快速怀孕 破解基础体温5大疑团
　　一条曲线，到蛇和蚯蚓的，一般是小盆友；联想到股票走势的，一般是股民；能联想到曲线图的，八成是正在紧张备孕的亲们了。　　测虽然是件小事儿，不过要每天坚持却也并非易事。要想看出自身的状况，至少得坚持记录一个。可惜的是，虽然记录了，虽然看出结果，但是许多姐妹还是不太了解关于基础体温的高低、升降的问题。下面幸孕草汇总了大家最常问的5个问题，看看你是否也有这些疑惑呢？图片来源于华盖　　1、排卵日是基础体温最低的一天吗　　PCbaby网友@xixiriver问：我想要个自己的宝宝 ，但是我不清楚是哪天排卵，在什么时候最容易怀孕？请问幸孕草，排卵日是基础体温的最低一天还是最高一天呢？　　幸孕草回复：　　首先，我们知道，正常的有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线，有明显的高温区与低温区。高温区和低温区的温差一般在0.3℃-0.5℃左右。那么排卵日到底在哪天呢？是基础体温最高的一天还是最低的一天呢？　　一般来说，排卵日是在基础体温最低的那一天。排卵前，我们的肾上腺会分泌少量，所以大家的基础体温就呈低温状态，一般36.2℃左右。当我们排卵的时候，由于卵泡发生破裂，我们体内的雌激素就会急剧下降，导致体温降低。等排卵完毕之后，黄体就开始大量分泌和雌激素，这样一来，我们的体温也会急剧上升了。基础体温在排卵后24-48小时内升高。　　虽然很大可能基础体温最低的一天是排卵日，但也不全是如此。因为受环境温度、对操作的影响，基础体温容易有误差，而且各人体质不一，有可能要在排卵后48小时体温才升高，这样一来排卵日就是极低温的后一天了。
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本期作者：幸孕草
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&&&体温怎么测排卵？
体温怎么测排卵？
听好多JM说体温测排卵挺准的，但自己不知道怎么测。怎样可以看出排卵？
基础体温测量的方法是：
在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，同一个位置用口表测量体温。一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右；排卵时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。
另外，每天测量的体温记录在表格上，随时观察体温的变化情况。
提问者对回答的评价(星)：
体温在高处刚往低走的时候才是。
排卵的时候身体的温度会有些下降，但是很难感觉到。
一般的计算方法是
月经前14天为排卵日，前数5天后数4天为排卵期。
在此期间同房怀孕的几率比较大。
如果想要孩子，建议在月经第十天开始隔天同房，
正常的话，两三个月就能要上。
祝你好孕。
有用。每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定。测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。基础体温通常会随着排卵而升高，月经周期的前半期，体温波动在36.6度以下，排卵后转入月经周期的后半期，体温较前半期升高，波动在36.6度至37度之间，体温上升表示已排卵，约持续两个礼拜的高温期后，体温再度降低，然后又轮到每月一次的经期。如果怀孕了，基础体温就不会下降，而持续在高温状态，体温持续高温是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。但本身卵巢功能不良的妇女或感冒引起发烧则会影响基础体温曲线，所以准确度并非百分之百。 赞同
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就是用测体温的方法
我基本都是一个温度（36.4）直到有一天温度上升0.3（36.7）就是排卵了，我认为这样很准
一定要坚持，晚上睡前先准备好温度表早上醒来不要起床
对于体温测排卵，我听说也挺准，我曾经也测量过，但你要注意：排卵的时候身体的温度会有所下降，低于37度，约36度左右，一般早上测会准些。
月经前8天为排卵日，前数4天后数4天为排卵期。听老人家讲，在这期间同房怀孕的几率比较好，且怀上男BB机率还大！
有的还说，同房时最好食用鸡蛋。
我就是用这个方法好孕的。
每天早上同一时间段醒来后不说话也不动，然后测体温记录，坚持一个月你就知道自己什么时候排卵，一般月经期体温偏低，然后就慢慢的升高，升高后再降低就应该是排卵日，建议可以先坚持一个月观察。
相关未解决排卵试纸测试排卵准确吗？如何根据基础体温测排卵期？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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各位已怀孕用及正在努力备孕的新妈妈们，我也才开始备孕，有些问题想咨询下哈。排卵试纸测试排卵准确吗？是不是弱阳--强阳---弱阳---白板的顺序呢？是在强阳转弱后才功课吗？基础体温测试：我是连续早晨醒来，测的舌温，体温低的那天就是排卵日吗？谢谢各位回答了。
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对有的人来说不准，我就测得不准
不准，我测下来没有一天排卵的。。。
我是做好准备的第一个月就怀上了的。。当时用了三四个牌子的试纸，每天至少用两种不同的。。是弱阳，强阳，白板。从强阳转到白板的那一小会，就是排卵的具体时间。测到强阳后每隔几个小时就测一次，出白板了，就是排完卵了。。这是试纸包装上印的最理想的情况，其实我的没有那么明显。我排卵的时候，最明显的一张试纸也只是介于弱阳和强阳之间，两条线颜色接近一致而已。。我主要还是靠基础体温判断的，基础体温我测了四五年了，以前用来避孕和预测大姨妈，现在用来怀孕，无一次失手。。理论上说，是体温最低的那天或者之后的一天是排卵，但是在你的体温没有达到最低的一天的时候，你也不知道当天的体温是不是最低。。所以要坚持几个月，找到自己的规律，我是排卵前体温有高有低，排卵后一定会飙升到37度或者更高一点，那么如果我测到37度了，就是刚排完卵。。而且结合体温来看，你会找到在排卵的时候自己身体出现的一系列征兆，比如肚子那种特殊的隐隐约约的疼痛，比如和平时不一样的分泌物。。总之仔细地观察自己的身体几个月，找到规律就好啦。。
啊，还有，基础体温要坚持每天测，早先还没找到规律的时候最好一天都不要偷懒，而且测了要记下来。。就算我测了四五年，还是坚持每天测，如果在排卵前有一两天因为时间来不及啥的忘了测，OOXX的时候都要采取措施的。。。确定排卵后到下一次大姨妈之前这段安全期，倒是可以偶尔不测，前提是你确实可以确定已经排卵。。所谓的一个周期内第二次排卵，俺娘这一辈子，我这四五年，从来没遇到过。。。那种用安全期避孕结果怀上了的，多半是直接口算的安全期，没有常年的基础体温数据做基础的。。
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主题:基础体温测量----排卵期自测的一大法宝【备孕必读】
江苏南京市
宝宝1岁7个月
基础体温是排卵自测的常见指标，通常排卵日时基础体温会上升，并且高温会持续13-14天左右。究竟基础体温如何测量才准确？基础体温的意义在哪里？让我们一起来看看&&&&一、基础体温是什么&&&&& 基础体温就是在你经过6-8小时的睡眠后，没有任何运动、情绪上的波动时的体温。通常备孕中的基础体温的测量都是睡醒后，立即测量获得的。&&&& 排卵日的基础体温会上升，如果卵子的质量足够好，往往会保持高温13-14天，如果持续高温超过20天左右，很有可能就是怀孕了。& &二、基础体温如何测量&&&&&&准备工具：专门的基础体温计，大多为电子的&&&& 测量时间：早晨睡醒后没有经过任何运动、情绪波动时测量&&&&&测量方法：通常前一晚将体温计放在枕头边，早晨睡醒后立即把体温放在舌下（也可放在腋下，但是腋下的体温不稳定，建议放在舌下），大约5分钟后拿出。&&&&&建议：最好根据每天的测量做出一个曲线图，月经和同房的时候做标记。下面是一张周期为28天的正常排卵的基础体温曲线图：&&&&&&&&&& 图片上可以看出：&1日-5日为月经期，13日是排卵日，8日-17日为排卵期。28日体温下降表示未成功受孕。&&&&&&& 排卵日后，卵巢会形成黄体酮，从而高温会持续。一般这个高温的持续时间长短，也可以看出卵子的质量如何。质量较好的卵子会持续13-14天左右。如果怀孕的话，高温一般会持续16-20天。&&&&&&同房最好安排在8日--17日，尤其是8日到13日。&&&&&& 基础体温处于高温的时候是所谓的安全期，基础体温处于低温时则是所谓的危险期。& &三、其他常见的基础体温图&&&&&&&& 以下列举几个其他常见的基础体温图，供大家平时参考用：&&&&&&& 这是有可能怀孕的基础体温图，正如上面说的高温会持续16-20天以上：&&&&&&&&& 这一张周期28天，但是没有排卵迹象的基础体温图，温度一直没有上升的情况：&&&&&&&&&&&&&& &四、育儿网备孕成功妈妈的基础体温经验&&&&&&&& 说：由于测量体温的行为发生在每天人醒来的时候，而且必须不能动，这种每天延续的行为会不知不觉让人变得很压抑。如果确实想纪录基础体温的，建议买灵敏度和精确度都很高的温度计，我买的电子温度计每次测量的数值都不一样。&&&&&说：从YJ的第二天开始检测自己的体温，做好记录。我想说明一下，很多JM说起不来，定好闹钟，每天这个点让闹钟叫醒。我的基础体温PL前最高是36.4，低得时候就是36.2（排卵前期），排卵后升得幅度也比较小。我用试纸测到强阳后的第三天体温才升到了36.58度，PL后第8天才上了36.7度。&&&&&说：看到有些姐妹经常会拿自己的体温跟别人比，其实没必要的。通常也没多大可比性。自己看自己的体温，是否有双向体温就好了。还有，排卵后不一定第二天立即会升高0.3度，也许过一天或者两天，都正常的。&&&&&&&&&& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &（以上内容皆来源于网络，仅供参考和交流）
我是小鹿，我为自己代言
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江苏南京市
宝宝1岁7个月
这个帖子花了时间啊
最近喜欢淘老帖，哈哈
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浙江温州市
宝宝2岁4个月
妈妈们应该都了解吧
马年吉祥！健康快乐！事事如意！
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辽宁大连市
宝宝3岁7个月
帖子好全面，看一次都要半天
祝我的宝宝健康快乐的长大。&
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育儿网元老
河南洛阳市
宝宝1岁8个月
学习了，非常好。
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江苏南京市
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河北邯郸市
宝宝2岁10个月
这么齐全啊，我学习了呢。
&新年快乐！！！新的一年，愿我们心想事成！健康平安！&
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我觉得我的基础体温挺稳定的。排卵前后有明显的变化，而且排卵的时候还会肚子痛。以前没测没注意排卵的时候，都不知道，哈哈哈还有备孕一说啊！
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江苏苏州市
宝宝1岁7个月
我的基础体温好低的说！只有36.1度啊
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广东广州市
宝宝4岁7个月
普及知识了！
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多多交流．．．支持。
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下载了育儿论坛APP，从那里怎么找到这里，我想收藏
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宝宝5岁3个月
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