病情分析：
您好，您说的情况一般一个月2-3次就可以的，老年人不宜过于频繁的
病情分析：
老年性生活应该一周几次，女人应该如何去缩.阴？玉千金官.网温馨为您提供：方法1：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，私处周围肌肉也就变得丰实、有力，私处松驰就可以不药而愈了。方法2：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴-道周围肌肉张力提高，私处就变窄了。这两种方法对产后女人来说，是最快速有效的缩阝月法。如果适当的锻炼还弥补不了夫妻夫妻生活无快感的遗憾，那么女人就要采取一些缩阝月药物来快速紧缩阝月道。女人有一个健康的身体是家庭生活美满和谐的重要保证！
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>" class="s_i" style="color:#font-size:15background:#64B729;padding:0;text-align:">夏季房事频率 一周几次才最健康|房事|阳气_凤凰时尚
夏季房事频率 一周几次才最健康
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导语：中国传统文化一向注重人与自然的和谐，“天人合一”是哲学家们一贯倡导的法则，在房事中，这样的论述也很多见。,,夏季房事频率应该是怎样的呢,中国传统文化一向注重人与自然的和谐，“天人合一”是哲
人的生理状况与四季气候变化相互关联，随着春生、夏长、秋收、冬藏，性爱次数也要相应增减。具体来说，春天每7天可行2次房，夏天可增为3次，秋天应减为1次，冬天就该尽量避免房事。中医认为&冬至阳生，真火正伏；夏至阴生，真水尚微&。
冬至时节是一年中阳气最虚弱之时，夏至时节则是一年中阴气最不足之刻，因此，夏天阳事较盛，冬天阳气衰微，而男子属阳，女子为阴。
冬天多行房事，容易令男性阳气受损，女性阴液耗伤。为使阴阳平衡、身体健康，夫妻间应冬日节欲，闭精敛神，以免肾精不固，从而造成免疫机能下降。而春夏为万物生长、生机勃勃的季节，气候舒适宜人，人们心情舒畅，性欲也自然高涨，此时进行性生活正合时宜。
但这些房中养生道理放到眼下，就有些偏颇了。因为现代人生活条件好了，室内温度可以调节，没有必要靠节欲来保养身体。此外，如今的医生大多主张，合理的性生活应根据夫妻双方的兴趣、情感、身体状况、生活环境等各种因素综合考虑，而不是盲目根据季节变换。只要做到以不过度疲劳为宜，以情欲需求为度，就不会有损健康。
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[责任编辑：孙黎]
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年轻手淫结婚后不喜欢做爱
古人说“一滴精，十滴血”，现在大家都知道，这个说法是不正确的，但是对自慰的偏见还是广泛存在的。人年轻的时候，激素很多。所以自慰频率也多，很正常。个人发育的时间也不同，什么时候开始自慰，都没有问题。有些人胡说八道，说什么自慰会导致早熟，显然他们都是科学盲！因果关系都不知道。正是因为一些人早熟，所以他们才会有性欲，所以才会有自慰的行为。自慰是不可能影响身体发育的。自慰也不会影响智商等等。自慰更不会影响日后的性生活，相反还会对以后的性生活有帮助。因为自慰能够帮助每个人了解自己的身体，是非常正常和健康的事情。只要不影响正常的生活，自慰多少次是没有问题的。　　千万不要听信那些胡说八道的封建迷信说教，完全没有必要自己吓自己了，有很多男女青年，被那些乱七八糟的自慰有害的说教都要吓出神经病来了。所谓的自慰造成的问题，其实都是精神上的问题。完全都是因为相信了封建迷信，封建说教，邪教的洗脑宣传，自己吓出来的。自慰是很正常的事情。从古到今，几乎每个人都做，那些说自慰有害的人，他们自己也做。所以没有必要大惊小怪。要对自慰有一个正确的认识，不要再自己吓自己。否则，毛病肯定是越来越多。对自慰有一个正确的科学的看法，那么很多问题都会自然消失。　　自慰和性交的最后结果都是性高潮。一个自己做，一个和别人做。和别人做爱的时候，对方也可能用手，那么和自己动手有什么差别呢，完全没有。有时候，二个人在一起的时候，不一定有性交，他们可以通过帮助对方自慰而达到性高潮。有时候，有的女性没有兴趣进行性交，她们就直接帮助男方手交。显然如果一个人自慰有害，那么二个人在一样做，就对身体无害了吗？如果一个人做的时候，就会造成所谓的前列腺的问题、早泄、阳痿。那么让另外一个人帮自己手交，就会没有问题了吗？过程还不都是一样的？而且一个人自慰的时候能量消耗远在性交之下，如果自慰真有害，那么性交的害处起码是自慰的百倍啊。性交可以传染各种性病，包括不治之症艾滋病，所以说性交是会死人的！自慰再怎么“有害”，也不会得性病！那些危言耸听的人为什么不叫大家停止性交呢？　　对于一个身心健康的人来说，适度的自慰并无害处。婚后，自慰也是很正常的行为。在医生指导下，自慰还可以治疗某些性功能障碍，例如早泄、勃起困难、性冷淡，等。自慰是可以治疗早泄的。如果每次自慰时间太短，养成习惯，可能会导致以后性交时间很短。所以自慰的时候，应该延长时间，起码应该在10分钟以上。在性交前，可先自慰，也可以防止早泄。自慰可以用来采集精液标本，以供临床检查。有些年轻，健康的男性也可以通过自慰，捐献自己的精液给不孕的夫妇。　　1991年6月，第十届世界性科学大会在荷兰的阿姆斯特丹召开，当荷兰卫生、文化和社会部部长在大会开幕式上代表组委会庄严宣告：“自慰以前被认为是一种病态，但现在认为无害、甚至是健康的行为。如果某人有性问题，恰恰是那些不能自慰的人！”此时，来自58个国家的800多名性科学专家和学者报以热烈的掌声表示赞同。近10年来，美国、荷兰等国的性学研究机构经过大量的实验证明：自慰不会引起人体生理、心理的异常，也不会引起性功能障碍。相反，自慰已成为治疗某些性功能障碍（如性冷淡、性高潮缺失、早泄、阳痿、阴道痉挛等）的有效手段。自慰的危害就在于对自慰误解导致的恐惧。至此，在西方性文化中，关于自慰的种种错误看法得到纠正。
8条其他回答
年轻朋友！手淫与正常的性生活是有区别的，由于手淫是自己解决问题，因此注意力过度集中，刺激强度大且直接又到位，自然射得快。也许过去这方面的宣传过于危言耸听了，手淫其实是男女青少年中非常普遍的现象，适度手淫有益身体健康，过度手淫则与身体健康有损。现代医学研究作了大量对照对比研究表明，手淫与神经衰弱、精神分裂症等并无直接关系，也不会对日后的性功能、性生活产生不良影响。在下认为对于手淫也需辩证的看问题呢。一方面一个人从性成熟到能够合法地满足性要求――结婚，一般要等待七、八年或更久。而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。现在普遍都已认同，适当的手淫对身体及心理健康是有益无害的。如果对之失去节制过于频繁而失度，就象正常性生活和其他体育运动一样，也会给身体健康带来不良影响的。如精神怠倦，腰酸腿软，注意力不集中，记忆力下降等。这种情况的出现就是身体已经给自己发出过多的警告信息了！以提示你需要采取克制减少频度，让身体得以休整和恢复机会，这可千万忽视不得的。如果对这种警告不予理会，久之势必导致肾虚诸症(即遗精、阳痿、早泄)及前列腺炎等情况发生。尤其是那种一方面担心对以后性生活会造成不良后果，甚致担心会导致阳痿、早泄，而心理负担重重；另一方面又禁不住一时追求感官刺激的欲望。这种心理的压力越来越重，久之就会形成心理障碍而真的导致功能障碍。这才是手淫最大的危害所在。只要能充分认识这些问题并加以注意，适当的手淫可以自己解除由于性成熟而产生的生理和心理的性压力，是完全有益健康的。两三天一次的频度如果身体本来健壮的话对身体的实际影响是有限的。应该不存在什么问题的。加强体育锻炼，提高身体素质，是保持性能力强盛不衰的最根本的保障。有个网友在提问时叙述他小学二三年级就开始手淫行为，直到初中二年级才开始有真正的射精，手淫历史可谓沉长了吧，但由于他在上学中非常喜欢运动锻炼，因此身体一直健壮，性功能及性能力都非常正常。他的例子正好说明了这个道理。而且象他这样类似的例子还有许多个。仅供参考，祝你健康快乐
手淫不会影响女性身心健康，也不会影响正常的性生活。女生和男生一样可以享受手淫带来很多的好处。对女孩子来说，手淫还可以带来其他生理和心理的益处。性高潮可以缓解痛经，也可以让女孩子享受性愉悦，同时不必因为受到压力而必须和伴侣做那套例行公事。 以下一段话是国外关于此方面的研究文章摘译： ******************************************** “女孩子和女士花了太多时间考虑他人，但在手淫时，我们可以享受学习什么使我们兴奋，哪种性交方式激发我们，包括怎样的速度和节拍能满足性欲。我们可以自学到这一切而无须考虑对方的意见。” 归根结蒂，手淫可以帮助年轻妇女发展一种自信，这种自信可以帮助她们做出健康的性选择。也是属于女孩子的一个理想的途径：探索和试验自己身体，了解自己喜欢的与不喜欢的。毕竟，你自己都不去满足自己，还有谁会呢？ ******************************************** 关于女生手淫的五个误区： 误区一：手淫不好 手淫是非常正常和健康的。它可以舒缓强烈的性冲动，同时避免怀孕和疾病。它可以让人了解自己的性反应。有的人手淫，有的人不手淫，这都是正常的。 误区二：如果你手淫，你不再是处女 并不存在何为处女的确切定义，但大部分人认为它明显地与他人发生性关系有关。有些女生会把某些东西插入阴道，以获得性愉悦，但她们仍然认为自己是处女。使用月经棉栓，也需要把它塞入阴道，但是大部分人认为用棉球不会使你失去童贞。所以，何为处女必须由你自己决定。 误区三：如果手淫，你一定是性欲难熬 所有的人都曾经感受到性冲动和性紧张，手淫是舒缓那些紧张感的好办法――既不会传染到性病也不会有意外怀孕。手淫还是了解自己身体的方式，手淫让你和你所爱的自己享受无风险的快乐！ 误区四：好女孩子不干！ 不管女孩子是否手淫，这都是基于个人价值观和宗教信仰的个人决定。但是女孩和女人们都应该能以她们自己喜欢的方式表达她们的性需求。她们可以通过安全可靠的方式享受快感而且对此感觉良好，这才是好女孩子做的！ 误区五：如果你拥有完美的性关系，你就不需要手淫 有或无性伙伴的人都会手淫。自我刺激带来的感受与性伙伴带来的性刺激是不同的，而且很独特。很多人喜爱性行为的这两种表达方式
这个问题好,希望回答完不再有人问关于手淫的问题了
手淫本身对身体是无害的(当然了,一天十次什么也会有害),在春青期的年轻人心理尚未发熟成熟,手淫对心理会造成一定的影响,会有一种负罪感,久之就会有心理障碍,严重还有造成自闭症；性恐怖；阳萎或是早泄的问题．
所以说其实手淫与做爱是一样的都只要适可而止,有个度有个量是对身体无害的．真正有害的是手淫带来的心理障碍．
适度手淫不会危及健康，过度频繁的手淫才会影响健康，这与纵欲一样的道理。年轻人，几乎百分之九十以上或多或少有过类似的经历，只要不背负上太大的心理负担，结婚以后，基本是没有什么问题的。我是从十三岁开始手淫的。也断断续续地进行十几年。我现在博士也毕业了，我也是在33岁结婚，生子，儿子两岁多，健康。所以说，手Yin没有太多的害处，主要的害处在于心理的负担太重。当然，过度的手Yin也是对身体的发育有点影响的。可能会有点点影响后面的夫妻生活质量，不过,一般来说，影响不大。所以，手Yin做的频率不要太高了。不能太过度了，节制点吧。首先，过度手 Yin是对身体肯定是有一定的损害。毕竟人体的营养量每天的摄入是有定量的。过度的手 Yin会使男人的营养跟不上，或者营养不均衡。适量点手 Yin(如:一个月一次)，则几乎无害。其次，若已经做了，就不要有心理负担。若心理的担心这担心那，这个对年轻人的伤害就更大。心理放松些，过去的事就算了，关键在于今日与将来。再次，下定决心，尽量少做或者戒了吧，还来得及。解决方法:(1)要在心里给自己定一个目标，或者说得好听点，就是理想!要把心中的一切心思尽量地用在奋斗上。整天就想着自己的目标，这个目标可以长远的，也可以是短期的。比如，我要考上重点高中，或者重点大学，或者，我要在明年的校运会上拿5000米长跑的冠军。这样，你的心思就会有所依托而不乱。(2)要多做各种你有兴趣的体育运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等。这样，你就会既锻炼身体，又能减少你胡思乱想的机率。(3)要多和女同学女同事交往，和女同学女同事做普通的好朋友，多了解异性的生活，你就会减少心中异性的过分的神秘感。而且，从生物、生理学的角度分析，异性有一定的相吸引，异性的分泌在空气中的无色无味的物质，会令人心旷神怡。在正常的异性交往中，你心情愉快，也就很少时间来胡思乱想了。(4)建议平时要注意:尽量少玩弄JJ，不挑食，忌烟酒，营养摄入均衡，多运动，内裤要宽松透气要勤换洗，注意卫生要天天清洗Yin部。(5)说到补。补点日常吃的有营养的食品，比如:牛肉、羊肉、黄豆、韭菜、鸡蛋等。千万别乱吃什么所谓高档补品!牛肉等日常食品是经过几千年的人类检验过的。而那些所谓高档补品，只经过几个月或几年时间的检验，也许现在检查不出什么问题，但过几年可能就查出很多问题，也许里面就有不利人体的因素存在。记住，饮食 与 锻炼身体 最重要!
手淫和做爱肯定不一样,区别如下: 关于手淫的三点提示 　　手淫是正常的性生活方式之一
　　现代社会由于营养充足、均衡，当今的青少年的性发育成熟期已大大提早；而文明社会的另一标志是人们的婚育年龄越来越往后推迟。这就造成了这样的一个无法回避的矛盾：青少年在性发育成熟后到合法或被社会观念普遍接受拥有一个经常的性伴侣通常需要漫长的时期。在这一性“空白”期天真地认为通过性“教育”让正处于人生性需求最为旺盛的青少年“克制”自己简直是天方夜谭！也是回避矛盾的“驼鸟政策”。
　　弗洛伊德以为，性欲需求是“生命意志”的体现，而性冲动即是“一种生命能量”，当这种能量积聚到一定的程度时身体就有将它排泄出去的需求，而这种需求是最为自然和合理的，是人类的本能。
　　对于没有正常性伴侣的青少年，手淫是合理的有时也是唯一的性冲动能量的渲泻途径。据统计，美国的90%以上在校男生和75%以上在校女生有手淫的经历。而手淫也不象传统认为的“损害身体”、“耗费精力”。正相反，适当的手淫是维持性系统正常的必需的刺激手段。在对一些老年后仍然拥有较强性行为能力的男子作的调查表明，他们在年轻时都有较为正常频率的性活动(包括手淫)。“用进废退”的生物学原则大家应该不会陌生的。在生理上，男子产生、制造精子的唯一目的是将精子排出体外，执行其生育的最终任务，精子的排出是不会“元气大泄”的。从某种意义来说，精子不排出才是真正对精子的“浪费”！
　　在中国大陆，由于传统的错误甚至是伪道学的宣传。不少有手淫经历、习惯的青少年往往有犯罪感，一些人甚至为此而负上了不必要的心理负担，这完全是由于陈旧的性“教育”造成的，我们理应将它抛弃。
　　控制手淫的量很重要
　　由于青少年的一个普遍特点是缺乏自制力，再加上手淫的性行为方式又是“随手可得”的。这就带来了一个真正应该关心的问题，那就是手淫的量问题。
　　当青少年知道和学会了手淫后，缺乏自控力的他们往往容易沉醉于手淫带来的欢欣、快乐而不能自拨，出现过度手淫。和过度纵欲一样，过度手淫同样是会造成身体的伤害的。
　　自然的性欲需求是一种能量，当它积聚到一定程度就应该让它有合理的渲泻途径，这是正常而自然的；但如果为了追求性带来的快乐，不顾自己的身体实际情况，强迫自己进行性交或手淫，这就是对自己身体健康的摧残了，也是透支自己日后的健康。尤其是青少年，由于他们的性系统尚未完全发育成熟，过度的没有节制的性生活或手淫就会加重他们性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。
　　其实，古人早已总结出了性生活的保健原则-“先肾后心”，它的意思是指先有性的生理需求才考虑性生活才是顺应自然和合理可取的；古人将身体并没有生理上的迫切需求，但由于见色起心或者贪心不足，勉强自己、强迫自己进行性活动称之为“先心后肾”，此时进行性活动就违背了顺应自然的性生活保健原则，最终是会损害身体的健康的。
　　由于性生活频率有着极大的个体差异，如何来掌握性交或手淫的量就显得极其重要，也要求青少年学会根据自己身体的情况调节自己的性活动的频率。对于一些体格健壮，生命力旺盛的人，他们的性活动频率会大一些；而对于一些身体状况并不理想的人来说，他们的性活动频率就相应少一些。只有一个原则，如果你能够以充沛的活力迎接每一天，你任何程度的性交、手淫频率都是正常的；如果不是，就是你的性交或手淫频率过量了。此时，就要忠实于自己，为自己的健康负责，减少性交或手淫的频率了。
　　青少年朋友，是到了学习调控自己的时候了，只有学会了调控自己的情感、行为后，你才真正能够享受生活的美好！
　　手淫的缺陷与补救方法
　　尽管合理、适当的手淫是对身体健康并无伤害的，但由于手淫始终不是自然的性交方式，长期手淫容易造成以下不良影响：
　　1，早泄：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。
　　2，不射精：不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。
　　3，ED-勃起功能障碍(阳痿)：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。
　　如果出现了上述情况，就要经过严格的性治疗方法，纠正身体已经形成的病理性神经反射，重建正常的性生理反射。这需要严格执行一整套的治疗方法的。 什么是做爱 从广义上说，做爱是指雌雄异体动物种异性之间的交配行为，区别于其它非性交行为的特征是，做爱需要生殖器官的参与刺激兴奋，从生物学角度上解释，做爱的目的是生殖繁衍。
人类做爱用于指人类间的性行为，比单纯的生物学上的性交具有更多的社会性、情感性和欢愉性的特征。不仅限于异性之间的性行为，同性间也有性行为。 通常做爱由前锟夹源碳ぃ⒁鹦园槁碌男猿宥钪帐沟媚行缘囊蹙ゲ鸷团缘囊醯婪置谡骋鹤魑烊坏娜蠡痢Ｄ信奖┞渡硖澹行圆鸬囊蹙ゲ迦氲脚源笸戎涞囊醯乐校⒔蟹锤唇龀槎嗷ツΣ粒钪沾锏缴渚湍信母叱苯锥挝崾 做爱的益处： 不久前，美国权威商业杂志《福布斯》，首次向读者公布了积极性生活对人体有益的医疗效果：延长寿命。专家发现，性欲旺盛，且经常拥有性高潮的男性，死亡率要比那些很少做爱的男性少一半。
增强嗅觉: 性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，增强嗅觉。
降低心脏病发病率: 男性一周内有3次以上性生活，能将心肌梗死和中风的发病危险减少一半。
减肥 : 一次充满激情的性爱可燃烧掉200卡路里热量，锻炼骨盆、大腿、臀部、手臂和胸部的肌肉，能够提高睾丸激素量，这有利于增强骨胳和肌肉的结实程度。《男性健康》杂志曾刊文称，被窝里是最好的健身房，人们也乐于这种锻炼方式。
减轻忧郁: 美国心理学家戈登?格拉普表示，性生活积极，且性伴不采取避孕措施的女性很少患忧郁症。
止痛: 在高潮来临之前，后叶催产素水平升高达正常时的5倍，产生大量多肽，可缓解头痛、关节痛、偏头痛等。
预防流感和伤风: 美国宾夕法尼亚大学的科学家研究发现，一周有一次或两次性生活，体内免疫球蛋白A的抗体数量会增加30%，起到预防流感和伤风感冒的作用。
保持膀胱健康: 流行于全球的括约肌锻炼操对膀胱肌肉的锻炼程度类似于性爱活动。
健齿: 精液中含有锌、钙和其他矿物质，可防止牙齿过早地损坏或脱落。
保护前列腺: 射精频率越高，前列腺癌发病率越低
你好，希望我的答复你能满意：　　手淫和性生活虽然说都达到了性高潮，但是我个人认为这里还是有很大区别的。手淫应该说对身体没有什么损害的，性生活是人正常的内容，和谐的性生活不但不损害身体，而且能达到身心的娱悦，合理的性生活不仅不损害身体，而且对人的身体有好处。所以说，应该说，手淫也好，性生活也好，如果掌握好了，不会有问题。　　但是手淫在中国的国度上，很长时间都处于谈性色变的情况，所以在性行为这块是作为一种不好的行为来看待，个人都是偷偷摸摸的进行，怕人家知道，怕同事、怕同学，怕家长知道，都是有一种害怕、恐惧的心理，而且做完之后都有一种负罪感、自卑感。手淫主要是造成了心理负担，这种长期的压抑，就会有面色苍白，损伤了健康。　　还有一种，造成行为方式，因为夫妻性生活是要协调的，手淫是个人的，如果说长期手淫，已经适应了这种生活，在婚后可以有一种短暂的时间内，夫妻生活不协调，会造成射精快，所以说在我们看性功能障碍上，在临床上追问病史的时候，不少人都提供了频繁手淫的情况，　　所以说，我们应该实事求是的说，不能采取一种手淫无害论的态度，我本人不同意这个，我多次说过这个，我既同意手淫是人的一种生理现象，但是又不同意这么轻描淡写的，因为我是临床大夫，我看得到病人，确实很频繁手淫有关系，不能只从这种理论上讲的手淫消耗一点蛋白质这么说，因为耗损的是物质，损害的是功能，增加的是压力，几方面考虑。手淫和性生活和经常的做爱，我想只要是掌握好了度，应该说都对身体没有什么太大的损害。　　就是说，我们性生活这块的度，如何来掌握为好，我们经常看见一些书上谈到性生活的时候，20多岁刚结婚，一周2―3次，30多岁应该是1―2次，40多岁一周1次，50多岁7―10天一次，60多岁的人，一个月一次等等，这是从数字上规定的，作为一种参考是可以的，但是还是应该具体分析，话怎么讲呢？现代人要工作的，我们和红楼梦里的贾宝玉不一样，他是公子哥，我们现代人都要承担着社会责任，要工作，或者是要照顾老人，要照顾孩子，我们又是社会人，所以如果性生活过于频繁了，势必还要去工作，身体的恢复可能是个问题，所以要合理安排，比如说放假的日子，把时间集中在星期六、星期日，这样既不影响工作，又能达到夫妻之间的和谐，就是老百姓讲话了，别伤身子，这不一举几得吗？这个就不会损害身体了。　　还有一点，我们不要拿死的规定，我现在20多岁，我就得一周三次如何如何，我30多岁了就得一周两次，不要这样，安排好了，如果20多岁一周一次感觉累就要节制，如果30多岁了，安排的也合理，多一次也未尝不可，做一次马上就腰膝酸软，就得减，因为出现症状了。还有一些年轻人，特别愿意显示自己的能力，经常津津乐道自己每天可以做，还有的讲一点可以做两三次，如何如何，好像是自己能力多强，我作为医生，我历来非常反对这些人谈这些事，我们说，性生活，讲究语言艺术，是形体艺术，就说明非常讲究，要达到一种和谐，达到一种美满，而且达到一生的幸福，你能不能做到，你得讲究。我发现许多人来看病的时候，谈到20多岁的时候津津乐道，但是看看眼前的现状，一蹶不振，年轻时20多岁，安排不好，凭着自己身体强，就频繁的性生活、手淫，到了30多岁的时候就出现性能力的衰退，到40多岁就不行了，你想人还要生存，要生活，当然要有这种欲望，到50、60岁一点欲望都没有，这时是非常痛苦的。我非常欣赏这样的人，安排非常合理，一直到老年还有和谐的性生活，那是多么美满的生活，让人多么的羡慕。我们能不能做到这一点，我们必须讲究。　　我们谈养生，不是老了以后，我们老了退休了，在家里如何享受，不对，养生是一生的事，必须安排合理，性生活是一项重要内容，所以安排合理比较好，我刚才讲的这个，就是想提醒一些朋友们，你们问到我们的时候，应该一周几次为好，刚才我说的也就是参考值，具体还根据你的身体状况，你工作的情况各个方面安排好，而且一句话，应该保持一生的性生活和谐，才是美满幸福的
不会时间短的，放心。你还年轻，没有尝试过性爱，又憋了好长时间，所以手淫时间短，等你结婚后会有好多因素让你时间变长的。别担心，你会是一个好男人的。顺便说一下，手淫不可频繁
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