现在越来越多的人在平时的生活当中饮食不注重，长期吃辛辣，容易上火的食物，所以现在患上口臭的人特别的多，所以要是患上口臭的同志们，是可以用柠檬来除去口臭的，因为柠檬是属于酸性的食物，酸性的食物可以促进口中的的分泌物，对口臭是很有帮助的。在平时闲暇的时候，将柠檬挤出的汁和蜂蜜泡在一起，或者是直接泡开水喝，时间久了之后，效果还是不错的。
步骤/方法：
1要是在患上口臭的时候，一般性的话都是因为自己在平时生活当中生活不规律所导致的，所以平时生活要特别的注意，在吃完东西之后要及时的漱口，必要的时候也可以刷牙来解决的.
2很多人在吃完大蒜之后，口腔就会有一股味道，这个时候，可以买一些山楂等一些酸性的食物带在身边，或者是吃完大蒜之后，买一瓶牛奶，牛奶也是可以缓解口臭的，要是这些还是不行的话，那么可以药店买防口臭的喷雾剂.
3有些时候，因为辛辣的食品吃多了之后，就会导致上火，而口臭也是上火的一种，在平时的生活里面，要及时的辨别出自己是因为上火导致的口臭还是其他的原因，这个才能正确的选择药物治疗
注意事项：
现在人们很注重外表的形象，所以要是患上口臭的话，在和其他人交谈的时候，就会觉得非常的变扭，也会变得很不礼貌，所以，要特别注意自己口腔的卫生，这样才不会影响自己的社交。
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消除口臭的30种简易方法
身边的人的人比比皆是，搞得人不敢接近说话。造成的原因很多，正常人的口中也会有异臭，这主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔细菌的作用下形成的。此外，在运动过程中，因长时间饥渴也会诱发的发生。下面介绍防治的30种办法:
在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成。
2、盐水漱口每天坚持用淡盐水漱口，可除。
3、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去。
5、金橘：金橘对伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的颇有效
7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
8、茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
10、富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
11、含大量维生素C的食物
柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
12、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
许多人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。
14、口气清新剂。
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的。
16、维生素C
每天毫克。帮助口腔及牙龈恢复健康及防止。也是好的解毒剂，能排除过多的粘膜分泌物及毒素(这些物质均可能造成。)
17、嗜酸菌
用量依产品指示。用来补充结肠内的良性菌。良性菌不足及有害细菌过多都可能导致。
18、苜蓿粒或汁
每天6粒或1汤匙苜蓿汁，每天3，次。叶绿素能清肠、清血，往往起源于不干净的结肠及血液。
用量依产品指示。帮助牙龈恢复健康，控制体内的感染．有抗菌效果。
20、维生素A加B-胡萝卜素
每天各15000IU、10000IU。用以控制感染及口腔的复原。
21、维生素B群加维生素B6及烟碱素
每天各100毫克、50毫克、50毫克，每天3次。维生素B6是体内酵素系统必需之物，碱素使微血管扩张，以改善血流至感染部位。
22、嚼嚼花生
花生含有多种天然芳香物质，且其气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。
厚朴有杀死大量导致牙齿损坏的微生物，有助清除口腔异味。
24、菊花茶
如果是因肝或胃的原因，喝菊花是消除最好的办法。方法是：20克的菊花，放4杯水煮成菊花茶饮用。
25、喝红葡萄酒
加拿大科学家近日指出，红葡萄酒中含有的一种化合物可以有效地预防牙龈疾病，进而清除和牙齿脱落。研究人员从葡萄酒中提取了一种名叫多酚的化合物，并研究它对各种牙周疾病细菌的影响。研究结果发现，多酚对于牙周细菌的繁殖有着“显著的抑制”作用。因此，科学家们认为这种化合物可以有效阻止牙周疾病的发展。
26、喝红茶
根据台大食品科技研究所教授孙璐西的研究，只要将红茶的浓度提升两倍，红茶中的茶黄质也同样具有消除的功效。
27、嚼橘皮
对于单纯性的，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香清油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。
28、嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。
29、嚼丁香
丁香又名“鸡舌香”，在古代，它曾为治疗立下过汗马功劳。 取丁香1～2粒含口中治疗的方法现今仍可用之，且疗效甚佳，者不妨一试。
30、桂花茶
桂花3g，绿茶3g。上药置保温杯中，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后，频频代茶饮用。
副主任医师
发表于： 20:22
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颈肩腰腿痛以及相关中医内外妇儿科常见病、多发病。& 口臭12口臭有口臭是非常尴尬的一件事，在与人交往中也会受到大家的排斥，久而久之带来不小的心理影响。要想彻底解决口...所谓口臭，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。那么，怎么办才好？到底有什么口臭去...相关推荐
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关于口臭口臭怎么办？口臭的原因是什么？该怎样去除口臭？爱美女性网教你治疗口臭！口臭不是病，尴尬起来要人命，怎样找到最好的口臭的治疗方法?中医认为，口臭的原因，源于人体的各种慢性疾病。临床研究也发现，牙齿疾病可引发口臭。治疗口臭，应先找到口臭的根本病因，对症下药，才能彻底治愈口臭，让口腔更清新！一名15岁的同性恋男孩被IS从房顶抛下，当场死亡。
3人在学校附近一家宾馆开房，凌晨5时发生坠楼事故。
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　　一直觉得口臭什么的好丢人!虽不是大病，但.跟别人说话都好尴尬有木有!!!每天刷牙三次都没效果的童鞋，试试这几个快速去口臭的小方法吧~~只要5~10分钟，就能维持好几天的清新口气~比嚼口香糖有用多了
　　tip1：喝水时在开水里加入一片柠檬，或者加一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
　　【糖渍柠檬】
　　食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量
　　做法：1)准备食材 2)柠檬用淡盐水浸泡30分钟
　　3)柠檬取出晾干，无水，切去头和尾4)切薄片
　　5)用牙签把柠檬的籽去掉
　　6)准备一个可密封的干净容器，在容器底部放少许蜂蜜，放一片柠檬，上面放一层冰糖再加少许蜂蜜，再放一片柠檬，以此类推
　　7)全部放完后 8)盖紧盖子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶内会腌出大量水分。
　　tip2：山楂去口臭做法简单，取9至12克，煎汤当茶喝即可。
　　【山楂茶】
　　食材：干山楂4片、绿茶叶适量
　　做法：1)取几片山楂清洗干净备用。
　　2)取绿茶叶一勺放入茶碗中。
　　3)将清洗干净山楂也放入碗中。4)冲入开水。
　　5)第一泡要倒掉，这叫洗茶，可用此茶水冲洗小杯子。
　　6)再次冲入开水，泡上两三分钟。
　　7)然后将漏茶碗取出。8)倒入小杯中享用。
　　9)再冲泡上开水，可以反复冲泡至到无味。
　　tip3：按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
　　【蓝莓酸奶奶昔】
　　食材：蓝莓80g、沙棘汁酸奶160g、白糖20g
　　做法：1)准备好所有的原料，蓝莓洗净待用。
　　2)将蓝莓和酸奶一同放入搅拌机内。3)放入白糖。
　　4)启动搅拌机，进行两次搅打，奶昔就做好了。装入容器，点缀蓝莓和薄荷叶即可。
　　tip4：绿茶还能减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
　　【百合绿茶】
　　食材：百合花3朵、绿茶5g、方糖适量
　　做法：1)准备原料
　　2)将百合花、绿茶放入茶壶中
　　3)冲入开水、泡3分钟
　　4)放入适量方糖即可
　　tip5：芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃些芹菜可有效改善口臭
　　【芹菜炒香干】
　　食材：芹菜200g、豆干140g、油适量、盐适量、鲜鸡汁适量、葱适量、姜适量、干红椒适量、花椒适量
　　做法：1)准备食材。
　　2)豆干放入加了料酒、盐、生抽、老抽、香叶、姜、花椒、八角、红糖、桂皮的汤锅中大火煮开，转中火煮二三分钟后关火。
　　3)浸泡约两三个小时入味后捞出。
　　4)将卤好的香干沥净略挤水份，用厨房纸吸净水份。
　　5)切成粗细均匀的条。6)西芹洗净撕去老筋
　　7)切成细段。8)锅中放适量油，放葱姜干红椒花椒。
　　9)炒香后铲出不用，只留锅中油。10)将香干放入，小心煸炒。
　　11)加入芹菜段快速翻炒。12)加入适量盐，鲜鸡汁调味后盛出。
　　tip6：饮完牛奶不漱口，通常会有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭
　　【花生牛奶】
　　食材：花生米50g、牛奶300g、白糖适量
　　做法：1)花生米用清水浸泡1-2小时，搓掉红皮。
　　2)把去皮的花生米放入料理机添清水(水可适当多放)，开动机器打成花生汁。
　　3)打好的花生汁过滤进煮锅。
　　4)倒入白糖，小火煮开。
　　5)倒入牛奶，小火煮开即可。
　　tip7：柚子可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味。
　　【枸杞蜂蜜柚子茶】
　　食材：柚子1个、蜂蜜500g、冰糖适量、枸杞适量
　　做法：1)准备材料2)削柚子皮，尽量薄
　　3)切丝后用盐水泡，时间越久越不会苦
　　4)泡了3小时后5)熬煮柚子皮，少量水融化冰糖
　　6)达到晶莹剔透的状态7)泡枸杞
　　8)把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮，不用煮太久
　　9)差不多煮好后再加枸杞煮一会
　　10)煮干水11)装瓶，等柚子温凉了再倒入蜂蜜
　　tip8：每天晨起一杯蜂蜜水，可清理肠内垃圾，缓解便秘，对便秘引起的口臭颇有效。
　　【蜂蜜生姜茶】
　　食材：生姜15g、蜂蜜15ml、开水200ml
　　做法：1)原料准备好;2)生姜洗净切片;
　　3)放入捣碗中，捣碎;4)这是捣碎后的样子;
　　5)取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁;
　　6)冲入沸水;7)待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用;
　　tip8：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效
　　【糖渍金桔】
　　食材：金桔500g、白砂糖50g、盐适量、冰糖70g、水1碗
　　做法：1)金桔洗净、放入小盆2)撒入适量盐、
　　3)加水把盐化开、将金桔在淡盐水里泡小时
　　4)取金桔等距离划几刀、压扁、中间不要切断
　　5)用牙签将籽取出来
　　6)取干净密封容器、一层金桔撒一层糖、密封冷藏3~4天
　　7)直到瓶中糖全部融化成水8)锅中倒入冰糖、
　　9)倒入清水10)倒入腌好的金桔
　　11)大火烧开、转小火熬制、待锅中的水慢慢变得粘稠
　　12)待金桔呈透明状就好了、重新装瓶密封随用随取
　　13)这就是腌好的金桔、泡水或直接吃都很不错
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