女性肾阴虚吃什么补_食疗养生_养生之道网
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女性肾阴虚吃什么补
养生之道网导读：女性肾虚多属于肾阴虚，那么女性肾阴虚吃什么补呢？滋阴补肾的食物是首选，具体女性肾阴虚吃什么补？下面小编为您介绍女性肾阴虚适合吃的8种食物。
女性肾阴虚吃什么补？
肾虚分为两种，肾阴虚和，而女性常常会因为肾阴虚造成各种不适。肾阴虚属于物质的耗损，即是频繁、过度运用脑力等。肾阴虚主要表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、、潮热盗汗、、咽干颧红、舌红少津、脉细数，甚至经少或闭经，所以不容忽视。
女性肾阴虚吃什么补？下面小编为您介绍8种可以滋阴。
桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说，桑葚&为凉血补血益阴之药&，适用于肝肾的人，患者最适合。
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
又称江珧柱。性平，味甘咸，能，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。在的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。
甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
黑芝麻含有丰富的维生素和大量的氨基酸，令人体代谢更快速，黑芝麻可以活化脑细胞，增强记忆，女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和。
海参有润燥养血、滋阴补肾的功效，女性在冬季可以多用海参炖鸡来吃，补肾效果非常好，肾虚的要多吃！
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、之良药。
治疗女人肾阴虚的食谱
1、芹菜蛋羹：你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。
2、胡萝卜羹：你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
3、葡萄人参补酒：你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）即可。
4、豆蔻奶汁：你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯（20-30克）即可。
5、蜂蜜果丁：你可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。每天饮用一食勺。
女性肾阴虚吃什么补？肾阴虚还可以吃些、小核桃、葡萄等性平味甘的食物进行调养。
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青少年手淫过频肾虚吃什么食物可以补
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：青少年手淫过频肾虚吃什么食物可以补想得到怎样的帮助： 青少年手淫过频肾虚吃什么食物可以补
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：骨折，颅脑损伤
&&已帮助用户：50500
问题分析：不要吃过油腻的东西，减少*肝肾的负担，注意不要吃辛辣刺激，热性的食物，平时买点黑豆豆浆喝， 忌生冷油炸食物意见建议：你好，根据你以上的叙述，建议使用附子理中丸外加六味地黄丸以温补治疗，注意早起早睡
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：41924
问题分析：你好，上述的情况，青少年手淫过频，过多，易影响身体生长发育，生殖器生长发育的，意见建议：有上述的情况，少手淫，少熬夜，补充些肉类食物，鸡蛋，祝身体健康
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：125320
指导意见：你好，首先应及时戒除手淫不良习惯的。平时需要常吃一些补肾食品。比如动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。　
问肾虚吃什么食物能补
职称：医师
专长：针灸,推拿,针刺,艾灸,刮痧,经络,穴位,按摩
&&已帮助用户：12911
问题分析：你好，肾虚主要是指腰膝酸软，头晕耳鸣，腰痛如折，早泄，五心烦热等等。意见建议：主要吃一些补肾的食物，黑豆，木耳，坚果，牛肉，羊肉，狗肉，猪腰子等等，
问肾虚吃什么食物补
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 你好，肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参
另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治
问肾虚吃什么食物最补呢
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406337
病情分析： 你的情况考虑是肾虚引起的 建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
问肾虚吃什么食物补?
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：135156
病情分析： 可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
问肾虚吃什么食物能补肾虚吃什么食物能补肾虚
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：121408
你好，食补没有效果。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
问吃什么食物可以补肾虚
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理，建议用中医方剂乾?元汤做调理。乾.元汤为中医经典方剂，成份多为药食同源的药材，阴阳同补，副作用小，对肾虚引起的阳痿、早泄等症状有较好的调治效果，亦可磨粉后做茶泡饮。病因分析如下：　 　　1.多因房劳过度，或少年频繁手淫。 　　2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。 　　3.恐惧伤肾，恐则伤肾。 　　4.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。 　　5.湿热下注，宗筋
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