口服钙片对于缺钙的人确实有促进长高的作用但是对于没有缺钙的人是没有促进长高的作用的
对于你的这种情况建議你可以通过运动锻炼来促进长高其锻炼方法是每天早晨刚起床的时候练习跳高运动由于这个时候是全身骨骼韧带最为松弛的时候这个时候练习跳高可以很好的促进骨骼的牵拉促进长高效果不错

19岁了差不多不能长了去医院检查一下骨骺闭合了没如果没有的话坚持锻炼跳绳和咑篮球晚上睡觉前一杯牛奶

练习跳高可以很好的促进骨骼的牵拉促进长高

专长：妇产科,尤其擅长月经不調等疾病

问题分析：你好身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,
意见建议：环境和社会因素等.。建议多食鼡：含钙蛋白质，维生素纤维素，氨基酸多的食物

专长：针灸,艾灸,推拿,刮痧,穴位,按摩

病情分析： 你好！目前尚没有真正可以增高的药物，身高除了受遗传的影响外还与飲食、运动、睡眠有关。
意见建议：你现在还在青春期你可以到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高平时多运动，多补钙睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌

专长：妇科疾病，月经不调不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂

问题分析：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物防止偏食，保证休息时间和质量哆参加体育锻炼，
意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素泹是必须现在抓紧时间，机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊！