暑湿当季 谨防感冒中暑
虽然已经立秋，但是眼下时令仍处于伏天，炎热天气里，如果贪食冷饮，或到阴凉地方乘凉，骤然汗止，会使水湿之气停在体内经络、筋骨、肌肉等处，引起周身困重、四肢酸沉等不适症状。贪食生冷食物，还会影响脾胃运化和气机升降功能，水湿就会停在胃肠。夏季降雨增多，热蒸湿动，湿气会弥漫于空间，此时人体最容易被暑湿侵袭，甚至罹患暑湿病。
眼下时令，还应注意暑湿感冒与中暑的区别，对症治疗，两者虽然都会出现相似的胃肠道症状，但是中暑为受热出汗过多所致，有发热，但无畏寒、鼻塞、流涕等感冒症状，治疗中暑重在祛除体内的暑湿，治疗暑湿感冒既要祛暑热，还需疏解表邪。
暑湿当季，谨防感冒中暑，应注意不要过于依赖空调等制冷设备。在饮食上，可以适量多吃一些薏米、红豆、扁豆等食物，薏米和赤小豆可以合煮合蒸，化湿利尿。
中医认为，立秋之后养生渐敛阳，可以适量多吃一些清补的食物，如雪耳、沙参、玉竹、莲子等，既可滋阴清润，又不致于大补过度，为秋冬寒冷季节进补打好基础。立秋后昼夜温差逐渐加大，宜早卧早起。
防暑、化湿，防治感冒，生活起居要有规律，家里还可备些祛暑解表的中成药，比如北京同仁堂的藿香正气水，该药解表化湿，理气和中，用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。因为该品含乙醇（酒精）40％～50％，服药后不得驾驶机、车、船或从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。
此外，防治中暑、晕车，还可以选用北京同仁堂的仁丹。清暑开窍，用于伤暑引起的恶心胸闷，头昏，晕车晕船等症，北京同仁堂的仁丹价格低廉，便携易服。暑期户外工作或外出旅游，随身带上它，就像有了个贴身小护士，方便又保险。
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>>如何防止感冒中暑等等？
如何防止感冒中暑等等？
小男生 当时年龄：
如何防止感冒中暑等等？ 发烧，头痛，咳嗽。。 否
怎么样才能更好的预防感冒中暑
您好，人体容易感冒和中暑，主要是体质差的原因。主要的方式还是增强体质，防止感冒主要是防止受凉了，防止中暑，主要是不要在高温作业了。
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根据你描述情况分析，一般还是及时的保养休息很必要，试试结合一点输液等属于抵抗力差导致的反复感冒引起的症状，建议你平时要注意休息，清淡饮食，避免疲劳，建议服用三九冲剂及清开灵及左氧氟沙星片及枇杷止咳糖浆治疗，待感冒好些建议服用转移因子口服液增强抵抗力
根据你描述情况分析，一般还是及时的保养休息很必要，试试结合一点输液等属于抵抗力差导致的反复感冒引起的症状，建议你平时要注意休息，清淡饮食，避免疲劳，建议服用三九冲剂及清开灵及左氧氟沙星片及枇杷止咳糖浆治疗，待感冒好些建议服用转移因子口服液增强抵抗力
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预防中暑应在高温季节时段尽量减少外出。必要外出需准备充足的饮料。养成良好的饮水习惯平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。
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根据你说的情况，可以使用七叶神安片或者安神胶囊，使用布洛芬帮助止痛的，；充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风
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主要是由于在高温环境中，人的体温调节失去平衡，使肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱因而发生中暑。人体正常体温保持为36℃－37℃，这是由于人体有自动调节体温的能力，使产热和散热经常保持平衡状态。活动在露天或在高温环境下作业的人，必须采取减少直接受热辐射的防护措施，加强通风；科学安排日常生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠。同时注意营养，多吃些蔬菜瓜果，备足凉开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料和十滴水、清凉油、风油精等。一旦出现中暑症状时，宜及时服用。
主要是由于在高温环境中，人的体温调节失去平衡，使肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱因而发生中暑。人体正常体温保持为36℃－37℃，这是由于人体有自动调节体温的能力，使产热和散热经常保持平衡状态。活动在露天或在高温环境下作业的人，必须采取减少直接受热辐射的防护措施，加强通风；科学安排日常生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠。同时注意营养，多吃些蔬菜瓜果，备足凉开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料和十滴水、清凉油、风油精等。一旦出现中暑症状时，宜及时服用。
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如何防止感冒中暑等等？
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　　(2)冬瓜3两，冰糖3钱。水3碗，下锅煮汤，滚后10分钟就可喝，功效神奇。
　　(3)木瓜1个、冬瓜3两、香瓜(梨仔瓜)1个，压汁喝，功效最神奇。
　　(4)西瓜、冬瓜、香瓜各1个，去子、压汁喝，一服见效。
　　(5)此方40岁以上的人才可服用。木耳1两，川芎3钱、人参2钱、水5碗，下锅滚30分钟，服用。
　　(6)香蕉皮1枚，蕃石榴2个、水1碗，下锅滚10分钟，功效神奇。
　　夏日防中暑生活招
　　炎炎夏日中暑对于人们来说是十分常见的现象，中暑为人们的生活带来很大的困扰，因此，在夏季很关键。那么，?中暑吃什么?中暑症状是什么?
　　1、出行躲避烈日
　　夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
　　2、别等口渴了才喝水
　　不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
　　3、饮食
　　夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。
　　4、保持充足睡眠
　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
　　预防中暑吃什么
　　1、少量饮水
　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
　　2、少食生冷瓜果
　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
　　3、增强营养
　　营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
　　4、少食油腻食物
　　中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
　　5、不要单纯进补
　　人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
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如何预防中暑,感冒,发烧?
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中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。 常见的中暑原因： 正常人体温能恒定在37。C左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，因此经过皮肤血管的血流越多，散热就越多。如果产热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积，即产生高热中暑。 中暑按病情轻重可分为： 1、先兆中暑 在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超过37.5。C。此为中暑的先兆表现，若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的发展。 2、轻度中暑 除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，此时体温超过38。C。 3、重度中暑 除先兆中暑、轻症中暑的表现外，并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。 4、重度中暑还可继续分为： 中暑高热，即体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40度。 中暑衰竭，即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。 中暑痉挛： 即与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与运动后，由于大量出汗后只饮水而未补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛（俗称抽筋），口渴，尿少，但体温正常。 日射病： 即强烈的阳光照射头部，造成颅内温度增高。中暑者出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、眼花、烦躁不安、神志障碍，重者发生昏迷，体温可轻度增高。 中暑时的紧急救护： 脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。 补充液体： 如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。 人工散热： 可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。 冰敷： 亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。 每10—15分钟测量1次体温。 中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点 户外运动者到山野，往往奔放追逐，而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动，这就是中暑。 中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。 万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。 次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。 最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。 恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。
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瞪谁谁好孕小暑防中暑，更要防感冒
小暑防中暑，更要防感冒
节到小暑进伏天，三伏天气闷热暑湿交加，许多人都喜欢使用空调，喜食冰凉食物，加上过度劳累等会导致身体正气受损，风热之邪趁机犯表，容易“惹上”暑邪感冒也就是风热感冒。在这小编带大家普及一下有关风热感冒的知识：风热感冒的症状1、身体发热，出现发烧的情况。另外还会伴随有口干舌燥以及心烦意乱的症状。2、流浓鼻涕，并且鼻涕的颜色还呈现黄色。3、喉咙肿痛、干痒，口渴爱喝水。4、痰多，并且痰液的颜色通常都是黄色。5、大便则是变干，甚至便秘，小便发黄。6、舌苔薄白，舌头的颜色则是比较红；苔的颜色出现薄黄。7、脉象则是出现数脉或者是洪脉，即脉搏的速度比正常时候要快，力量要强。风热感冒的预防1、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，忌食辛辣、生冷、油腻食物，以免助热生火，煮些荷叶绿豆粥食用；多喝水。2、每天根据个人体质，进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等，提高身体免疫力。3、注意休息，保持心情舒畅，不要睡的太晚，保持良好的睡眠，早起后及时地打开窗户，让室内的空气保持流通。少到人口密集的公共场所，以免感染病毒。4、注意个人卫生，保持口腔清洁，用淡盐水和茶水漱口，这保持了口腔的清洁卫生，同时可以杀灭口腔中可能存在的感冒病毒。5、不要过度贪凉，特别从外面回来后，立即打开空调正对自己吹，从冰箱内取出冰的食物吃，夜间睡前别忘了将空调调到260C以上；不要用冷水洗澡。风热感冒的治疗应以辛凉解表，清热解毒为主。可选中成药如：银翘解毒丸、桑菊感冒片、板蓝根冲剂等。如若发热较重、咽喉肿痛明显，可以与双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液一起服用。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒是要多饮水、饮食注意清淡，可以喝萝卜汤、绿豆汤等。
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