绝食三天の亲身感受记录
——首先说明一下，我绝食不是为了减肥，只是因为私人原因。——再次警告一下想绝食的人类们，绝食3到5天，会有猝死的可能。——然后澄清一下，想只靠几天的，在数天内瘦下来的，是一种饮鸩止渴的行为，伤身且后患。——最后希望所有想尝试的妹子看一下本文，你会知道你会经历到哪些，然后你再决定你要不要这么做！！顺便在文中插播一下绝食和辟谷的一些区别。经常看到有很多筒子们说绝食减肥的。所谓绝食减肥也多种多样：有的是只喝点水，有的是喝点果蔬汁，有的是只吃某一种水果：或者什么的，目的除了减肥，还有所谓清肠排毒。绝大多数都会饮食一些东西，只不过偏重于含水量多汁这一类。当然根据质量守恒定律，我相信只要吃的少，体重必然也会增加的少。但是，在极短时间内想要瘦下来，就是一件极端事件了。人身毕竟是肉体，不是机器。在PO我亲身绝食三天的经验感受之前，先给大家看一个别人的事例。希望想绝食减肥的筒子们理性清醒对待。&【一天狂减20斤真的是有可能的】有个健身科学家为了证明体重波动之大，专门做了一个实验。24小时里，穿着厚衣服疯狂锻炼(为了排汗)，爆蒸桑拿(为了排汗)，洗盐浴(为了排汗)，只吃高蛋白的食物，完全不喝水。一天之内从94公斤瘦到了83公斤！好吧，瘦掉的都是水。在补充水分后2个小时体重就反弹！回！来！了！因为本身学习经历原因，对于实验性质的事件，我很喜欢详细记录。所以对于这次活体人身绝食，我自己觉得是一种很难得经历，所以我会写的很详细。请原谅我古怪的科研精神。。。。绝食前一天我吃饭吃的很少，上午吃了一个胡馅儿的。两小口鱼肉，和两小口——加起来大概四个大小。下午吃的种类比较丰盛，鱼肉、、、肘子肉，蔬菜多样，水果少许，没有任何面食，量较之平时多。当然我所谓的丰盛是相对于我平时的饭量。我这餐丰盛的饭量远不及很多人吃的量。下午四点之前吃完这餐之后，再也没有吃任何固体东西。——另外，绝食前一天，我几乎没有喝水。绝食第一天晚上到白天。我晚上睡了一夜，白天没有任何感觉。按照正常情况，一天一夜不食，会有饥饿感，或者腹部不适，但我什么感觉也没有。可能和个人情况有关，平时我扛饥饿能力就比较强，偶尔也会有一天只吃一顿饭的情况，甚至在感觉很饿的情况下，也能继续忍受。这大概和我之前的减肥经历有关。一到冬天，我会明显的热爱食物，平时对食物的热情远不及冬天这个季节。冬季身体对食物的欲望，会比其他季节来的强烈。但这次绝食却摒弃了以往的惯性，绝大原因可能因为我情绪上一直处于一种很激动强烈的点上。所以那些因为失恋闹绝食自杀的，能够坚持绝食，大概就是精神的力量让其觉不到饥饿吧。——不过我不是因为闹失恋啦。在此我想说一下，很多人减肥坚持不下来，绝大部分原因，还是精神上不够坚定。所以别用什么喝凉水都增肥，或者怎么减都不瘦给自己找借口了。体重上失败，源于精神上坚韧劲儿不够成功。——有句话说的好啊，千万不要惹减肥成功，和每天早起的人类，那么决绝的事情都做了出来，还有什么是她不敢的。所以，有时候我不是瞧不起你是个胖子，我是瞧不起你软弱不够自制的精神。&&绝食第二天晚上到白天。晚上到24点左右，渴的特别难受。到此我大概44小时没有饮水，32小时没有进食。我起床喝了一罐240ml的，睡到凌晨4点，腹内没有任何饥饿感，但是还是感觉渴的难受。我便喝了另一罐核乳，过了多半个小时身体才感觉舒适了很多。 所以，我觉得绝食并不会真的把人饿死，很多时候是因为缺水引起的死亡。没事多喝点水是好事。另外，一个残酷的感受就是：绝食减肥瘦的不全是是脂肪，绝大部分只是身体里的水。白天一天精神抖擞，身体矫健，没有因为饥饿造成的虚弱感【⊙﹏⊙b汗】，我还活蹦乱跳地和数个人去进行摔跤一类的体格对抗活动。也就是说在60多个小时只饮下480ml饮料，50多个小时没有吃食的情况下，人类还是可以在强大精神力的支持下，活蹦乱跳的。绝食第三天晚上到白天。绝食第三天及绝食第二天白天，身体没进没出了，感觉停止一切循环活动。晚上睡觉比较早，睡到大概21点睡不着了，腹内没有痛感，脑袋里也没有接受到饥饿的感受，四肢疼痛（剧烈体格对抗的结果？）但是感觉心跳非常明显，其实绝食第二天已经感觉心跳比以前明显，但是第三天已经感觉，心跳的动静太大了，听着自己如此明显的心跳，非常不舒服，另外有点点恐慌，查了一下绝食后果，说是3天或5天，会有猝死及胃部不可逆转损伤后果及死亡等等后果。&&凌晨3点左右，太渴了，饮用一罐240ml的饮料。心跳的厉害。莫名的难受，没有饥饿感，腹部没有不适感。睡觉睡不着。迷迷糊糊的直到早晨7点左右醒来。渴。心跳剧烈。腹部有轻微空的感受，但是不是痛感。早晨10点，莫名的难受，脑袋感觉很虚无的烦躁，身体及四肢疼痛。中午12点，腹部难受但不是疼痛，应该是想吃东西的饿感。身体及四肢不舒服，无力。以前如果好久没吃东西，会有饿的胃疼的感觉。但是这次哪里都没有痛。决定吃东西。绝食数日之后，进食最好进食流质或者易消化的东西。我本想熬粥吃，但是我没那么多时间，更重要的是——我真的没有力气……哈哈哈哈，真的，我说话的声音都非常弱，感觉就像风吹一下就听不见一样。四肢除了疼痛，也没太多力气，虽然走路不至于打晃什么的。我煮了一包，加了三棵。为了补充身体缺失的水份和盐分，我喝了汤。为了好消化，我煮的比较软。&&其实严格算下来，应该4小时之后，也就是16点时，才算满满的三天。但是吃完这顿泡面之后，接下来从12点到次日12点，也就是又一整天，我没吃任何东西。所以，这应该算是绝食4天，只吃一顿泡面的体验记录吧。吃完泡面，腹部舒适了很多。甚至有点很饱想吐的感觉，胃不想要这么多量的食物吧。第四天12点，吃的一碗多点丸子汤，感觉自己很想吃东西，所以吃完一碗又去盛了半碗，但是还只是正常吃饭情况下的量，再多吃点就想吐，所以喝了点汤就倒了。晚饭是一碗丸子汤，里面有三粒菠菜丸子。不敢吃太固体的食物，怕胃出血穿孔什么的。后果总结：一：如果第二天时不进行剧烈的，身体大概不会到处都痛。但是绝食第三天和第四天及第五天，确实是没有力气，没有力气这种情况表现在，说话完全没力气，别人要认真听才能听到你发虚无力的声音。直到第六天早上仍然会这样，吃完饭之后会好点。二：站太久会有点站不稳，站立的情况下不能有人推你，哪怕是个不到4岁的小朋友，也会把你推倒在地。三：不能吃很多，虽然觉得自己将近4天没吃东西，应该多吃一点，但是胃抵制的很厉害，吃多一点就难受，脑袋就反应出“我饱了，在吃就要吐了。”。四：特别想喝水，而且喝了很多水也没有去洗手间的感觉。也就是说全部被身体吸收。五：特别喜欢琢磨下一顿吃什么。%>_<%（好像平时我也很喜欢这样……）六：绝食第一天和第二天，神智比以前要清醒，感觉明台一片清明。科学说法是，平时因为消化食物，血液会供给胃部，血液携带氧气嘛，所以当你停止多余的消化时，血液就会多供给大脑，让脑袋有氧气“呼吸”。所以吃饱了不要学习工作，或者保持三分饥饿感时学习是大脑工作效率最高时。七：绝食第一天，第二天，观感敏感，听力啊，嗅觉啊，感受啊，似乎比以前“麻木不仁”的正常情况下，要变得敏感很多。变糟的感觉应该是从第三天第四天开始的，主要是脑袋变得似乎很健忘，不喜欢做出任何反应（大概是因为没有力气？）有点晕乎。插播一下辟谷。关于六和七，我个人觉得应该算是绝食感受里面的正向感受。我想到很多人提到的辟谷这种类似的行为，但我个人没有辟谷过。我看了一下关于辟谷（很多种）的介绍，道家修炼的古法延传，持续时间比较长七八天或者一个月甚至100天，但是很大一个区别是，辟谷没有要求人什么都不吃，并提出每天要饮大量的水。同时，在生理机制变化中提到的反应，和我六、七中介绍的非常像。&绝食第三天我有仔细看自己，因为身边没有体重秤，所以减重多少我无法报出精确数字，但是很明显脸瘦了一圈（大脸的妹子变化一眼就能看出来啊，%>_<%）。但是理智告诉我，这绝大部分原因是因为水份。关于绝食减肥我自己的观点是，提倡少吃一顿，没事，但是绝食数日（超过两天）绝对不可以。也许你会说，你看你绝食三四天不是活得好好的吗？但是你记住，你不是我，不要忽略个体差异这个大前提。并且绝食前一天我恰好吃了很多肉类。还有，绝食第三天我的感受非常不舒服，心跳很明显，不饮不食同时还会造成睡眠不规律，身体机能紊乱的情况下，真的会有猝死的可能，即使那时你因为饥饿脑袋神智非常清明，感觉自己活力十足精神抖擞，但是你的大脑和你的身体已经不是一条战线上的了，你的身体已经要垮掉了。吃饱之后的时候，我躺床上睡觉，感受了一下，几乎听不到心脏的跳动。但绝食那几天心跳的令人非常烦躁。如果你真的在有特殊情况下，需要一两天之内瘦下来，你可以尝试文章开篇那位健身科学家的事例，但你要清楚，这么短时间瘦下来，只是因为你排出了身体里的水，之后你会像海绵一样，只要喝水就会吸收，然后充水到你平时的样子。——就像我绝食三天之后的经历一样。绝食数日是一种非常危险的行为，请勿模仿。本文首发于，转载请注明出处。
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来例假的前三天还很少可是第四天开始就变多怎么回事以...
来例假的前三天还很少可是第四天开始就变多...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：来例假的前三天还很少可是第四天开始就变多怎么回事以前没遇过这种情况啊
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：28479
问题分析： 你好，正常的。月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.意见建议：月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：110533
问题分析： 根据你的情况考虑应该积极预防内膜不好导致经期前3天出血少的情况，加强营养较好的，及时到医院选择配合复查彩超的情况选宫血宁胶囊帮助改善不适的情况，注意少食生冷刺激性食物较好的，
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：219679
问题分析： 你好月经刚来时量少以后持续增多这考虑是正常的，。意见建议：你现在没有其他不适症状的话建议你继续观察，注意个人卫生要禁食辛辣刺激性食物，如果出血超过一周还没有结束的话可以在医生指导下服用宫血宁止血治疗的、
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：7028
问题分析： 你好，正常月经来3-7天是正常的，量有的人会 刚开始少然后多的，也可以在月经后复查看看意见建议：平时多注意卫生，避免劳累，定期妇科体检，祝你健康！
问为什么月经前三天很少，到第四天才多第6天开始少有时7...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：99506
问题分析：正常的月经期是在3到7天，但月经延长是很多女性遇到过的症状。它是指行经时间超过7天以上，甚至有延续半个月才干净的现象，中医称为经期延长。这往往是内分泌失调导致的，如还没有生育的女性可能会导致不孕，经血过多它会由很多原因引起的,常见的有：经期劳累、受凉、内分泌失调,上环,妇科炎症,子宫肌瘤,血液病,肝脏或 肾脏病 变,子宫 内膜异常等.意见建议：需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。必要时应用止血药物。注意经期的保暖及休息。
问经期第四天了，今天突然血量变多了，颜色是那种很红的...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
病情分析： 你好，考虑为妇科疾病引起的出血，如阴道，宫颈，盆腔炎症，内膜异常，妇科肿瘤，息肉，或是宫内节育器异常导致的出血。意见建议：建议你到医院进行一下相关方面的检查，诊断一下是何原因导致的出血，再对症科学治疗。
问月经前三天很少,第四天很多,现在都九天了还没有干净怎么回事...
职称：主治医师
专长：功血,阴道毛滴虫病,盆腔淤血综合征,子宫息肉,化脓性盆腔血栓静脉炎,绝经,绝经后骨质疏松,绝经期尿失禁,排卵期出血,子宫复旧不全
&&已帮助用户：24417
问题分析：你好，这个首先得参考你平常的月经情况，如果你平常的月经期就长，那么就有可能是一次的月经不调。如果你平常不是这样的，有性生活的要考虑怀孕相关的问题，有口服紧急避孕药的要考虑药物副作用，没有性生活的考虑月经不调。意见建议：建议你到正规的妇科门诊检查，医生会根据你的实际情况进行相关的检查，并且根据结果给你做出最合适的处理。在就诊的时候一定要注意不能隐瞒性生活史口服药物史等。
问为什么月经前三天很少，到第四天才多第6天开始少有时7...
职称：医生会员
专长：消化系，高血压，糖尿病，心脏病。
&&已帮助用户：35791
问题分析：那你不适需要注意在中医上讲引起气血不足引起的。气血不足有引起月经量少，以及月经颜色淡，甚至淋漓不尽不适的。意见建议：建议你及时注意平时饮食温热，以及营养补充，可以适当使用点八珍颗粒调理不适的。
问月经第四天了量还是很多，会不会是有什么问题？
职称：医师
专长：妇产科疾病，不孕不育，避孕节育
&&已帮助用户：8433
月经量过多有以下原因：1.感染如子宫内膜炎2.宫内节育环3.血液病4.子宫肌瘤5.功能性子宫出血等.建议医院体检包括血细胞分析,超声检查.排除器质性疾病之后,考虑功能性子宫出血.以你的年龄和避孕需要建议口服短效避孕药,对月经量大能起到立竿见影的效果.
问月经第四天了量还是很多怎么回事？
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 您好!根据您说的情况有可能是因为功能失调性子宫出血.临场症状月经周期不正常了,月经量过多,持续时间长.出现这种及时去医院看病,而不要以为只要来月经且日期准就是正常的.如果这类功血不及时治疗,也可能出现贫血,不孕,流产等.建议您到专业妇科医院检查,查明原因,对症治疗.祝您健康!G
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月经来到第三天量就很少了，是怎么回事？ 二天量还好，血块的患者信息、主要症状等)，但都是结血块：就是第一：女 24岁 病情描述(发病时间 Demi2-6-12 月经来到第三天量就很少了，是怎么回事？
最好是到医院看看，这里的人都只能提建议，经期三到七天都是正常的，应该尽快咨询医生，不是医生，但是有结血块儿的情况话月经量多少对于每个人来说都不尽相同，毕竟例假的情况很能看出一个人的身体状况的。祝你身体健康
一般月经期为3-5天 至于出血量每个人都是不同的 根据个人身体素质健康状况而定 如果发现7天后月经还不净 就要去医院 你要是不放心的话 就去专业的医院检查一下
祝你健康!！}