我男朋友打呼噜把我吵醒了我就踹他！吵醒一次踹一次

　　把他踹醒然后自己先睡着，我就是这样的。。。

　　我对睡眠环境很挑剔，不能有光有声音不过至少睡眠质量很好。

　　但是自从我老公发胖开始打呼噜后，大好时光一去不复返了

　　要么我先睡，睡着了就感觉不到他打呼噜，但是要祈祷半夜别起来上洗手间，不然醒来后再听到他的呼噜声就很难睡了。要么他先睡了我就在呼噜声中一直熬啊熬到很累很累，就睡着了。

　　他一打呼噜我就推他踹他，但是安静2秒继续打。相当崩溃。已经好久没能好好睡觉了。

　　还好很快要搬房子了，反正我就决定以后他一打呼噜我就跑别的房间睡。

　　睡觉睡的本来就死。以前上学就是一屋子人说话聊天放歌看电影还开着灯也照睡不误的。。。
　　他打呼我也能睡着。所以还好。只有在没睡着的时候能听到。睡着了就啥也听不到了。。。

　　必须回一下啊。这种痛苦不是一般人能体会的到的啊。有的人说习惯就好了，但是问题是平时都是一个人安静的睡，身边突然出现一个打呼的人，根本就难受啊。没等习惯，两个人就又分开了啊。这个绝对不是矫情不矫情的问题啊。当然我还听过他说这样的话：别的女人都能忍受，就你忍受不了啊。。。。。。。。所以这个帖子必须马一下，我和楼主一样的烦恼啊。目前就是分屋睡，当然他是抱怨的很，我感觉他就是宁可让我听他打呼噜，也是为了追求在一个屋子里的亲密感觉啊。然后还辩解：其实你不睡我也睡不着的啊。楼主，试试中医吧，不知道能不能解决这个问题。

　　没法克服，也没法习惯。反正他一打我就摇一下他，因为他打呼，我睡眠一直不好。
　　那样的话，基本上我一个晚上都在摇他，有一次他让我先睡，可是我睡着了都能被他吵醒。。。。。。
　　我也是，我老公是那种一躺下就可以马上睡着马上打呼的人，我一晚上都不知道要摇他多少次。

　　半忍半习惯吧。我男人打呼倒不严重，磨牙才叫一个凶啊……

　　呼噜基本治不好，一辈子忍受太牺牲了，还是三思吧……

　　我将来要找个打呼的男朋友，自己打呼他才不会说什么，嘻嘻

　　我老公就打。反正把我吵醒了就推推他，翻个身就不打了，而且他也根本不会醒。现在都要习惯了，反正是没以前那么容易被吵醒了。

　　我老公也打呼，我俩都是头对脚那么睡，能比在耳边打呼稍好一些，他打的太厉害我就踹，但是基本没用，翻个身继续打，如果赶上他工作累的时候，我还不忍心踹他，就默默的抱枕头去客卧睡了，哈哈

　　肥胖引起的疾病，年轻的时候不显，年纪大了毛病一堆。
　　而且打鼾是病，最好去医院

　　死了。。。。身为女的还不是胖纸都睡觉打呼的我估计要自绝于人民了。。。~~T.T~~我怎么知道为什么会打呼啊！！！！

　　听家里人说，打呼噜会传染，要是旁边人老打呼噜，周围人也会打的，LZ不要拍我啊

　　结婚几年,我都习惯不了,而且貌似我老公的鼾声有越来越重的倾向,,唉

　　我老公120斤。。。
　　也是天天呼噜呼噜，我都叫他 呼噜娃T_T
　　不过这货侧睡不呼噜，平躺呼噜
　　他要呼噜了我就把他翻个身

　　死了。。。。身为女的还不是胖纸都睡觉打呼的我估计要自绝于人民了。。。~~T.T~~我怎么知道为什么会打呼啊！！！！
　　妹纸轻微的鼾声很萌的
　　伦家是抠脚女汉纸~~~这种伤感情的事还是不提了~~T.T~~我自己给自己睡觉录音这种事当没发森过好了。。。。

　　感觉挺man啊 我不介意男人打呼

　　这个。。。。。。我还是宁愿要一个不打呼的，能让我睡个安稳觉的

　　我也是那种睡眠质量极差睡觉极轻的人，神经衰弱的人伤不起啊~

　　一年之内就会习惯，只要你不是白天贪睡的多，晚上基本就会忽略

　　这点我深有同感，我老公160斤，173，算是个微胖的了，偶尔打呼。刚结婚时根本不习惯啊，而且床垫太软了，人一躺下去就凹进去了，那段时间晚上睡觉就是煎熬啊，一边是他的呼声，一边睡觉不舒服，大夏天的 ，开着空调我都觉得热，因为太燥人了，有时候半夜我会跑去另一个房睡，床垫稍硬一点的，就是正常的床垫。但老公非得和我一起睡，没办法，他也是让我先睡，可我半天睡不着，他又先睡了，一打呼我就推一下，他翻个声睡着了就继续呼。现在结婚两年多，不知道是习惯了还是什么，哦对了，我发现他只有要很累的时候就会打呼，平常一般不打。还有就是我们买了个稍硬点的床垫，睡眠比以前好多了。

　　瘦子也会打呼的，我老公就是，但是是偶尔。我是个怀孕的胖子，基本每天都打呼，原来我不承认，是因为不相信，因为上大学住宿舍时候根本就不打呼，同宿舍可以作证。后来我老公专门晚上等我睡了后录音，早上专门放我听我才相信。有时候声音大，有时候小，因为我有鼻炎。

　　结婚几年,我都习惯不了,而且貌似我老公的鼾声有越来越重的倾向,,唉
　　握爪！！确实会越来越严重！！所以我的睡眠质量也越来越不好了，以前从来没有黑眼圈的我现在天天顶着两个大黑眼圈

　　五一节还没到呢？楼主说的是上一个五一节上一个男朋友吧？

　　踹一脚，继续打。。。再踹一脚，稍等片刻，，，又响，，，反复踹之，没用，大喝一声，别打呼噜啦！！！！！！！！！！声音无

睡觉的时候是很常见的一种现象，很多人睡觉的时候都会打鼾，但是却很少有人会专门去治疗打呼噜的问题，但是其实打呼噜其实是对身体伤害很大的，所以当出现睡觉打鼾的现象的时候，一定要及时治疗，的人出现打呼噜是更加危险的，下面我们就来介绍一下肥胖患者打呼噜的治疗方法。

1、枕头不要太高 精彩内容，尽在百度攻略：

睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头，不能选择太高的枕头。打鼾这选择枕头，要挑选柔软一点，有弹性的枕头，枕头的高度以我们的单侧肩宽为宜，这样有利于我们的呼吸。

软床垫躺上去舒服，但是对我们的脊椎不好，对打鼾者也不利，打鼾者睡的床垫不能太软，最好选择睡比较硬的床垫。 精彩内容，尽在百度攻略：

好的睡眠环境能让我们更快入眠，睡得更香，睡觉经常打鼾的人往往鼻腔、咽喉都比较干燥，在卧室里放个加湿器，能够湿润鼻腔，预防打鼾。

4、睡前不要喝酒 精彩内容，尽在百度攻略：

喝酒很多时候都是在睡前，冬天睡前喝点酒可以暖身，但是睡前喝酒会导致升高、血糖升高，也会导致我们的呼吸道变狭窄，呼吸道变狭窄后就会感觉呼吸不畅，导致睡觉打鼾，所以，打鼾者睡前不要喝酒。

每个人都有自己习惯的睡眠姿势，对于睡觉打鼾者来说，最好用侧卧的睡眠姿势，右侧卧为最佳选择。 精彩内容，尽在百度攻略：

蜂蜜是润喉的好帮手，睡前喝点蜂蜜可以帮助我们润滑喉咙，让我们的保持呼吸通畅，能预防打鼾。

7、减肥 精彩内容，尽在百度攻略：

不难发现，睡觉会打鼾的人一边都比较肥胖，有研究发现，肥胖人群打鼾的几率是瘦子的3倍，想要治疗打鼾，那就减肥吧！

8、养成良好的生活习惯

戒酒，多运动、多锻炼身体，对防治打鼾都是有帮助的。 精彩内容，尽在百度攻略：

上文中介绍了一些可以治疗打鼾的方法，但是对于肥胖的患者而言，首先第一步最重要的是要进行减肥，因为肥胖不仅对身体不好，很可能会诱发一系列的身体疾病，比如、、等，而且还会增加打呼噜的危险性，很容易造成缺氧窒息。