请问电脑或看电视看久眼睛会不舒服怎么办？
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基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我看电脑或看电视看久了，看到字幕会有有些字幕的光影，而且感觉要很用力看电视。
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建议：使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
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每天对着电脑，眼睛不舒服，怎么办？
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我是一个天天要面对电脑工作的工作者，那显示器又是那种八十年代的显示器，眼睛难受啊，又是流泪。隐隐作疼，我该怎么办啊？
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&&&&&&十招“挡住”电脑辐射第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。 　　 第二招：对生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。 　　茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚.因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 　　 第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。 　　 第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。 　　 第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑。旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。 　　 第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。 　　 第七招：注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 　　 第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 　　 第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。 　　 第十招：尽量避免在电脑前连续工作超过3个小时。&&&&&&
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我就是天天用电脑.时间久了，感觉眼睛不舒服.我应该怎么办？？
我就是天天用电脑.时间久了，感觉眼睛不舒...
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职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：大部分是长时间疲劳眼睛缺氧引起，你可以使用氯霉素眼药水3天左右休息充分会好转。意见建议：眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
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干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
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评价成功！眼睛看电脑不舒服怎么办 警惕屏幕“杀手”_养生贴士_育儿_太平洋亲子网
眼睛看电脑不舒服怎么办 警惕屏幕“杀手”
17:26:59出处：作者：佚名
　　现在，许多人不论是学习、工作，还是日常生活等，几乎都离不开手机电脑。特别是上班族，连续用电脑工作一段时间以后，就经常感觉眼睛模糊、干涩、发酸、胀痛，有90%左右的上班族称上班一天之后眼睛会很不舒服。　　每天工作用电脑对眼睛的伤害如此大吗?电脑屏幕真的是隐藏的眼睛健康的&杀手&吗?　　研究表明，当人们注视荧光屏时，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，从而减少了眼内润滑剂&&泪液的分泌。同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适。长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。　　电脑是一个近距离的发光体，现在它又成为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来疲劳和不适的重要原因。长时间使用电脑可能导致视力下降。一般来说，短时间面对电脑只会引起的视力暂时的功能性变化，经过休息可使视力恢复。而长时间面对电脑(2小时甚至以上)，且经常如此，就可能使视力暂时下降达30%;长时间使用电脑还会造成眼睛疲劳，引起瞳孔异常收缩，导致眼睛疲劳困乏、胀、涩等不适感;而眼睛干燥，也是长时间使用电脑可能导致的结果。严重的可引起眼球疼痛感，有的人甚至引起头痛、眩晕。除了以上这些，长时间使用电脑，还可能引起眼部病变，如飞蚊症、干眼症等。　　电脑对眼睛的伤害很大，上班族护眼方法必不可少，上班族护眼用什么既方便又有效呢?　　3分钟缓解视疲劳，上班族护眼首选真目明!　　真目明眼膏采用纯天然植物配方，富含黄芪、菊花、人参、密蒙花、决明子、益母草、凡士林等十几味名贵中草药提取精华，通过外用涂抹搓热来激发、调动、修复和利用人体自身的天然抗病系统，促进血液循环，通过血液循环补充眼部的所需要的营养输送到眼内，营养视神经，促进睫状肌恢复，全面改善视疲劳带来的眼睛干涩、酸痛、胀痛、畏光流泪、模糊等症状，3分钟缓解视疲劳，让你的眼睛健康明亮!　　小康是一名程序员，是一个标准的每天对着电脑的上班族，上学的时候他的眼睛就近视了，现在也是每天都要戴着眼镜，毕业之后程序员的工作更是离不开电脑，渐渐地，他每天都会感到眼睛很不舒服，干涩酸痛而且有时候就算戴着眼镜也会感到很模糊，难道这样每天对着电脑工作，近视又加深了?　　小康看到同事有人滴眼药水，于是自己也买了，可是发现一开始滴还有用后来就不管用了，看来眼药水不管用。后来小康偶然间在网上发现了真目明眼膏，搜了之后发现很多网友的评价，在网上卖的很火，真目明眼膏不仅能缓解视疲劳症状改善视力，还可以提升视力呢。于是我就买了试试，一开始感觉涂了之后凉凉的很舒服，按摩几分钟睁开眼睛觉得眼睛清爽很多，觉得很不错，就一直坚持用着。　　眼睛舒服了每天上班也觉得轻松了不少，用了一个多月我觉得自己不仅视疲劳症状改善了，而且眼睛变的清晰了不少，一块儿上班的同事试了之后都觉得不错，不用眼药水纷纷买了真目明，真目明真的是上班护眼的好产品!　　真目明眼膏是怎样改善视疲劳提升视力的呢?　　真目明眼膏独有潜能激活科技，第一步，激活修复眼部细胞，补充眼部所需营养和微量元素，第二步，缓解改善视疲劳症状，控制近视度数的上升，第三步，营养修复视神经体统，提升视力，改善近视。　　真目明眼膏经过众多医疗机构临床验证，有效率高达99%。它采用纯天然植物配方，长期使用无任何抗药性、耐药性、安全无副作用。　　真目明眼膏提醒忙碌的上班族朋友们，保持眼部与电脑屏幕的距离也很重要，例如，眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60厘米，15英寸的最好要有70厘米的缓冲，注意屏幕越大，距离也要越大。　　1.连续操作电脑1小时要休息5～10分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。　　2.长时间操作电脑出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。如睛明穴(鼻梁两侧，距内眼角约半厘米)，四白穴(眼眶下缘中部下方的凹陷处)，太阳穴(外眼角和眉梢之间向后约1寸处)。　　3.多吃富含维生素A的食物(动物肝脏 胡萝卜、菠菜等)，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化;富含维生素B2的食物(蛋黄、奶油和有色蔬菜等)，能保证视网膜和角膜的正常代谢;富含维生素B1的食物(粗粮等)，此外，枸杞子菊花茶、枸杞粥、决明子茶等也具有很好的护眼效果。
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|||||||||||||||||||每天对着电脑十个小时的工作和学习，怎么保护眼睛呢？
想知道大家每天对着电脑敲代码，学习和工作的时候，眼睛是怎么保护的，求解！！！1.把电脑当成女朋友...2.把电脑当成女朋友...3.把电脑当成女朋友...是的，孩子
你没救啦?(T?T).............Orz
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如果习惯黑夜里对着显示器工作，可以放一盏台灯在显示器背后，照亮显示器背后的墙壁。有了墙壁的衬托，显示器的光就不那么刺眼，眼睛会好受很多。效果示意图：原理：在黑夜里人的瞳孔放大，显示器的亮光会大量进入人眼造成眼疲劳。有了环境光照，瞳孔会相应缩小所以显示器的光就不刺眼了。
不泻药
等我盲文版的各种Primer
速成教程出来了
以后用那个学习就行了
闭上眼也能学
绝不伤眼
书后习题都是用盲文做
你只管闭上眼刻答案就行了(手动斜眼
这个挺有感触的，说说我自己的办法，就是减少看屏幕的时间，自己的方式如下。1. 因为自己做的系统都是偏底层的（主要为应用层服务），所以大部分时间都是思考，在思考的时候我一般是不看屏幕的，要么看窗外或者闭目2. 阅读，如果是paper类的，自己开始尝试打印出来，然后慢慢阅读（paper一般很长，所以可以减少大量的看屏幕的时间）3. 减少写代码的次数，自己会现在脑海里面过好几次，才最终开始写，也会减少看屏幕的时间只是自己的经验，目前感觉比之前好点。
近视者比常规人容易眼疲劳，毕竟已经算是残疾人了，疲劳速度肯定比健全人快。我近视十几年了，算是有点说服力吧。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------程序员和半个宅男，基本上花在电脑或是其他电子设备上的时间都是十几个小时的。生活都是电子设备化，云同步化，PC用户重度化。以前工作的时候苦不堪言，每工作到下午眼睛都受不了。后来听说了防蓝光眼镜，感觉很鄙视，因为自己没有相关知识点，所以完全不认同这东西。同事买了一个，借了看了几眼，完全不习惯，就更加觉得不靠谱了。（所有，做人最可悲的是浪费时间和无知）后来再过半年，实际是难受得不行，就开始找资料了，knewone，smzdm，上面去搜索各种相关。最后发现基本上大家普遍也是用防蓝光眼镜的。因为刚刚接触，所以不敢玩定制的，就在knewone上买了一个便宜的Allure Eyewear夹片，考虑到是外国货，所以倒也不担心没效果（防蓝光镜片价格也不算贵，所以不建议买国内的，没信心）。戴上夹片之后，前面几周效果不是很明显，而且不习惯，一个月后我明显感受到那种每到下午的疲劳度减了很多很多很多很多很多很多很多很多很多很多很多很多很多很多很多很多（重要事情说n遍），所以终于知道大家为什么选择它的缘故了。后面我就写博文推荐这个夹片。再后来全公司推荐，也给家里买。用了夹片半年多，过完年，因为自己的近视眼镜也应该换了，所以就开始考虑定制的防蓝光眼镜了。那时候也考虑过：Allure Eyewear、PRiSMA(R)、GUNNAR，但是因为基本上他们都是普遍镜片过黄，只能完全当做护目镜用所以有点不开心，没下手。后来又遇到了日本牌子JINS，发现它可以定制带PC的近视镜，防蓝光效果虽然没有前面三个牌子的效果好，毕竟涂层没那么厚。但是也因此可以当做生活用镜，也可以当护目镜，戴出去别人一般也看不出来，所以就定制了一个。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------目前我的jins也已经带了半年，我也可以明确告诉你，我每天还是十几个小时玩，但是到下午眼睛不会太难受，但是效果确实没有那种涂层多的那种防蓝光眼镜效果好，但是对我的生活和工作足够了，重点是省去了因为做不同事情换不同眼镜的麻烦事。得了崇洋媚外综合症，所以对国内的镜片厂商没信心，所以不推荐国内的。我上面说到的几个品牌自己到smzdm上找别人的晒单。还有，那个所谓的f.lux完全就是一个坑爹货，跟那个绿色背景的道理是一样，有卵用是奇葩。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------为了纪念买了jins也在博客写了文章有兴趣可以看下：（总共花了五百多，不算贵）---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------P.S：，看到Gunnar有出夹片，看上去还不错，有近视的，不打算定制的可以看下：
谢邀。请参考：，。
多补充维生素A、叶黄素之类的东西，放在饮食上说就是常吃紫色、黄色系蔬果。因为用眼多，消耗会变大。这些营养素缺乏到底影响会有多严重呢？本人天生就不爱吃胡萝卜、南瓜、玉米这些食物。用眼强度大以后，从强光转到黑暗环境，比如说晚上回家走到昏暗的楼道里，下班走出办公室，从亮灯的地方到有路灯的地方，我会出现眼前一片黑，用眼越厉害，黑越久，有时候感觉要10多秒才能逐步看见东西，细节就算了，都黑的，看不见。所以养成了一旦需要切换我就要伸手摸的习惯，当然摔倒过咯。结论就是哪怕不喜欢这些，也要日常补充。
谢邀。从小眼睛就好，可能得益于眼保健操做得好，在大家都近视的时候我并没有，成年后怎么折腾都行了。一般的望远神马的也有点用，总之就是感到累的时候一定要去休息。
作为一个每天坐在办公室看文献编程序写文章而视力仍然如初的人，我总结了一下几点:_——_1.不要在持续盯着电脑超过一个小时，过程中可以隔半小时转移一次视线，脱掉眼镜，交替看不发光的远处和近处物体（窗外绿色植物为最佳），总之，不要让眼睛持续劳累，因为持续疲劳对眼睛伤害很大。2.看电脑过程中，即便你很专注，也要有意识地时不时眨眼（其实形成习惯后不会影响你做事）。眨眼习惯的背后是身心的放松，不要老是以打鸡血的状态坐在电脑前，有时适当精神放松点，就会不自觉去眨眼（其实身体有自我保护功能）。3.每天抽一小时做户外的有氧运动，并且做出汗。每天抽一小时做户外的有氧运动，并且做出汗。每天抽一小时做户外的有氧运动，并且做出汗。重要的事情说三遍，反正我自从这么做了之后，在每天用眼量还是很多的情况下，视力不仅没降，反而略变好。（其实眼睛和身体整体健康是相互影响的，而且户外运动本身也能让视距变大，放松眼睛周围的肌肉）。4.调整好眼睛和电脑的距离，尽量找到模糊和清楚的临界点，同时背打直，养成习惯，那用眼疲劳会大大降低。5.。。另外。关于放松眼睛的方法有很多，这里列举几种:1）做眼操，包括中学时经典的那种，以及用眼睛划米字，然后就是转眼球（顺时针逆时针交替，放松且慢地转）。2）户外打羽毛球，篮球或者足球。3）多散步，然后盯着远处放松地看。4）最重要的是，养成喜欢户外运动或者玩耍的心态，走出宅，摆脱你电脑的诱惑，去除你呆坐着不想动的懒惰。。其实细节还有很多，曾经假期我用了不到十天的时间养成了这种用眼和锻炼的习惯后就把让自己的视力不仅没降，反而恢复了50度左右。。就酱，有需要了解更多的朋友可以私信我。。————希望对大家有所帮助
本文来自个人原创，原文链接：注：文中包含实际操作的 gif 图片，因知乎插入图片失败，如需看操作图片，可在原文链接中查看。怎么保护眼睛，从我自己的经验出发，分享以下四个方面的软件和技巧：如何缓解眼睛疲劳在 Mac 上保护眼睛：f.lux在 iOS 上保护眼睛：Night ShiftiOS 进阶「夜间模式」开启技巧一、如何缓解眼睛疲劳长时间面对电脑，难免会让人眼睛干涩不舒服，我个人的解决办法是：眼保健操。对，就是小学时候我们每天都要做的眼保健操；眼保健操的使用也有两点是需要我们注意的：一定要保证卫生，洗手是必须的；不要过于用力，轻柔舒缓的动作为佳；如果有条件远眺或者看一看绿色植物，甚至走动一下，让视线远离电脑去接触不同的事物也是很好的办法。二、在 Mac 上保护眼睛：f.luxf.lux 是一款调节屏幕色温的软件，它根据你所在地理位置的日出日落时间来计算你的环境光照强度，进而自动调节为最舒适的屏幕色温从而达到保护眼睛的效果。我们知道 Macbook 在使用的时候是可以根据环境光线强弱来自动调节屏幕亮度的，那么 f.lux 是不是也是一样的功能呢？不一样，f.lux 改变的是屏幕色温，它并不改变亮度；而且 f.lux 不会识别环境光的变化来改变色温，它只会根据当地时间变化来调节色温。f.lux 是一款免费软件，它支持众多平台（Mac OS X、Windows、Linux、iOS），使用时常驻后台并占用很少的系统资源，下面是软件的主设置界面：顶部是设置当前色温强度的滑块，滑动滑块时可以直观的体验不同色温的差异，右上角是四种模式选择：其中三种是系统预设的设置，当我们任意滑动滑块的时候，将自动切换为「Custom colors」，而起床时间也将决定日光时间的长短，下面是简单的操作演示：下方的定位设置，打开软件后会默认定位当前位置，如若出差到有时差的国家，点击下图左侧 icon 即可重新定位：通过 测试在不同色温下的屏幕表现，观察网页背景色的变化：一般显示器的默认色温是 6500K，其他色温参考（此为 Mac 跟 iOS 默认色温值）：Candle（蜡烛）: 2300KTungsten（白炽灯）: 2700KHalogen（卤素灯）: 3400KFluorescent（荧光灯）: 4200KDaylight（日光）: 5000K从图中可以看出有一条色带是有显著变化的，这就是蓝光（Blue Light），f.lux 介绍的一些研究表明，蓝光在白天对我们是有益的，但在夜晚时会对睡眠质量产生负面影响，而 f.lux 调整色温的变化，核心也就是降低蓝光在不同环境光下的强度。从图中还可以看出色温的变化对其他颜色的影响相对很小，所以平时使用并不会影响我们对色彩的正常判断，比如混淆「K线」中的红色跟绿色等。为满足特殊场景的需要，f.lux 提供了三种色彩模式可供选择：摄影爱好者使用的「暗房模式」观看电影使用的「电影模式」（可维持 2.5 小时）夜间使用电脑的「OS X 暗色主题」设计师朋友也不用担心，如果需要进行依赖色彩的设计的时候，f.lux 也提供了如「禁用一小时」等几项禁用功能：f.lux 还有几项设置选项，大家可按需设置：题外话：有的时候，同事来到我电脑跟前都会说你的屏幕怎么这么暗这么黄，看着真不习惯。是的，从正常屏幕色温一下子切换到「黄色屏幕」，眼睛是肯定习惯不了的，f.lux 的色温调节是平滑过渡的，让你朋友从白天开始使用两天，相信他就能适应这种变化了。f.lux 支持 iOS 系统，但因为某些原因你并不能从 App Store 中下载到它，目前只能在越狱的手机上使用，但不建议你为了使用此功能而去越狱，因为 iOS 9.3 版本中也加入了相应的功能，下面为大家作简单介绍。三、在 iOS 上保护眼睛：Night ShiftiOS 9.3 版本已经加入了「Night Shift」功能，目前已可以通过来尝鲜了，下面是官网介绍：具体位置和设置如下图（gif）：在滑动滑块时屏幕颜色会在冷暖色中间切换，但因录屏软件限制此 gif 中并无此效果。最新的 iOS 9.3 Beta 2 版本中，已将「Night Shift」功能加入到控制中心，白天也可以快速切换到此模式了（gif）：iOS 9.3 的正式版本相信不久后就可以升级使用了，下面再给大家介绍一个小技巧，只要是 iOS 设备都可以使用，虽然不能达到降低色温的效果，但可以让你的屏幕亮度瞬间变暗，间接达到 「夜间模式」 的效果。四、iOS 进阶 「夜间模式」 开启技巧有朋友说我没有升级到 iOS 9.3，也有朋友说我不喜欢暖黄色的屏幕，还有朋友说我把屏幕亮度调到最低了，但在被窝里仍然感觉太亮了，怎么办啊？打开 iOS 的「缩放」功能，操作见下图（gif）：设置 → 通用 → 辅助功能 → 缩放关键点：缩放区域：全屏幕缩放；缩放过滤器：弱光；注意：打开缩放后屏幕会变大，这时候需要用三指双击屏幕，即可恢复正常大小（因录屏软件限制，此效果未在录屏动画中体现）打开后还没有结束，我们不可能每次都要进入这么深的设置中去打开/关闭，所以还需要设置一下快捷键（gif）：设置 → 通用 → 辅助功能 → 辅助功能快捷键 → 缩放好了，我们已经把「夜间模式」的快捷键设置为「连按三次主屏幕按钮」，在任意界面下，只要连击三次 Home 键即可打开或关闭「夜间模式」，下面我们看看此「夜间模式」的效果如何（gif）：相关链接f.lux 官方网站：色温测试工具：蓝光相关研究：iOS 9.3 预览：希望本文对你有所帮助，如果你有其他保护眼睛的软件或方法，欢迎给我留言，谢谢你的阅读 : )
我也是每天长时间对着电子屏，但除了散光以外，视力不算糟糕（无法远焦近焦，就是当视线集中于远处时，近处的物件同样清晰，正常情况下应该是近处物件变模糊。这么一说好害怕(＃°Д°) ）。视力比同龄同样强度使用眼睛的同学好，就说几点。1、转眼睛。这可能是我最重要的保护眼睛的方法了，只要一闭眼就转。我发现眼睛疲劳了人特别容易睡着……2、眼保健操第四节。因为听说上下刮眼眶，旁边的穴位都能刮到，懒，不想做全套。效果还好，长期刮眼眶下部眼袋会消除，刮上部，眼睛会变大一点（也许是消肿吧？对我挺实用）3、热毛巾敷脸。我经常玩手机到一两点，早上起来眼睛很涩很涨，打个哈气，热毛巾敷眼睛并且一边转动，再上下刮眼眶，就会正常很多。绝对不要用勺子、土豆片、冰袋敷眼睛。这是我自己生活中发现的，用眼过度后，眼睛常常是冰凉的，热的比较适合敷眼睛。4、电脑后面开盏灯。简单来说就是减少电脑屏对眼睛的刺激，单一光源超刺激。如果是那种黑屏灰字的夜间模式感觉还不错诶？几乎没有什么光。5、隔段时间就瞅点别的，要么休息时间长点，要么频率频繁一点，看桌上的绿植还是算了，视线并没有变焦。就这些了，我保护眼睛属于零成本，更容易上手哦，养成习惯了就好。眼睛是每天都要用的，它无论怎么保护随着各种刺激、使用，还是会变差，但是好好爱护你还可以再用一百年。楼上说的食物、改显示屏、用防辐射眼镜都很实用，学到了。
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