副主任医师
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宝宝一定要吃鱼肝油吗
状态：就诊前
&副主任医师
如果白天晒太阳时间达到3小时可间断服用鱼肝油，如果不足2小时，建议每天服用，根据当地医生的建议使用更恰当。
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疾病名称：小儿疑似缺钙&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
宝宝三个月，白天很少睡觉，即使睡着了也只能睡40分钟左右，且易惊醒，晚上稍好些，10点钟左右睡，7点左右醒，半夜5点左右起来吃一次奶
疾病名称：缺钙&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
您好！我想咨询一下四个月大的宝宝吃小施尔康和伊可新补钙，要吃20天停10天在吃吗？
曾经治疗情况和效果：
3个月时在市妇幼保健科检查时医生开...
疾病名称：无&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
您好王教授，我家宝宝两个月，宝宝睡觉有时会抽搐，特别是人多吵闹时！请问是不是缺钙？
疾病名称：缺钙&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
缺钙，这个月已打过维生素D3
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
准备下个月换一种钙片吃，如果吃金钙特的话，还要另外补充鱼肝油吗...
疾病名称：宝宝缺钙&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我宝宝6个月体检在妇幼抽血，发现缺钙，医生让打D3针。 宝宝整6个月，体重8.9KG，70.5CM，食欲心情都不错，但是出汗比较多，而且头发从出生到现...
疾病名称：缺钙缺锌&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
宝宝现在五个月大了，四个月的时候去医院查微量元素说缺锌缺铁，查骨密度说缺钙，但查微量元素并不缺，一直都不爱喝奶（母乳），没喝一会就不喝...
疾病名称：不详&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
宝宝六个月，后脑勺秃了一块而且出汗多，抱起来还是摇摇晃晃的，请问是缺钙吗？每天只出门半小时，一个多月起开始吃伊可新鱼肝油，现在给他买了...
疾病名称：宝宝肋骨外翻&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我家宝宝六个月大，社区体检，医生摸了一下说严重肋骨外翻，需要补钙，要求鱼肝油每天吃俩颗，同时吃葡萄糖酸钙，一个月大以后一直有在吃，酸钙...
疾病名称：枕秃&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我们儿子22个月枕秃还比较明显，记得去年冬天枕秃也不是很明显，感觉过个这个夏天枕秃反而变得更明显了。本来我儿子头发就长得不好，这样一来，...
疾病名称：缺钙，缺锌&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
女宝宝，四个月大。宝宝在第二个月里掉头发有点严重，还有枕秃；现在四个月了，宝宝的头发还是没有长出来，甚至后脑勺处比以前掉得又多了一些；...
疾病名称：缺钙&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
在宝宝7，8个月的时候就查出胸骨突出，去过妇儿医院，在社区保健医院做的体检
曾经治疗情况和效果：
医生开了伊可新鱼肝油和同济的复方碳酸钙...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杨速飞大夫的信息
儿童保健、生长发育、营养咨询
杨速飞，男，副主任医师，副教授，儿童保健科主任，博士，四川省医学会儿科专委会儿童保健学组委员，1993年...
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& 宝宝还能长期吃鱼肝油吗？
宝宝还能长期吃鱼肝油吗？
在不少家长看来，是婴成长所需的重要补充剂，孩子需要经常服用。然而央视3&15晚会播出之后，&鱼肝油&突然变成了一个敏感词。
晚会中，央视主持人一句话&在孩子成长过程当中是不需要补充鱼肝油的&，引起家长们广泛的担忧。&鱼肝油不是食品，而是药&的说法，更让那些正在给宝宝服用鱼肝油的妈妈们心惊肉跳。央视3&15晚会曝光后，发现，在、淘宝网、一号店、亚马逊等电商网站，很难寻觅到和&鱼肝油&有关联的产品，被曝光的&鱼肝油&更是毫无踪迹。而此前，各种果味、香甜的鱼肝油食品都占据各电商网站销售排行榜前列。
&到底该不该给宝宝吃鱼肝油？&&孩子一出生，不是医生都说要补充鱼肝油吗？&&难道医生是为推销药品吗？&一时间，妈妈们有很多疑问。而网络微博上，一些实名认证的医生、营养师针对央视说法，提出了不同见解，甚至质疑。
合理补充维D不应被否定
央视&3&15&晚会关于鱼肝油的报道播出，在网络微博上掀起了大家的激烈讨论，有专业背景的医生、营养师们纷纷发文，大多数集中在对报道的质疑和对科学的澄清。
&我赞同央视揭批乱用"鱼肝油"的保健品或食品以及乱补的行为，但反对他们不问青红皂白否定合理补充维生素D的必要性，鄙视央视不靠谱的专家或断章取义！3&15，不但需要义愤、煽情和打击，还需要科学，科学&。大连市中心营养科主任王兴国在实名认证的微博上发表的一番感慨，或许可以代表质疑者们的观念。
北京友谊医院营养科营养师顾中一则在网上说：&我觉得（央视报道中）受采访专家说得倒也没错。&原上海市保健所儿科医生余高妍表示，&3&15节目后，很多媒体和家长都在给我微信、微博留言&，在她看来：&正常足月儿，若奶量好，添加按时，饮食结构均衡，期请补维生素K，出生后请持续补维生素D，6月龄请通过辅食强化铁，无特殊情况，没必要额外再补充别的补充剂或保健。&
&婴幼儿常规补充维生素D&已被写进教科书
央视的报道让一些家长产生恐慌情绪，有不少人在微博、微信上讨论咨询，孩子还要不要继续服用鱼肝油？
我们常说的鱼肝油，很多家长以为是保健品，其实它是一种药品，主要成分是维生素A和D。维生素D的作用是促进人体对钙的吸收，维生素A的作用主要是增强免疫力，尤其对眼睛等方面有益。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授介绍，一般来说，维生素D获得主要靠两条途径，一是从食物中获得，另外是通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后合成活性维生素D。
从临床教学上看，广东省人民医院小儿神经内科昕副主任医师介绍，&婴幼儿要求常规补充维生素D&已被写进儿科医学教材中。婴幼儿缺钙临床很常见。陈超刚和张宇昕均表示，家长们不要误解央视的报道，处于快速生长发育期，对鱼肝油中所含的维生素D、维生素A都有较大需求，正常的孩子却是不会缺乏维生素D，但对于婴幼儿这个特殊的群体来说，根据《中国居民膳食指南》，每天发育需要的维生素D为400-800单位，而纯的孩子从中获得的维生素D较少，所以必须在出生后一两周开始补充维生素D。人工和混合喂养的孩子也需要补充不足的部分，尤其生长发育较快、存在枕秃等缺钙症状的孩子，应重视维生素D的补充。
陈超刚和张宇昕均还谈到，以前的环境下，小孩户外活动机会多，可获得较充足的维生素D，而现在的城市到处是高楼大厦，灰霾不断，日照缺乏，孩子难以得到充足的日晒，维生素D缺乏，只能通过药补鱼肝油来获取。
通常婴儿生下之后，医生对儿童保健方面会提出补充鱼肝油的建议，这样推荐服用的药字号鱼肝油，通常都在范围内，保健品、食品则相对不建议随便购买服用。
如果您有与“鱼肝油315鱼肝油曝光鱼肝油事件鱼肝油药品合理补充维d”的相关问题，请向提问
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中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和。
1、常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致、骨软化症等。2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。
1、用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如、夜盲症及小儿手足抽搐症。2、和的婴儿。对于新生儿，鱼肝油什么时候吃最好？一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成，就不必再吃鱼肝油了。健康状况特别好的宝宝，1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。此外，鱼肝油补充跟季节也有关系，冬天光照不足，就应该多进行补充，夏天日照充足，皮肤接触阳光多，就可以暂停补充鱼肝油。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成维生素A中毒，不适合婴幼儿使用，家长最好选择3:1型的给宝宝服食。3、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。4、足不出户少晒太阳者。5、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。
1、虽然服用可以预防和治疗，但这并不意味着每个小儿都需要服用。2、鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防、高等疾病。但由于患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。3、老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。
1、人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够生理需要。目前，由于人民生活水平不断提高，饮食营养不断丰富，维生素A缺乏症已较少见。只有在人体患某些疾病，如、、腹泻等;或在长期发热、怀孕、授乳时，由于维生素的需要量增加，才会出现维生素A缺乏症。2、为防治小儿，首选的药物，应是维生素D，中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。由此可见，小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。
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鱼肝油含有维生素A和维生素D，维生素A对增强人的体抗力有很大的作用，同时能够视网膜感光物质的形成，是一种很好的营养物质；而维生素D能够促进钙的吸收，保证孩子骨骼牙齿等的正常发育。每天给孩子吃1—2滴鱼肝油就行了。
你好，鱼肝油对治疗脱发是没有功效的，鱼肝油可以预防夜盲或者是佝偻病，对治疗脱发没有效果。鱼肝油含有丰富的维生素A及D，是孩子们补充钙质的最好保健品。一般都是用来给孩子补充维生素A和维生素D的。所以不可以用来治疗脱发哦。
你好。服用鱼肝油其实就是为了摄入其主要成分维生素A 和维生素D。其中的维生素A，服用过量不但影响钙吸收，而且会引起头晕、恶心、疼痛甚至死亡。而维生素D过量，又会引起厌食、体重下降、多尿、心律失常等症状，严重时还会导致血钙水平上升。因此建议适量服用。
您好，鱼肝油主要成分是维生素A和D，主要是防止维生素A和D缺乏的。如果缺乏维生素A，可出现皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等；维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。
您好，鱼肝油的主要成分是维生素A和D，主要左右是防治这两种维生素的缺乏，促进大脑、视力的发育，促进钙的吸收。
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联系编辑：吴佳子
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联系电话：020-8宝贝工作室　　我们常听说鱼油，鱼油就是鱼肝油吗?它们之间有什么区别?今天宝贝工作室，帮您解答宝宝多大可以开始吃鱼肝油?一天之中什么时候吃最好?宝宝为什么要吃鱼肝油?　　宝宝吃鱼肝油，其实就是在补充维生素A和维生素D。　　◆维生素A 缺乏，可引起小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。　　◆维生素D缺乏，可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。　　所以及时给宝宝补充鱼肝油或者维生素AD制剂，对于宝宝生长发育来说意义重大。维生素A可维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能;维生素D主要促进机体对钙、磷的吸收。鱼油和鱼肝油的区别　　鱼油和鱼肝油就差一个字，有些妈妈因此常把鱼肝油和鱼油混淆，认为都一样。其实，鱼油和鱼肝油完全是两回事。鱼油和鱼肝油对人体的保健功能大不相同，不可混淆，更不可相互取代。　　◆鱼油　　鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。其成分与鱼肝油截然不同，含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA)，二十二碳六烯酸(简称DHA)。主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群，儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。　　◆鱼肝油　　鱼肝油只是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D。预防婴幼儿佝偻病最有效的方法就是补充维生素A和D。　　其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性的功能，帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用，并增强机体的免疫功能等;　　维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长;　　◆鱼油和鱼肝油的价格不同　　鱼油价格贵些，而且二者的功效也有很大的不同。父母选择鱼油和鱼肝油的用途不同，可不能买错花了大价钱却不起效果。为此告诫好心的家长们，切莫用“身价更贵”的鱼油代替鱼肝油，胡乱地给孩子服用。　　◆鱼油和鱼肝油不能互相取代　　因为鱼油和鱼肝油的营养不同，服用时千万不能混淆，如果将鱼油当鱼肝油的剂量来服用，则影响还算不大，最多只会因为剂量较少而显示不出鱼油的功效;但是，若把鱼肝油当鱼油的剂最来服用，则所造成的不利影响就大了。因为维生素a和维生素d都属于脂溶性维生素，长期大剂量地服用鱼肝油，在体内积蓄过量会造成中毒的可能，这是值得引起注意的。　什么情况下宝宝需要补充鱼肝油?　　?如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;　　?患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;　　?患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多;　　?缺少日照;　　?生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。宝宝多大可以吃鱼肝油?　　鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了。　　如果宝宝是母乳喂养，且乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。　　但维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D400单位的预防剂量，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。　◆母乳喂养宝宝具体补充如下：　　0～6个月纯母乳喂养儿：在生后7～14天，开始每天给予维生素D400～800国际单位(南方梅雨季节每天400～600国际单位，北方寒冷的冬季每天600～800国际单位)。　　7～12个月母乳喂养儿：每天需要维生素D400国际单位。但是因为这个阶段孩子已经添加辅食，一般婴儿食品厂生产的食品都强化了维生素D等一系列的营养素，因此也要计算上所吃辅食中维生素D的含量，不足的部分才是需要补充的。　　1～3岁仍然吃母乳的话(世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁或以上)，维生素D400国际单位。收集最热门最精彩视频！郑重承诺：只发精品，拒绝糟粕~你还不知道?长按二维码即可添加关注哦学点育儿亲子百科(vip2289)　
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给宝宝正确服用鱼肝油，远离佝偻病！
导读：鱼肝油是可以补充维生素A和维生素D的保健品，对于婴儿而言，不能长期食用鱼肝油。很多家长就有疑问，那婴儿什么时候才可以吃鱼肝油呢？吃多久合适呢？下面我们就一起来了解一下吧。
　　什么是肝
　　传统意义上狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，有鱼腥味。
　　鱼肝油主要是含有和D，常用来防治维生素A和缺乏症。
　　维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等;同时，维生素A与机体的免疫功能也密切相关。
　　维生素D有帮助的吸收和促进骨骼钙化的功能，缺乏维生素D可产生维生素D缺乏性。
　　婴儿要补充鱼肝油(维生素AD)
　　我国婴普遍存在维生素A和D缺乏或不足，情况堪忧!
　　亚临床维生素A缺乏：与VA缺乏密切相关的感染性疾病是威胁我国儿童健康的主要因素之一。中国整体0-6岁儿童VA缺乏情况不容乐观，
VA缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，;小于6个月的小婴儿VA缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%，有将近80%的小婴儿存在VA含量低下的问题。
　　VD缺乏性佝偻病：虽然我国近30年来佝偻病患病率正在逐渐下降，但仍然是儿童最常见的营养缺乏病之一，城乡婴幼儿患病率高达26.7%，偏远农村地区则更高。
　　婴儿什么时候吃鱼肝油
　　婴儿与大人的体质不一样。由于宝宝正处于生长发育的特殊时期。对维生素的需求量比成人多得多。因此，给宝宝补充足够的维生素是不容忽视的。宝宝什么时候可以吃鱼肝油呢?这跟宝宝的年龄是有关系的，不同年龄阶段的宝宝，适合服用的量都是不同的，下我们一起来看看吧。
　　一般宝宝自出生后2-3周起，每日须给服维生素D 400
单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外A和D
。3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，因此3岁后的宝宝一般就无须再额外补充鱼肝油了。
　　鱼肝油只是一种辅助性的保健品，爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食，也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、黄、、等。另外，宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，并且吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好哦!
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　　婴儿鱼肝油怎么吃
　　鱼肝油对于大人而言，很容易就吃下去。但是对于挑剔的宝宝就没那么容易了。婴儿鱼肝油应该怎样才能让宝宝乖乖吃下去呢?来学习学习吧!
　　一般情况下，婴儿需要服用鱼肝油的话，妈妈们可以将鱼肝油胶囊尖端剪开或刺破(也可将胶囊尖端浸入开中30秒软化后)，挤出内容物滴入宝宝口中，如果是3岁以上的儿童也可以直接嚼服或同温水送服。
　　鱼肝油可以选择两餐奶之间吃，时间可以选择在白天。冬季可以一天一粒，夏天晒太阳的时间多，可以隔一天一粒。最好不要天天吃，长期服用的话会有慢性中毒的可能。
　　另外，鱼肝油一定要选纯天然的，这样对孩子没有伤害，很多都是化学的，比如伊可新。
　　鱼肝油是促进钙吸收的，等到天气暖和了，晒上太阳就可以少吃(隔一两天吃一次)或不吃了，大夫说至少得吃到一岁，而且最好是到一岁半，能晒上太阳就不用了。
　　当然每个宝宝是不一样的，建议不清楚宝宝体质的家长可咨询专业人士的意见，给宝宝最好的选择!
　　婴儿食用鱼肝油的注意事项
　　妈妈们在喂宝宝吃鱼肝油的时候要切记以下的注意事项，以免对宝宝造成不良的影响。
　　1、服用鱼肝油不是多多益善
　　鱼肝油所含的维生素a、d均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1,b2等不同，不能及时被排除。如果摄入量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。
　　2、鱼肝油不等同鱼油
　　鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素a和维生素d，而其中肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的宝宝。鱼油则是鱼类的提取物，属鱼脂类，主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。
　　3、鱼肝油的服用方式不一样
　　鱼肝油所含的维生素A、D含量不同，其服用方式也不同。被人们称为药用型的鱼肝油，严格说来是维生素ad滴剂，剂量较高，不适合长期服用;而膳食补充型的鱼肝油，剂量适当，补充宝宝日常所需，适合长期服用。
　　4、参加户外活动的同时也要吃鱼肝油
　　在阳光充沛的夏季，是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢?其实不然。如果宝宝有足够的户外活动时间，每天日照时间达到2个小时以上，那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。
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