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我是一名学生，每天看书的时间很长，最近颈...
我是一名学生，每天看书的时间很长，最近颈椎很痛，心情很急躁，没有办法长时间专心学习，有什么较为简单我是一名学生，每天看书的时间很长，最近颈椎很痛，心情很急躁，没有办法长时间专心学习，有什么较为简单的方法，可以缓解疼痛感？谢谢～
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：31977
问题分析：你好，学生由于长时间低头看书、用电脑等，颈椎病发病率明显升高。如果有条件，可采取采取针灸、理疗、推拿、牵引等配合药物治疗。可选择颈舒颗粒、芬必得、甲钴胺等药物。意见建议：平时不要长时间保持一个姿势，经常活动头颈部，加强颈肩部肌肉的锻炼，可做米字操。枕头高度要合适。
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：182282
问题分析：这种情况考虑颈椎疼痛需要注意不要长期低头学习，经常活动颈肩部，局部物理治疗结合药物治疗意见建议：建议饮食清淡注意休息，不要长期低头学习上网，经常活动颈肩部，局部按摩理疗，可以应用颈舒颗粒，必要时拍片等检查
问不能专心学习，看书就瞌睡
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139926
病情分析： 你好，这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致，意见建议：如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确病因对症治疗。
问医生你好，我是一位学生，在前几天我看专心看书时遭到一个同学的恶作剧，在我背后吓了我一跳…之后我感觉
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：151266
问题分析：你的情况看，不属于精神疾病的，需考虑是由于过度惊吓后引起了心理紧张、恐惧和焦虑的现象，一般需做个自我的心理调整，是可以逐渐好转的，不需要担心的。意见建议：适当用些调节神经的药物如谷维素片、逍遥丸等，有一定辅助调节效果的，如果严重只能去医院的心理科就诊，针对性的治疗。
问看书学习矛盾焦虑头晕
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，考虑这可能与焦虑症有关的，焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类，谷维素和维生素B1均属神经营养药，对于焦虑症也有一定的治疗作用。可改善失眠、焦虑，又可改善植物神经功能。但要注意安定属于精神类的药品，不可自行使用，必须在医生指导下使用。
问对学习感到焦急急躁
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍
&&已帮助用户：734
心理分析：根据你的描述，由于高三压力比较大，所以产生了对学习的焦虑情绪。心理指导：1、急于求成，过于在意自己不会的题目，并且一起内心焦虑，想要用死来逃避问题。
2、换一种角度看问题，错了题，才能体现出问题，才能针对性解决，是一件好事。
3、烦躁的时候转移注意力和关注点
职称：国家二级心理咨询师
专长：强迫症,心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,非依赖性物质伴发依赖,产后抑郁
&&已帮助用户：1127
心理分析：您好，您的情况在大学生中较为常见，主要原因是在之前的学习生涯中没有养成良好的学习习惯，没有掌握适合自己的学习方法，基本是由老师或者家长催促之下被动学习导致。心理指导：建议您培养自己主动学习的学习动力与学习习惯，建立自己的学习目标。有总体目标，也要有具体目标，具体目标要非常详细，可以具体到某一天某一时段要做什么，看几页书等等，不要好高骛远，要根据自己的实际情况来制定学习方案。
问我是一个马上就要高考的高三学生,我平时学习很专心,可...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 你也不要太紧张了，那个手很痛主要是因为你的手长时间的劳累造成的，只要注意休息好就不会有事了意见建议：有的时候真的不用使用手那么大的强度，有时候看看记记就好了，而且写字不要太大力了，这样手会更累的。你快高考了，我就跟你说几句话吧。其实我觉得考前的每一次考试，就是一个信心积累的过程，那些成功的人就是善于在困境中站起来，永远都不言放弃，不怀疑自己能力的人，希望你会成功。真的不用担心，这个时期的情绪稳定很重要哦~~
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验证码输入错误，请重新输入→ 我看书，看电脑看久了颈椎就非常酸痛，只
我看书，看电脑看久了颈椎就非常酸痛，只
健康咨询描述：
我看书，看电脑看久了颈椎就非常酸痛，只要前后左右转动就会卡擦卡擦的响，偶尔还会后脑勺痛
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：是怎么回事？应怎么解决
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擅长: 泌尿外科疾病、妇科疾病等
帮助网友：10382称赞：183
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况一般的情况往往是有颈椎腰椎疾病的情况引起或有劳损的情况。长期一个姿势的情况可以导致颈部和背部的不适。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况一般的情况往往是需要拍片检查一下的。一般的情况往往是可以采用针灸、按摩、中药等治疗，避免劳累着凉。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，1小时左右要休息10分钟左右。祝您早日康复！
帮助网友：182称赞：10
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一个姿势呆的太久了，还反复这样，有颈椎病啦！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：绝对不能一直一个姿势看电脑，看一会活动活动，别使劲甩脖子，多做做按摩，热敷。
帮助网友：296
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的情况，是看电脑时长期保持一个不舒服的姿势，导致颈椎僵硬，所以才会卡嚓咔擦响，后脑勺疼也应该是长期在电脑面前的结果&&&&&&指导意见：&&&&&&没什么大问题，建议一段时间活动一下，哪怕伸一下懒腰也行，长期用电脑之后建议用水洗一下脸，也可以在电脑旁边放一点水，仙人掌也是不错的选择，都可以防一下辐射 &&&&&&以上是对“我看书，看电脑看久了颈椎就非常酸痛，只”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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