四十岁的男人更需要肌肉
　　人们常说&男人四十一枝花&，是指40岁的男人事业、修养、学识都达到一个比较完美的状态。但最近的研究指出，40岁的男人其实像雪山一样，看上去巍峨伟岸，却随时有崩塌的可能。因此，男人40岁要&大修&，否则出现问题时，后悔就晚了。
　　40岁的男人首先要修理的就是肌肉。肌肉好比男人的土地，如果不及时整修，男人就失去了生命之本，因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。
　　男人到40岁时，男性荷尔蒙丢失速度非常快，男性雌激素多，就会表现为打呼噜、胡子变少，声音变细，小心眼、性能力下降等。
　　男人40岁时，身体发福，工作繁忙，应酬多，性能力下降，猜测心强，容易导致情绪不稳。这可以在饮食上加以调理，应多吃胡萝卜和鲜枣。钙具有安定情绪的作用，脾气暴躁者应借助牛奶、酸奶、骨头汤等含钙食物平和心态。当男人压力过大、紧张时，可以每天吃3-5个鲜枣，以备足够的维生素C。
　　疲劳时，不宜多吃鸡、鱼、肉、蛋。因为疲劳时，人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感;相反，新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复。
　　有吸烟习惯的人应多吃胡萝卜、柿子、青葱、菠菜和橙黄色的水果等，或者早饭补充点维生素A、维生素C和无机盐，以有利于减少患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。
　　在当代社会中，不少男人由于健康原因，恰恰是昙花一现， 馨香未吐，就过早地凋谢，这不能不说是一场悲剧。因此，男人四十岁要&大修&是很有必要的。 杜学峰
受益匪浅 21
一无所获 2
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尽管夏天已经过去，但男人们对完美腹肌的追求却仍然热度不灭。巧克力腹肌练成难，维持
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4岁小孩发热热退后出现全身肌肉抽动的原因
状态：就诊前
建议到医院复查，看是否有神经系统症状和体征。
状态：就诊前
发热会引起神经系统发生病变吗？您能举出几个可能引起的神经系统疾病吗？多谢您百忙之中抽时间回复！
状态：就诊前
小孩这两天好像肌肉抽动减少，如果再观察两天再去可以吗？
如病毒性脑炎可出现高热、肌肉震颤，严重者可出现嗜睡、抽搐等。
状态：就诊前
多谢啊。她这两天脾气暴躁，老叫着要睡觉，原来没有这种情况，但是没有恶心及呕吐的情况，也没说过头疼，应该不会吧，好可怕，病毒性脑炎会有后遗症吧？郁闷啊
如无神经系统症状，不考虑脑炎。若脾气暴躁、倦怠、食欲不振，可口服珠珀猴枣散。
状态：就诊前
说实在的，我很担心她会有高热导致的大脑损害，比如癫痫，多动症，秽语综合症什么的。不知道我说的这些有没有可能？还有，会不会有肌肉炎什么的？为什么她的肢体老是间歇性的抽动呢？
癫痫，多动症，抽动秽语综合征等，其病因不是高热导致。肌炎会有肌肉疼痛、跛行等症状。如不放心，建议看医生。
吴力群大夫通知通知:为纪念世界哮喘日,明日(周三)上午东方医院儿科进行哮喘义诊咨询活动,可以进行免费肺功能检查,欢迎参加!
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
吴力群大夫通知通知:明天上午我在方庄桥南的仁医堂出诊,9:00~11:30
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疾病名称：支气管肺炎等&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
三岁半儿童，身体一直不好，去年9月份，开始反复出现气管炎，支气管炎，肺感染等呼吸道疾病，这次病情是支气管肺炎，主要特征是咳嗽，带喘，呼吸...
疾病名称：支气管炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
咳嗽，伴有发热（打过点滴后）、流鼻涕，夜晚咳嗽更加厉害。
曾经治疗情况和效果：
严重，伴有发热。
想得到怎样的帮助：
怎么样才能得到最...
疾病名称：肺气肿 （不知是否发展成肺心病）&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，66岁，患支气管炎20年，今年年初出现心衰，下肢浮肿，人民医院呼吸内科就诊，好转后两个月在中医院老年科调理，后吃中药调理至今，现在...
疾病名称：支气管炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
70岁病患 严重的支气管炎 一直咳嗽 一咳起来就咳得恶心吐痰 吐泡泡痰 遇冷遇热都咳
曾经治疗情况和效果：
中药 输液都试过很多次 不怎么见效
疾病名称：支气管炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
最近老是反复咳嗽，睡觉时经常出汗，医院就诊时说是支气管炎
曾经治疗情况和效果：
1.在昆山医院吃了（小儿消积止咳口服液、硫酸特布他林片、...
疾病名称：支气管炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，38岁，从事教师工作，体质较弱，工作期间每逢感冒就会干咳一、二个月，几乎一年一次，每次诊断都是支气管炎。但寒、暑假期间感冒不大会...
疾病名称：支气管炎或支气管炎性哮喘&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，16岁，三年前因咳嗽引起支气管炎，身体素质不太好，从那以后只要是受凉（有时只是淋漓一点雨）就会气喘头晕四肢无力，有时情绪波动过大...
疾病名称：慢性支气管炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
5个月前出现持续咳嗽，期间去军总挂水数次，症状不见转好，近期再次去军总就医，得知转为慢性支气管炎。遵医嘱服用三种药物：金荞麦片、盐酸莫西...
疾病名称：支气管炎哮喘&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
小儿,3周岁,10月5日开始咳嗽,晚上发热39度,立即送往川沙人民医院挂水
当时医生就说伴有哮喘,第三天就前往上海儿童医学中心治疗,做了2次雾化
疾病名称：气管炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我女儿老是咳嗽不见好，有时还发热，有痰，已经有50天了，在我们当地医院也看过，也在南京儿童医院也看过，
曾经治疗情况和效果：
就是 不见好...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吴力群大夫的信息
治疗过敏性紫癜、儿童哮喘、慢性咳嗽、血尿、肾炎、肾病综合征、遗尿、反复呼吸道感染等疾病
吴力群，女，主任医师，教授，儿科主任，医学博士，1987年毕业于湖北中医学院中医系，从事儿科临床、教学及...
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呼吸内科分类问答这些天全身肌肉频繁跳动，帮帮我吧～～|病情症状交流区 - 中国运动神经元病网 - Powered by phpwind
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这些天全身肌肉频繁跳动，帮帮我吧～～
以下是我昨天在一个求医网站发的求助内容： ●&患者性别：男 ●&患者年龄：24 ●&详细病情及咨询目的： 这几天才注意到，自己身上许多肌肉经常自己跳动，这些部位包括： 脚部、小腿、大腿（内、外测）、大腿根内侧、臀部、侧腹、左胸、双前臂，双上臂和右下眼睑等，跳动均为单独出现 其中右脚足弓、双大腿根内侧、双侧腹跳动时呈快速跳动状，持续1到2秒 其余部位跳动频率较慢，偶尔跳动一下或几下后停止 请问这种跳动可能的原因，会不会是比较严重的疾病的先兆，平时工作较忙，不能去医院，请各位专家帮忙分析一下，非常感谢！ 第一次问题补充：(&12:24:11)下肢跳动较频繁，上肢偶尔自发性跳动，有时活动后有跳动，比如伸懒腰后，颈部、手臂、腹部有时都有跳动 家族内无神经内科遗传病史 约两个月前，左手肘部一处肌肉频繁跳动，频率不一，持续两周后去医院，医生说可能是压迫所致，数周后自然痊愈 就在我现在打字的这段时间里，右脚足弓处肌肉快速跳动了一次（频率很快，每秒数下），右臀部跳动一次（两下），右背部靠肩部肌肉连续跳动（移动胳膊后停止）============================厚道的分割线=================================补充：昨天晚上睡觉，3点左右醒了，感觉全身肌肉一个接一个的跳，大部分跳一下就停了，像右脚足弓那块肌肉还是快速跳动，像机关枪的节奏；有时候左腿大腿跳一下完了，左上臂也跟着跳一下，搞得我都快疯了，之后一直没睡好 白天看到的樊院长和张主任说，肉跳不伴有肌肉萎缩或者肌无力，那多半是焦虑引起的，我承认这两天我是挺焦虑的，不过焦虑真的能引起我这种程度的肌跳么？ 另外有一个概念我不太掌握，所谓的“肌束颤动（震颠？）”是怎样一种状态呢？我上面的描述中有没有可以算作肌束颤动的呢？ 发生跳动的肌肉都是没有在用力的肌肉，所以坐卧时感觉比较明显请帮我分析一下，有没有可能是传说中的ALS另外如果真的是ALS，目前的阶段，做肌电图一定可以做出来么？写了这么多。。。。大家也能看出我的心情。。。。帮我分析分析吧。。。感激涕零
刚才握拳伸了个懒腰，结果感觉双手的拇指被肌肉带得动了三四下，是有点像心脏跳动的节奏，一下一下的。。。。［此帖子已被 tristan 在
16:39:22 编辑过］
和我一样的症状,另外我还有手抖的症状.医生说是焦虑,吃了点药后症状减轻了一点,但没有完全消失.按照你的症状,医生一般建议暂时不用做肌电图的,除非你坚持要做,想排除.肌束颤动（震颠)就是跳动,因为我看的三个专家在病历上就是这么写的.
我还没有手抖，不过前臂肌肉跳的时候会带着手指头抖。。。不过这种情况以前也发生过，只是当时没有在意唉，就算是焦虑引起的，不给我一个结果还是会继续焦虑啊。。。不过连半夜醒来都会跳，真的是焦虑引起的么。。。
看来受这症状困扰的人还真多啊，到底是怎么回事呢？
连脸都会跳。。。［此帖子已被 tristan 在
21:46:44 编辑过］
入睡难和早醒是不是焦虑症的症状？我这两天就是这样，不过是从发现肉跳后开始的。之前怀疑有其他的疾病（腰疼）焦虑了一段时间，上周日从医院检查回来，没有太大问题，本来好好的，又发现右脚足弓处肌肉频繁的快速跳动，第二天起床左腿大腿上的肌肉也跟着跳，一查发现ALS前期会有全身肉跳，心情就不太好了，入睡还可以，就是醒的特别早，3点多就醒了，醒了感觉身上的肌肉还在跳。。就睡不着。。后来跳的肌肉越来越多。。。。现在连眼睛附近的肌肉和腮部的肌肉有时也会跳。。。。我也不是总想着这个事，比如工作的时候，但是不想的时候，它也会跳，这就让我越来越怀疑到底是不是焦虑症，越来越觉得是ALS。。［此帖子已被 tristan 在
9:37:39 编辑过］
现在的感觉：跳的还是很频繁，一分钟之内至少会有一处肌肉跳动。全身从上到下几乎所有的肌肉都跳过，多数时候是一块肌肉很快的跳一下，大小肌肉都有，小的就像小脚趾根部的小肌肉、嘴唇偶尔也跳，大的比如大腿、臀部的肌肉、腹部。也有连续跳的时候，节奏有快有慢，即使是一次跳动，节奏也不固定。用力、活动或者压迫（比如臀部坐久了）之后，很多时候都会出现跳动，这些跳动往往是连续的除此之外，还没有明显的无力，个别部位（如右小腿后部）有轻微的酸痛，右虎口大拇指根部偶尔出现放射感疼痛
逐渐有新的肌肉参加。。。。本来左眼不跳，今天早上跳了，左面颈根部也跳了。。。
看一 看中医，也可能是 血虚生风，喝点阿胶
ALS会不会全身这么多肌肉这么频繁跳的？觉得左肩有点没力气现在。。。
你的症状和我的一样。我的右脚底也是最爱跳的。 还有大腿，臀部，腰部，前几天耳朵里面也跳。我们多交流吧
刚才吃晚饭的时候，前额也跳了几下，太恐怖了。。。
引用：原文由 karen 发表于
19:04:53 :你的症状和我的一样。我的右脚底也是最爱跳的。 还有大腿，臀部，腰部，前几天耳朵里面也跳。我们多交流吧你有去做过机电图么？也像我跳的这么频繁么？
嘴唇尖偶尔还有轻微麻痒的感觉。。。
没有呢&& 我都没有去医院看过& 啊 我是讳疾忌医
我想这个周末去看一下，平时没有时间。。。还是早点有个结论好，尤其像我现在焦虑这么严重不过去之前还是很想听听专家的看法。。。不过专家似乎对我不大感兴趣，嘿嘿
我的跳动情况和你差不多。 跳动以下半身居多，特别是右脚底。 时间间隔不一，不过不会超过一分钟。有时候感觉像机关枪一样，连续跳很多次，比较激烈。 有时候很缓慢，一下一下的。
我感觉跳的肌肉越来越多，从一开始右脚底，到现在脸上的左右眼睑、眉骨中心、嘴唇这样的地方也会跳。。。太恐怖了。。这才几天啊。。［此帖子已被 tristan 在
23:00:42 编辑过］
这里几乎成了我的肌跳日志了，haha昨天特意晚睡了一小时，为的是能晚醒一会，可惜也就是晚醒了一小时，4点左右又彻底醒了。。。感觉有点不太一样了，身上肌肉的自发跳动减少了（虽然偶尔还是有发生，但不像之前那么频繁了），但是在用力或者受压迫之后放松时，相关的肌肉还是会出现跳动，而且是连续跳动。比如伸懒腰后，肩背臂腹都有可能跳动，侧睡翻身后，刚才受压一侧的肩部也会跳动，甚至戴眼镜的时候，鼻梁两侧眼角附近的肌肉也会跳动。。。另外小腿感觉有点酸胀，说不上无力，但也说不上有力。。。还发现有个有趣的现象，至今发生过两三次吧，就是左侧上肢一块肌肉自发跳动后，下肢对应的肌肉马上也跳动一下，比如今天就有一次左臂四头肌跳了一下之后，左大腿外侧肌肉马上以跟着跳了一下。。。也许只是错觉吧看了一篇介绍ALS临床症状的文章，说肌跳可能早于萎缩和无力数月，而无力和萎缩开始时肌跳可能变得不明显。。。我是不是又在往自己身上套呢。。。毕竟我的生活才刚刚开始，正要开始报答含辛茹苦拉扯我长大的母亲，我不能这么快离开、还要拖累她，我没有权利得这种病。。。。明天准备去医院检查了，不知道会有怎样的结果。。。去之前很想专家和朋友们帮我分析一下［此帖子已被 tristan 在
10:01:49 编辑过］
刚才感觉腿软，就做了两个蹲起，结果左腿外侧的肌肉跳了好几下，也不是连续的，过一会跳一两下。。。我越来越害怕了
对了，前段时间因为头晕做过脑部CT，结果未见异常还拍了颈椎片，生理曲度有点小，但也不是很严重不知道这两项检查有没有用？
检查完了能怎样呢，还不是是就是了，不是就不是了。我现在就是阿Q精神，想着反正也不影响啥，能吃能喝的，随它跳去吧。
我看了你以前的帖子，不知道和我的情况有多类似如果真的是，可以早点采取措施延缓病情，越拖可以用来延缓的时间就越少虽然这么说，但是我也对检查结果怕怕的［此帖子已被 tristan 在
12:12:13 编辑过］［此帖子已被 tristan 在
12:19:52 编辑过］
下午偶尔还有跳动，许多地方尤其是腿上一些部位感到有酸痛，这究竟是好事还是坏事呢。。。
仔细想想其实好像以前也有肌肉跳的时候，经常有这样的经历：感觉到一块肌肉在一下一下的跳，就很注意它，还会很无聊地猜会不会再跳下一下，本来以为还会再跳一下的却突然又停了。。。。现在它们却要一次跳个够。。。今天下午下肢已经不像前些天跳的那么频繁了，但是稍微有一点酸胀，倒是肩背和上臂有时候自己跳几下。。。。
敲打肌肉不跳是良性指征么？自己敲是不是无效呢？
建议实在不放心就行肌电图检查。希望尽量放松心情，焦虑同样会出现肉跳。
你越焦虑跳动越频繁,因为我前段时间也是这样,全身都跳,有时候还会觉得舌头尖发麻.但是我现在的次数减少了,主要是吃了抗焦虑的药物.至于是不是ALS,我也不知道.而且在疾病早期是很难确诊的.
做肌电图也不一定做得出来么？
你去检查了告诉我们结果啊
去了医院，大夫说肌肉萎缩不会像我这样全身到处跳，说我反射也正常，说我是焦虑导致的脑部随机放电产生肌跳，但是做脑电图又正常，只是有点神经衰弱，没有发现病理波，可能是因为做脑电图的时候肌肉没跳吧她说这种症状她见过很多，暂时不需要做肌电图，开了一些抗焦虑的药，半个月的量，先观察一段时间。还有肌电图要预约，今天反正是做不了了&不过我还是有点不太放心，但也只能先观察了现在的情况：跳过的肌肉有时候会感觉到酸痛，膝关节附近、干腿、脚跟上有时也有痛感；左膝偶有发胀感，好像有东西抵在膝盖上的感觉，今天左肩三头肌后部有时候活动时还有麻木感；做动作后的肌肉易跳；下肢多数跳动为单下的一闪感，足弓、脚踝附近、大腿根部内侧有时也有快速的抖动；腹部多为快速抖动；上肢和肩背部多为频率较慢的多次跳动，频率不规则；颈部锁骨附近、后颈部偶有跳动；脸部嘴附近偶有受制感或轻微跳动，右眼下眼睑、左眼靠中间眼角有时跳动，尤以戴眼镜、镜框压鼻梁时频繁，幅度较小，眉骨中间上方出现过两次跳动，每次多下。所有跳动均单独出现，尚无明显无力或萎缩
我对肩部出现的麻木感比较担心。。。
专家说我太焦虑了,你比我更焦虑!
我真的是很焦虑，本来之前就有烦心事，好不容易过去了，突然全身肌肉一个接一个的开始跳，真是难以承受了，现在虽然大夫这么说了，但是现在左肩有块肌肉（或者是皮肤？）像失去感觉一样。。。他们为什么就不愿意给我个痛快的。。。
今天感觉许多关节有时出现自发的痛感，比如膝关节、肘关节、指关节、肩关节、腕关节等，不重但清晰，有放射感
跟我感觉差不多啊，我是五一开始肌肉跳的，一直到现在，我想可能是焦虑引起的吧。半个月前，单位体检，查出肝功能不正常，转氨酶280多，无病毒，现正在治疗，不知这是不是原因？
前段时间,专家说我太焦虑了,你啊,千万要放松点.你说的症状我几乎也都有,不过时有时无的,反正没加重.我现在吃了抗焦虑的药,跳动的频率是降低了点,但也没消除,一天至少也要10次左右,不过我没你那么担心啊,生死由命啊.多出去走走,不骗你,真的很管用.
谢谢小兔子安慰我。。。我也觉得自己太焦虑了。。。但是我跳的频率太高了，尤其是开始那几天，一分钟之内至少会有一块肌肉跳一次，现在要好一些了，不过心情还是没调整回来，虽然我不喜欢死亡，但我更无法承受因为我的离开而带给家人的痛苦。。。我想这也是不幸罹患ALS或者觉得自己可能罹患ALS的大多数人的感受吧我会尽量平静自己的心情，同时也会做好充分的心理准备，当然更希望这只是神给我的一次反省人生的机会。。。愿我们都平安无事
昨天晚上试着不吃安定片，结果3点多就醒了。。。醒来感觉身上肌肉在跳，有的关节在痛。。。闭上眼睛想继续睡，脑子里却全是乱七八糟莫名其妙的混乱，怎么也睡不着，我发现晚上睡醒的时候跳的比白天频繁许多，太凄惨了 T T这些天我有时候会想，ALS患者身上发生的肉跳和焦虑有没有一些关系呢？这些天身上的关节还是时不时的会痛，肌肉也时不时会跳，在办公室坐了一天之后，走路就会感觉两条腿轻飘飘的，有时候还会觉得左臂比右臂感觉迟钝一些，像裹了层薄纱这些真的都是焦虑引起的么。。。。
哎,说实话,最近我也很担心自己.不过还得忙工作,能快乐地过一天就是一天,不想给家人太多的负担.我劝你去做个肌电图吧,无论怎样都要做一次,这样才会减轻你的焦虑.
你先吃要看看吧。 说实话 我跳了半年了，也不觉得自己焦虑
老老实实又吃了安定片，勉强睡足了8小时，药劲还不小，在车上还想睡今天除了以前的症状，胸口有时候还会痛，还不是轻度的疼痛，左右胸都疼过，位置还不太对称。前段时间发现有轻度的前列腺炎，上次痛的时候，小腹、后腰、甚至脚上都能感觉到痛，但是胸口也会痛。。。很难认为是它的问题
老老实实又吃了安定片，勉强睡足了8小时，药劲还不小，在车上还想睡今天除了以前的症状，胸口有时候还会痛，还不是轻度的疼痛，左右胸都疼过，位置还不太对称。前段时间发现有轻度的前列腺炎，上次痛的时候，小腹、后腰、甚至脚上都能感觉到痛，但是胸口也会痛。。。很难认为是它的问题
我也觉得自己的症状越来越奇怪，不过肉跳还是主旋律。。。尤其是用力或者做动作之后，很容易跳，当然没事儿它们自己也会活动活动，就像要从我身上独立一样，哈哈。。。今天晚上吃饭，嚼着嚼着觉得不对劲，停下来发现原来是脸在跳。。。我已经开始慢慢释然了，但是对不吃安定片睡不了觉还是很苦恼，我其实挺爱睡觉的，以前睡熟的时候，打很大的雷我也不会醒，我希望就算是的了ALS，至少也要让我能每天好好的睡，最后也能在睡梦中离去。。。
我也跳了快三个月了,一点好转的迹象也没有……
也这么频繁么？用力或做动作后会不会容易跳？我不知道焦虑会不会引起这样的跳动，但是我知道焦虑会引起严重的失眠，我深有体会。。。。3个月了，我觉得还是仔细检查一下来的好，如果真的是焦虑的原因，时间长了会变成焦虑症，我的医生说会很麻烦，焦虑症虽比不了ALS，但是也会跟一辈子，很辛苦
安定类药物不要长期吃，以免成瘾。同时，因安定类药物会松弛肌肉，如果是运动神经元病的患者更不宜服用。建议加用抗焦虑治疗，如赛乐特或左洛复等，
谢谢提醒，吃了两天之后我也尝试停药，可是当晚的睡眠很不好，只睡了3个小时，之后也再也没睡着。这次医生开的是半月的量，我还会在感觉稍好的时候再尝试停药医生认为我是焦虑造成的肉跳，并说对于肌肉萎缩“连想都没想”，并要我也不要想，而且按您的说法来看，看来她也真的不认为我是ALS。她是市医大的一位教授，40多岁，我想她在神内方面的经验、包括焦虑症的经验应该不会少，但对于ALS表征的判断能力，我就不知道了，我记得她似乎还说过，如果是肌肉萎缩，至少要半年才能发展为全身肉跳，不知道是不是我记错了。。。。但愿她是对的（虽然我仍心存很大疑虑），否则岂不是起到了反作用？地球真的是太危险了&& - -|||&我发现每过一段时间，都会有一块肌肉特别喜欢跳，刚开始是右脚足弓，后来还有右下眼睑、左背、左肩。。什么的，这两天是右颈部的乳突肌，有时候稍微台台下巴就会跳几下。。。
她给我开的处方是：14天量的佳静安定片，应该是每晚睡前一片；3盒延安常泰的“心神宁片”，看成分应该是中成药，是内科不寐类非处方药，最搞笑的是说明书上注意事项里的一条：服药期间要保持情绪乐观，切忌生气烦恼。。。。真搞不懂，如果我能够做到这些，我还要吃它干什么呢。。。反过来说，如果吃了它没有效果，也可以说是我没有按他们的要求做了。。。。这种白痴药是不是也和郑前局长有些许关系呢？
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阅读下面的文字，完成下列各题。中国人你健康吗？杨潇 冯韶文2005年第二次国民体质监测与2000年的第一次相比有明显变化。如果以2000年的统计结果为基数100，那么到2005年，国民身体形态综合指数为99.14，国民身体机能综合指数为90.35，国民身体素质综合指数为103.43，换句话说，我们的身体素质正在爬升——男性可以做更多的俯卧撑了；我们的身材有点走样——衣带渐紧，小腹渐凸；我们的身体机能有所下降——肺活量、血压等数据不容乐观。而根据2008年初中国卫生部公布的消息，中国居民期望寿命由2000年的71.4岁提高到2005年73岁。 好消息 更会俯卧撑了身体素质是一个全国“普涨”的指标。 体育总局杨光宇介绍，人的体质从国际上公认的标准看有5个方面，分别是形态、机能、素质、心理和应急能力，“但是后两项监测的可操作性还不够，因此报告并未纳入。” 浙江省国民体质监测中心副主任安平则给了一个直观的标准：对普通人来说，一个判断体质的简单办法，就是看你能做多少个俯卧撑。 国民体质监测报告说，俯卧撑反映的是肌肉耐力情况，从2000年到2005年，国人身体素质水平明显提高，20-39岁年龄段的成年人提高幅度最大。 坏消息 腰粗了2005年成年男性肥胖率为9.3%，超重率则高达33.2%——而2000年时，这两个数字分别为7.6%和31.9%。体育总局专家周琴璐说：“超重（而不肥胖）的人数比肥胖的人数多，这意味着有更多的人‘预备’着胖起来。” 和2000年以前相比，中国成年男性的体重、胸围、腰围明显增长，臀围则无变化，彭博新闻社7月8日援引美国《保健事务》的一份报告称，随着财富的增加，中国人的腰围比世界上其他任何一个地方的人增长都快。“中国目前肥胖人口达3.25亿人，这个数字在未来20年后还可能增加一倍，这种变化可能对中国的劳动力和经济增长产生影响。”报告如此预测。 70后、80后、90后1985年，原国家教委、国家体委等部门在28个省区联合开展了《中国学生体质与健康调研》，此后，于1995年、2000年、2005年又进行了相同规模和内容的调研。 根据过往4次调研，可以大致描绘出一个典型的“70后”、“80后”和部分“90后”在中小学时期的身体变化：“80后”男生要比“70后”男生高3厘米，重3.8公斤，“90后”男生则又比“80后”男生高1.9厘米，重3.6公斤；“80后”女生比“70后”女生胸围增长1.6厘米，而“90后”女生比“80后”女生胸围又增长1.3厘米。这其中，身高增长“前快后慢”，到“90后”一代速度已经明显放慢，体重增长则“前慢后快”，到“90后”一代，重量和围度增长的高峰仍将继续。 在机能、素质方面，同样是学生时代，“80后”比“70后”的爆发力和速度明显提高，而耐力则有所下降；“90后”则在机能和素质方面呈现全面下降，耐力下降尤甚。吃得多了，动得少了受访专家常常用8个字概括国人体质变化的原因，即“吃得多了，动得少了”。 2002年，城市居民每人每日油脂消费量由1992年的37克增加到44克，脂肪供能比达到35%，超过世界卫生组织推荐的30%的上限。 油过量，盐也超标，传统中国菜讲究盐味，到2002年，国人人均每日摄盐量为12克，两倍于世界卫生组织的推荐量。 过量的油盐在体内运行，增加了肥胖、糖尿病、血脂异常的发生率，也增加了高血压的患病风险。2002年，18.8%的成年中国人患高血压，总人数估计超过1.6亿，比1991年增加了7000多万人，并且“城乡差距已不明显”。血脂异常率也达到了18.6%，此外，还有3.9%的人血胆固醇边缘升高。 周琴璐用“静坐为主”来描述很多中国人的生活状态，在《第二次国民体质检测报告》庞杂的表格中，她提醒我们重点关注25-39岁年龄段的体质状况，“尤其是25-29岁年龄组的，他们大学刚毕业，从学校到办公室，身体机能下滑得最厉害。” 在2000年，我国16岁以上的城乡居民中，有65％的人在这一年没有参加过任何体育活动。以年龄段划分，体育人口呈现出“两端高中间低”的特点，36-45岁和26-35岁成为国人中最为“静态”的两个群体。2000年的统计表明，体育人口各种慢性病的发病率低于非体育人口7.1个百分点，呼吸系统疾病的发病率只有非体育人口的12％，职业病的发病率只有非体育人口的17％，肥胖的发生率低于非体育人口1.5个百分点。（选自《南方人物周刊》2008年第31期，有删节）小题1:请结合本报告概括回答“70后”“80后”和部分“90后”的体质在中小学时期有怎样的变化。（4分）小题2:针对中国人健康与否的疑问，本篇报告得出了怎样的结论？其根据是什么？（5分）小题3:试探究“36-45岁和26-35岁成为国人中最为‘静态’的两个群体”的原因。（6分）
阅读下面的文字，完成下列各题。中国人你健康吗？杨潇 冯韶文2005年第二次国民体质监测与2000年的第一次相比有明显变化。如果以2000年的统计结果为基数100，那么到2005年，国民身体形态综合指数为99.14，国民身体机能综合指数为90.35，国民身体素质综合指数为103.43，换句话说，我们的身体素质正在爬升——男性可以做更多的俯卧撑了；我们的身材有点走样——衣带渐紧，小腹渐凸；我们的身体机能有所下降——肺活量、血压等数据不容乐观。而根据2008年初中国卫生部公布的消息，中国居民期望寿命由2000年的71.4岁提高到2005年73岁。 好消息 更会俯卧撑了身体素质是一个全国“普涨”的指标。 体育总局杨光宇介绍，人的体质从国际上公认的标准看有5个方面，分别是形态、机能、素质、心理和应急能力，“但是后两项监测的可操作性还不够，因此报告并未纳入。” 浙江省国民体质监测中心副主任安平则给了一个直观的标准：对普通人来说，一个判断体质的简单办法，就是看你能做多少个俯卧撑。 国民体质监测报告说，俯卧撑反映的是肌肉耐力情况，从2000年到2005年，国人身体素质水平明显提高，20-39岁年龄段的成年人提高幅度最大。 坏消息 腰粗了2005年成年男性肥胖率为9.3%，超重率则高达33.2%——而2000年时，这两个数字分别为7.6%和31.9%。体育总局专家周琴璐说：“超重（而不肥胖）的人数比肥胖的人数多，这意味着有更多的人‘预备’着胖起来。” 和2000年以前相比，中国成年男性的体重、胸围、腰围明显增长，臀围则无变化，彭博新闻社7月8日援引美国《保健事务》的一份报告称，随着财富的增加，中国人的腰围比世界上其他任何一个地方的人增长都快。“中国目前肥胖人口达3.25亿人，这个数字在未来20年后还可能增加一倍，这种变化可能对中国的劳动力和经济增长产生影响。”报告如此预测。 70后、80后、90后1985年，原国家教委、国家体委等部门在28个省区联合开展了《中国学生体质与健康调研》，此后，于1995年、2000年、2005年又进行了相同规模和内容的调研。 根据过往4次调研，可以大致描绘出一个典型的“70后”、“80后”和部分“90后”在中小学时期的身体变化：“80后”男生要比“70后”男生高3厘米，重3.8公斤，“90后”男生则又比“80后”男生高1.9厘米，重3.6公斤；“80后”女生比“70后”女生胸围增长1.6厘米，而“90后”女生比“80后”女生胸围又增长1.3厘米。这其中，身高增长“前快后慢”，到“90后”一代速度已经明显放慢，体重增长则“前慢后快”，到“90后”一代，重量和围度增长的高峰仍将继续。 在机能、素质方面，同样是学生时代，“80后”比“70后”的爆发力和速度明显提高，而耐力则有所下降；“90后”则在机能和素质方面呈现全面下降，耐力下降尤甚。吃得多了，动得少了受访专家常常用8个字概括国人体质变化的原因，即“吃得多了，动得少了”。 2002年，城市居民每人每日油脂消费量由1992年的37克增加到44克，脂肪供能比达到35%，超过世界卫生组织推荐的30%的上限。 油过量，盐也超标，传统中国菜讲究盐味，到2002年，国人人均每日摄盐量为12克，两倍于世界卫生组织的推荐量。 过量的油盐在体内运行，增加了肥胖、糖尿病、血脂异常的发生率，也增加了高血压的患病风险。2002年，18.8%的成年中国人患高血压，总人数估计超过1.6亿，比1991年增加了7000多万人，并且“城乡差距已不明显”。血脂异常率也达到了18.6%，此外，还有3.9%的人血胆固醇边缘升高。 周琴璐用“静坐为主”来描述很多中国人的生活状态，在《第二次国民体质检测报告》庞杂的表格中，她提醒我们重点关注25-39岁年龄段的体质状况，“尤其是25-29岁年龄组的，他们大学刚毕业，从学校到办公室，身体机能下滑得最厉害。” 在2000年，我国16岁以上的城乡居民中，有65％的人在这一年没有参加过任何体育活动。以年龄段划分，体育人口呈现出“两端高中间低”的特点，36-45岁和26-35岁成为国人中最为“静态”的两个群体。2000年的统计表明，体育人口各种慢性病的发病率低于非体育人口7.1个百分点，呼吸系统疾病的发病率只有非体育人口的12％，职业病的发病率只有非体育人口的17％，肥胖的发生率低于非体育人口1.5个百分点。（选自《南方人物周刊》2008年第31期，有删节）小题1:请结合本报告概括回答“70后”“80后”和部分“90后”的体质在中小学时期有怎样的变化。（4分）小题2:针对中国人健康与否的疑问，本篇报告得出了怎样的结论？其根据是什么？（5分）小题3:试探究“36-45岁和26-35岁成为国人中最为‘静态’的两个群体”的原因。（6分）
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