我女朋友经常睡眠不好,爱失眠怎么办
我女朋友经常睡眠不好,爱失眠怎么办
发病时间：不清楚
病情描述：晚上睡觉太浅,经常翻个身子就醒了,或者电话铃声,或者楼下有人开关铁闸门,或者有人从屋外过道楼梯走动她都会醒来,这样会导致人第二天没有精神,容易发脾气,买过"安神补脑液"喝过,效果不大!另外由于我女朋友在单亲家庭长大.小时候遇有家庭暴力,爸爸在家老打妈妈,离婚后妈妈患有轻微的精神病,老是一个人去爸爸住处要生活费!有时爸爸还打她.不给!给她心理留下阴影!我女朋友的失眠大概是从高考前发生的,那时加上高考的压力,造成她睡眠不好!我只是把可能的情况介绍了一下,希望在这方面有擅长的专家,医生,网友给个好的良方!如何能治疗,减轻她的失眠!我觉得最好不是吃什么药,因为药有负作用~我也很着急,谢谢各位了,
副主任医师&
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
二级心理咨询师&
精神心理科_心理咨询科
早年的生活经历、父母关系和家庭环境会对人的性格和心理造成很大影响。一些身体和情绪的记忆会一直保留在内心，影响到内在的安全感、亲密关系和情感模式。能感受到你对女友的关爱和担忧，也希望帮助她减轻心理阴影。亲密关系中的安全、稳定、包容、耐心和接纳，对她重建内在安全感，非常重要。对于她的情绪问题，她可能难以觉察和控制，需要慢慢面对和处理，允许她宣泄，你能够陪伴，就很好了。另外，深度的情感交流，良好的性关系，对于稳定她的心理和睡眠，也很有帮助。
你好，这个情况考虑是神经衰弱导致。建议，平时避免长期过度劳累，情需不畅等因素有关的，可以用黄连、黄芩、白芍、阿胶各，鸡子黄，龙骨。水煎服。可以安神助眠。
你好，你的情况有轻微的神经衰弱。建议，规律作息，保持愉快的心情。每天可选用生地、白芍、五味子、地骨皮、麦冬、知母各10～15g水煎服。
你好，可以给你女友的枕头里放植物和中药，平时要多运动，瑜伽等方法来适当的发泄自己的情绪我觉得睡眠不好更多的跟心态有关，生活压力大，学习压力大，就业压力大等等问题会导致上述情况，所以慢慢自己调理自己的心态是最好的方法
副主任医师&
你好，你女友的问题的，与心理障碍有一定的关系的，造成的原因，就是她心灵太脆弱，要好好的调养一下情绪状态，最好是能够接受一下心理疏导，打开她的心结，同时她的神经衰弱也是比较严重。一点点声响，都是容易出现惊醒，这样下去，对身心健康极为不利，要调理治疗，是需要服用一段时间的解郁安神颗粒，还是需要给她一个良好的睡眠环境。
疾病百科&·&神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。&
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经常失眠，睡觉挺轻的，睡不好觉，我女朋…
发病时间：不清楚
经常失眠，睡觉挺轻的，睡不好觉，我女朋友跟我差不多
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
广东省农垦中心医院
擅长：内分泌疾病，呼吸内科疾病，皮肤性病，甲状腺疾病，糖尿病相关疾病，高血压、冠心病、脑梗死、慢性支气管炎、帕金森氏病等常见老年疾病
经常失眠，睡觉挺轻的，考虑是神经衰弱可能性大。建议口服归脾丸调理，并口服甜梦口服液或者舒眠胶囊治疗。
二级心理咨询师
武汉弗奥健康咨询中心
擅长：擅长职业、情感、婚姻、家庭及亲子关系咨询，对失眠症、焦虑症、抑郁症、性变态及性功能障碍的心理治疗有丰富经验。
失眠与心理方面有较高的相关，最近是否有工作或生活上的某些不顺心的事情困扰了你们，才导致了失眠或谁不好。如果感觉症状较轻，可以从内部调整心态，多想想愉快的事；如果感觉有影响到生活及工作了，建议做一个“症状自评量表”（SCL-90）进行检测后，再做进一步分析。
南阳市精神病医院
擅长：精神分裂症，抑郁症，躁狂发作，失眠，焦虑，社交障碍，酒精依赖等精神类疾病诊治以及职场压力，家庭关系，亲子教各种心理问题的咨询与治疗
这种情况，可以尝试通过白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶，甚至洗个热水澡来改善睡眠质量。
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（神经衰弱症，神劳）
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）百度拇指医生
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