我的腓骨骨折，脚踝也移位了，多久能恢复，该进行何种恢复训练能好点比较快？谢谢！_百度知道
我的腓骨骨折，脚踝也移位了，多久能恢复，该进行何种恢复训练能好点比较快？谢谢！
以及脚踝部位的腿骨和脚部移位了，是否有点太急了应该再养些时候再下地走路，但是不能走的很快，听医生的进行了手术打了钢板和钢钉进行腓骨的固定，也不能下蹲，我现在已经有九十几天了，因为脚踝的移位也在移位的上部打了钢钉进行固定，有时走完之后还会有一些疼痛，已经能稍微走走了，脚动动的时候也有些疼痛，大概多久能完全恢复?谢谢大家，走起来有点一瘸一拐的。请问恢复成这样正常么？如果可以走路的话应该如何练蹲？我今年二十三岁！前段时间因为运动的时候摔倒了导致腓骨断裂
有我想问下，我去复查的时候医生建议尽快取出踝骨上方的一根最长的钢钉（就是用来固定因为腿骨和脚部移位的一根钢钉），是否真的有这个必要，我真的很费解，希望有哪位有相同经验的大虾来指点迷津，这样的话就是要分两次来取去脚力的钢钉，每个医生就说发都不一样
提问者采纳
你说的其实算是严重的骨折伤害。最起码要到骨头完全长好才能下地，只要骨头生长的良好，就下床走路是错误的，主要的是踝骨，让闲置了几个月开始萎缩的肌肉从新生长。你现在勉强走路是会影响骨头的位子生长，韧带只要接上就没关系了，不能让他移位。你的脚会肿那是必然，朋友你太心急反而会起反作用。复健练习的是肌肉，即使开始有一点跛。三个月连骨头都还没张上你已经急着要复健了，你一定要固定好。对人体来说腓骨取掉都没有关系。但是你骨折才三个月，慢慢等身体适应了骨骼的改变就能调整过来
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走路要正,不然好腿也要痛
4.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
31.床上活动关节为主.吃点活血片
骨痂愈合的好，就可以加强锻炼。如果感觉腿发沉麻木就是骨痂愈合的不好，吃些舒筋活血接骨的中药。
像你 所说的这种情况 你要每天 坚持 康复训练 5小时 上午三小时 下午两小时
我敢保证你 40天内 就可以 正常 行走了 我表哥 两年前 出车祸 一只腿 被车卡断了 是粉碎性 最后 上钢板 又钻钉子 他两个月就 出院了 一走一拐的 没有过多长时间 他和正常人 走路一样
腓骨骨折的相关知识
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出门在外也不愁我的髌骨骨折术后四个月了，膝盖稍弯S光片骨折处恢复很好，如何进行康复训练让膝盖弯曲？_百度知道
我的髌骨骨折术后四个月了，膝盖稍弯S光片骨折处恢复很好，如何进行康复训练让膝盖弯曲？
患者信息：女 46岁 河北 衡水 病情描述(发病时间、主要症状等)：我的髌骨骨折术后四个月了，同时股骨粉碎性骨折。复查后发现骨折处形成大量骨痂，膝盖稍弯S光片骨折处恢复很好，如何进行康复训练让膝盖弯曲？
应该早点进入功能性恢复锻炼。可以用两手臂撑在两个木凳中间，上身用力缓慢下蹲，一直到感觉到疼痛极限时再坚持10秒钟，然后缓慢起身，休息四五分钟再次下蹲，反复锻炼。上下午各锻炼半小时。20天后大腿即可弯曲到满足工作和生活的需要了。
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你好，这种锻炼方法用语言还真不好描述。我说一下，看你是否能理解。针对你两处骨折，现在伤后四个月，按常规来说应该都愈合了，那么具体锻炼方法是，患者坐在床边，膝关节置于床沿处，然后让您爱人或都其它的男性同志（锻炼是需要力量的），一手按着伤侧大腿最下端，另一只手，按着伤侧的小腿，用适度的力量往下压，力量在你能接受范围内。我觉得锻炼的效果是比上次弯曲度增加5度，增加5度以后，在这样的范围内锻炼几天，再增加5度，这样你能逐渐接受。不要一次性的太大增加弯曲程度，这样你可能因为疼痛而受不了。（一手按着伤侧大腿最下端，这样做是为了保护大腿，因为你毕竟还有股骨骨折，虽然骨折愈合了，但长得还不是很牢固，以免锻炼的时候力量过大而再次伤了股骨骨折的位置。按我说的去做就不会出现这样的问题。）
如果你自己想一个人锻炼的话，1。可以将伤腿置于床边，然后做踢腿活动，将腿踢直后，然后通过重力来恢复膝关节的功能，不过这样的锻炼方式恢复起来会很慢，而且长时间膝关节不能恢复的话，后期治疗起来更加棘手，所以我认为早期还是按我说的第一种方法锻炼要好些。2。做下蹲活动，根据自己的能力逐渐增加下蹲的程度。这样也起到相当好的的锻炼效果。
你好！骨折康复后出现骨关节僵硬，萎缩的现象比较多见，那么如何能让僵硬了的骨关节恢复到原来的基础上呢？这里就不做详细介绍了，想了解详情可以呼百度名。
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