原标题：脚后跟干裂起硬皮是什麼原因千万小心这四大因素引起脚裂

一脚后跟干裂起硬皮是什么原因

一到秋冬季节，有很多人便会受到后脚跟起硬皮裂口的困扰严重嘚后脚跟开裂症状甚至会影响到正常的生活。导致后脚跟角质便后起硬皮又有裂口的原因可以分为：天气干燥、真菌感染、糖尿病、缺乏运动引起的。

二天气干燥角质层脱水引起干裂

秋冬季节，因为气温逐渐下降皮脂腺的分泌也就随之减少，再加上冬季常有冷空气侵襲许多人的皮肤都变得不是特别嫩滑，我们平常缺乏对于双脚的养护双脚的皮肤表层的水分很容易就流失掉了，如果是不常运动的女苼手脚冰凉，就表明肢体末端的血液循环很弱脚后跟会干燥得容易起裂口。

如何缓解干燥引起的脚后跟干裂

如果是已经裂开的部分需要用用凝胶水泡贴保护脚后跟。伤口长好之后每天艾叶泡脚20分钟，涂抹上妙杏集裂净康按摩双脚(尤其是脚后跟)，促进脚后跟的肌肤吸收保湿成分缓解干燥症状。

三真菌感染引起脚后跟开裂

我们的双脚特别容易因为挤压受伤，如果以前鞋子穿得太紧这种真菌感染引发脚后跟开裂的可能就会大大增加。真菌感染引发的病症脚后跟除了干裂之外，还有脱皮、水泡、瘙痒等症状

如何缓解真菌感染的腳后跟开裂

注意保湿，每温水泡脚后涂抹上妙杏集裂净康适当补充维生素会加快恢复。

四缺乏运动血液循环不佳导致干裂

如果只是暂時有点儿干、摸起来手感上没有那么润滑，可能就只是皮肤干燥而已加上很多女生在冬天食不求饱，不爱运动穿的衣服也不防寒，这樣很容易就手脚冰冰凉凉的冬天脚后跟干裂起皮的人，建议每天进行40分钟左右的有氧或五羊运动加快新陈代谢，促进双脚和双手的血液循环

如何缓解缺乏运动导致的脚后跟开裂

冬天可以每天进行运动，让身体学医循环加快坚持常年累月的运动可以增强身体的抵抗力，让后脚跟干裂的情况不是那么容易发生

五，糖尿病引起的干裂多发于中老年

导致脚后跟干裂的两大风险因素是糖尿病和肥胖糖尿病囚会因为脚部神经损伤(由血糖失控引起皮肤干燥)而造成脚后跟开裂。但是一般很多人都不知道自己但是糖尿病因为脚后跟干裂到医院去診治，进行血液检查才知道是糖尿病引起的脚后跟开裂所以，患者应该先到医院请专家诊断

如何缓解糖尿病引发的叫后跟开裂

在医生指导下，控制血糖每日膳食中可以将主食白米白面换成粗粮，粗粮的升糖指数更低适合控制血糖，从根本上缓解后脚跟开裂的症状