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&&&冬天到了宝宝感冒了。如何提高免疫力？
冬天到了宝宝感冒了。如何提高免疫力？
前段时间甲流横行，看很多妈妈都在给宝宝喝牛初乳，不知道是不是真的有效果？
冬天是宝宝容易感冒的季节，这段时间宝宝又不爱运动，因此我们要从孩子营养上来提高免疫力了。平时除了要均衡膳食之外，最好还是及时补充一些科学配比并且经过临床验证的儿童全营养配方粉，像我们家喝的雅培小安素就挺不错的，我的宝宝喝了之后效果挺大的，都不怎么感冒生病了，所以我也推荐给你。
提问者对回答的评价(星)：
提高宝宝抵抗力
一、疾病多发阶段提高警惕
不要因为宝宝自出生以来还未生过病而洋洋自得地认为宝宝的抵抗力很强，也不要以为自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生病。六个月之前的宝宝，确实还没有到疾病的高发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期从此开始。
母乳喂养的宝宝可能抵抗力会相对强一些，但也是根据不同体质因人而异。有些宝宝可能是人工喂养，一样得病不多，有些是母乳喂养，反而经常生病。并不能因为这个而怪罪母乳。要相信母乳永远是婴儿最好的食品。只是个体差异和护理方法不同而已。你要想一想，如果你的宝宝不吃母乳，也许得病的几率会更高。话题扯远了。
所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。以往不会生病的情况，现在可不一定，千万不能大意。尤其到春季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来。
二、少穿衣、少盖被
其实我在蹦蹦八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被，让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。
蹦蹦奶奶家暖气很热，室温在22度以上，中午更高。前几个月刚来奶奶家，一直穿着保暖内衣裤，有时甚至再加一件春秋衣。蹦蹦经常手心热热的。蹦蹦爷爷奶奶就怕冻到孙子，有时抱着还会拿个小褥子裹一裹呢。晚上睡觉，蹦蹦奶奶给做了棉睡袋，柔软暖和，可怜蹦蹦睡前总是满头汗呵。在我的请求下，又改做了一个薄棉的，好歹不太出汗了，但我估计还是比较“温暖”。就是这几个月，蹦蹦频繁生病。
八个月之后，我坚决去掉了蹦蹦身上的保暖衣。在家，只穿一件春秋衣，一个薄马甲。当然，刚睡醒时，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活动开了暖和了再去掉。（刚睡醒时宝宝身体热量少，这时要特别注意宝宝不要着凉）到中午阳光明媚时，会连马甲也去掉。只穿一件单衫的蹦蹦，无比利索，小手渐渐变得温润、潮湿。这才是健康的体温表现。
晚上睡觉，我也忍痛摒弃了那件柔软的薄棉睡袋，改为一套春秋衣裤。原来盖在身上的薄棉褥子也改成了毛巾被。蹦蹦睡觉时的汗消失了，睡眠也踏实了许多。
其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，MM们总是担心宝宝会着凉的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。
三、宁可少吃不要多吃
做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。我也一样走入了这个误区。
随着蹦蹦的长大，辅食吃得渐渐多起来。我也生怕自己的宝宝少吃到哪样美食，担心缺乏哪种营养。每天努力地为他安排着各种各样的食谱，各种各样的营养搭配。这种方式肯定是没有错误的，但关键是量一定要掌握好。
回想蹦蹦在前几月的饮食，吃饭总量是偏多的。因为他不爱喝奶粉，我总担心他缺营养，想方设法想让他多吃点，尤其是荤菜。蹦蹦倒也好喂，食欲还不错，一般给他准备的饭都可以喂下去。有一段时间他吃三顿饭，每一顿都是大半碗稠粥或面条，再加上好几种鱼/虾/肉/肝/蔬菜等，还一定要用小勺每天灌他300CC以上的奶粉（他同时还吃母乳）。现在想来那时真是鬼迷心窍了，才七八个月的孩子，要给他那么多东西吃，身体负担能不重吗？
最近一段时间，虽然依然是三顿辅食，但我已经把量大大减少了。在保证各种营养种类的前提下，我时刻告诫自己：宁愿少吃，不能多吃。每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，坚决不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。荤菜类多吃鱼，少吃肉。必要的情况下，可以减掉一顿辅食，但牛奶和水果不减。这样即易消化，还保证了营养。
经过一段时间的饮食调整，蹦蹦的消化系统和代谢系统得到了休息，最近明显感觉到他的食欲大大增强。每次无论吃什么饭都会急得吱哇叫，迫不及待地用手去抢食物和小勺往嘴里塞。这在以前是很少有过的。
其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。
还是那句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。确是多少代人抚育儿女流传下来的真理啊
四、水是健康之源
众所周知，水是个好东西，水能治百病。但到了小宝宝身上，有时喝水变成了一件很困难的任务。许多妈妈会想，喝水太费劲了，不爱喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。
多吃五谷杂粮，有用的
提高宝宝的免疫力，要从多方面着手，均衡营养，保证适宜的运动量，优质的睡眠，良好的情绪，都可以提高宝宝的抗病能力。
牛初乳不要喝，我问过很多人，有人说喝了大便不好，有人感觉一般没看出效果。注意平时不能受凉，饮食要注意就没什么问题
还是注意不要让宝宝受凉。
您好！是可以的，平时要增强宝宝自身的抵抗力，带宝宝出去多晒晒太阳，多呼吸新鲜空气，尽量不要吃药，建议给宝宝适当补充牛初乳，减少宝宝生病次数，牛初乳可以提高宝宝的抵抗力，选择含有益生菌的，如邦阳，帮助宝宝调节胃肠道，促进各种营养素的吸收，祝宝宝健康成长！
您好！7个月后的宝宝因为自身免疫系统的不完善，母体带来的免疫蛋白消耗殆尽，容易得一些感染性疾病，对于机体抵抗力低下的宝宝日常应多参加户外活动、多晒太阳、少去人多的公共场所，尤其是疾病流行季节。可以给宝宝补充牛初乳。牛初乳是母牛产犊后收集的初乳提炼而成，具有高含量的免疫球蛋白，根据宝宝情况可以适当补充，提高宝宝抵抗力，改善营养素的吸收！如：邦阳免疫1+2，金装邦阳，生命阳光1+1等都是很不错的。当然宝宝的主食奶粉最重要，因为饮食具有决定性的影响力，最好选择核甘酸与母乳接近的奶粉，以提高宝宝的免疫力。我家宝宝一出生因为奶水不足一直是混合喂养，奶粉我选择的是美国原装进口的旭贝尔奶粉，口感和配方都与母乳很接近，它所含有的CMP、UMP、AMP、GMP、IMP等多种核苷酸能很好的提高宝宝的免疫力，喝到现在宝宝从来没生过病，抵抗力相当强。而且从官网上购买还有买三赠一活动，真是实惠多多啊。希望对这位妈妈有所帮助！祝宝宝健康！
您好，宝宝提高免疫力，妈妈要给宝宝的饮食要清淡，易消化的食物，给宝宝的饮食要营养均衡，粗细搭配合理，适当的让宝宝运动，多晒晒太阳，多给宝宝喝水，妈妈可以适当的给宝宝补充牛初乳，牛初乳中含有免疫球蛋白，可以提高宝宝的免疫力。
小安素金字塔配方里面的益生元和益生菌，能帮助营养素吸收，帮助宝宝的肠道健康，可以增强抵抗力。经过验证，饮用小安素的宝宝生病的天数和次数都减少了孩子自身抗病能力强了，听说在美国，宝宝都喝到10岁，是当地儿科医生首要推荐的产品。
除此之外，可在冬天带宝宝做一些力所能及的运动，比如晒晒太阳，散散步，呼吸新鲜空气。补营养和锻炼结合，对宝宝免疫力的增强是很有帮助的。
相关未解决
高悬赏问题春季如何才能提高自身的免疫力
核心提示：大家都知道春季是多种疾病的高发季节，为什么呢？在寒冷的冬季，空气干燥、日照时间短、气压高、寒冷的刺激等使人体机能适应性收缩及调整，以减少热量消耗，人体处于一个闭藏状态，人体的生理机能表现为：冬季收缩型。
　　大家都知道春季是多种疾病的高发季节，为什么呢?在寒冷的冬季，空气干燥、日照时间短、气压高、寒冷的刺激等使人体机能适应性收缩及调整，以减少热量消耗，人体处于一个闭藏状态，人体的生理机能表现为：冬季收缩型。那么到了春季,日照时间长(列四季之首)，气温飙升，春暖花开，万物复苏。人体的生理机能及新陈代谢的速度会提速，生物钟节律比冬季大大加快，人体的生理机能表现为：春季亢进型。早春二月，春寒乍暖，气候处于冬春之交，时而出现冬令气候的特点，时而出现春日气候风光，冷暖气流交错活动频繁，反复多变。人体的生理机能一会儿表现为冬季收缩型，一会儿又表现为春季亢进型，需反复调整，与时俱进。一旦调整不及时，就极易患病。
　　免疫系统是最好的“”
　　但同一片蓝天下，同样经受早春气候反复无常的变化，为什么有的人生病，有的人不生病?那是因为人体免疫系统的强弱不同。人体与生俱来就拥有一个世界上最好的医生——免疫系统。健康人的免疫系统设计巧妙、均衡运作、能够恰如其分地抵抗病原体感染，治疗伤口、杀死癌细胞。
　　人体的免疫系统是由三道防线构成。第一道防线：是一个机械屏障作用。阻止病原微生物侵入。皮肤中汗液和皮脂中的抗菌物质会捉住病原微生物，阻挡它们侵入体内。气管、支气管的管腔黏膜分泌黏液分解侵入者的细胞壁，气管的纤毛摆动排除侵入者。胃酸、肠道正常菌群对抗进入消化道的病原微生物。血脑屏障阻止病原微生物进入脑组织，起到保护大脑的作用。孕妇的胎盘屏障，能够保护胎儿免受母体感染的影响。
　　第二道防线的成员是：吞噬细胞和各种抗体(免疫球蛋白)。各种抗体(免疫球蛋白) 是体内搜索敌人的导弹，锁定入侵目标，触发免疫反应;再由吞噬细胞负责吞噬清理敌人。
　　第三道防线是由许多免疫器官组成，在这个家族成员中有集合淋巴结、脾脏、骨髓、胸腺、扁桃体、阑尾等：它们具有淋巴液和血液，是一个可循环的通行系统，他们的任务是对进入的病原微生物在其繁殖前进行阻杀。
　　由此可见，你的免疫系统功能，决定着你的身体健康。如果你的免疫系统功能减弱，你就容易遭受细菌、病毒、真菌及其他各种微生物的感染，你就是各种流行和暴发传染病的易感人群中的成员，也是肿瘤及癌症的高发人群中的成员。如果你的免疫系统过度活跃，就特别容易过敏，过敏是因为你的免疫系统对没有威胁的物质产生过度反应。免疫系统过度活跃，会敌我不分，攻击自己的细胞，就会得另外一类疾病，如关节炎、、、依赖性等等。
　　不良生活方式危害免疫系统
　　让我们看看谁会破坏免疫系统：首先是我们周围环境的污染，这些有害的物质使人体产生损害健康细胞的自由基，自由基会破坏我们的免疫系统。吸烟、过量饮酒等不良嗜好会消耗体内大量的维生素B族、(1支香烟燃烧产生3万亿个自由基、消耗25mg)使身体的。生活不规律，不能保证充足的睡眠，也会使身体的免疫系统受到伤害。另外还有不适度的体育锻炼，运动过量产生的自由基对人体有杀伤作用，自然免疫系统会受到伤害。正确的体育锻炼应该是3-4次/周，20-40分钟/次的有运动。压力、精神，长期会削弱免疫系统抵抗疾病的能力。对免疫系统伤害最大的因素是营养不均衡。
　　如何让免疫系统发挥作用
　　那么，如何让我们的免疫系统积极、有力地发挥作用呢?最关键的因素就是：均衡的营养。营养、免疫、疾病的关系是三角的关系,均衡的营养会使你的免疫系统充满活力，能够最大限度地保护机体不被入侵者杀伤。均衡的营养首先要做到每日营养素摄取的量和种类。每日摄取营养素种类应在40种以上。那么数量应该是多少呢?根据中国营养学会推荐：食盐少于6克;油脂少于25克;奶类200克;豆类 50克;禽蛋鱼肉150-200克;蔬菜400-500克;水果100-200克;五谷根茎类300-500克。
　　有几种营养素对免疫系统来说是至关重要的：
　　蛋白质的重要作用是调节免疫功能。蛋白质参与构成体内各种免疫器官、免疫细胞和免疫分子;蛋白质能够修复疾病损伤的器官和组织;蛋白质参与体内各种酶的构成和作用，帮助免疫系统发挥作用。
　　B族维生素的重要作用在于：是蛋白质在人体内发挥作用的重要物质;是蛋白质代谢、免疫系统运作所必须的物质;缓解压力，提高免疫功能。
　　能够维护呼吸道黏膜的完整性，阻挡病原微生物的入侵，减少感染的机会;它还是抗氧化剂，保护免疫系统遭受自由基的伤害。
　　构成，维护皮肤、呼吸道黏膜的完整性和坚固性;充足的，能够帮助体内的白细胞和抗体杀灭入侵的病原微生物。患病时体内对维生素C的需求量增加。
　　是抗氧化剂，保护维生素A、维生素C、避免它们受氧化作用的破坏;保护细胞膜上的不饱和脂肪酸，保护免疫系统遭受自由基的伤害;可增强肝脏的解毒作用，提高机体的免疫力。
　　有钙，参与构成胶原蛋白，维护皮肤、呼吸道黏膜的完整性和坚固性;另外一个是镁。参与体内蛋白质的合成;锌的作用是保证免疫系统的完整性、促进维生素A的代谢作用和生理功能。
　　生物类黄酮是一组抗氧化剂物质，可以保护免疫系统遭受自由基的伤害。1.原花色素(OPC)是超强抗氧化剂，葡萄籽中含量最高，也存在于粉红色植物的外皮。抗氧化作用是维生素C的20倍，是维生素E的50倍;2.柑橘类生物素，可从柑橘、中提取;3.多酚，存在于茶、橄榄油、红酒中;4.，存在于某些菇类、菌类植物中，具有抗病作用，保护心脏，能活化免疫细胞，平衡免疫系统，摧毁癌细胞和病毒。
（实习编辑：嘉瑶）
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冬天宝宝如何提高自身免疫力？
作者:zhangning 日期: 20:41:00
&&&&&&&&&& 冬天到了，年轻的爸爸妈妈肯定都在为宝宝如何顺利过冬提心吊胆，其实小孩子自身的免疫力提高比什么都重要! 一般宝宝从6个月以后至6岁左右容易感冒。体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营养不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。那么，家长该怎么办呢？因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱,每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的,所以当他接触到病菌后容易感染,但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是这原因,大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了,不过现在变异的病菌比以前要多,所以要增强孩子抵抗力提高免疫力有以下几点: 　　第一:适应环境要逐步使孩子接触、适应冬季气候，才能更好的抵御感冒。同时，每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，多晒阳光和呼吸新鲜空气。　　第二:适量运动在宝宝活动的同时，自身就会产生对外部细菌的抗体来保护自己。尽量要让宝宝碰触对他们不会产生伤害的多样物体，因为这些物体上的无害菌对宝宝的免疫系统建立很有好处。　　第三：增加VC和微量元素摄入请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。增强免疫力的食物有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自梨、食物油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等。所以，要注意食用多样化；宝宝摄入多种营养成分，这样才有利于免疫系统的完善和提高。　　除了以上这些，保证宝宝充足的睡眠和规律的生活习惯，注意冷暖，爸爸妈妈们要牢记哦！
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