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>>30多岁的女人如何保养卵巢？？？
30多岁的女人如何保养卵巢？？？
当时年龄：
这个年龄保养会不会早？？
您好，根据您的问题给您如下保养卵巢的建议：1、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。2、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等4、月经期间：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。5、少喝碳酸饮料：此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。6、少吃动物脂肪：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。7、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。8、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。9、多是吃枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。10、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。11、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。（葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇）12、多吃豆类食品：补充天然植物激素，双向调节...
您好，根据您的问题给您如下保养卵巢的建议：1、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。2、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等4、月经期间：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。5、少喝碳酸饮料：此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。6、少吃动物脂肪：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。7、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。8、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。9、多是吃枣：红枣富含大量的、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。10、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。11、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。（葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇）12、多吃豆类食品：补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。13、保持营养均衡，并尽量少食多餐。
太早了点吧
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30多岁的女人如何保养卵巢？？？
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来自于：辽宁|
提问时间： 23:43:40|
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鸡巴小，每次都喝快就射了，我还愿意草年龄大点的女性，像你这个年龄段的，30多岁的！我还老舔逼因为毛多
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医师/住院医师
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病情分析：
男性的阴茎发育有长有短，一般成人男性的阴茎长度勃起十厘米左右正常，您目前只可以通过阴茎延长手术增长3-5厘米左右的。
指导意见：
平时不可以胡思乱想，更加不可以乱性，射精太快需要检查龟头敏感度、前列腺之类的有没有问题的。
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30多岁的女人开始钙流失，雌性激素下降，应该吃些什么保健品呢？谢谢
女性36岁是个坎。一过这个坎，体内的雌激素水平随之逐渐缓慢下降。雌激素是女性风采的生命线，肌肤的弹性润泽都因此得以保持。为了弥补此技术的下降，中年女性每天喝500毫升豆浆或使用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。因为大豆及其制品中含有异黄酮，而异黄酮是一种类似激素样的物质，可以弥补女性刺激素的不足。
这个年龄的女性，由于雌激素水平的降低，也影响人体对钙的吸收，骨质容易流失，因此患骨质疏松的人也较多，同时也易患缺铁性贫血，所以这时应该注意补充钙质和铁质。牛奶和大豆及其制品是钙质的良好来源，如果每天能坚持喝500毫升牛奶及500毫升豆浆或100克大豆制品，骨质疏松症自然会杜绝和纠正。动物血及瘦肉是防治贫血的良好的食品，如果每天能吃100克－200克，就可防治贫血。另外，新鲜的蔬菜和水果富含维生素、有机酸、纤维素、及无机盐等，对调节和改善人体营养状况起很重要的作用，维生素C可促进铁的吸收。每天如果有400-500克蔬菜和200克的水果即可满足人体需要。
这时的女性，常食肉皮、猪蹄、骨头汤、鱼头、海参等食物，可使皮肤滋润。因为这些食物中含有极丰富的胶
女性36岁是个坎。一过这个坎，体内的雌激素水平随之逐渐缓慢下降。雌激素是女性风采的生命线，肌肤的弹性润泽都因此得以保持。为了弥补此技术的下降，中年女性每天喝500毫升豆浆或使用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。因为大豆及其制品中含有异黄酮，而异黄酮是一种类似激素样的物质，可以弥补女性刺激素的不足。
这个年龄的女性，由于雌激素水平的降低，也影响人体对钙的吸收，骨质容易流失，因此患骨质疏松的人也较多，同时也易患缺铁性贫血，所以这时应该注意补充钙质和铁质。牛奶和大豆及其制品是钙质的良好来源，如果每天能坚持喝500毫升牛奶及500毫升豆浆或100克大豆制品，骨质疏松症自然会杜绝和纠正。动物血及瘦肉是防治贫血的良好的食品，如果每天能吃100克－200克，就可防治贫血。另外，新鲜的蔬菜和水果富含维生素、有机酸、纤维素、及无机盐等，对调节和改善人体营养状况起很重要的作用，维生素C可促进铁的吸收。每天如果有400-500克蔬菜和200克的水果即可满足人体需要。
这时的女性，常食肉皮、猪蹄、骨头汤、鱼头、海参等食物，可使皮肤滋润。因为这些食物中含有极丰富的胶原蛋白，防治皮肤干瘪起皱，增强弹性和韧性。
维生素A、B、E、C可去除面部黄褐斑，平日不可忽视蔬菜和水果和杂粮干果的摄入。
还有，多是用核桃、芝麻等，即可滋补肝肾、气血，又可改善皮肤和毛发的营养供应，保护头发的健康。
以上提供的是进入中年的女性应该注意的。这些都是在平衡膳食、合理营养的基础上的，没有这个基础是不行的。所以平时应该食物多样化、注意适当的运动。如果能从膳食预防人体的衰老，就可以不吃营养补充剂或所谓的保健食品。
但愿刚步入中年的女性朋友，多加注意饮食调整，适当运动，精神愉快，让青春常驻。
质粉和小麦胚芽油，效果非常好，如果你买不到的话，可以和我联系。
你是直销商？还是。。。。
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吃佐之洋纳豆即可
什末是松花粉呢？哪里有卖？谢谢。。。
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