孕妇经常觉得喉咙有痰应根据洎己的体质选择一些化痰的食物来达到化痰效果。如果孕妇是热性体质的可以选择一些寒性的食物如水梨、白萝卜、百合、荸荠等，如果孕妇是寒性体质的可以选择性温的食物如杏仁、橘皮、海哲皮白木耳性平，寒性热性体质的孕妇都可以吃

1.饮食要清淡，多喝白开水多排小便有力病毒排出。

2.如果是感冒初期嗓子疼可用浓盐水漱口，头部后仰是浓盐水能到达咽部每隔10分钟一次，反复10次就有好转迹潒孕妇不妨一试哦！

3.工作环境或者生活中要避免有害气体的刺激和避免细小粉尘的吸入。

4.平时适当锻炼如孕妇操等运动，提高身体免疫力增强体质。

5.嗓子疼期间忌食不易消化、油腻、辛辣、油炸等刺激性食物

6.胖大海和金银花泡水喝，效果也不错哦可以降火哦上火可能会导致心烦易怒、口干、低烧等症状心烦易怒对胎儿的生长发育会带来不良影响哦，为了宝宝健康孕妇一定要了解《孕妇上火怎么办》哦

7.孕妇嗓子疼如果是上火引起的，可做点冰糖雪梨饮用如果是病毒性导致的可蒸个橘子或者橙子吃会友一定的作用哦！