刮痧和拔罐的作用，及区别
刮痧和拔罐的作用，及区别
这两个传统方法各有适用范围。简单来说：病邪在表，刮痧好；病邪在里，拔罐好。如果不好判断表里，可以先刮痧，再拔罐。
是将附着于毛细血管壁的瘀血压出，然后再经吸收，经过全身循环，将废物从尿液排出。
刮痧善于祛瘀。适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。
中暑或者感冒时，可在后背膀胱经刮痧。
对于疼痛处，可在痛点及周围刮，顺着经络，哪儿痛就刮哪儿。
对于刮痧无法解决的肌骨疼痛，可采用拔罐法。病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了；如果还是罐下无痕，那就要耐心地在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。
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问问万能的社区网友。刮痧和拔罐对身体有益还是有害？！？
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&楼主以前经常去刮痧和拔罐，据说会去湿气，通经络，可做完以后，感觉身体基本上没啥变化……&&&最近看到这个……&&&=700) window.open('/club/attachment/Day__f5d91af9b6b8.jpg?96');" style="max-width:700" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>700)this.width=700;" >&&感觉有点后怕啊，想想也是，在背上刮出一道道血印子，就代表湿气被刮走了？？？
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八爪团勋章：
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哦！天呐！这是在造谣吗，还是真的呀！为什么看了这个感觉像是看了“千万别吃麻辣烫，潍坊一小姑娘吃麻辣烫五脏被虫咬”的新闻
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就好比那些食品&&有QS吧 各种添加剂 没有QS吧 就说时间长了容易滋生各种细菌 吃了容易中毒 &至于效果么 只能说是缓解
纯天然东北黑蜂蜂蜜！姥爷蜂蜜，美好回忆QQ&&淘宝店铺：姥爷蜂蜜
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我觉的截图里说的有道理
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来我这试试火疗吧&& 比拔罐刮痧要好得多，对身体没有任何的损伤&&微信
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保持良好的心态，多做一些体育运动，家庭和睦，清茶淡饭。比你花多少钱保养都重要。
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从来木有体验过 ，不知道啊 ~~
UID：441781
没做过，不过感觉没什么用
UID：579050
先让西医解释解释中医的气是什么？
UID：579050
以前农村条件不好，身体不予特就拿个土豆片子刮痧&然后就好了，该下地下地该干活干活&我亲身经历的，中暑刮痧好了&毛细血管爆裂对中暑有治疗作用吗？
UID：585143
人的体质有虚实寒热之分，症状有表里之别，反应到个人，又有寒热错杂、虚实并见、半表半里的各样不同，没有好的中医基础来给你辩证，一个排湿就全部概括，有时反倒会起相反作用，找到靠谱的地方来做才是关键
UID：449834
单纯靠刮痧拔罐去湿太笼统简单了，刮痧行气血，起到寒热平衡，用蛮力刮出的痧是错误的，拔罐能拔出湿气倒是排湿可没那么简单，满身是罐的方法也是放松而已，有的穴位需要补有的喜欢泄，大部分拔罐都是泄法，时间太久为泄，太重也为泄，还要辩证，普通美容院养生管，很难有中医师傅
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版权所有 Gzip disabled拔罐VS刮痧 哪个祛湿效果好？
哪个祛湿效果好？
专家：都不好，祛湿主要靠内治
秋季，是祛湿的最佳时节，很多人选择拔罐或刮痧祛湿。“拔出来的、刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重！”
祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会！这两种中医传统疗法，其主要作用都不在祛湿，祛湿的作用也不明显！
中医专家提醒，人们不仅误解了拔罐和刮痧，还喜欢将“湿气重”挂在口边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重，其实也未必如此。
拔罐和刮痧的目的都不在祛湿
“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴说，在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、解毒等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。
刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层。
“中医所讲的‘湿’的本质是水。”庄礼兴说，湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。
“祛湿主要靠内治，而非外治。”庄礼兴表示，湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
湿气重的典型症状
舌苔白厚、舌苔黄厚、口中粘腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。
拔罐颜色越深越黑，湿气越重？
都是传说！颜色与血液、拔罐力度有关。
如果说拔罐、刮痧的主要功能不在祛湿，那出来的“痧”的颜色有深有浅、有红有紫，这又是什么缘由呢？庄礼兴表示，要解释这点其实很简单。
首先，不同人的血液颜色不同，肤色也不同，出来的“痧”的颜色自然会不同。其次，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。例如中医拔罐除了用火罐之外，还有竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度、排气的压力也相对较小，不仅操作不便，而且不够“给力”，出痧颜色容易偏浅。
（据新快报）
一“咳”知秋
专家提醒，肺为“娇脏”，用错方子易加重病情
秋高气爽、一叶知秋，总会有一些典型的自然变化，提醒季节更替的到来。
最近，身边的不少小伙伴纷纷咳嗽起来，感冒、发烧者也不占少数。
“多吃吃雪梨”、“多喝喝枇杷露”，虽然是好心的建议，却未必适合久咳未愈的小伙伴们。中医专家表示，咳嗽有无痰、痰黄痰白、或痛或痒等，都与体质和病情有关，不辨证寒热就治疗，非但不易恢复，反倒会让娇嫩的肺“很受伤”！
肺为娇脏，治咳嗽先分型
广州医科大学附属第三医院中医科主任冯崇廉说，按照中医学说，秋季在五行中属金，与五脏中的“肺”相应。肺之气主宣发、速降，同时，肺为“娇脏”，外界“秋燥”的典型环境容易侵犯人体，引起肺燥。
就像肺本身很“娇气”一样，咳嗽也是相当“敏感”的。“咳嗽最能考验医生的辨证水平了。”冯崇廉说，咳嗽有无痰、痰黄痰白、或痛或痒等，都与体质和病情有关。相应的治疗方式，也应该辨证选择。秋季润肺常用雪梨，但是雪梨性质偏寒，如果患者本身是寒咳，吃雪梨不但不容易恢复，反而容易加重病情。另外，止咳除了需要宣肺之外，还要润肺。特别是干咳，久咳容易灼伤肺热，甚至引起咯血、胸闷。例如单纯的枇杷叶仅有宣肺、止咳的作用，加入川贝之后，才有润肺的功能。因此，川贝枇杷膏比起单纯的枇杷叶更适合。
咳嗽未必是肺燥，肝阴不足也易中招
秋季咳嗽的人群，未必都是肺燥引起的，肝阴不足所引起的咳嗽常常容易被忽略。冯崇廉表示，五行中金克木，木所对应的脏腑为“肝”。秋季有沉降的特点，不利于肝气的生发。因此，肝阴不足的人群春季最受伤，但也容易在秋季发病，出现咳嗽。
肝阴不足者的咳嗽常表现为咳痰、痰粘稠，甚至痰中带血。肝开窍于眼，患者还容易出现眼干、眼涩、看东西昏花的症状。由于肝主疏泄、藏学，还容易爪甲无光。肝阳上亢者，容易觉得头晕、头胀、易发怒、口干、咽干、双胁胀痛，这些都是秋燥伤了津液的表现。这类型的人群，除了要润肺之外，还要疏肝解郁。保持愉快的心情，多到户外走走，喝玫瑰花茶等疏肝解郁的食疗等，都有一定的作用。
（据新快报）
不吃早餐易胖
相扑手就是这么干的
一日三餐其实最应得到重视的是早餐。从营养的角度来说，早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中来补充，不吃早餐或早餐质量差可能造成营养失衡。
想减肥的或早上起得晚的人，常有不吃早餐的习惯。殊不知由此而产生的可能是相反效应，许多营养调查显示：不吃早餐将导致肥胖。这一点可以从日本相扑运动员身上得到证明，他们增加体重的措施之一就是不吃早餐。
不吃早餐导致肥胖的原因目前还不清楚，据有关专家分析，可能的机理有两个。一是不吃早餐，到中午会出现强烈的饥饿感，常常导致其午餐和晚餐时摄入的食物较多，而使一日的食物摄入总量增加。而晚上吃得过多而运动相对较少，会使多余的能量在体内转化为脂肪而贮存起来而引起肥胖。所以，不想肥胖就一定要按照一日三餐的规矩吃饭。
其二可能与人类的“节俭基因”有关，不吃早餐，早上能量摄入不足，会引起机体节约能量，最终将导致机体对午餐的消化吸收率增加及能量转换和储存最大效率化等，使更多的能量转换为脂肪，储存在体内，从而导致了肥胖。
（据生命时报）
本文来源：新疆天山网-乌鲁木齐晚报
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不做嘴炮 只管约到
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刮痧和拔罐后的注意事项有哪些
现在很多人在面临一些病痛的时候都会选择和拔罐。刮痧和拔罐虽说是两种治疗方法，但是刮痧和拔罐一般都是连在一起的，或者说是同时进行的。我们都知道刮痧和拔罐是比较有讲究的，两者都有不少值得大家注意的地方，那么刮痧和拔罐后的注意事项有哪些呢？下面一起来看看。
刮痧后的注意事项
1.刮痧后30分钟内忌洗凉水澡。
2、刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。
3、刮痧部位未退痧之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。
4、出痧后可饮一杯温开水（最好为淡糖水），并休息半小时。
5、刮痧后不宜发怒，应保持情绪平静。
6、如刮痧后出现不适，应立即去医院诊治。
拔罐后的注意事项
1.拔罐以后八小时之内千万不要洗澡，因为拔过之后的皮肤细胞处于张开状态，洗澡势必会把大量的湿气带入体内，适得其反。
当天最好不要吹风、吹空调，跟洗澡的原理是一样的。
2.拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的卫生及干湿状况。因为此时皮肤处于很脆弱的状态，要是床单不够卫生和干燥，很容易引起皮肤过敏。
拔罐和刮痧后的注意事项上文已经说得很清楚。拔罐和刮痧后存在着很多值得大家注意的地方，不要以为拔完罐，刮完痧就可以做任何事，实际上却不是这样的。我们无论做什么事情，做完之后总会有一些值得注意的事项，刮痧和拔罐也不例外，所以希望大家可以看清楚。
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