每天凌晨3-4点就会醒要怎么调理啊？我最近总是这样的，一到半夜三四点就醒了睡不着。_妈妈网问答
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每天凌晨3-4点就会醒要怎么调理啊？我最近总是这样的，一到半夜三四点就醒了睡不着。
宝宝年龄：宝宝9个月
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你好出现这种情况都属于睡眠不好导致最好每天晚上睡觉前喝杯热牛奶，听听音乐都可以改善睡眠。
别离开我1314 4人回答
|狐半仙 4人回答
嬷嬷歪歪123 5人回答
Smile、lu 3人回答
|85 4人回答
1314yan1314 4人回答
能晶燕很哈皮 6人回答
孕宝00 5人回答
能晶燕很哈皮 12人回答
|39 8人回答
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宝宝年龄：宝宝1个月
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如果经常这样的话，可以去医院检查一下，开点有助于安神的药。
03-18 15:27
如果经常这样的话，可以去医院检查一下，开点有助于安神的药。
所在城市：未知
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相对来说的话还是晚上不要睡太早，睡觉之前的话喝点牛奶也可以。
03-18 15:25
相对来说的话还是晚上不要睡太早，睡觉之前的话喝点牛奶也可以。
陈颖颖123_8049
宝宝年龄：宝宝4岁
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陈颖颖123_8049
睡眠不好，多喝温开水，多吃香蕉和热牛奶，多散步对睡眠质量比较好。
03-18 15:24
睡眠不好，多喝温开水，多吃香蕉和热牛奶，多散步对睡眠质量比较好。
宝宝年龄：宝宝1岁6个月
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宝宝1岁6个月
晚上休息的不好是想太多了吧，一定要放松心情，在睡觉之前喝一杯热牛奶。
03-18 15:23
晚上休息的不好是想太多了吧，一定要放松心情，在睡觉之前喝一杯热牛奶。
静静麻麻825
宝宝年龄：宝宝2岁4个月
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静静麻麻825
宝宝2岁4个月
这个其实挺正常的呢！我记得我最后一个月吧都睡不着！一个晚上起来七八次呢！
03-18 15:21
这个其实挺正常的呢！我记得我最后一个月吧都睡不着！一个晚上起来七八次呢！
漂亮谁缺席
宝宝年龄：宝宝1岁1个月
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漂亮谁缺席
宝宝1岁1个月
每天早晨3.4点醒，来这个情况，可能是精神过度紧张引起的，严重的话要去医院咨询心理医生
03-18 15:21
每天早晨3.4点醒，来这个情况，可能是精神过度紧张引起的，严重的话要去医院咨询心理医生
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凌晨3~4点总是醒,这是为什么
健康咨询描述：
凌晨3~4点总是醒,这是为什么,醒了以后在睡不着.有时手关节,肘关节痛:
想得到的帮助：
凌晨3~4点总是醒,这是为什么,醒了以后在睡不着.有时手关节,肘关节痛,痛的时间不是很长,过一阵就好啦,是什么原因引起的,应该吃什么药?
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擅长: 对于心脑血管疾病,以及偏头疼有很好的治疗手段,有治
帮助网友：21581称赞：184
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.睡前不要太兴奋，不要说太多话。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
李医生医师
擅长: 擅长：颈、肩、腰腿痛，腰椎间盘突出症、胸、腰椎管狭
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朋友 爱好是快乐
期期少买点吗
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答: 病情分析：
冬季一到,有些人足跟,足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子）,裂子周围皮肤干燥,粗糙,增厚,发硬,裂得深时甚至出血,行走时足跟着地疼痛难忍,甚为不便.
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