“鼠标手”怎么办啊？
健康咨询描述：
这一阵就感觉手指没原来那么灵活了，有时在用鼠标时还会莫名的抽筋，要停下来按摩好久才没事，我是不是患了什么鼠标手了，听朋友这么说的。我应该怎么办？
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 11:35:31
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&&&&&&&&用医学上的话来说，就是“重复性压力伤害”。“鼠标手”日常护理&&“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。&&1、预备式&&取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。&&2、捏揉腕关节&&将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0．5～1分钟。&&功效：疏通经络，活血止痛。&&3、合按大陵穴、阳池穴&&将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0．5～1分钟。&&功效：疏通经络，滑利关节。&&4、按揉曲池穴&&将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0．5～1分钟。以有酸胀感为佳。&&功效：调节脏腑，活血止痛。&&5、按揉手三里穴&&用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0．5～1分钟。&&功效：理气和胃，通络止痛。&&6、摇腕关节&&用健手握住患肢手指，适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动0．5～1分钟。&&功效：活血止痛，滑利关节。&&7、捻牵手指&&用健侧拇、食指捏住患指手指，从指根部捻动到指尖，每个手指依次进行，捻动后再适当用力牵拉手指。&&功效：活血通络，滑利关节。&&以上手法可每日做1～2次，在治疗期间应避免手腕用力和受寒，疼痛较甚时可做热敷，结合痛点封闭治疗，疗效会更好。&&严重的“鼠标手”患者必须去医院进行外科康复治疗。
帮助网友：1674称赞：143用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
如果使用电脑时间比较长,最好是隔一段时间就活动一下,转动颈部,手部,不要总是保持一个姿势.
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&&&&&&&&&&&&&&少莫纳东西
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健康咨询描述：
因长时间使用鼠标！现在觉得小手指不太舒服！总喜欢用力甩几下！我听说过这种病好象叫做“鼠标手”！不知道谁知道治这种病的快速方法？是吃药还是按摩？有知情人望告知详情！多谢！多谢！急~~~！！！
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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时间： 19:15:20
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