秘，早起一杯蜂蜜水，改改饮食习惯吧。　　-----------------------------　　...不行啊，之前就有人这么说了。，我吃了很多香蕉了，火龙果也是，没什么用啊。
　　十天！！！你干了什么?_?别吃泻药啦，吃了以后得天天吃，赶紧灌肠去吧！
　　用香蕉煮水一起吃下去，或者直接去买非比麸，这个是小麦纤维，孕妇都能用，专业治便秘的，不是药，具体去找医生开吧
　　@邢翘云枝 7楼
14:38:31　　买个豆浆机自己现炸的豆浆多喝是非常对便秘有好处的 调节女性的内分泌　　-----------------------------　　没听过豆浆能治的。。第一次听说
　　普洱茶，天天喝，保证你天天拉，不过这个短期没效果要坚持，你还是先开塞露拉出来再说吧
　　你是不是垃圾食品吃多了，方便面之类的　　
　　对啦 吃点辣的也有刺激肠胃的作用阿
　　先去买瓶果导片，排出来以后再慢慢调理吧　　我以前一周就两三次，一换地方一周都不见得有一次。　　喝过排毒养颜胶囊，芦荟胶囊，普洱茶什么的，都还算管用。。。。
　　买点番泄叶，泡水。　　这东西不能常期用，看看自己是什么体质的，阴虚可以长期喝银耳汤，三豆汤，如果是气虚，可以吃些行气的药，比如砂仁，如果是肠道菌群失调，可以一天一瓶优益也不错。重点是改善饮食习惯，按点上厕所。
　　胃好的话喝一杯美式咖啡 然后再喝大量水
　　你是不是减肥光吃水煮青菜和白煮鸡胸肉啦？　　我也试过一丝油都没有的菜，后果就是便秘。恢复吃炒菜之后就正常了。油脂该吃还是要吃的。
　　吃油腻些，在喝冷水，着凉下什么的~~~拉肚子吧
　　昨天那个是你吗？还没有好？多吃点苹果！苹果止泻还通便！绝对神器～要是太严重就去医院吧。可怜的孩子　　
　　淘宝低聚果糖，特别好用，给我孩子用的　　
　　@甄齐凌 8楼
14:40:55　　我也是便秘，原来也用了泻药拉的一塌糊涂人都虚脱了都不敢用了，现在在服用稍微温和一点的 纽斯特芦荟胶囊，效果还可以，并且蔬菜吃的多肉类吃的少。楼主可以参考参考　　-----------------------------　　哎呀，别吃胶囊啦，把种的芦荟煮了来凉拌！
　　楼主，我们差不多，头痛死了，什么火龙果香蕉酸奶蜂蜜水咖啡，现在都没用的。药也不敢吃，一停就便秘。。。一个星期都没便意的，我都不知道吃的东西跑哪去了。。。。。现在是每天提前半个小时起床，蹲厕所，培养感觉。。。。
　　是不是喝水少啊？我怀孕了，吃不得油，喝水就恶心，现在正在马桶上努力那，伤不起　　
　　吃玉米　　
　　@MARUKO_13 1楼
14:32　　开塞露 先排了再说　　-----------------------------　　吃火龙果香蕉，多喝水　　
　　香蕉雪碧？？
　　十天~！　　会憋死的~~　　挤开塞露吧　　不行就去医院
　　早上起来大口喝淡盐水三杯，拉伸一下身体，过十分钟再吃早餐，半个小时后就想便便了　　
　　看到标题我的想法是居然还活着，只吃不出，肚子不会爆啊
　　@唇膏一个冬天三支 17楼
14:52:34　　胃好的话喝一杯美式咖啡 然后再喝大量水　　-----------------------------　　喝多了会中毒好吧？等会多的事都出来了。
　　我便秘的时候尝试过早上起来空腹喝500ml温淡盐水，大口大口灌下去，一会就想拉肚子了。。。可以试试，没用的话也没有坏处。　　不过你这宿便宿得厉害，不赶紧整出来越到后面越痛苦。。。
　　太久了吧！！！葡萄加水对我很有用！！当天晚上吃，第二天一早吃完早餐就超顺
　　开塞露　　
　　酚酞片，保证有用！
　　我也曾十天不拉屎，黄连上清丸对我有效，很便宜的，一块钱好几包，就是有点难吃。一定多喝水　　
　　@邢翘云枝
14:38:31　　买个豆浆机自己现炸的豆浆多喝是非常对便秘有好处的 调节女性的内分泌　　—————————————　　连渣一起吃掉　　
　　喝酸奶啊，或者是超市里的那些益生菌饮料的，吃香蕉也有效。
　　芦荟，不想吃药去中药店买芦荟泡水喝，我是从不便秘的人喝多了会拉肚子　　
　　@小狸幸福
14:55:31　　楼主看到我 　　我有十多年便秘史，经常坐马桶上坐到起不来也拉不出来，那种感觉痛苦死了，非常影响心情 　　后来怀孕，怕影响胎儿，就开始每天早上一大杯蜂蜜水，坚持三个月大概，就好的差不多了 　　一定要坚持喝，在怀孕之前我也喝过，不过坚持几天就忘了，吃过药吃过番泻叶各种，还是蜂蜜水安全靠谱，楼主千万要坚持下去才能好　　—————————————　　怀孕的时候可不能喝蜂蜜啊　　
　　@西瓜西瓜在哪里
16:19:07　　酚酞片，保证有用！　　—————————————　　你是说果导片？我便秘有时候 吃半瓶都没用 吃个两次就产生抗体了　　
　　火龙果 普洱茶 实在不行就上三黄片吧
　　楼主 你可以试试看晚上睡觉的时候平躺 双手从胸部以下开始以你自己能够承受的较重的力道往肚子以下推 两手一起推 推四五十下 睡觉 一般来说不可能不排便的 第二天或者是第三天都要拉　　
　　楼主 你可以试试看晚上睡觉的时候平躺 双手从胸部以下开始以你自己能够承受的较重的力道往肚子以下推 两手一起推 推四五十下 睡觉 一般来说不可能不排便的 第二天或者是第三天都要拉　　
　　这么多天还不吃泻药？？我奶奶便秘如果超过一个星期就只能尝试吃泻药了
　　上开塞露吧。。先期的屎估计已经结大硬块了。拉的时候估计会很痛苦。。
　　好了以后，你早上起来第一件事就是喝水呀，凉开水也行，每天都要喝！！养成习惯
　　每天早上冲燕麦喝！我艹
巨管用，我以前是2到3天排便一次，还经常肠胃不好，就是超市卖的那个西麦燕麦片，原味的，2500g那种一大袋子，每早用热开水冲四五勺子就好了！现在天天排便！肠胃功能巨好！　　
　　之前有个楼主开贴讲过一个简单的办法，试过很有用，右手五指张开，中间三指弯曲，形成一个"六"的手势，不过不要张太开，大小拇指贴近中间三指，然后大拇指放在肚脐上，小指自然在肚脐三指以下的位置(这个位置是丹田)，接着用适当的力气按压一百次左右，感觉没效果就多按几次，最好在早上醒来的时候躺在床上按，严重的话晚上睡前也可以按。注意，肚脐比较脆弱，大拇指可以稍稍往下一点点，在肚脐下边缘按。另外这个方法不会有害，是养生穴位按摩，见效很快，希望能帮助你。如果没效果科研再问我，可能按得地方不对。　　
　　@甄齐凌
14:40:55　　我也是便秘，原来也用了泻药拉的一塌糊涂人都虚脱了都不敢用了，现在在服用稍微温和一点的 纽斯特芦荟胶囊，效果还可以，并且蔬菜吃的多肉类吃的少。楼主可以参考参考　　-----------------------------　　@米多俦 22楼
14:56:52　　哎呀，别吃胶囊啦，把种的芦荟煮了来凉拌！　　-----------------------------　　我也在吃胶囊，很方便，感觉不错
　　吃完桃子马上喝热水，包你拉肚。
　　喝柠檬水呀，我虽然没有楼主严重但也不是天天跑厕所的，而且我没这么在意~最近天天喝柠檬水，我主要是想美白的，但是每次一喝立马跑厕所，所以对我很有用
　　宿便毒大，LZ赶紧想办法排便吧，被便便憋死...多憋屈
　　拉出来了么楼主
　　桃花泡水喝
　　@叶集人 28楼
15:26　　@甄齐凌 8楼
14:40:55　　我也是便秘，原来也用了泻药拉的一塌糊涂人都虚脱了都不敢用了，现在在服用稍微温和一点的 纽斯特芦荟胶囊，效果还可以，并且蔬菜吃的多肉类吃的少。楼主可以参考参考　　-----------------------------　　我也有点便秘，但是不严重。　　吃你这个纽斯特芦荟胶囊有效果么？　　-----------------------------　　这个是广告　　
　　大黄熟的，9-12克。　　
　　我跟你说个很有效的办法
早上起床的时候空腹喝一大杯冷开水！最有效了！！　　
　　辣椒有用
　　上医院通肠
　　开塞露也很有效的
　　早上起床 淡盐水 喝起 和一大杯
　　喝凉牛奶，从冰箱里刚拿出来那种，一大杯灌下去　　
　　普洱香蕉通通都没用的告诉你:　　喝养乐多优益C总之就是那种小瓶的益生菌一天两瓶不行就更多只吃素菜!!!　　哎呀呀最近终于解决了这个问题了…　　
　　舍友以前说过蜂蜜和老醋兑一起有帮助 你可以试试看　　
　　早上空腹喝淡盐水，我今天试过了，拉了三次　　
　　@小狸幸福 19楼
14:55:31　　楼主看到我　　我有十多年便秘史，经常坐马桶上坐到起不来也拉不出来，那种感觉痛苦死了，非常影响心情　　后来怀孕，怕影响胎儿，就开始每天早上一大杯蜂蜜水，坚持三个月大概，就好的差不多了　　一定要坚持喝，在怀孕之前我也喝过，不过坚持几天就忘了，吃过药吃过番泻叶各种，还是蜂蜜水安全靠谱，楼主千万要坚持下去才能好　　-----------------------------　　怀孕和蜂蜜水···你也是6666666
　　@叶集人
15:26　　@甄齐凌
14:40:55　　我也是便秘，原来也用了泻药拉的一塌糊涂人都虚脱了都不敢用了，现在在服用稍微温和一点的 纽斯特芦荟胶囊，效果还可以，并且蔬菜吃的多肉类吃的少。楼主可以参考参考　　-----------------------------　　我也有点便秘，但是不严重。　　吃你这个纽斯特芦荟胶囊有效果么？　　-----------------------------　　@乔乔悄悄的 59楼
17:31:32　　这个是广告　　-----------------------------　　他们是一唱一和来打广告的····
　　@MARUKO_13
14:32:20.0　　开塞露 先排了再说 　　—————————————　　+10086 排完吃黄连上清片 很管用 调整作息 饮食清淡　　
　　喝桃花茶。多放几朵就能拉了亲们请问现在上海哪里好找工作啊？楼主学鱼翅的，感觉这个行业好冷清啊。　　
　　不好意思刚才抽风多了一行字。喝桃花茶就能拉了　　
　　@胡海党
14:36:12　　...不行啊，之前就有人这么说了。，我吃了很多香蕉了，火龙果也是，没什么用啊。　　—————————————　　我 yes！什么火龙果喇、香蕉喇、各种蔬菜喇,酸奶喇…反正利于通便的在我这里就是不行　　
　　芦荟胶囊，买正规牌子的，绝对有效，我妈妈用过　　
　　便秘十天你没恶心呕吐？说明还不严重。通气呢。　　治疗便秘的药有依赖性。　　
　　桃花喝多了脱水。肾不好。一次两次还行　　
　　酸奶和火龙果一起吃 听说很给力直接拉稀
　　@Hera_JJ 80楼
19:49:27　　酸奶和火龙果一起吃 听说很给力直接拉稀　　-----------------------------　　是不是 到时候吃了中毒就惨了哇
　　楼主试试纽斯特芦荟胶囊
挺不错的 以前给家里面都买了 几瓶
　　蜂蜜水
吃饭饭要嚼碎
揉揉肚子 没事多蹲厕所】】】】】】大概就这些
　　葡萄好神器　　
　　拿黑乌龙茶当水喝、或者拿养乐多当水喝；　　我一般是大吃一顿肉类（羊蝎子、涮羊肉）就会立刻去排便。。。　　大便干燥屁屁流血则是吃一大盆蔬菜沙拉。
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我现在是３０周了，从２８周开始便秘了！起初还好点，现在简直受不了。我什么方便都试过了，早上起来空腹喝水，空腹吃猕猴桃，甚至空腹喝油，可是还是不行。我不是没有大便，感觉已经在直肠了，肚子就像拉肚一样一阵一阵的疼，但就是出不来，受罪死了，怎么办啊？各位有经验的ZMM能否告诉我还有什么办法能改善现状呢？我在这里跪求良方！谢谢各位好心的ZMM！
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多吃果蔬看看呢
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很严重的话要去看看医生的哦
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以前有便秘吗？多吃些豆浆或者煮的豆子汤之类的食物，连汤带豆子一起吃。一是有蛋白质二是有纤维素。
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我便秘就喝它
这东西是清肠的
好了就不要喝了
多了会拉肚的
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无锡暖妈0810G
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关键还是要多喝白开水,生吃胡萝卜和黄瓜,还有酸奶,连续一个礼拜如果再没有好转,就要看医生了.
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吃合生元孕妇的益生菌，妇幼医生配的，很有效果，我吃过的 ，不过我不大便秘的，可能吃了很多水果的关系，每天我要吃四五种水果的
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本帖最后由 杨小果 于
14:14 编辑
孕期容易便秘的原因：
怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。
不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显。
孕妇在产前大都会增加营养，高蛋白、高脂肪食物摄入过多，富含水分、纤维素的食物相对缺乏，加上运动量小，所以会产生不同程度的便秘现象。
怀孕后常常伴有痔疮形成。有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮发作疼痛，使得孕妇对排便有种恐惧感，并有意识减少排便，使便秘情况更加严重。
【注意不能自行服用泻药，以免引起流产、早产。】
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那么严重啊，我虽然便秘但是我还是不疼的
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