胃动力不足的原因
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胃动力不足　　胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足，也是&消化不良&。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。　　早饱、腹胀等症状会影响患者正常进食，也会影响机体对正常营养物质的吸收。此外，胃排空减慢可导致食物在胃中滞留时间延长，胃酸分泌增加，进而造成黏膜损害，久而久之，容易产生胃炎。胃炎会进一步促使胃动力减缓，由此造成恶性循环。　　造成胃动力障碍有以下几种因素：　　1. 胃分泌功能紊乱：人的胃壁中有两种具有分泌功能的细胞，一种分泌消化酶，另一种分泌胃酸。当这些细胞的功能下降时，消化酶和胃酸分泌亦减少，这样会反射性地抑制胃部肌肉的收缩和蠕动，从而产生胃动力障碍。　　2. 精神情绪变化：精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱，影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢，胃中食物不能及时排到肠道中，形成胃内食物和气体滞留，产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状。　　3.功能性消化不良：胃排空速度减慢，引起了一系列消化不良的症状，称为&功能性消化不良&。因为人的近端胃容纳及贮存食物的功能下降，不能在进食后正常舒张，患者就会出现饱胀感，通常还会伴有嗳气、腹胀，甚至恶心、呕吐等症状。　　4，进食不当，进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物。暴饮暴食，饮食过量，使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会导致胃动力不足　　5不良生活习惯，如吸烟过度会使幽门括约肌松弛，造成胆汁反流，饮酒使胃黏膜受损，也会引起胃动力障碍。　　为了保持正常的胃动力，日常生活中要注意：　　? ●良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量；定时是指三餐要定时；定质是指每餐都要保持一定的质量，食物中含有适量的营养物质。另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物。　　? ●注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。宜少量多餐，减少每餐的分量，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。　　?●注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力。　　?●适当运动。运动既消耗了体内的能量，又刺激了胃肠道的蠕动，对促进胃动力，改善胃的功能状态有良好作用。　　?●多饮水。　　?●用餐后不要立即躺下，避免睡前吃东西。　　?●防止便秘，刺激肠胃蠕动。　　?●除非必要，尽量不要吃会引发消化不良的药物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。　　?●进餐时要讲究心理卫生，愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反，进餐时情绪不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕动，导致消化功能下降。　　?●养成良好的生活习惯、生活方式。生活起居饮食规律，劳逸结合，经常运动，心情舒畅等等。纠正不良嗜好，少饮浓茶，尤忌空腹喝浓茶；饮酒适量，且不宜饮混酒；戒烟，尤其不要在疲劳时吸烟等。　　?●如果是疾病引起的，要治疗原发病。如糖尿病患者容易出现&胃轻瘫&，通俗地说就是胃部动力不足。因血糖控制不好或植物神经病变使胃动力不足，胃排空困难，易出现呕吐、腹胀等症状。　　胃动力不足的患者，除了注意以上几点外，在症状发作时，应及时使用药物或其他治疗，如服用多潘立酮（吗丁啉）、挤压足三里等。 　　胃动力不足 　　胃口不佳，消化不良，可不是小毛病，因为这既可能是身体已患上疾病的警告信号，也会在营养长期不足之后对健康造成伤害。如果把经济比作是人的健康，那么目前欧美经济显然也患上了&胃动力&不足的毛病。
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医生建议：胃动力不足的话建议你可以联合使用多潘立酮溶液和，这两者药物合用的话对于增加胃动力，胃胀气都具有良好的疗效。
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标题: 减肥误区：为什么我节食还瘦不下去(节食,减肥,误区,脂肪,身体,体重,节食减肥)
摘要: “人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”很多人认为胖是吃出来的，减肥当然要从“吃”上打主意，比如限制脂肪、碳水化合物……很多胖人为了减肥而节食，在开始的几周确实会取得一定的成效，但好景不长，没过多久他们的体重就开始反弹，甚至超过节食前，这是为什么呢？人们在开始减肥时，会以为体重的减少是由于消耗了体内的脂肪，不影响身体的新陈代谢。其实不然。人们在节食时，身体的第一………
　　“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”很多人认为胖是吃出来的，减肥当然要从“吃”上打主意，比如限制脂肪、碳水化合物……很多胖人为了减肥而节食，在开始的几周确实会取得一定的成效，但好景不长，没过多久他们的体重就开始反弹，甚至超过节食前，这是为什么呢？
人们在开始减肥时，会以为体重的减少是由于消耗了体内的脂肪，不影响身体的新陈代谢。其实不然。人们在节食时，身体的第一个反应是从立即可得的能源处获得能量，这种立即可得的能源贮备在糖元里，而非脂肪里。也就是说刚开始节食的时候，体重的减少主要是消耗掉了糖元，只有当身体适应了规定的饮食后，它才开始消耗脂肪和肌肉。而缺少运动的减肥者，消耗掉的将会是肌肉，而不是脂肪。可见，靠节食减肥并能持之以恒的人，体重减少的既有脂肪，也有糖元、水和肌肉。
　　还有人为了以最快的速度减肥，不但节食，而且节水。这样时间长了身体会因脱水引起电解质紊乱，危及健康。况且因失水而减去的体重很容易回升，结果就等于没减。
　　而久坐不动的人，节食减肥后身体开始变得虚弱。在规定饮食期一过，脂肪迅速地死灰复燃，所以在很短的时间内，胖子便一个个“重新崛起”，甚至可能创下自己体重的新记录。
　　不仅如此，当身体适应了节食的状态后，就会提高对能量的利用效率，降低新陈代谢率，从而使再次减肥更加困难重重。
　　节食的人虽然有可能在短时间内减掉部分体重，但减肥效果往往不能持久。因此，与其节食减肥，不如常年遵守合理健康的饮食习惯，经常锻炼身体。
　　吃得太少也并不是什么好事
　　美国一家杂志刊登了一项研究报告，报告称，控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统(reproductive system)起着重要作用。研究表明，当吃得太少时，过度瘦身对女性的危害有很多种，不可忽视。
　　⑴脱发
　　对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
　　⑵骨折
　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上，这是由于过瘦的人，体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
　　⑶脂肪肝
　　如果有个不算胖但还一直在节食的人说：“我得了脂肪肝。”恐怕大部分人都会觉得这实在有点不可思议。其实完全有这种可能。当人体处于长期饥饿状态时，机体无法获得足够的葡萄糖、胆碱、蛋白质和必需的脂肪酸，不能合成脂蛋白，就会影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏大量沉积，从而形成脂肪肝。
　　⑷贫血
　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质的吸收。
　　⑸胃下垂
　　长期饥饿使食欲不振、胀气、胀痛，这很可能是胃下垂的征兆。
　　⑹记忆衰退
　　大脑工作的主要动力来源于脂肪，吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏。这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘。
　　⑺月经紊乱
　　脂肪参与了性激素的转化、代谢和储存，与生殖功能有着密切的关系。节食减肥、过度消瘦、脂肪过少的女性，卵巢功能受到影响，以致月经紊乱，甚至会发生闭经或不孕等情况。
　　⑻子宫脱垂
　　没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置下垂，甚至脱出阴道口外，形成子宫脱垂。
　　面对众多疾病的潜在威胁，广大正在瘦身的女性，要注意自身的健康，不要舍本逐末，为追求一时的美丽而毁了自己的健康。
　　追求一种不必挨饿的减肥方法
　　别以为吃得少就能减肥，最新研究表明：一天只吃一顿500卡的热量和一天吃三顿累积的1000卡总热量，减重的程度和速度并没有什么不同。
　　节食最初1～2周，体重会迅速下降，但逐渐地，人体发挥它的调节功能，肌体会对节食所造成的能量短缺做出反应——降低细胞代谢率以减少能量的消耗。因此，到后来，即使你每天只吃一点点，体重也不会继续减轻，因为此时代谢率已变得很慢，体内脂肪无法迅速而有效地燃烧。
　　因此，要除脂减肥，必须提高代谢率，才能燃烧体内多余的脂肪。对于节食减肥者，每天的食物热量不能低于1000卡，既可以避免长新脂肪，还可以维持迅速有效的代谢率以烧掉旧脂肪。节食期间如果每周做3次以上的有氧运动，体内代谢就能以更快的速度进行，体重一定会继续下滑。
　　对自己身材不满意的人，不妨借鉴此减肥方法，不必挨饿却能重获窈窕，何乐而不为？
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心脏不给力&慎吃“胃动力”
日09:09&&来源：
原标题：心脏不给力 慎吃“胃动力”
专家：常用促胃动力药物都可引发心血管疾病 不应不限剂量买来服用
“无数中国家庭常备的消化不良药物吗丁啉有潜在的心源性猝死风险，在欧美国家有严格使用限制！”――近日，一条“关于吗丁啉药物不良反应”的帖子让不少人捏了一把汗。
吗丁啉真的如此危险吗？吃过或正在吃的人应该怎么办？对付胃动力不足，除了吗丁啉之外还有更好的选择吗？带着这些问题，记者走访了广州市第一人民医院、中山大学附属第六医院的专家。受访的多位专家指出，尚未收到与吗丁啉有关的猝死病例，但不建议患者把多潘立酮作为助消化药来长期使用。专家强调：肝功能中度或重度受损者、已经存在心电活动异常或心律异常者，应当禁用多潘立酮。 “胃动力不足，找吗丁啉帮忙。”很多人对这句广告词都耳熟能详。吗丁啉作为一种针对胃动力不足、消化不良的非处方药不仅是很多中国家庭药箱的常备药品，而且也是很多国人出差旅游随身携带的应急药物。不少人吃腻了、胃口不好就自己吃几天吗丁啉，“吗丁啉确实是我们卖得最好的非处方药之一，尤其是夏季和旅游旺季，几乎每天都有人来买。”一家连锁药店的驻店药师告诉记者。
然而，最近网上的一篇文章直指，吗丁啉在欧美受到严格限制，因为它对心血管有危害。对此，记者走访了广州市第一人民医院、中山大学附属第六医院的专家。
大部分患者直接从药店购买吗丁啉
吗丁啉的化学名是多潘立酮，在近日热转的微信文章中，以吗丁啉为代表的多潘立酮片被提示有包括心律失常、心脏骤停、猝死在内的严重不良反应。
文章指出，多潘立酮的发明国是美国，但尽管药物生产商曾多次申报，但多潘立酮始终没被美国食药监局（FDA）批准上市使用。原因是：多潘立酮有严重副作用，包括会增加心律失常、心脏骤停、猝死的风险等。
该文还声称，欧盟也对多潘立酮发出过警告。欧洲药品管理局在其网站发布报告称，旗下药物安全风险评估委员会（PRAC）在对吗丁啉进行了为期1年的审查后认为，该药与严重心脏疾病风险相关，建议限用含多潘立酮的药物。
对于“吗丁啉有害”的传言，记者昨日咨询了市内多家医院的药剂科和药店，他们的普遍回应是：去年国家食品药品监督管理局的官网也发布过相关的文章，业内人士都注意到了，但由于此类药物在临床上已经使用了很多年，监管部门并未采取进一步措施，所以一直在医院照常使用，在药店照常销售。
记者在采访中了解到，作为非处方药，吗丁啉从医院开出的量并不大，大部分患者都是直接从药店购买的。
别把吗丁啉当成消食药
?老人过量吃吗丁啉更可能发生副作用
中山大学附属第六医院消化内科郅敏副主任医师指出，多潘立酮片成人每次剂量10毫克，每日至多3次。儿童是按照年龄和公斤体重来计算药量的。60岁以上且日剂量大于30毫克的患者，发生副作用的风险要比普通人更高，因为这类人心脑血管疾病的发生率本来就高，他们使用多潘立酮类药物引发心脏副作用的危险性也较高。郅敏强调，肝功能中度或重度受损者、已经存在心电活动异常或心律异常者，应当禁用多潘立酮。
?长期吃多潘立酮肯定不妥
针对这一事件，很多消化科医生和药师不建议患者把多潘立酮作为助消化药来长期使用。郅敏指出，多潘立酮不可作为“消食药”来随意地服用。
广州市第一人民医院副院长、消化内科专家聂玉强还指出，个别广告把多潘立酮简单概括为消化不良药物确实有不妥之处。“这类药物并没有这么广的适应症。作为医生，我们会很明确地告诉患者，只有上腹部不适，也就是胃动力不足才适用多潘立酮，不是任何消化不良都用这种药。”聂玉强还强调，无论是什么品牌的多潘立酮类药物，患者一定要明确：首先它是药，不是帮助消化的保健品，所以即使是非处方药，也要合理使用。“合理使用包括了要严格按照说明书的用药剂量和专业人士建议的用药时间长度来使用，长期超量服用肯定不妥。”
问：有吗丁啉让人猝死的案例吗？
答：未有明确因吗丁啉引起猝死病例
广州市第一人民医院心血管内科主任刘震介绍说，心源性猝死的病例近年来不少，但明确与吗丁啉相关的病例还没有碰到过。“引发猝死的因素有很多，如果没有进行尸检，很难确定猝死的原因。而我国的尸检率是非常低的。”
广州市第一人民医院副院长、消化内科专家聂玉强则表示，医学上关注多潘立酮片与心脏的关系，至少已经有十多年时间。“关于多潘立酮的不良反应很早以前就有文献报道过，从事消化内科治疗的医生都知道。但从中国乃至世界范围来看，由多潘立酮引起心源性猝死或者心律失常的不良反应事件应该说还是很罕见的，至少我从医几十年了也还没有碰到过这样的病例。”
问：吗丁啉影响心脏吗？
答：过量吃猝死几率升一倍
“目前常用的促胃动力药物，都可以引发心血管疾病等多种不良反应，多潘立酮算是情况较好的一种。”中山大学附属第六医院消化内科郅敏副主任医师指出，2007年促胃动力药“泽马可”（替加色罗）就是因引发心血管猝死事件，在华退市。此外，促胃肠动力药“西沙比利”以及多用于止吐的“胃复安”（甲氧氯普胺），也都有不良反应。“西沙比利”也已退市。
事实上，欧洲药品管理局的报告就指出，每日服用多潘立酮片超过30毫克，心源性猝死的几率会升高一倍。而在中国销售的吗丁啉说明书上，也明确指出服药的剂量为“成人每次1片（每片剂量为10毫克），每天3次”。同时也交代了药物不良反应、禁忌症和注意事项。
和可能导致心血管疾病这种副作用相比，吗丁啉等促胃动力药物的常见不良反应，是可导致高泌乳素血症，例如有个别患者服用吗丁啉后，乳头流出乳汁。郅敏指出，患有活动性消化道出血、高泌乳素血症的人士以及孕妇、哺乳期妇女要慎用吗丁啉。
问：以后遇到胃胀不能吃吗丁啉？
答：没必要一开始就吃药
接受记者采访的几位专家普遍认为，碰到胃胀、腹胀的情况，没有必要马上吃药，可以先通过散步等适度运动来改善胃动力，也可以通过清淡的饮食，或吃一些山楂等消食的食物来缓解。
“促消化还可选择消化酶类药物。因为消化酶起到自然消化的作用，不吸收入血，安全性高，可长期使用。”郅敏指出，目前临床上常用的消化酶制剂有慷彼申（米曲菌胰酶片）、达吉（复方消化酶胶囊）、泌特（复方阿嗪米特肠溶片）和得每通（胰酶肠溶胶囊）等。
如果这些方法还是不起效，那么按照合理剂量吃一两天的胃动力药物也是可以的。“但建议患者使用这类药物两到三天后，症状如果还得不到缓解就应该到医院就医。因为引起消化不良症状的原因除了胃动力不足，还有可能存在其他器质性的病变，严重的有可能是胃溃疡甚至是胃癌。”聂玉强说。（记者黎蘅、任珊珊 通讯员简文杨）
(责编：许心怡、权娟)
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