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电脑怎么设置保护眼睛的颜色
电脑怎么设置保护眼睛的颜色？电脑眼睛保护色怎么设置？通过设置电脑的所有程序窗口的颜色、桌面背景颜色、EXCEL等工作背景颜色可以收到保护眼睛的效果。爱美网健康频道，为网友解决一切健康疑问。主要教你电脑怎么设置保护眼睛的颜色，为你在用电脑时保护眼睛提供合理的建议。
电脑怎么设置保护眼睛的颜色
现代人尤其是上班族经常需要对着电脑屏幕工作和学习，时间一长会造成用眼过度、眼睛疲劳。平时大家可以通过调整电脑的所有程序窗口的颜色、桌面背景颜色、EXCEL等工作背景颜色，设置保护眼睛的颜色，来缓解视觉疲劳的症状。
电脑设置保护眼睛颜色的方法
1、设置所有程序窗口的颜色，在桌面空白的地方点击鼠标右键——&选择“属性”——&在“显示属性”窗口中选择“外观”——&再点 击右下角的“高级”——&弹出的“高级外观”中，将“项目”更改为“窗口”——&点击“颜色”条上面的向下箭头——&选择“其他 (O)”——&弹出的“颜色”窗口右边将“色调”由160更改为75～85之间——&将“饱和度”由0设置为90～120之间——&再 将“亮度”设置为190～205之间，亮度尽量不要过高——&最后点击“添加到自定义颜色”——&一路点击“确定”，Windows从黑白变 为彩色后设置成功。
2、设置桌面背景颜色，在桌面空白的地方点击鼠标右键——&选择“属性”——&在“显示属性”窗口中选择“桌面 ”——&点击窗口右边的“颜色”——&根据自己的喜好，将桌面设置为浅绿色、浅蓝色或浅灰色，总之桌面背景尽量不要使用颜色对比强烈、画面错综复杂的图片——&或者根据喜好自行下载适合自己的图片，在图片上点击鼠标右键选择“设为桌面背景”——&最后点击确定。
3、设置EXCEL工作表背景颜色保护视力，打开Excel后按下Ctrl+A键，全选住整个工作薄——&然后点击鼠标右键——&选择 “设置单元格格式”——&在弹出的“单元格格式”窗口中选择“字体”选项卡——&点击“颜色(C)”——&将字体颜色设置为“白色” ——&在切换到“图案”选项卡中——&将所有单元格底纹设置为“黑色”——&最后点击“确定”，如此一来整个Excel工作表的背景颜色都为纯黑色，所有内容字体将呈现纯白色，经过小编实践证明，眼睛会比平时默认环境下舒服很多，一定程度上缓解了视觉疲劳。
用电脑时的护眼方法
1、味噌沾料
电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电 脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗?记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷! 味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者 摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵 素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿 花椰菜最适合。
2、在电脑旁放一杯热水
各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢?这是很多「电脑族」的通病喔!喜 欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息 外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更 加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔!
3、电脑旁边放仙人掌
仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔!听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要。
4、打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。
使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候 群」及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用 测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。
电脑怎么设置保护眼睛的颜色?专家谈观点：
平时大家要注意对电脑的时候一定不能过长，用电脑时每过一定时间，眼睛需离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。电脑所发出的蓝光往往会加重眼睛疲劳，在用电脑时可以佩戴过滤蓝光的眼镜，能够缓解眼睛疲劳，有效阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
[责任编辑：经常对着电脑的人吃什么可以保护眼睛？？我的眼睛因为...
经常对着电脑的人吃什么可以保护眼睛？？我...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常对着电脑的人吃什么可以保护眼睛？？我的眼睛因为每天都要对着电脑工作，结果自己的眼睛越来越不舒服了。经常都会感觉干涩不舒服啊。我很希望自己吃一些有效的东西来治疗好自己的眼睛，保护眼睛啊。。经常对着电脑的人要吃什么来护眼睛啊？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
问题分析： 保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，意见建议：经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的用。多吃含有维生素c的食物。因为维生素c是组成眼球水晶体的成分之一。所以可以多吃水果和蔬菜。建议平时玩电脑也不要太过度了，对眼睛有很大的伤害的。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：157579
问题分析： 长期从事电脑工作，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。意见建议：意见建议：为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。
问吃什么可以保护眼睛近视
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 你好朋友，轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重态度。具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的。
问保护眼睛可以吃什么食物
职称：医生会员
专长：湿气重,顽固性口腔溃疡,推拿,按摩,经络,养生,补肾,汤药,健脾,理疗
&&已帮助用户：900
病情分析： 你好，眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏、精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。意见建议：摄取蛋白质，蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可预防和治疗干眼病，长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜等，含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。祝你身体健康！
问保护眼睛吃什么比较好
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：66629
问题分析：你好，一般来说含有维生素A的食物对眼睛有保护作用。意见建议：建议平时多吃一些含有维生素A的食物，平时养成一个良好的用眼习惯。可以喝菊花茶，或者枸杞泡水喝，对缓解眼疲劳有很好的效果。
问经常对着电脑工作了，辐射较大，吃什么好？喝绿茶，是...
职称：三级营养师
专长：日常生活的营养指导
&&已帮助用户：1467
健康指导：一般超市卖的绿茶是可以的，当然要是能喝更珍贵茶叶的话肯定是更好的。平常应注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
此外，电脑操作者在工作1至2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
问我眼睛是弱视,两眼视力不平衡,只能用一只眼睛来看,现在工作了,适合每天对着电脑吗?吃什么可保护眼睛?
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：627158
你好本病如能早期发现，及时配戴眼镜，纠正曲光不正来加以预防。
问什样保护眼睛吃什么水果好
职称：医生会员
专长：不寐,月经先后无定期,针灸
&&已帮助用户：9827
病情分析： 你好 ，需要保护眼睛的话，最好是吃一些红色的水果，红色的东西可以补血，中医上讲，肝主目，所以通过补肝血，来达到保护眼睛的作用。意见建议：所以建议可以多吃点西红柿、圣女果这类的红色的药食一体的东西会比较好。
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