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我上班有白班夜班，现在转夜班，刚...
我上班有白班夜班，现在转夜班，刚刚转班，没适应，白天睡三四小时就醒了，怎么睡都睡不着天又热，起来现在头疼难受！怎么回事医生
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：51992
问题分析：你好，人体的工作、生活都有着明确的规律，当身体功能旺盛运行一段时间后，需要休息一段时间进行恢复。意见建议：所以，当白班、夜班进行转换时，体内生物钟规律遭到破坏，所以出现无法入睡的情况。由于睡眠不足、大脑供血和神经功能衰弱，导致头痛，身体不适。建议服用佐匹克隆进行助眠，改善身体不适。
问之前上夜班，现在转白班，晚上为什么睡不着？？？
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：朋友你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的 休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
问夜班转白班睡不着
职称：医师
专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
&&已帮助用户：31593
问题分析：睡不着，晚上睡不着，白天也睡不着，可以算是失眠——还得时间有一段了；晚上睡不着，白天能睡得着的话，那得算是昼夜颠倒——生物钟被打乱了。生物钟，它是生物体内的一种无形的“时钟”，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。意见建议：建议：一、自己要意识到有生物中这一事实、现象；他不是假说、伪科学；二、不要随意打乱他，职业关系，那就慢慢适应——这种情况的不少呢；三、不然就看看医生。谢谢您的咨询，再见！
问上夜班头疼的要裂开一样
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161353
问题分析：你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，意见建议：需要根据病史和相应的 体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，
问我在酒吧上夜班，还是不适应，休息不好，头疼
职称：医生会员
专长：抑郁
&&已帮助用户：49881
病情分析： 您好，目前的情况头痛属于休息不好导致的症状的，治疗的话主要是镇静安神治疗为主的。意见建议：结合您的情况，建议您通过使用安神补脑液或者镇脑宁做具体的治疗为好的，主要是注意休息的。
问男男朋友上班,不管上白班还是夜班,有时候总是会头痛,而...
职称：医生会员
专长：口腔
&&已帮助用户：55095
问题分析：你好，你这个情况有可能是神经性头疼，和压力大、睡眠不足有关，在头疼的时候可以服用氟桂利嗪治疗，服用药物后好好睡一觉会减轻头疼的症状。意见建议：建议平时一定养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，要远离咖啡、甜食和酒精这些容易导致头痛的食物。
问头痛怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
病情分析： 头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因.由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作也会引起相似症状.意见建议：需要更多氧气的信号.只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失.不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题.
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法.太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩.
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