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两鬓白发怎么办
以前就会来、您到两鬓的人，到如今的生活工作压力越来越大，所两鬓白发的患者就更多了，其实在小编看来，两鬓白发比单单是由于患者的一出因素，在很大一方面都是由于后天的因素造成的，比如是不合理的饮食，再比如手生活学习的压力大都会造成两鬓白发，这一种不时候出现在青少年身上的现象。那么到底是什么原因导致了少年两鬓白发呢？两鬓白发应该怎么办呢？这是大家比较关注的问题，也是小编比较想帮大家接触疑惑的问题，所欲小编特意到医院请教了的专家，有请问了养生你专家给出了以下几条建议，希望能够帮助到大家！ 第一：要留意添加养分，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥拣瘦，荤素联系，粗杂调配，恰当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质，多吃新鲜蔬菜和水果； 第二：坚持精力达观，削减压力，关于脑力劳动者而言，要留意合理安排好作息时间，做到劳逸联系； 第三：确保足够的睡觉，不要常常熬夜。早晨起床时能够做一些头部保健，如头皮按摩、整理头发，能促进头皮的血液循环，到达保健功能。要多参与一些体育锻炼，如慢跑、太极拳、乒乓球等，还可参与足球、篮球运动。这样有利于血液循环，进步机体免疫力。 第四：头发，在中医术语亦称为&血之余&。肾不但是排泄系统，还包含内分泌系统、生殖系统及有些神经系统。因而，使青丝变黑要先从肾开始，肾脏调度得好，头发自然健康亮泽，没有脱发、青丝的烦恼。多运动，多歇息，留意饮食，削减压力，调度好身体。 最后：值得注意的是对于两鬓白发的人来说多吃滋阴补肾的食物，例如核桃、杞子、大枣、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等是很有好处的。 两鬓白发怎么办，以上就已经告诉您方法了，希望能够对您有所帮助。专家建议广大的父母，一定要重视孩子两鬓白发的症状，不要置之不理，因为这回是的孩子的心灵产生自卑情绪，影响孩子的成长和发展!
责任主编：叶媛
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. All rights reserved. 凤凰中医频道>> >>请问有什么药能使头发变多变黑了
请问有什么药能使头发变多变黑了
病情描述：
您好！我想请问一下，有什么药能够使头发变多变黑。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答5347条
医生建议：您好！根据您的情况，建议您使用。该药滋阴补肾，养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、、白发；血管、脂溢性脱发见上述证候者。
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我头发发质很好,但就是有白发,请问白发还能变黑吗?有些什么方法?
病情描述：
上高中就有,不过很少,随着年龄增长近几年有增加的趋势.
(不少于10个中文字符)
爱心网友回答
建议：少白头的发生原因可分为:&br /&
先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。 &br /&
后天性少白头。引起的原因很多：&a
class=&jibing_key& href=&/jibing/gaishu/266980& target=&_blank&&营养不良&/a&，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；&br /&先天性白发主要通过饮食上的调整,主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。&br /&
总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。&br /&
保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。&br /&
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