本人身高165，体重85公斤，特别是肚子大，脚粗，做过两次埋线减肥就减了3斤，这是什么情况。 请问_百度知道
本人身高165，体重85公斤，特别是肚子大，脚粗，做过两次埋线减肥就减了3斤，这是什么情况。 请问
本人身高165，体重85公斤，特别是肚子大，脚粗，做过两次埋线减肥就减了3斤，这是什么情况。请问还有什么办法可以减掉大肚子
我有更好的答案
按默认排序
其实晚饭半小时后的一颗塑纤果是不错的瘦肚子的方法，它从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，能够快速燃烧腹部脂肪。一颗就可以抵得上跑步三小时所消耗的热量呢。想减肥瘦肚子，就乖乖每日嚼上一颗。当然了想减去肚子赘肉，我还可以告诉你一套小肚子收腹操，一定可以实现瘦肚子的愿望的。减去小肚腩收腹操第一节：屈膝抬腿　　动作一：脸朝上方地平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，小腿稍微往大腿收拢，小腿保持于地面垂直，手臂自然伸直，放上身两旁，同头部开始到臀部，充分与床面紧贴，腹部肌肉适当收紧，边呼吸边放松，做好准备。　　动作二： 一边呼气，一边将并拢的小腿往上抬高，绷直脚掌，保持与地面平行，小腿与大腿、大腿与上身各成90度，此时从坐骨到脚尖都要闭合并拢，保持全身平衡稳定后，继续利用腹部肌肉的膨胀、收缩来持续呼吸。这个动作能够促进腹部血液循环，加快小肚腩的脂肪燃烧。 　　减去小肚腩收腹操第二节：斜上蹬腿　　动作一：躺卧在床上，双腿屈膝并左右相离，从脚掌的脚尖和脚跟互相贴合，令骨盆处于微微打开的状态，其中小腿与大腿成90度，大腿稍微往上身的方向靠拢，左右大小腿构成一个菱形，类似游蛙泳时准备蹬脚的姿势，后腰、背部、肩部、背部均充分落于床面上，手臂自然打开，扶在床上。　　动作二： 一边吸气呼气，一边往45度斜上的方向蹬出绷直的脚掌，伸直双腿，膝盖、脚掌均左右并拢。伸直的时候不要过度用力，以免令身体的其他部位摇晃，保持全身的稳定状态，蹬腿的时候有种将腹部力量撤走，并往前拉伸肌肉的感觉。如此重复3-5个来回。这个动作对于减去小肚腩非常有效。 　　减去小肚腩收腹操第三节：合掌仰卧　　动作一：双腿并拢屈膝，躺卧在床上，大小腿之间的夹角为45度左右，头部、肩部、背部、后腰、臀部均紧贴床面，往正上方举起手臂，左右手掌合十，伸直的手臂与地面垂直，两肩放松。　　动作二：想要快速减去小肚腩，就要吸气再呼气，手臂往膝盖的方向拉伸，同时利用腹部肌肉施力，带起肩部，令肩胛骨和头部仰起离地，手臂不要弯曲，之间触碰膝盖之上的大腿上，然后一边呼吸一边躺下，重复3-5次。
我觉得是这样的，健康良好的睡眠也是很重要的，缺乏睡眠会导致新陈代谢的减慢，还会造成瘦素的增加。我用【张娜60天告别大胖纸的经历】里面的方法，13天，剪掉22斤，可以进去看看。
做胃缩小术
还没到那个地步
一天一顿饭
保证一个月下来
这个可以考虑
抽脂 仰卧起坐 还有减肥操
做了，没用
那就去试试抽脂吧 就是花的钱比较多
少吃点，多运动
减大肚子的方法其实有很多，如抽脂，吃塑纤果等等，下面就告诉你几个瘦肚子的方法，希望可以帮得到你。1、饭后靠墙站：晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累，肌肉发酸，但是一定要坚持，15分钟后就可以解放了。这个方法不仅能瘦腰瘦肚子，连大腿、脖子还有脸都能变瘦呢!2、饭后一颗塑纤果它是国内首款专业快速瘦身不瘦胸的水果类健康减肥食品。在保证快速瘦身的基础上，独家严格配比木瓜酶成分，从而在瘦身的同时保证胸部不缩水，而且对于丰胸还有一定的辅助功效。相信你一定会爱上瘦的感觉。3、缩腹走路：平常走路和站立时，用力缩腹，再配合腹式呼吸，可以让小腹肌肉变得紧实。练过瑜伽或发声的人对&腹式呼吸法&应该不会陌生：吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。这样有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，还能增强肺活量。4、捡豆子：每天倒大约200粒黄豆在地上，再弯下腰(腿不能弯)一粒一粒地把黄豆捡起来放到桌子的盆子里：弯腰捡豆子挺直腰板放豆子再弯腰……把豆子捡完等于做了200次弯身下腰，坚持一两个月，瘦肚子效果明显。希望我说的上述方法能够对你有所帮助，也希望你能拥有你想要的完美身形。
其他类似问题
埋线减肥的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我家儿子十岁，身高一米三八，体重，一百斤，是不是太胖，须要去查一下吗？望业内老师指教一下？_百度知道
我家儿子十岁，身高一米三八，体重，一百斤，是不是太胖，须要去查一下吗？望业内老师指教一下？
我有更好的答案
按默认排序
绝胖身高般<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a斤左右建议减肥现糖尿病高血压逐步低龄化妙
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁想快速瘦身减肥身高体重一直很困惑_质朴网
想快速瘦身减肥身高体重一直很困惑
想减肥要控制饮食强化锻炼，提议可以饭前吃纤维素，多喝水，控制饮食，每天坚持锻炼，步行5000步，多补充蛋白质，少吃糖类的食物，提议你尽量不要用减肥药，因为减肥药的副作用很大，也许你如今年轻觉得没有什么感觉，不过长期服用会给往后埋下诱因的，现在最健康的减肥办法是运动减肥，少吃多餐，每餐尽量只吃七分饱，特别是晚餐很重要，不能吃的太多。而后再配合运动，效果会很好的，还有一种办法是瑜伽，瑜伽的减肥效果也不错，不仅可以减肥，还能塑身，只是要坚持两三个月后才能看到明显的效果，提议你试试，祝你减肥成功。减肥要尝试多种办法，不能只用单一的一种办法，要在尝试了多种办法往后找到一种最适合自己的办法，1)最好不要吃减肥药，不过假如特别特别胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，不过尽量采取中药，比较不伤身体，2)4—7月是最佳减肥时间，3)想要短期减肥基本是不太可能的，要记住，减肥是种习惯，要养成良好的习惯，4)运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的不过容易长胖的东西尽量放在中午以前吃，5)必需要吃早餐。并且要采取有营养的早餐，不能敷衍了事，最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划，6)早上可以多吃，牛奶冲鸡蛋很有营养，不过鸡蛋不可以多吃，一天吃一个就可以了。蛋黄容易让人长胖，7)要养成每天早上起来喝一杯盐开水的习惯，可以排毒，还对肠道很好，养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，因此想要减肥的你大可放心饮用，椰子当餐后甜点。椰子是自然界最佳一种脂肪酸来源，这种脂肪酸信用后会直接被运送到肝脏，将肝脏燃烧热量的速度提高50%，上卫生间之前喝一杯酸梅汁。酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮忙身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质快速而彻底地排出体外。我可以帮你健康快速地瘦下来，你的身高体重是多少？你打算在多长时间内减下多少斤？你知道减肥是须要一个过程的吗？你真的做好了减肥的思想准备了吗？假如你确实想好了要减肥的话，我可以指导你在一个月内减掉20斤左右。管住嘴，迈开腿。节食加运动是最佳减肥办法。每天跑步20分钟以上，直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。你属于减肥的问题，你觉得自己偏胖，之前使用了有许多药物减肥，效果并不好，其实你的话，可以尝试科学减肥。的话，你可以尝试运动锻炼调节身体，配合节制饮食，调节好就行，时间长些应当可以达到减肥的目的，希望运吧现在对于减肥，还是应当以运动为主，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的。你说的流苦加红糖效果不好肯定，可以试试不论哪种减肥药都不安全，并且也没有广告上说的那么管用。想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效。均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，一些人为了快速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的办法，除部分肥胖者有医嘱外，这种饥饿疗法是不可取的。因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外，自然界的食物都含有多种人体必需的营养素，长时间的忍饥挨饿，虽可以先减轻了体重，但还要会造成多种营养物质供给不足，引起营养不良，这种减肥办法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低，同样，会发生多种jí bìng，影响健康。此外，盲目减肥容易产生病态心理，造成厌食症，殆误发育与健康。减肥必需采取健康科学的减肥办法，减肥瘦得快反弹就越快。必需要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力提议运动减肥：早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，提议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，提议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应当要长期坚持你就可以有一个健康的完美的身材可以针灸理疗减肥，配合饮食控制，加上运动锻炼效果较好的。提议你选择科学的办法减肥，每天都要做有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，而后每天慢慢递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，假如有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，
今日排行 总排行榜
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10
[ 热门推荐 ] RECOMMEND针对身高一米七体重85公斤的身材想减肥
时间： 18:38:15
健康咨询描述：
之间减肥成功该如何办
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：4081称赞：495
病情分析：你好，建议用荷叶，山楂，薏米煮水500毫升，每天口服遗一次即可，同时少食多餐，多运动即可，效果很好即美容又减肥指导意见：另外减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用
帮助网友：4887称赞：362
病情分析：你好，你的问题我已看到，非常感谢能得到你的信任。指导意见：像这种情况建议，每天下午3-5点的时间坚持做30分钟的有氧运动，且晚餐要少吃，不过早餐和中餐一定不要少吃，希望坚持做运动会有一定效果的。
帮助网友：927称赞：147
你好，要制定较好的食疗和运动疗法。但是要想快速减肥一定要控制食量，建议少食多餐。不要吃晚饭。
百度智能推荐
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
减肥相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰...
参考价格：￥90
肥胖者，尤其适用于体重超标20%的肥胖者。...
参考价格：￥43.2
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我13岁，体重85公斤，身高186，才能摸到板，还有我算胖庅_百度知道
我13岁，体重85公斤，身高186，才能摸到板，还有我算胖庅
186才能摸到板，是不是有点次
提问者采纳
不是~你这是标准身材~你肯定矮不了~放心吧~多练练吧~你有好的身体条件~所以现在重要的是基本功~动作要标准~练习脚步训练~要灵活~在练炼力量~你可能肌肉比较少~那就做引体向上！俯卧撑~仰卧起坐~减肥长肌肉和力量~加油吧人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,不能抽烟,喝酒,! 我现在21，一米90~去年长了 3cm~~ 我的经验是： 首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！ 你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~ 不要信那些广告，全是假的亥功忿嘉莜黄冯萎辅联，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
提问者评价
谢谢你鼓励我
其他类似问题
按默认排序
其他16条回答
你的身高扣篮绝对没问题，但由于身材过胖，所以影响了弹跳，但如果你放弃扣篮的想法，转为中亥功忿嘉莜黄冯萎辅联锋，那你肯定有很大的优势，因为你在跟别人用身体对抗时，有很大的优势但如果你还是想扣篮的话，那就只有减肥了，每天少吃饭，多运动，但不要节食，不然会得厌食症，减肥是很痛苦的，很少有人成功
一般来说186的身高80公斤最合适了适当减减吧弹跳力是需要练习的建议练习深蹲
186 摸板，实在太次了！13岁就186，太强了！我活了2个13岁了，还没到186，郁闷！
一般来说186的身高 80公斤最合适了 适当减减吧 弹跳力是需要练习的 建议练习深蹲
不次，照身高比例来看，身体素质很好吧，就是长得有些快。。。
你超人啊 186...我13才165..
补钙啊 别长虚了
身体可以了，打中锋吧，多锻炼一下力量
挺高,弹跳不行
阏，我168.也能摸到板
185才摸板啊？！天~我174，可以抓筐~~~
身体还可以，弹跳不好，打c吧
可以算是胖
不算胖算肥肥而已
有点胖，我14，172，98斤啊
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}