骨关节炎的注意事项 治疗骨关节炎要注意什么
　　现在随着社会上患上骨关节的人越来越多，骨关节这样的疾病不再只限于中老年人，很多年轻人现在也深受的伤害，我们在治疗骨关节炎的时候，一定要时刻注意，不能马虎，一旦马虎就会威胁我们的健康，今天小编就给网友们介绍一下关于治疗骨关节炎的注意事项。
　　我们在治疗骨关节炎的时候，不能认为只要光靠药物和医学治疗就能治愈了，我们还要关注一些在治疗骨关节炎上面的注意事项，这对我们治愈骨关节炎是至关重要的。
　　骨关节炎的日常保健要注意事项
　　控制体重:因肥胖者关节不堪身体的重压,加速关节间软组织磨损,使关节过早退化。
　　适当锻炼:要多做关节无负荷运动,减轻对骨关节的压力,增强关节周围肌肉的力量,以增加对关节的保护功能。游泳是最好的预防方式,骑车、走平路也都很好,不要做长跑、打球、爬山等剧烈运动。
　　注意姿势:经常变换,避免久坐、久站,避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯,少走上下坡路,避免反复下蹲。
　　注意保暖:不要让关节接触凉风,冷天可带护膝等。
　　饮食治疗:多吃海参、海蜇皮等富含胶质的食物保护关节。牛筋、鹿筋、鱼胶、鲨鱼骨、乌蛇煲瘦肉或老鸭汤,有以形补形、驱风祛湿的功效。绿茶中含多种化合物有保护软骨功效,可减缓关节肿痛。
　　食醋疗法:将食醋加温浸饱纱布垫敷患处,再用电疗机或暖水袋局部加温20&30分钟,使醋离子导入,效果更好。陈醋不仅有消炎止痛,还能软化骨刺,但不宜与其它中药混合使用。或者用黑木耳50克浸泡于适量醋中,一周后开始每日吃木耳饮醋,分数次吃,注意应生吃。
　　上面就是我们在治疗骨关节炎的时候要注意的一些注意事项，这就要求我们在日常生活中一定要十分注意，千万不能松懈，不然就会使我们病情加重，之前的治疗也会功亏一篑。
　　看到这里相信网友们对骨关节炎也有了一定的了解了，在上面小编给大家介绍的注意事项中，饮食注意非常重要，专家表示，任何一种疾病的治疗都离不开饮食的配合，下面小编就具体给网友们介绍一下饮食方面的注意事项。
　　骨关节炎患者的注意事项
　　1、多食含硫的食物
　　如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
　　2、多食含组氨酸的食物
　　如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
　　3、保证每天都吃一些富含维生素的食物
　　如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
　　4、禁服铁或含铁的复合维生素
　　因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
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骨关节炎指由多种因索引起关节软骨纤维化，破裂，溃疡，脱失而导致的关节疾病。其病理特点为关节软骨变性破坏，软骨下骨硬化或褒性变，关节边缘骨质增生，滑膜增生，关节囊挛缩，韧带松弛，肌肉萎缩无力等。骨关节炎
骨关节炎患者的临床表现
骨关节炎指由多种因索引起关节软骨纤维化，破裂，溃疡，脱失而导致的关节疾病。其病理特点为关节软骨变性破坏，软骨下骨硬化或褒性变，关节边缘骨质增生，滑膜增生，关节囊挛缩，韧带松弛，肌肉萎缩无力等。骨关节炎患者的临床表现到底有哪些呢，我们一起来看看专家的介绍，有个详细的了解。骨关节炎患者的临床表现骨关节炎以中老年患者多见，女性多于男性。60岁以上的人群中患病率可达50%。骨关节炎好发于负重大，活动多的关节，如膝，脊柱（颈椎和腰椎），髋，踝，手等关节。（一）关节疼痛及压痛初期为轻度或中度间断性隐痛，休息时好转，活动后加重，疼痛常与天气变化有关。晚期可出现持续性疼痛或夜间痛。（二）关节僵硬在早晨起床时关节僵硬及发紧感，也称为层僵，活动后可缓解。（三）关节肿大膝部、手部关节肿大变形明显。（四）骨摩擦音（感）由于关节软骨破坏，关节面不平，关节活动时出现骨摩擦音（感）于膝关节。（五）关节无力，活动障碍（六）X线检查非对称性关节间隙变窄，软骨下骨硬化或囊性变，关节边缘增生和骨赘形成或伴有不同程度的关节积液，部分关节内可见游离体或关节变形。根据患者的症状和体征，x线表现及一班不难诊断骨关节炎。
骨关节炎有哪些症状表现？
骨关节炎属变态反应性疾病，是骨关节炎的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝踝、肩、肘腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛。坚持使用苗方通痹贴恢复的可能性很大。专门修复肌体环境，内外兼修。1、其突出的临床表现为：反复发作的、对称性的、多发性小关节炎以手部指掌、腕、足趾等关节最常见。2、早期呈现红、肿、热、痛和功能障碍284晚期关节可出现不同程度的强硬和畸形，并有骨和骨骼肌萎缩，是一种致残率较高的疾病。3、从病理改变的角度来看，类风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜（以后可波及到关节软骨、骨组织、关节韧带和肌腱） ，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。因此病人除了有以上关节炎的表现外，还可有其他全身性表现，如发热、疲乏无力、体重减轻、皮下结节、心包炎、胸膜炎、周围神经病变、眼病变、动脉炎等。4、病情和病程有个体差异，从短暂、轻微的少关节炎到急剧进行性多关节炎。受累关节以近端指间关节、掌指关节、腕、肘、肩、膝和足趾关节最为多见；颈椎、颞颌关节、胸锁和肩锁关节也可受累，并伴活动受限；髋关节受累少见。关节炎常表现为对称性、持续性肿胀和压痛，晨僵常长达1小时以上 。
骨关节炎患者如何科学锻炼
人无骨则不立，无节则不活，关节在人体中起着支配身体活动的功能。当患上骨关节炎，生活和锻炼都有所改变。专家建议，患上骨关节炎后应适当锻炼，这对防治骨关节炎有一定的益处。骨关节炎是中老年人比较容易好发的一种骨病，同时也是致使老年人残疾的主要原因。一旦患有此病，很多人往往怕加重病情，就不运动了。其实，适当的运动是对病情的好转和康复是有好处的。下面为大家介绍对骨关节炎有益的运动。1、慢走：每天在平路上坚持走半个小时左右，还要边走边活动肘、腕以及手的各个小关节。有助于预防关节和韧带的僵硬老化。2、骑自行车：骑自行车也是骨关节炎患者的一个不错的选择。骑车时身体大部分的重量都压在坐垫上，膝关节受力相对较少，同时骑车可以保持关节的活()动度，关节周围肌肉的力量得以增强。但须要注意的是速度要放慢，车上也不要载一些沉重物，每天骑车的时间保持在2小时左右。3、伸曲运动：每天骨关节炎患者在床上做一些伸曲运动对病情有很大的好处。可以在每天早晨醒来后和晚上入睡前有节奏地活动。也选择先活动上肢，让肩、肘、腕、指关节内旋、外旋、上下左右伸曲，然后再按同样的方法活动下肢，每次坚持半小时左右，直到身上微微出汗方可停止。如果可以长期坚持下来，就一定能延缓关节和韧带的衰老。骨关节炎的患者的运动以适度为原则，必须依照自己的体能和年纪作调整，一般而言，步行、游泳及骑自行车等都是轻松而且能达到运动目的的活动。 此外在生活上，也需适当的控制自己的体重，体重过重会造成关节多余的负担，引发不适。除此之外健康的饮食也是很重要的，少吃油炸类不消化的食物，多吃蔬果、多喝水，如果有糖尿病，高血压或尿酸高的患者，不妨咨询医师或营养师，如何才能吃的好，吃的健康。
骨关节炎患者的饮食注意事项
骨关节炎又称骨关节病，多发于中老年人。严重影响患者健康生活。骨关节炎疾病，常令人痛苦不堪。病人治病心切，又缺乏科学指导，不仅花了冤枉钱，还会因治疗不当耽误病情。日常饮食也可有助预防骨关节炎的发生。那么骨关节炎患者有哪些需要注意的呢？我们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。骨关节炎患者的注意事项1、多食含硫的食物：如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。2、多食含组氨酸的食物：如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3、保证每天都吃一些富含维生素的食物：如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。4、禁服铁或含铁的复合维生素：因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。5、不要经常使用铁锅烹饪：习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。【图老师健康网温馨提示】幼年时营养合理，终身保持适度合理的运动，不过量运动并防止急慢性损伤，老年人应避免剧烈运动，以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖，保持合适体重，对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走，减轻关节负担。
骨关节炎的病人饮食应注意什么?
骨关节炎的发病原因主要是关节软骨的退行性改变，但这和患者体内钙质和维生素的严重流失是有很大关系的。因此，除了正规治疗以外，患者也要多注意日常饮食。那么，骨关节炎的病人饮食应注意什么？对于骨关节炎患者来说，可通过合理的饮食来补充钙质和维生素，促进骨关节炎的治疗，主要应该注意以下几点：1、多吃含钙较高的食物，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取应比一般成年人多出50%左右，可以多吃牛奶、蛋类、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要时补充钙剂等。2、蛋白质的摄入应有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出；脂肪和胆固醇的摄入量要少一些，以免引起其他病变；还有要低钠饮食，主要是减少食物中氯化钠的含量，避免水潴留。3、忌食生冷、油腻、辛辣等食物，尽量避免吃海鲜，避免摄入太多的糖分特别是蔗糖，饮食要以清淡为主。4、对于较瘦的人来说，要摄入适当的热量，保持理想的体重；超体重者应控制饮食，增加运动，减轻体重，以利于减轻关节负重。()5、有饮酒习惯者，一定要保持适量，或者不喝。常吃西蓝花可防骨关节炎英国东安格利亚大学科学家发现，西蓝花富含复合物萝卜硫素。初步研究结果显示，该物质在骨骼和关节保护方面发挥着举足轻重的作用。科学家分析说，萝卜硫素可以阻止“会导致骨关节炎中的关节褪化”的多种酶的作用。该研究小组目前已经启动一项新的研究项目，希望能研制出一种基于西蓝花的关节炎新疗法，以造福广大关节炎患者。西蓝花中的化学物质萝卜硫素可以减缓软骨受损进程。骨关节炎的病人饮食应注意什么？总的来说，就是要避免单一，增加多种维生素的摄入，选择合适的饮食可以固本培元，调补肝肾，从而强筋壮骨，这是预防和缓解骨关节炎的有效措施。
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病情描述：膝关节骨性关节炎 饮食注意事项有哪些？我关节疼痛,走路不方便,诊断为骨性关节炎,这种病真的没有办法医治吗?如何能控制病情,我现在很痛苦，应该在饮食生活上多注意什么啊.
患者信息：
发病时间：不清楚
骨性关节炎的饮食有三忌，患者需注意。1、忌肥腻食物：现代科学研究分析，肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，过量的酮体会引起物质代谢失调，会强烈地刺激关节。因此，骨性关节炎的饮食应忌吃肥腻食物。在日常烹调菜肴过程中，宜用植物油，尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。2、忌高甜食物：据有关专家的观察，骨性关节炎的饮食常吃甜食可加重病情。实验研究结果表明，在同样药物治疗的条件下，连续1个月，每天吃6块奶糖的人症状没有任何改善，有的病情反而有加重趋势，而未吃奶糖的病人症状明显得以缓解。3、忌海产品：现代科学研究证明，骨性关节炎的饮食忌海产品。因海参、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使骨性关节炎的症状加重。
　1、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。　　2、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。　　3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。　　4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
膝关节骨性关节炎用什么药，关节炎是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。常见的是骨关节炎和类风湿关节炎。中医对于关节炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络血化淤为目的的,中药是结合了针灸与药物的原理，具有不错的疗效。此病可用注射器抽出积水,用林可霉素0.6g关节内注射,配合口服野木瓜片,万通筋骨片,沈阳红药片,盖中盖高钙片,多数可以缓解症状,消除积液疼痛减轻.
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