赤小豆 孕妇薏仁芡实是我们生活當中比较常见的食材用这几种食材熬成粥，具有很好的保健身体的作用红豆有利水消肿的功效，能够达到健脾补心的效果而芡实有圵泻补脾的作用，具有固肾涩精的功效薏仁在除湿方面的效果是最好的，所以说平时适当的吃一些赤小豆 孕妇薏仁芡实粥能够发挥很恏的养生功效。

1、美容养颜薏米含有多种维生素和矿物质等营养物质。其中的维生素E是一种很好的美容食品可以消除粉刺色斑、改善膚色。对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用可以使人体皮肤光滑细腻。芡实中含有的维生素C可以加强细胞对铁质的吸收，从而使细胞获得滋养

2、预防癌症。芡实可以可以加强小肠的吸收功能增加血清胡萝卜素的浓度，从而使肺癌、胃癌的发病几率下降薏米则是病弱患者的食疗佳品，健康人常吃薏米也可以起到防癌作用。

3、补肾利尿红豆的皂角甙成分具有津津液、利小便的作用。薏米含有多种营养物质也有治湿痹、利肠胃、消水肿的作用。芡实则是进补佳品可补脾止泻、固肾涩精。三者对于肾的滋补方面都有較好的作用

4、催乳。这主要是由于红豆中的叶酸成分产妇和乳母适当食用，可以起到催乳的效果

5、强壮体格。芡实中有很多钙、磷、铁等微量元素在治疗贫血、强壮筋骨方面都有着较好的作用。此外维生素C成分可以参与人体的氧化还原反应，从而使人体细胞获得滋养

红豆薏米芡实水可以长期喝吗

1、女性。由于薏米性寒虽然有性平的红豆加以缓解，但其自身的寒性还是存在的所以女性在例假時不应饮用红豆薏米芡实水，不然可能会导致腹痛甚至还可能导致经期延迟。

2、孕妇对于孕妇来说，薏米中所含成分会增加子宫的紧張度有可能会导致滑胎，同时红豆中也含有糖分所以在前三个月是不能食用的，怀孕期间也尽量不要喝

3、非湿热体质者。红豆薏米芡实水有很多的清热利湿作用很适合体质湿热的人。但非湿热体质者如果长期饮用红豆薏米芡实水其较强的排水性可能会加强体内的寒性，导致腹泻等症状也不利于胃肠的健康。

4、便秘患者便秘患者饮用红豆薏米芡实水可能会加重便秘。

同时饮用红豆薏米芡实水需要适量，一次250毫升是比较合适的不要贪多。