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男人肾虚吃什么食物好
更新时间： 13:52:54
健康分享者：谢梦思被浏览 1928 次
常言道：男人补肾，女人被血，从这可以看出男人补肾很重要，特别是现在男人的工作和生活压力都很大，出现肾虚的问题是常见的，肾虚不但让他们身体受到危害，而且有时候还让他们感到很自卑，那么肾虚应该如何调理好呢？我主张吃药治疗，虽然吃药可以缓解一时症状，但是古俗说的好：药三分毒，所以我觉男人肾虚吃一些补肾的食物来理最好，补肾的食物有哪些呢？下面列举。
步骤/方法：
1板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2琥珀核桃：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
3龙眼肉粥：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
4 牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
5花鲈、鲈子鱼：性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
注意事项：
1、平时注意休息，不要太劳累。
2、少吃凉性的食物。
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男人肾虚主要表现在走一走路就流汗，而且很多，大家都不热时，我感觉很热，像这个，我吃什么药品，或者食物比较好
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