寒性体质的人平时吃什么好？
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寒性体质的人平时吃什么好？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好！寒性体质的人宜食温热、甘缓的食物，比如荔枝、龙眼、樱桃、杏、胡桃、栗子、韭菜、芥菜、香菜、胡萝卜、洋葱、香菇、黄豆芽、黑豆、山药、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、鹌鹑肉、黄鳝、草鱼、海虾、饴糖、酒、咖啡、红糖、生姜、辣椒、胡椒、糯米等，进补之品适合蒸、焖、煮、炖等烹调的方法。不宜多食生冷、苦寒、黏腻的食物，如梨、香蕉、琵琶、西瓜等。所谓“春夏养阳”，正直夏季，可适当的进补。
职称：护士
专长：妇产科
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指导意见：建议你可以口服理中丸肾气丸，平时可以多吃羊肉，生姜；禁辛辣食品，可以用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，寒性体质平时吃些性温、性平的食物，减少体内寒气的增加，平时煮菜时可以适当放些生姜、辣椒等调和下食物，经常如此，可以暖胃保胃。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，如果你是寒性体质平时饮食需要特别注意，水果类可以吃一些热性水果：枣、桃子、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。肉类尽量选择羊肉、狗肉，尽量少吃猪肉，猪肉是寒性的。平时饮食切记生冷，多喝一些热水。希望我的回复可以帮助到您。
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问寒性体质的人怎么调理呢？
职称：医生会员
专长：口腔疾病，全科
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意见建议：寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。
这个是有效果的，在平时的饮食中应该注意多使用羊肉、牛肉、乳鸽 、 生姜、大葱、红枣、小茴、酒、醋、陈皮、芫荽 、合桃、栗子、南瓜、 水蜜桃 等
问我寒性体质，吃什么好?
职称：二级营养师
专长：高血压,痛风,脂肪肝,糖尿病,养生,月经不调,腹部型肥胖
&&已帮助用户：3393
健康指导：您好，中医讲寒者热之，热者寒之。寒性体质应该多吃热性食物。比如葱白、干姜、香菜等。
问寒性体质的人需要注意什么，吃什么药...
职称：医师
专长：内科，脑血管常见病
&&已帮助用户：54235
病情分析： 人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。意见建议：寒性体质的人冬天手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要！要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，适量加点盐泡；平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。在饮食方面，不能吃寒性的东西，吃点红肉如牛羊肉补铁，不要让肠胃受凉。祝你健康！
问寒性体质莱单寒性体质吃什么蔬菜和水果
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒. 适当体育锻炼,增强体质,可以尝试服用补阳药物驱寒如右归 丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,莴苣,苦瓜,绿豆,梨子,香蕉等.多吃热性或温性食物,如韭菜,山药,牛羊肉,等.
问寒性体质为什么会上火啊？上火了怎么办呢？
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
朋友你好，你这情况一般可考虑吃些牛黄解毒丸看看的，用法详阅说明书或遵医嘱。还可请中医具体辨症
问寒性体质不能吃什么
职称：医师
专长：皮肤科、痤疮、
&&已帮助用户：12911
病情分析：寒性体质不能吃以下食物意见建议：寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香葱等，也是不
错的选择，可自行选配。
寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝、桃子等。不适宜吃香蕉、甘蔗、西瓜等寒性水果。
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评价成功！寒性体质吃什么 改善体寒的食物及食谱
本文导读：很多女性都是寒性体质，这种寒性体质吃什么好？下面为大家介绍改善寒性体质的食物及食谱。
&　　一、五种偏寒凉体寒慎吃
　　1、薏仁
　　薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作&汉方中的平民天后&。
　　薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。
　　2、决明子
　　决明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。
　　对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。9~15克为决明子的安全剂量。
　　3、芦荟
　　从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持柔润光泽，甚至衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。
　　芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9～15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。
　　4、金银花
　　金银花具有降火气、祛湿气的作用，它含有的樨草素，能强力渗透毛孔，抑菌、杀菌，还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞，有利于皮脂的排出，预防皮脂淤积形成粉刺。
　　脾胃虚弱的人，大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状，那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒，摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状，加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10-30克。
　　5、菊花
　　菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皱纹，使面部皮肤白嫩。
　　菊花茶大概是人们最放心的茶饮了，以为谁都可以喝，其实不然。菊花也属于寒性的药物，体虚的人本身抵抗力就弱，很容易腹泻，还是少喝为好。
　　二、能改善体寒的四款暖身食谱
　　1、玫瑰红枣粥
　　材料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰。
　　①将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。
　　②将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。
　　③等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。
　　④粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。
　　营养提示：红枣：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉;玫瑰：调理月经痛经、祛斑防皱、治疗便秘、美容养颜;黑米：黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。
　　2、芒果糯米糍
　　材料：糯米粉150克，奶粉20克，糖30克，牛奶200ML，大芒果1个，椰蓉适量。
　　①把糯米粉、奶粉和糖放一个大碗中，加入牛奶搅拌至无颗粒状粉浆。
　　②盖上保鲜膜放微波炉里面高火叮3分钟，成透明状，从微波炉里面取出，翻拌均匀。
　　③芒果取出果肉，可以切块，也可以用挖球器挖小球状。
　　④戴上一次性手套，把放至温热的糯米粉团，取一小块，按扁，把四周捏薄（如果太粘，手上可以适当抹一些凉水）。包入一块芒果，揉圆，放椰蓉里面滚一下，整个都粘上椰蓉即可。
　　温馨提示：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
　　3、当归鸡汤
　　材料：党参25g，当归头25g，陈皮少许，红枣4枚，瘦肉（羊肉，猪肉）250g，盐适量
　　①党参和当归分别洗净。党参切段，当归头切片。陈皮、红枣和瘦肉分别洗净。红枣去核备用。当归入药，分为全当归、当归头、当归尾三种。由于各部位挥发油含量不一，所含微量素略有差异，故功效也稍有不同，当头补血养血;全归补血活血;当尾活血化瘀。
　　②瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入以上全部材料，为了食用方便，您可以用一个小包把重要包起来再放入瓦煲里。
　　③改用小火煲3小时，喝的时候可以加入适量的盐。
　　温馨提示：党参有增加红血球及血色素的作用，中医用为滋补强壮药，功能补中益气、养血生津。陈皮也是一味常用中药，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
　　4、核桃红枣豆浆
　　材料：黄豆7/10杯，糯米1/5杯，核桃仁3个，红枣6个。
　　①黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似。
　　②将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机。
　　③按照指示加水至合适的位置。通电，按下五谷豆浆键，大约18分钟就可以做好了。
　　营养提示：豆浆比牛奶更适合女人，在黄豆里面放上去了核的红枣，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起来做豆浆，绝对的补身。（责任编辑：林小萍）
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楼主发言：56次 发图： | 更多
　　坐等　　
　　楼主加油　　
　　一，早晨，喝五谷杂粮，放几片黄芪，据说，补血先补气，因为阳虚的人往往胃不好，如果先吃一些补血的东东，胃不能吸收也是白搭，楼主搜了一些通识之后发现，黄芪好像温和的，楼主不敢乱吃补药，但是想黄芪应该木事吧，于是早晨煮粥 熬汤的时候，都会放几片。事实证明，黄芪没有什么奇怪的味道，有淡淡的豆香，坚持下来，真的有效，这个粥的配方是我在网上搜的“手上长月牙”的粥的改良版（你上网一搜就能搜到），具体配方：黑米，黑芝麻，红豆，大米，红枣，核桃仁，百合，干桂圆，黄芪，后来会加一小片当归。当归有药味，楼主不愿意放太多，晚上把五谷杂粮放在电饭煲里，加水，定时，早上一睁眼就能闻到谷香啦。吃的时候加红糖，坚持吃一个月，楼主原来手指甲上只有大拇指一个月牙，现在有四个，而且中指的也快长出来了，隐隐看出白色的一条线呢。如果没有煮粥条件的那么我推荐山药芡实薏仁粉，朋友推荐试试的，是药房现磨的，楼主有段时间胃不好，用这个调理过来的。
　　二，多煲汤，汤很简单，在寝室，一个砂锅电煲或者什么炖盅都能搞定。介绍几个我常做的汤，山药胡萝卜鸡汤，豆腐昂刺鱼汤，莲藕小排汤，冬瓜瘦肉汤，这几种都很简单，大家百度一下就能知道。做汤有几个好处，首先省时间，把食材往锅里一扔，就可以看书写论文打扫卫生啦，做汤也不会做坏，没有人会炖汤炖的难吃 记住最后放盐，少放点。最后，汤很容易吸收，楼主发现每次喝汤之后脸上都会增添光亮，汤的效果是极其明显的，除了鱼汤，楼主都会放一两篇黄芪。大冬天，喝碗汤，你能感觉热气从脚底往上升，脚丫子一下子就暖了有木有？坚持喝汤，喝腻了停几天，但是坚持下来，汤水绝对不会亏待你！　　当归羊肉汤在进入冬季之后也可以多做，只是羊肉比较贵，我做的少 而且羊肉一定要在补气一段时间之后再吃，否则会上火。　　
　　有人吗
　　三，喝燕麦粥加蔓越莓，女生20岁以后很容易发生尿道炎或者私密处细菌感染，总会不好意思看医生或者拖很久才治疗，我也这样啦 ....记得有次私密处痒痒，后来朋友建议我吃蔓越莓来保养，增强抵抗力。我就配合着燕麦粥每天吃几颗蔓越莓，酸酸甜甜的，就相当于加餐了，工作饿了的时候就来一杯。这样坚持下来，效果真的不错，真的就不痒痒了，不过，还是要避免憋尿喝注重个人卫生比较重要，但因为吃了蔓越莓真的会增加身体某一些抵抗力。不过蔓越莓一定要找北美进口的，别的地方生产的不敢推荐，因为蔓越莓原产地在北美。我吃的是美国进口的，也是朋友推荐我找到的，搜了搜蔓越莓还有排毒抗氧化的作用，嘿嘿，我确定现在脸上光滑了很多，好高兴！　　我又推荐给了周围的朋友这样吃，她们常吃了蔓越莓也说有效果，反正适合懒人养生。你最多花十分钟喝下去，也好过吃一些药物排毒好，俗话说是药三分毒吗。　　　　
　　四，平时多做点甜汤，因为上面说的汤是当饭吃的，现在说的是平时当点心，当水喝的，我常做的是银耳莲子羹，银耳泡发，放莲子，百合，红枣，冰糖，好了，开始熬吧，两个小时之后，出胶了，就可以喝啦。银耳秋冬很滋补，坚持喝，皮肤会变好哦。另外我常做南瓜粥，这个更简单，把老南瓜削皮，放在紫砂炖锅里，炖一会，南瓜炖散了，就可以喝了。可以根据口味加点枸杞或者百合，也可以不加。或者早晨用南瓜和小米，在永和豆浆里打成糊糊。南瓜是补脾的，多吃对女性很好。　　
　　五，每天泡脚。每天九点，盆子里放点泡脚药材，或者直接放几片姜，烧上足够的热水，开始泡吧！泡脚一点都不影响你看书，写字，关键是要坚持，泡完之后，按一按脚底的穴位。最好就睡觉啦，一定一定不要熬夜，楼主试过，如果能保证十点半之前睡觉，真的跟十一点之后睡觉是两个概念，两个境界！十点半之前睡觉，第二天早晨七点之前你就能自然醒，楼主其实还做不到这么严格，但是一定要自己十一点半之前上床睡着。很多学术女喜欢熬夜，觉得晚上灵感多，实际上，我觉得只要把生物钟调整过来，把白天的时间把握好，就不用去晚上讨时间了。泡脚，早睡，切记切记！　　这里推荐某轩牌的生姜浴足泡泡，每天几滴泡脚，身体暖暖的。
　　五，早上空腹喝柠檬蜂蜜，有助于排便。楼主一直排便不规律，喝过一阵子蜂蜜也没有效果。后来楼主就停了，在下决定养生之后呢，楼主又想喝蜂蜜了。这次我下血本买了一种比较贵的蜂蜜，真的贵，心疼........但是效果极其明显，早晨空腹喝了，吃完早饭就想上大号了。柠檬我用的是一种蜜饯过的柠檬，柠檬片单吃太酸了，那种柠檬当作零食吃也可以，一举两得了。　　　　
　　@过去不留物来则应
20:27:55　　有，加油。　　-----------------------------　　谢谢～
　　LZ写的很好，难怪我上个星期做了羊肉汤，结果上火，爆了四颗痘痘，原来是气还不足　　
　　@u_4-11-15 21:28:19　　LZ写的很好，难怪我上个星期做了羊肉汤，结果上火，爆了四颗痘痘，原来是气还不足　　-----------------------------　　补气需要长期坚持呀 吃点带黄芪的粥也不错的
　　六，每天泡红枣水喝，楼主不喜欢吃大枣，觉得不太容易消化，但是红枣对于容易受凉的女生来说确实是补血益气的，楼主麻麻每天用一种红枣片泡水给我喝，红枣的味道淡淡的倒也不难喝，可怜天下父母心吗，楼主每天吃一两片红枣片，脆脆的还能接受。推荐给跟我一样不爱吃枣的姐妹，这个可以试试。　　　　
　　六，坚持锻炼，楼主一直体力不如别的小盆友，但是从很小的时候就喜欢锻炼，现在终于也能和正常人体力差不多了.....汗，所以说，不要放弃治疗啊 楼主觉得晚上跳健美操是一种很好的锻炼方法，有趣，而且大家一起，能督促自己坚持下来。学术女不爱动，爱宅，但是亲爱的，你真的去体育馆运动一次，大汗淋漓一次，就会发现身体状况会有一个彻底的改变。现代人很容易就抑郁了，运动是一种超级有效的方法，让你的身体疲劳，你的神经就能活跃。
　　七，皮肤的养护，楼主不是达人，皮肤混合偏油，用一些营养太高的面膜效果不好，也是朋友告诉我，买一瓶娃哈哈矿泉水（因为他有矿物质）用最简单的压缩面膜敷脸，坚持了一星期，脸上的痘痘好了很多。楼主原来对自己的皮肤很不上心，现在只要对着电脑一定会涂隔离霜或者防晒霜，别说，真的有效，你关心皮肤和不关心皮肤，皮肤呈现出来的效果真的是两样。　　偶这么坚持了不到一年，现在皮肤变好了很多，黑头少了，毛孔细了，而且据说也白了..... 谁知道她们是不是哄我，嘻嘻，但是偶活了二十多年，不管春夏秋冬，一定要午睡，不睡下午晚上就没精神，但是现在不需要了，这真是天大的一个进步哦！而且，月经也非常非常准时，痛经有些改善，楼主现在还在摸索，希望皮肤能更白些，毛孔能更细些，精力能更充沛些......嗯，暂时想到这么多，写下来，希望对打击能有点帮助，姐妹们有什么问题也尽管问，如果知道的我一定解答
　　@氧气仔
20:54:00　　三，喝燕麦粥加蔓越莓，女生20岁以后很容易发生尿道炎或者私密处细菌感染，总会不好意思看医生或者拖很久才治疗，我也这样啦 ....记得有次私密处痒痒，后来朋友建议我吃蔓越莓来保养，增强抵抗力。我就配合着燕麦粥每天吃几颗蔓越莓，酸酸甜甜的，就相当于加餐了，工作饿了的时候就来一杯。这样坚持下来，效果真的不错，真的就不痒痒了，不过，还是要避免憋尿喝注重个人卫生比较重要，但因为吃了蔓越莓真的会增加身体某...　　—————————————————　　亲爱的推荐下蔓越莓的购买地址？　　
　　@黄小陶
21:52:11　　@氧气仔
20:54:00　　三，喝燕麦粥加蔓越莓，女生20岁以后很容易发生尿道炎或者私密处细菌感染，总会不好意思看医生或者拖很久才治疗，我也这样啦 ....记得有次私密处痒痒，后来朋友建议我吃蔓越莓来保养，增强抵抗力。我就配合着燕麦粥每天吃几颗蔓越莓，酸酸甜甜的，就相当于加餐了，工作饿了的时候就来一杯。这样坚持下来，效果真的不错，真的就不痒痒了，不过，还是要避免憋尿喝注重个人卫生比较重......　　-----------------------------　　短你了哦
　　姐妹们 顶起来
　　下面接着说外冷内热的一些状况　　头发油：　　那是因为肝火太旺了，身体的内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了，每天晚上用滚烫的开水泡脚半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最佳。还是给大家推荐那个生姜浴足泡泡哦，感觉从脚丫开始身体变热了，为了避免广告 有需要我可以告诉你。
　　毛孔粗大　　用盐按摩毛孔粗大部位，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，建议可以用盐加精油，特别是鼻子周围仔细的按摩。洗干净之后，毛孔就特别的小了。
　　油脂球　　这个一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了，去油的同时还能缩小毛孔和去角质，并且洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重。这点对于熬夜的妹子来说一定要注意的
　　双手和脚的保养　　最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层，这种方法真的很麻烦！其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了，准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油，美加净混合起来，厚厚的涂在手上，带上手套睡觉，坚持一段时间之后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了
　　顶　　
　　这么小就懂得保养自己，给很多个赞，一定是个美女　　
　　@ly07xinxin
23:11:41.0　　这么小就懂得保养自己，给很多个赞，一定是个美女 　　—————————————　　哈哈谢谢～ 一起关爱自己　　
　　楼主测是否阳虚的是什么网站　　
　　@富贵的草根
23:33:30　　楼主测是否阳虚的是什么网站　　-----------------------------　　活法儿
　　明天继续更??　　
　　楼主我想知道都在哪买啊，我也是寒性体质，特别容易感冒，好烦　　
　　@氧气仔 19楼
22:03　　@黄小陶
21:52:11　　@氧气仔
20:54:00　　三，喝燕麦粥加蔓越莓，女生20岁以后很容易发生尿道炎或者私密处细菌感染，总会不好意思看医生或者拖很久才治疗，我也这样啦 ....记得有次私密处痒痒，后来朋友建议我吃蔓越莓来保养，增强抵抗力。我就配合着燕麦粥每天吃几颗蔓越莓，酸酸甜甜的，就相当于加餐了，工作饿了的时候就来一杯。这样坚持下来，效果真的不错，真的就不痒痒了，不过，还是要避免憋尿喝注重个人卫生比较重......　　……　　-----------------------------　　楼主，麻烦短我蔓越莓地址～最近几天考研压力大，一不小心就失眠了。。一开天涯就看见你的帖子，抱抱～还是关机睡觉啦　　
　　@琉璃香晶晶
00:12:24.0　　楼主我想知道都在哪买啊，我也是寒性体质，特别容易感冒，好烦 　　—————————————　　你说的是? 吃的大部分购于微信 有些在家实体店里 　　
　　@氧气仔
22:03　　@黄小陶
21:52:11　　@氧气仔
20:54:00　　三，喝燕麦粥加蔓越莓，女生20岁以后很容易发生尿道炎或者私密处细菌感染，总会不好意思看医生或者拖很久才治疗，我也这样啦 ....记得有次私密处痒痒，后来朋友建议我吃蔓越莓来保养，增强抵抗力。我就配合着燕麦粥每天吃几颗蔓越莓，酸酸甜甜的，就相当于加餐了，工作饿了的时候就来一杯。这样坚持下来，效果真的不错，真的就不痒痒了，不过，还是要避免憋尿喝注重个人卫生比较重......　　……　　-----------------------------　　@烙殇花
03:10:39　　楼主，麻烦短我蔓越莓地址～最近几天考研压力大，一不小心就失眠了。。一开天涯就看见你的帖子，抱抱～还是关机睡觉啦　　-----------------------------　　加油 放松心情 相信自己 已短
　　体寒的妹子注意经常活动哦 周末啦！
　　@氧气仔
22:03:00　　@黄小陶
21:52:11 　　@氧气仔 8楼
20:54:00 　　三，喝燕麦粥加蔓越莓，女生20岁以后很容易发生尿道炎或者私密处细菌感染，总会不好意思看医生或者拖很久才治疗，我也这样啦 ....记得有次私密处痒痒，后来朋友建议我吃蔓越莓来保养，增强抵抗力。我就配合着燕麦粥每天吃几颗蔓越莓，酸酸甜甜的，就相当于加餐了，工作饿了的时候就来一杯。这　　—————————————————　　亲爱的我不会看啊(⊙_⊙)(ㄒoㄒ)能不能直接告诉我店铺名称？　　
　　@黄小陶
13:20:04.0　　亲爱的我不会看啊(⊙_⊙)(ㄒoㄒ)能不能直接告诉我店铺名称？ 　　—————————————　　不是淘宝哦 从微信上面买的 微信号是 　　
　　@黄小陶
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　　@氧气仔
20:54:26　　三，喝燕麦粥加蔓越莓，女生20岁以后很容易发生尿道炎或者私密处细菌感染，总会不好意思看医生或者拖很久才治疗，我也这样啦 ....记得有次私密处痒痒，后来朋友建议我吃蔓越莓来保养，增强抵抗力。我就配合着燕麦粥每天吃几颗蔓越莓，酸酸甜甜的，就相当于加餐了，工作饿了的时候就来一杯。这样坚持下来，效果真的不错，真的就不痒痒了，不过，还是要避免憋尿喝注重个人卫生比较重要，但因为吃了蔓越莓真的会增加身体某一些......　　-----------------------------　　楼主也短我个地址吧~\\(≧▽≦)/~
　　@氧气仔
20:54:26　　三，喝燕麦粥加蔓越莓，女生20岁以后很容易发生尿道炎或者私密处细菌感染，总会不好意思看医生或者拖很久才治疗，我也这样啦 ....记得有次私密处痒痒，后来朋友建议我吃蔓越莓来保养，增强抵抗力。我就配合着燕麦粥每天吃几颗蔓越莓，酸酸甜甜的，就相当于加餐了，工作饿了的时候就来一杯。这样坚持下来，效果真的不错，真的就不痒痒了，不过，还是要避免憋尿喝注重个人卫生比较重要，但因为吃了蔓越莓真的会增加身体某一些......　　-----------------------------　　@superlili6
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　　@氧气仔
09:26:40　　加油 放松心情 相信自己 已短　　-----------------------------　　谢lz！
　　@黄小陶
21:52:11　　@氧气仔
20:54:00　　三，喝燕麦粥加蔓越莓，女生20岁以后很容易发生尿道炎或者私密处细菌感染，总会不好意思看医生或者拖很久才治疗，我也这样啦 ....记得有次私密处痒痒，后来朋友建议我吃蔓越莓来保养，增强抵抗力。我就配合着燕麦粥每天吃几颗蔓越莓，酸酸甜甜的，就相当于加餐了，工作饿了的时候就来一杯。这样坚持下来，效果真的不错，真的就不痒痒了，不过，还是要避免憋尿喝注重个人卫生比较重......　　-----------------------------　　@氧气仔 19楼
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　　@氧气仔 21楼
22:22　　下面接着说外冷内热的一些状况　　头发油：　　那是因为肝火太旺了，身体的内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了，每天晚上用滚烫的开水泡脚半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最佳。还是给大家推荐那个生姜浴足泡泡哦，感觉从脚丫开始身体变热了，为了避免广告 有需要我可以告诉你。　　------------------------------　　楼主求短
　　@黄小陶
21:52:11　　@氧气仔
20:54:00　　三，喝燕麦粥加蔓越莓，女生20岁以后很容易发生尿道炎或者私密处细菌感染，总会不好意思看医生或者拖很久才治疗，我也这样啦 ....记得有次私密处痒痒，后来朋友建议我吃蔓越莓来保养，增强抵抗力。我就配合着燕麦粥每天吃几颗蔓越莓，酸酸甜甜的，就相当于加餐了，工作饿了的时候就来一杯。这样坚持下来，效果真的不错，真的就不痒痒了，不过，还是要避免憋尿喝注重个人卫生比较重......　　-----------------------------　　@氧气仔
22:03　　短你了哦　　------------------------------　　@黛之Young
16:42:02　　楼主短我~~~　　-----------------------------　　好的 注意查收～
　　@黄小陶
21:52:11　　@氧气仔
20:54:00　　三，喝燕麦粥加蔓越莓，女生20岁以后很容易发生尿道炎或者私密处细菌感染，总会不好意思看医生或者拖很久才治疗，我也这样啦 ....记得有次私密处痒痒，后来朋友建议我吃蔓越莓来保养，增强抵抗力。我就配合着燕麦粥每天吃几颗蔓越莓，酸酸甜甜的，就相当于加餐了，工作饿了的时候就来一杯。这样坚持下来，效果真的不错，真的就不痒痒了，不过，还是要避免憋尿喝注重个人卫生比较重......　　-----------------------------　　@氧气仔
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18:28:38　　好的 注意查收～　　-----------------------------　　亲爱的~请问短了吗？我木有看到诶
　　@氧气仔 看到，谢谢
　　@黄小陶
21:52:11　　@氧气仔
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　　明天再来回复大家。晚安　　
　　@氧气仔
13:57:00　　@氧气仔
20:54:26 　　三，喝燕麦粥加蔓越莓，女生20岁以后很容易发生尿道炎或者私密处细菌感染，总会不好意思看医生或者拖很久才治疗，我也这样啦 ....记得有次私密处痒痒，后来朋友建议我吃蔓越莓来保养，增强抵抗力。我就配合着燕麦粥每天吃几颗蔓越莓，酸酸甜甜的，就相当于加餐了，工作饿了的时候就来一杯。这样坚持下来，效果真的不错，真的就不痒痒了，不过，还是要避免憋尿　　—————————————————　　我也要，请楼主短一个给我　　
　　说帅哥美女花心的都是丑男，羡慕嫉妒恨。丑男都很猥琐，男人越丑越花心猥琐变态。网上一直疯传一句话，老公不能找丑男，心理专家近期也表示，丑男长期被女人拒绝性压抑会对女人有报复心理导致花心猥琐变态。还有笨女人会觉得丑男有安全感，这也是女人总被骗的原因。望广大网友互转。
　　养气补血　　每天都吃阿胶 红枣 和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃 一天三粒 红枣每天10-20颗 不喜欢吃红枣的可以选择我上面说过的红枣片。我是从网上买的对比超市里的口感 还是上面那个更好一点。 阿胶早晚都要吃，现在有很多卖阿胶的 我买过吃起来都不错，平时大多都当成牛轧糖吃了。做零食吃也不错。　　
　　泻肝火　　可以用之前讲过的泡脚的方法 也可以自己按摩 大手臂 腋下 还有身体两侧的肋骨 方法就是用大拇指和食指 使劲的捏骨头上面的肉 最好是肉和骨肉中间的地方 最有效果了 一定要使劲 越疼越用力 疼就有效果了　　
　　排毒　　茶叶和酸奶 包括柠檬水 蔓越莓都可以帮助排出身体的毒素 大量补充维生素的同时，抑制细菌的生长，如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化系统紊乱。我吃那种进口蔓越莓，这种东西还是舍得投资的。每次吃完都感觉想去洗手间。对我效果还是比较明显的。　　上次麻麻带我去看中医，他说口臭是胃的原因 有虚火，而肠胃功能不好，主要是心理因素造成的 所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调解，是紊乱的肠胃恢复正常，那一阵子楼主一直在忙论文，压力也大，忙完一阵过去了就好多了。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能，就是我上面说的加强锻炼　　
　　马　　
　　@吃素的妞妞妞
17:37:40.0　　马 　　—————————————　　??　　
　　向楼主学习！非常有毅力，我也是和楼主一样的体质，要慢慢调养了。　　
　　@吃素的妞妞妞
17:37:40.0　　马 　　—————————————　　一起变更好　　
　　@u_4-11-17 17:41:24.0　　向楼主学习！非常有毅力，我也是和楼主一样的体质，要慢慢调养了。 　　—————————————　　对的 尤其饮食要注意 　　
　　@氧气仔 8楼
20:54　　三，喝燕麦粥加蔓越莓，女生20岁以后很容易发生尿道炎或者私密处细菌感染，总会不好意思看医生或者拖很久才治疗，我也这样啦 ....记得有次私密处痒痒，后来朋友建议我吃蔓越莓来保养，增强抵抗力。我就配合着燕麦粥每天吃几颗蔓越莓，酸酸甜甜的，就相当于加餐了，工作饿了的时候就来一杯。这样坚持下来，效果真的不错，真的就不痒痒了，不过，还是要避免憋尿喝注重个人卫生比较重要，但因为吃了蔓越莓真的会增加身体某一些........　　------------------------------　　亲，请给下蔓越莓的地址哈
　　好　　
　　希望能帮助更多有需要的亲　　
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　　马　　
　　@氧气仔
22:22:00　　下面接着说外冷内热的一些状况 　　头发油： 　　那是因为肝火太旺了，身体的内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了，每天晚上用滚烫的开水泡脚半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最佳。还是给大家推荐那个生姜浴足泡泡哦，感觉从脚丫开始身体变热了，为了避免广告 有需要我可以告诉你。　　—————————————————　　求泡泡名字　　
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　　@氧气仔
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　　好帖！
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　　一定要支持下　　
　　很好，跟楼主一样。学习！　　
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　　楼主来继续更新啦
平时饮食要多注意吃些热性的食物，除了冬天多吃羊肉等温补的食物，水果尽量不要选择吃太多梨等寒性水果，我平时会选择吃榴莲干
本身吃榴莲可以健脾补气，温暖身体，属于滋补型的水果，而且榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，有时候受痛经困扰，我就会食用榴莲干来代替榴莲。 平时可能吃不了太大的榴莲，就选择了一家泰国进口的榴莲干，反正可以改善腹部寒凉、促进体温上升，常吃没坏处，就当零食吃也不错　　
　　最近很多人问楼主喝什么最方便改善手脚冰凉
楼主这两个月在喝 阿胶红枣黑米粉 在淘宝上搜 谷之先就可以。感觉有改善　　
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　　４9天冫咸４４Ｊ。冫咸 月巴得过程被我拍成了礻见 步页，每７天拍摄一次。　　我的个礻见 步页上了湖南台《新闻大求真》。想真冫咸的，莫要错过。惦金甫里有此礻见 步页。　　táo宝惦金甫里扌叟；　　火焰中　　119　　的　　7531　　宠儿　　( 中涧数字去掉了，留下６个汉字是汪汪号。你懂地）
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