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浑身无力是怎么回事
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易疲劳，浑身无力是怎么回事？
健康咨询描述：
我最近在工作的过程中总是感觉疲劳，没做一会儿事就感觉全身无力，没有精神，而且晚上也睡不好，而且还爱做梦，我总以为是压力过大才这样，有请假休息，但还是没有改善，我很疑惑，所以特来咨询我这种情况的原因，谢谢。
想得到怎样的帮助：我最近总是易疲劳，而且浑身无力，这是怎么一回事？
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，上述描述的症状表现，不排除是与植物神经功能紊乱躯体症状有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&影响日常的生活以及工作的情况下，建议到正规医院中医科或者神经内科或者对症的调节下神经改善躯体不适
擅长: 呼吸道感染、急慢性胃炎、胃溃疡、感冒、发烧、头痛、
帮助网友：420称赞：3
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的情况应该是属于虚证的表现，气虚或血虚的可能性大一些，还有就是工作压力大导致的身体心理疲劳&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你请假休息几天没有改善的话，建议你去中医科找医生给你开点中药吃一下，效果应该不错的
帮助网友：27390称赞：53
&&&&&&你好，你觉得最近老是疲劳是免疫力下降，可以合理安排饮食将使您身体既健康又美丽。平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两餐要有蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉类、鱼或者蛋；最后还有每餐必不可少的奶制品。此外，多吃葱、蒜亦有良好健脑功能。 &&&&&&以上是对“易疲劳，浑身无力是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：27190称赞：62
&&&&&&第一需要注意休息，尽量少吃生冷的瓜果，海鲜等。必要的话在当地找中医根据舌苔脉象对症下药，以保证疗效。第二我建议你最好做个空腹血糖血压血常规等检查来看看身体的情况，另外从饮食中注意调理，多吃点清淡的减少吃辛辣油腻的食物避免剧烈运动注意卧床休息祝你早日康复！
医生爱心医生
&&&&&&您好，疲劳是免疫力下降，可以合理安排饮食将使您身体健康，平时注意一定要加强体育锻炼是关键，平时一定要注意好好休息，劳逸结合，尽量少吃生冷的瓜果，海鲜等，每餐一个水果；每天两餐要有蔬菜；食用含有电淀粉的食物，祝你健康。
帮助网友：27038称赞：60
&&&&&&你好，易疲劳、浑身无力太笼统了，很多病都会有这种临床表现，比如，脑供血不足、颈椎病、贫血等情况是可以引起。这种情况一般是做脑部ct、血常规、颈椎片等检查的。根据临床具体的情况治疗。
帮助网友：24867称赞：34
&&&&&&病情分析：你好，根据你所说的情况，往往是有气虚的情况引起和有阴虚的情况引起的常见的。&&&&&&指导意见：此种情况往往是可以采用补气滋阴的中药的治疗一下的。此种情况要注意保养。饮食要清淡。不要劳累。 &&&&&&以上是对“易疲劳，浑身无力是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生爱心医生
帮助网友：3774称赞：31
&&&&&&你好，易疲劳，浑身无力的情况可能是肾虚引起的。可以服用六味地黄丸或左归丸，但中药治疗见效慢，建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，你可以进行散步、慢跑、瑜珈等运动方式，要坚持进行，持之以恒。还可以多食热量高和温补肾的食品，如鲈鱼、猪肾、猪腰、狗肉、羊骨等。
帮助网友：26752称赞：40
&&&&&&你好，易疲劳，浑身无力的情况可能是肾虚引起的。平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两餐要有蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉类、鱼或者蛋；最后还有每餐必不可少的奶制品。平时一定要注意好好休息，劳逸结合。
&&&&&&您好，根据你对病情的描述来看，易疲劳和浑身无力这种情况与身体虚弱,免疫力低下有关,这就是中医所谓肾阴虚的症状。平时注意一定要加强体育锻炼是关键，平时一定要注意好好休息，劳逸结合，还可以去医院中医科用中药来调理一下，祝您身体健康。
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浑身没劲是怎么回事
随着科学技术的不断发展，人们的生活水平也得到了相应的的成。可是由于现代人的生活节奏在不断的加快，很多人在日常生活中都会忙于自己的工作，而忽视了平时的饮食和生活作息，所以现代人的身体素质越来越差，、浑身没劲、腰骨酸痛也成了现代人的常见病。
当然，在这此常见病之中，浑身没劲是最常见的，他可以发生在忙碌的工作之后，也可以发生在休息完毕之后，其实浑身没劲是身体已经超负荷的一个症状，它注要是因为身体虚弱是心脾两虚引起的。下面，我们来了解一下当
浑身没劲我们应该怎样做。
第一、饮食中不能缺少食物，如新鲜蔬菜(、花椰菜、芹菜、、萝卜缨、)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
第二、钙是天然的压力缓解剂。的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔!”新鲜胚、荞麦、、、红葡萄酒、香蕉、、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
第三、补充、豆芽、豆类、芦笋、、等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入或葵花子油。
第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
第六、不要喝碳酸饮料，要多喝水(即使不渴)，尤其是碱性水，有助于肝脏和的解毒。
以上就是当我们浑身没劲相应的处利方法，我们可以看到，其实当我们觉得浑身没劲时，一般是使用食疗进行治疗的。其实在平常的生活之中，我们也应该注意一下自己的饮食与休息，这样才有利于我们身体的健康成长。
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