我想请问到底有没有人成功戒烟了，并且没有复吸！！！　　据我一众朋友讨论，真的一个也没有不复吸的，哪怕两三年之后还是重拾烟卷，为什么？？到底有人成功戒烟了吗？真的这么难！！！有人说戒烟简单，简单在马上就可以戒了，每个人都戒过很多回！戒烟很难，难就难在每个戒了的人最后还是复吸了，没人完全能戒！我想戒烟呀朋友们，有人真的戒了吗？求方法！!~一众朋友讨论真的没一人能完全戒了，包括怀孕那两三年成功了可是后来还是会吸呀，有人戒了3年非常抠门舍不得买的人三年后还是忍不住去买啊
楼主发言：5次 发图：0张 | 更多
　　想戒，戒不掉！！没定力　　
　　you有，绝对有。。。不过经历了点事儿。哈反正肯定有就对了　　
　　求真相，真的戒不掉吗烟~~~~
　　真的肯定有吗?为什么我没有看到，我看到的人成功戒烟后还是复吸了呀！！！需要真相！！！
　　不知道
　　不知道
　　我爸爸戒掉了,以前戒过几次,最后戒掉了.到现在十多年了。　　
　　给楼主一个真实的例子。我爸，20年的烟龄，07年发现得了胃病之后决心戒烟，到现在为止从未复吸。我也十分佩服。吸烟有害健康，与楼主共勉！　　
　　这个可以有，我老爸。。。听大人说初中就会抽烟了，一直抽到40多岁吧，最厉害的时候是一天两包。现在戒的彻底的很，十来年没抽过一根。。。我反正觉得挺牛x的他。。。哈哈，也祝你戒烟成功。。。　　
　　我爸，一次成功　　他年轻的时候一天三包烟，当时他没钱，就去我姑姑的商店赊，我姑姑就说他没钱还抽烟，从那以后他就没抽过烟了，算算二十年是有了！我是挺佩服我爸的！　　
　　我老爸也是。他烟龄三十多年，也一举成功戒掉了。我爸是比较有意志力的那种人。如果我减肥也有那种意志力就太好了，可惜没遗传到。
　　我，怀孕了就戒了。而且是一点都不想再抽了。。　　
　　再说一下，我爸是确定不会复吸了，他四十几岁戒的烟，今年快七十了，已经完全么有烟瘾。
　　我爸爸以前的烟瘾很大，他告诉我说他每次抽烟是两根烟连一起抽的，三包烟还不包括给别人发的烟，就是自己抽，但是说戒烟就没也抽过烟了！但是我老公戒烟就难的很，整天说戒烟还是抽，不过我不让他当着孩子面抽烟！　　
　　我爸，说不抽立马停
　　多的很了，我大伯，小叔等，戒不了说明此人自制力是比较差的　　
　　我爸也戒了，当过兵的就是不一样，那叫一个艮啊。
　　不知道我爸算不算，中间戒烟应该有十年左右吧，在我高中又开始抽烟了，这么抽了六七年吧　　去年开始戒烟，现在快1年了，我是觉得我爸是属于真正能戒烟的人，抽的最厉害的时候一天三包烟，后来说不抽就真的不抽了，不是慢慢减少或者会偷偷吸烟的人
　　我爸说不抽就没抽了！　　
　　我爷爷就戒掉了，几十年木有抽了，但他爱喝点小酒，戒烟这事急不来，得慢慢戒！曾国藩戒了十年都没戒掉呢，方法很重要，当然自制力更重要！希望楼主戒烟成功！　　
　　据说烟都戒的掉的男人不能要，太狠了　　
　　我初一就吸大前门烟,吸了18年,戒了(5年了)现在看见别人吸烟就想吐.烟味太难受了.讨厌吸烟的人!　　
　　我 高中开始抽烟到工作一年后戒烟
巅峰时期一天一包+ 现在如果不是偶尔姐妹聚会被诱惑来两根的话 就算是全戒了 一年10根以内吧
　　顺便说下我戒烟是因为 皮肤全抽毁了 一个妹子抽得痘痘啊 大油田啊。伤心啊
　　当然有啊！我老爸都戒了几十年了
　　我老公之前抽了五年。很上瘾！有天突然要戒掉。然后就这样戒了。。到现在一年多了！以后不知道怎么样！不过还是挺有毅力的！直接就这样说不抽就不抽了。。也没人要他戒啊。。。
　　这个貌似也和个人体质有关吧。。　　我家我爸、我大伯、我爷爷年轻的时候都抽烟，我爸是出于好奇抽烟的，后来发现自己有点烟草过敏就再没抽过了；我大伯是怎么抽都没烟瘾的人，有小孩了就再没抽过了；我爷爷是几十年的老烟民，年纪大了医生说不能抽了他就毫无压力的戒了，跟从没吸过一样的戒了，问他难不难受，他说没感觉- -|||
　　我爸爸~记得我二年级的时候他戒过一次，后来有次来学校找我，看到在抽烟。我以为是别人假扮的我爸爸。o(╯□╰)o又抽了个两三年吧。现在已经戒了十几年了。　　
　　我爸　　
　　好多人都说老爸，我想说有年轻人真的戒了吗？比如抽烟10多年30多点的？？
　　我叔 得肝炎之后就戒烟了，现在20多年了 没有再抽烟！　　我公公 胆囊炎之后烟酒都戒了　　
　　我外公成功戒了四十多年唉...真的需要很有毅力....　　
　　戒烟真心痛苦...　　第一次戒烟..各种困..然后会有流鼻涕嗜睡的现象...熬过去就行了...　　现在戒烟已经4年了....
　　我爸。　　我爸抽了几十年的烟，十几岁就开始抽了，到50多岁开始戒烟。已经戒了将近10年，一直没有复吸。　　有时候我给我爸带很好的雪茄想让他尝尝，我爸都是闻闻而已，坚决不吸。
　　我是女的，哎，女士烟抽了十多年了，说戒又忍不住骗自己说包口烟没关系，然后还是没有戒哦，难受的是痰多真难看啊，身体没啥精神老是不想出门因为出门不能好好抽烟！恨自己
　　朋友戒了二十年，然后又吸了，他说怎么可能戒掉。。。
　　我爸也是自己戒了，关键是自己得克制住，想吸了就吃点瓜子什么的 别让嘴闲着
我爸戒的时候，我妈就买了一些他吃的零食放在家
　　我老爸戒了好多年了…还有什么戒烟的男人不能要，太狠，简直是狗屁，表示以后绝对不找吸烟的男人。　　
　　我爸 抽了五十多年,屡劝不听.好不容易肯戒,第一次没多久就复吸了.第二次是几年前，他患了结核性胸膜炎，疼得厉害，自动自觉彻底戒了.　　
　　有，我爸，除了我爸外，没见过其他男人戒了烟的。　　我弟超级搞笑，会抽烟，但是没瘾，不到万不得已不会接别人的烟，接了也会抽。
　　本人，戒了快十年了　　戒烟后，特佩服能戒毒的人
　　有啊……我，成功戒了，心情不好来两根，随时可以扔掉~
　　楼主，如果有医生对你说:再抽就会死了，那我猜会立竿见影　　
　　如果你说不复吸是指戒烟以后一口都不抽的，没见过　　如果是能控制自己，没瘾，只是酒桌应酬时抽点，平时在家从来不抽的，有　　
　　我爷爷戒了是真的，听他说很小就吸烟了，一直到60多岁，戒了，现在70岁了，好几年没吸烟了。以前抽的真的很厉害，表示是吸二手烟长大滴。刚戒那会儿他想吸就吃糖，后来慢慢就戒了。。　　
　　@dsahb
23:20:33　　我是女的，哎，女士烟抽了十多年了，说戒又忍不住骗自己说包口烟没关系，然后还是没有戒哦，难受的是痰多真难看啊，身体没啥精神老是不想出门因为出门不能好好抽烟！恨自己　　-----------------------------　　同情，有个医生说你身体出毛病了，抽烟能治，你就不会抽了，别的还真没辙。我爸一开始是用无糖可乐代替的，现在也没瘾了。　　
　　我二姨夫。　　20年的大烟鬼，戒烟成功20年，戒烟后体重增加20公斤。
　　有，我爸爸，在我8岁那年查出来有肾小球肾炎，然后被要求戒烟，到我现在19岁，除了我爷爷去世我爸爸心里难过抽了一夜的烟之外，再没碰过烟了
　　果然楼上一众回复都是------我爸。好吧这也是我的答案！都是因为爸爸生病意识到健康的重要性戒掉了！　　
　　我们家四口人，母亲是更年期开始吸烟，吸了三年戒烟的，现在十几年了没复吸，我父亲从十四五岁开始吸烟，吸了四十多年，因为身体不好，戒掉了，，现在已有将近十年。我本人从16岁开始吸，到去年39岁，吸了23年，，在日戒掉，到现在一支也没吸过，，，，，我还有个姐姐，，，也吸了二十多年了，没开始戒烟那
　　我外公和我爸，都戒成功了。　　说来伤心，两人都是抽烟抽出的癌症……　　我不抽烟，但我猜戒烟过程一定很辛苦，所以，一开始不要去沾不就好了……
　　我看＂这书能让你戒烟＂戒的，到现在四个多月了，没再想过抽烟的事。　　身边也有看这书戒烟的都没复吸。我觉得这点自控力都没有的人也成功不了哪儿去。
　　我一天一包有一年多了，但是后来停了之后没觉得太难受。我觉得我这种并不是有瘾的，所以戒了还好，不过现在又开始复吸，不过绝没有一天一包那么多了。这几天又停了，也没觉得难受。总之我没觉得自己对吸烟上瘾，希望自己能悬崖勒马，不要真的有瘾了。同时也祝楼主成功　　
　　有，我就是啊　　以前一天起码一包，现在彻底不抽了。　　不过是怀孕后戒的，怕对孩子有影响。　　女人可以趁着这个时段彻底把烟戒掉，早孕反应可以祝你一臂之力。
　　我爸从高中开始抽烟..并且几乎每天三包烟啊..两年前我准备出国要备考雅思..爸爸说如果我第一次考能考四个7他就戒烟..我做到了..爸爸也说到做到成功戒烟 :)　　
　　我爸爸戒烟好多年了，现在只是喝酒之后抽上一支，应该不算复吸吧？楼主你看这么多成功的例子你一定没问题啦！加油！
　　为什么要戒~　　算了~　　反正我不戒~
　　我爸爸是第二次戒成功的，到现在也好几年了。　　
　　我烟龄15年以上，产育两个孩子，都是不小心怀上的，没有一次计划好。怀大宝的时候一得知怀孕就戒烟了，断奶后，因为有些产后抑郁加上减肥控制饮食，就又吸烟了。怀小宝的时候就很难戒彻底，加上当时有些情况特殊，情绪很差，孕期常常偷偷摸摸抽一些，尽量控制在一天两支，心里愧疚难受。不要学我，千万不要！小宝出生很健康什么都很好，但是！宝宝很容易过敏，和姐姐相比，体质差很多。　　我觉得我是很难戒烟了，因为产后没多久就没奶水没喂奶，我又恢复抽烟，而且我这人自控力挺差的，戒烟很辛苦，我真做不到，曾经尝试过抽烟斗戒烟，但是我在家没办法做到叼个烟斗慢慢摆弄啊，所以还是失败了。　　
　　成功戒烟的都是因为各种病不敢抽了，不过戒烟后抽的少的就很多　　
　　我老爸一个月4条烟，四十年的烟龄，在前两年的某天瞧瞧的自己把烟灰缸收起来了，然后就没抽了　　现在比较费口香糖
　　我爹。　　我8岁的时候戒的　　现在我20了，没复吸过。 哦耶
　　有。。。男朋友从高二开始吸烟，一直抽到大四，大概两天三包的量。然后我特别讨厌人抽烟，他就开始戒，后来就戒掉了。刚开始戒烟那会天天打哈欠，整个人都没精神，而且失败了好几次，真是难啊。
　　我爸，跟老妈结婚后就戒了，因为老妈特别讨厌烟味　　
　　我爸，他其实是个超级没毅力的人，从我记事开始不知戒过多少次了，最长也就坚持了一个月　　随着年纪增大，身体越来越不行，去年冬天肺炎住院，医生狠狠的说了他，把他吓着了便不敢再抽了，到现在已经解了一年多，还是生命威胁比较有效
　　有 我爸爸 我高考的时候他戒的 迄今10多年 没有再吸 而且是在他每周都和朋友一次麻将聚会 围绕在一群吸烟的牌友中的情况下 佩服
　　有……我爹……二十多年烟龄，后来我小学有次生病，支气管炎，然后喉咙开始超级敏感很容易过敏，我爹就戒了……　　到现在都十年多了……　　
　　我爸戒的很彻底，之前抽的挺凶的，但在我小学四年级的时候突然说戒就戒了，这么多年了从来再没抽过～lz加油！　　
　　@老公你小JJ掉了 21楼
22:56:43　　据说烟都戒的掉的男人不能要，太狠了　　-----------------------------　　这绝对是戒不掉的人的借口。戒烟没有那么难，只需要自控力罢了，戒掉的比比皆是。我身边就好多。年轻时候因为觉得酷啊或者学习累啊什么的抽上的，结婚了老婆准备要孩子的时候戒掉了，后来也没有再抽的，好多啊。为了自己和亲人的健康，这点自控力都没有吗。。。
　　本人男，36岁。　　1994年开吸，真正的吸烟，烟抽到口中，从嘴巴中出来到鼻孔吸入，25岁后每天三包或以上。　　日开戒，　　到今天已经两年半还多了，　　烟好戒，瘾难消，　　坚持中。
　　我老公十几年的烟龄，认识我以后就戒了啊，而且我们从认识到结婚现在三年了吧也没有复吸，他还说现在闻到烟味都不舒服。我们单位有一个男的为了健康也戒了，都没有复吸。这事关键还要看毅力吧
　　有， 一半死了， 一些病了， 一些很好， 很好的那些是因为还不算太老的时候戒的烟。　　请注意： 一半死了。 　　忠告各位烟民：要戒烟，请趁早。 　　我爸是个老烟民， 不敢叫他戒， 可以的话， 少吸就好。
　　我爸戒掉了。因为医生说，要命要烟，只能选一个
　　可以啊，我老爸戒烟有二十年了，完全没复吸，他现在也特别讨厌别人抽烟
　　我爷爷，戒了10来年有了，也是真的因为知道对健康有多大危害才戒的
　　我公公。。。反正我认识他的时候他就不吸烟了，听我老公说公公以前是抽烟的，后来觉得对身体不好就戒了。现在看到别人递烟给我公公，他都不要的。
　　我也是10年烟龄的女士。而且我以前烟瘾很大，男的烟瘾都没我打，我以前一天抽三包烟，三包男士烟哦，抽女士烟根本没味道。　　即便如此我还是戒掉了啊，去年戒掉的，一直不想抽，现在闻到烟味就觉得窒息。　　我用了偏方的，某宝去买两斤南瓜藤，晒干的那种。很便宜八块，十块一斤，属于中草药。　　买2斤南瓜藤回来等分成7份。每天取一份熬水，大约熬出4斤的水随便加点红糖调味，一日喝光。　　连喝七天。就戒掉了。　　最后为了巩固效果，再去看一本书《这本书能让你戒烟》，看完了之后就不会去想复吸了。
　　= =戒掉了，　　大学时候跟男盆友是异地。那时候比较嚣张……（男盆友不抽烟）　　后来，毕业了，跟男盆友厮混在一起，不敢抽烟。　　大四的时候就开始筹划戒烟。先是越抽越淡……　　慢慢减少份量……不敢在他面前抽。　　于是上班的时候偷偷抽，抽完漱口吃口香糖……居然还真给我戒掉了。　　。。。到现在6年了TAT……　　现在有宝宝了，还在肚子里面。　　也没有复吸……
　　我爸，烟林几十，戒了十几年
　　我，戒了。一年多没复吸　　
　　有，我爸。眼龄20年，戒了十年。自己自主自觉戒的，而且非常全面，从说戒那天就一根没抽过。　　
　　@焚夜 77楼
18:31:26　　我也是10年烟龄的女士。而且我以前烟瘾很大，男的烟瘾都没我打，我以前一天抽三包烟，三包男士烟哦，抽女士烟根本没味道。　　即便如此我还是戒掉了啊，去年戒掉的，一直不想抽，现在闻到烟味就觉得窒息。　　我用了偏方的，某宝去买两斤南瓜藤，晒干的那种。很便宜八块，十块一斤，属于中草药。　　买2斤南瓜藤回来等分成7份。每天取一份熬水，大约熬出4斤的水随便加点红糖调味，一日喝光。　　连喝七天。就戒掉了。　　......　　-----------------------------　　想知道吸烟的瘾是生理上的依赖还是心理上的？吸烟真的让人觉得很好吗？
18:31:26　　我也是10年烟龄的女士。而且我以前烟瘾很大，男的烟瘾都没我打，我以前一天抽三包烟，三包男士烟哦，抽女士烟根本没味道。　　即便如此我还是戒掉了啊，去年戒掉的，一直不想抽，现在闻到烟味就觉得窒息。　　我用了偏方的，某宝去买两斤南瓜藤，晒干的那种。很便宜八块，十块一斤，属于中草药。　　买2斤南瓜藤回来等分成7份。每天取一份熬水，大约熬出4斤的水随便加点红糖调味，一日喝光。　　连喝七天。就戒掉了。　　......　　-----------------------------　　@竹渲 82楼
01:52:41　　想知道吸烟的瘾是生理上的依赖还是心理上的？吸烟真的让人觉得很好吗？　　-----------------------------　　双重的哦！！　　尼古丁有生理成瘾哦。还蛮严重的，5秒就能上瘾，然后几分钟之后就能产生依赖症状。这样就会让人不停的需要尼古丁。　　然后心理的主要是，手拿烟的动作，嘴巴吮吸的动作。做习惯了就老想做，总觉得手上嘴里空空的。
18:31:26　　我也是10年烟龄的女士。而且我以前烟瘾很大，男的烟瘾都没我打，我以前一天抽三包烟，三包男士烟哦，抽女士烟根本没味道。　　即便如此我还是戒掉了啊，去年戒掉的，一直不想抽，现在闻到烟味就觉得窒息。　　我用了偏方的，某宝去买两斤南瓜藤，晒干的那种。很便宜八块，十块一斤，属于中草药。　　买2斤南瓜藤回来等分成7份。每天取一份熬水，大约熬出4斤的水随便加点红糖调味，一日喝光。　　连喝七天。就戒掉了。　　......　　-----------------------------　　@竹渲
01:52:41　　想知道吸烟的瘾是生理上的依赖还是心理上的？吸烟真的让人觉得很好吗？　　-----------------------------　　@焚夜 83楼
02:07:42　　双重的哦！！　　尼古丁有生理成瘾哦。还蛮严重的，5秒就能上瘾，然后几分钟之后就能产生依赖症状。这样就会让人不停的需要尼古丁。　　然后心理的主要是，手拿烟的动作，嘴巴吮吸的动作。做习惯了就老想做，总觉得手上嘴里空空的。　　-----------------------------　　原本想试一试的，现在看来很难戒啊，还是不要去试了
18:31:26　　我也是10年烟龄的女士。而且我以前烟瘾很大，男的烟瘾都没我打，我以前一天抽三包烟，三包男士烟哦，抽女士烟根本没味道。　　即便如此我还是戒掉了啊，去年戒掉的，一直不想抽，现在闻到烟味就觉得窒息。　　我用了偏方的，某宝去买两斤南瓜藤，晒干的那种。很便宜八块，十块一斤，属于中草药。　　买2斤南瓜藤回来等分成7份。每天取一份熬水，大约熬出4斤的水随便加点红糖调味，一日喝光。　　连喝七天。就戒掉了。　　......　　-----------------------------　　@竹渲
01:52:41　　想知道吸烟的瘾是生理上的依赖还是心理上的？吸烟真的让人觉得很好吗？　　-----------------------------　　@焚夜
02:07:42　　双重的哦！！　　尼古丁有生理成瘾哦。还蛮严重的，5秒就能上瘾，然后几分钟之后就能产生依赖症状。这样就会让人不停的需要尼古丁。　　然后心理的主要是，手拿烟的动作，嘴巴吮吸的动作。做习惯了就老想做，总觉得手上嘴里空空的。　　-----------------------------　　@竹渲 84楼
02:09:24　　原本想试一试的，现在看来很难戒啊，还是不要去试了　　-----------------------------　　不要去试。　　我等老烟枪，基本上当年都是试一试，然后就悲剧了。　　我虽然戒掉了。但是也好比跟减肥成功后保持身材的人一样。终身吃不饱饭。我是终身提心吊胆，时时刻刻提醒自己永远不要再碰。
　　世上无难事，只怕有心人阿
　　我爹　　当兵时抽起的　　后来我娘怀了我　　回家探亲 陪月子　　听说对孕妇和婴儿很不好 就戒了　　二十年了也没有复吸
　　身边的朋友就有好几个绝对戒掉了，这几个戒掉烟的朋友有个共同点，都是说戒立马戒，反而那些有计划，逐步逐步戒的一个也没有戒掉，最长只戒了三个月左右，说戒就戒的都是成功戒掉的，超过十年没有复抽。　　PS：戒掉烟的几个都属于烟鬼级别的，每天三包烟起。
　　我爸。BUT他改喝酒了，我在努力劝其戒酒中……　　
　　@赤豆赤豆 89楼
02:41:43　　我爸。BUT他改喝酒了，我在努力劝其戒酒中……　　-----------------------------　　如果不是酗酒，不必戒。
　　有。我爸之前戒烟几年然后朋友一直发给他又开始抽了。但后来又戒掉了。至今未吸
　　用电子烟戒掉的。　　
　　还是挺多的，戒烟是要超有毅力的，找点事做就好了。最难受的是戒烟第一个星期以后的时间。　　
　　我抽了9年的烟　　　　一般是2天3包,也就是说1天1包半　　不过我从2011年8月就彻底戒掉了,我现在都没复吸　　吸烟危害性不是一般的大　　看过家里熏腊肉吗?那才熏多久就成那个样子了　　而我们却熏了几十年,每当我看到腊肉那个样子再想想自己抽烟顿时觉得超级呕心
　　我40岁，戒了3年，3年里有抽过几根，都是被人硬塞的。戒烟很容易，坚决不买就行，再难受也不能让手头、身边有烟，没烟你怎么抽？刚开始会抽别人递的烟，慢慢地就不再抽了，两到三个月就能完全戒掉。
　　我姥爷。　　查出癌症之后再也不敢吸烟了。。。　　当天立马戒断，绝对没有复吸。　　我舅舅，年轻的时候抽烟。　　后来出国了。米国人抽烟的真不多，而且米国能抽烟的地方也不多，要抽烟还得到处找地方去。而且米国的烟很贵。（不过好像欧洲那边儿抽烟的人不少？）　　于是戒的挺干净的。　　他家里从来没烟。　　只有回国的时候，偶尔很烦躁的时候会抽一根我姥爷的烟。　　我爸爸。　　他这种我最佩服。　　一直能抽烟，会抽烟。　　但是从来都没有烟瘾。。。。。　　我很好奇他怎么做到的。　　应酬的时候有人敬，他就拿着，场合需要他就抽。无所谓的话就不抽。　　别人送的整条烟，以前都转手给了我姥爷。后来的要么转手给同事要么给其他亲戚。
　　看来成功戒掉的例子不少呀，我爸爸也是，吸了二十几年，我和妈妈都劝他戒就戒掉了 ，比较顺利，当时我记得我妈有给他买糖果，一直到现在，快十年了，也没再吸　　
　　我爹说借就借了。别人问起他，我老爹说这个戒起来很容易啊，可能因人而异吧。他戒了几年了，从没看他吸过。　　
　　我爸爸戒烟了。十几岁开始抽，三十几戒烟。没见他抽过，他意志挺坚强的。当时家境不好，他舍不得买烟了，后来就戒了。楼主加油　　
使用“←”“→”快捷翻页
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)关于戒烟的几个忠告
我的图书馆
关于戒烟的几个忠告
戒烟之后一口都不要再吸
有些人戒烟之后也许会想，“我可以只抽一支”。这是常见的同时也是特别危险的想法，因为烟草成瘾本质上是一个慢性脑病，以前尼古丁导致的吸烟的愉悦经历可以在大脑中存留很长时间，即使只吸一支烟也可使吸烟者回想起以前吸烟的愉悦感觉并随之想吸下一支烟，这往往就是复吸的开始。吸烟者需要知道成瘾的机制和烟草依赖的慢病本质，当有想吸支烟的想法的时候做点什么，转移注意力来避免这支烟。
复吸常见，不要气馁，继续努力
“十个戒烟者中有九个会在戒烟后复吸”，烟草依赖的本质就像哮喘、高血压、II型糖尿病一样是一种慢性疾病，复吸是一种常见的现象。复吸的高危情形有：①情绪状态：积极情绪和消极（不愉快的）情绪如挫败、愤怒、焦虑、抑郁或厌倦等；②人际关系：目前或近期有人际关系的冲突，如婚姻、友谊、家庭成员、老板和员工之间的不和谐的关系；③社会环境：社会压力大（来自家庭成员、朋友或工作伙伴）或看到其他人正在吸烟；④饮酒。美国梅奥医学中心一位医生说“我的患者平均尝试3-4次戒烟”。复吸是“正常的”，但并非不可避免。复吸出现表明治疗不充分，要找出原因，最重要的一点是绝不要放弃努力！
低焦油不等于低危害
焦油仅是烟草中众多有害成分的一种，减少焦油的吸入，可能会减低患某些疾病的危险，但烟草里其他有害物质仍然存在，会对健康造成危害，根本没有所谓的“安全”烟！
被动吸烟危害大
研究表明，被动吸烟增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病发生的危险，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。婴幼儿更易受二手烟毒物侵害，因为他们正在长身体的时期。接触二手烟的婴儿，更有可能患婴儿猝死综合征而夭折；肺功能差得多，产生健康问题风险更大。二手烟还可引起婴幼儿支气管炎和肺炎，增加患中耳炎的风险。患有哮喘的孩子接触二手烟会使哮喘发病更频繁，病情更严重。被动吸烟不存在所谓的“安全暴露”水平，只有创建完全无烟环境，才能保护人们免受二手烟的危害！
发表评论：
馆藏&15620
TA的推荐TA的最新馆藏有个急事问下！ 晚上有个聚会不能推脱！别人吸的二手烟！_戒烟吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：418,359贴子：
有个急事问下！ 晚上有个聚会不能推脱！别人吸的二手烟！
我在戒烟期，可以不算复吸吧！因为我没权利喊人家别吸！！！
2017年1月动漫新番TOP3
环保吧吧刊《绿剑》（重...
顺便来看看，你认识多少个
吧友们2017年的小目标都...
近日，豆瓣网友Vigor绵...
由好莱坞外国记者协会举...
涉及演员有 李易峰 吴亦...
河阳茶馆是【诛仙吧】出...
大家好，这里是【狐狸说...
这两天的霾把身在北京的...
【#歌手#首发阵容曝光】...
你身边一定也有这样的人...
上海张学友、王菲演唱会一站式购票!票品安全且真票!立即订购!
寻求帮助！！知道的说说！！！
不算了 只要你不吸烟就可以 但是也要少吸 吸多了会诱惑你的
你就坚持住就好！！！！顶住！！！----------啦啦啦~啦啦啦~我是可爱的小尾巴~~~　　　--来自？？？？
戒烟86天，前来顶贴。
别人吸烟，自己不吸，经受考验了
晚上回来坚持住了
戒烟不是什么伟大工程，就是给自己定了一个一辈子不吸一颗烟的目标，然后坚决执行就行了。纠结于具体问题实在没意思，喝酒复吸你就戒酒，喝可乐复吸你就别喝可乐。就是遇到什么问题解决什么问题，遇魔除魔，遇妖斩妖。当什么问题都已不成为问题，你的戒烟之路也就一马平川。
戒烟87天，前来顶贴。
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴}