老年人缺钙最大危害是骨质疏松
生活中，我们经常看到一些老年人弯腰驼背，身高越来越矮。人过60岁磕磕碰碰就骨折，有的老年人用力咳嗽，可能“咳”断几根肋骨，这都是骨质疏松症给老年人带来的麻烦。骨质疏松症是以骨量减少、骨组织显微结构退化为特征，以致骨的脆性增高而骨折危险性增加的一种全身骨病。体内降钙素、雌激素、甲状旁腺素等调节紊乱而导致的骨代谢异常是其发病原因。我们在问题中说到的身材变矮、背驼，其实是骨质疏松的一种表现，骨质疏松的最大危害是容易骨折。实际上身材变矮是多次脊椎体压缩或骨折的结果。虽然大多数骨折不会导致死亡，但却有很高的致残性，特别是椎骨、髋骨和股骨颈骨折，将给老年人的生活造成很大影响。骨质疏松症的发病率随年龄的增长而增加。40岁以后，由于胃肠道功能逐渐减退，钙的吸收减少而流失增加，体内的钙呈负平衡。45岁以后，每10年骨骼脱钙率为3％。随着人口的老龄化，骨质疏松已成为全球范围越来越严重的公共健康问题。为了引起全社会的关注，世界卫生组织将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”。据统计，我国老年人的骨质疏松症患病率女性为90％，男性为61％。据研究发现，人在35岁以前，骨代谢非常旺盛，摄人的钙很快吸收进入骨骼中沉淀，骨骼生成迅速，骨钙含量高，骨骼最为强壮。由于成骨细胞的作用，此期间骨形成大于骨丢失。如果在35岁以前让骨骼最大限度地储存更多的钙，对预防和减轻骨质疏松症具有重要意义。
看来，有了骨质疏松的症状后再补钙为时已晚，但还是有补救的措施。一要“截流”，减少体内钙的流失，延缓骨钙的丢失速度；二要“开源”，多吃一些含钙丰富的食物，促进钙的吸收利用；三要加强体育锻炼。户外锻炼可以促进体内维生素D的生成，促进钙的吸收；锻炼还可以增加肌肉的负荷，增强肌肉对骨、关节的保护作用，即所谓强筋健骨；另外，在补钙和锻炼的同时在医生的指导下口服一些促进成骨、抑制破骨的药物，对减缓骨质疏松有一定效果。专家提醒：老年人补钙可以预防皮质骨的丢失，而对松质骨作用不明显。椎骨和髋骨对钙的吸收差，所以要特别注意防止椎骨和髋骨骨折。
本文来源：39健康网
关键词阅读：
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
中外医疗交流更多停留在学术与科研层面，临床实践的交流合作还比较欠缺。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
微信二维码老年人骨质疏松
老年人骨质疏松介绍
临床类型按病因可分为原发性和继发性2大类：
1.原发性骨质疏松症
原发性骨质疏松症是指单位体积骨量减少，骨组织细微结构退变为特征的全身性骨骼改变，包括后骨质疏松症和老年性骨质疏松症，以前者为多见，原发性骨质疏松症又可分为2个亚型。
Ⅰ型骨质疏松症：又称为绝经后骨质疏松症，发病年龄多在绝经后至70岁，主要见于女性，女∶男为6∶1，骨质疏松以骨松质为主，最常见的骨折部位以椎体和远端桡骨多见，主要发病因素为雌激素缺乏。
Ⅱ型骨质疏松症：又称为老年性骨质疏松症，发病年龄多在70岁以上，女性略多于男性，女∶男为2∶1，松质骨与皮质骨同样疏松，骨折部位多见于股骨，椎骨及尺桡骨，主要发病因素为年龄老化。
2.继发性骨质疏松症
是指伴有明确的原发病或导致骨质疏松症的继发性病因者，主要病因有以下几类：
(1)内分泌疾病：
①肾上腺皮质疾病：库欣病，阿狄森病。
②性腺疾病：促性腺激素增高症，非正常绝经性骨质疏松症，性腺功能减退。
③垂体疾病：肢端肥大症，。
④甲状腺疾病：甲状腺功能减退，甲状腺功能亢进。
⑤甲状旁腺疾病：。
⑥胰腺疾病：病。
(2)骨髓疾病：骨髓病，白血病，淋巴病，转移瘤，高歇病，(镰状细胞，地中海贫血，血友病)，肥大细胞病。
(3)肾脏疾病：，肾功能不全，肾小管酸中毒，肾性骨病。
(4)风湿性疾病：类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，慢性炎性多关节病。
(5)胃肠道疾病：胃肠吸收障碍综合征，胃切除术，肠道旁路等。
(6)肝脏疾病：肝(原发性胆汁性或特发性)。
(7)先天性结缔性组织病：成骨细胞缺陷症，高胱氨酸尿症，Ehlers-Danos综合征及Marfan综合征。
(8)药物因素：类固醇类药物，肝素，抗药，免疫抑制剂，甲状腺制剂，抗酸剂(铝制剂)。
(9)营养因素：，，维生素AD过多，钙缺乏，蛋白质缺乏。
(10)废用因素：长期卧床引起的肢体，宇宙飞行引起的失重，骨折后。
3.特发性骨质疏松症
(1)青少年骨质疏松症。
(2)青壮年，成年人骨质疏松症。
(3)妇女妊娠，哺乳期骨质疏松症。
原发性骨质疏松症可分为2型，Ⅰ型为高转换型骨质疏松，即骨吸收与骨形成均活跃，但以骨吸收为主，常见于绝经后骨质疏松症，Ⅱ型为低转换型骨质疏松，即骨吸收与骨形成均不活跃，但仍以骨吸收为主，常见于老年性骨质疏松症。
通过病史，临床表现，骨密度测定，骨吸收骨形成的指标测定，骨质疏松不难诊断。
在绝经后妇女或老年人，有易患骨质疏松的危险性，如老衰，种族遗传，生活习惯，运动减少，吸烟，饮酒，长期摄入咖啡等，骨质疏松的临床表现与骨质疏松的程度及骨折有关，在早期，骨质疏松较轻者，常无明显不适感，称为&静悄悄的疾病&，然而到了中晚期，则出现局部或全身，身高变矮，，有外力或轻微外力即骨折，甚至呼吸障碍。
老年人骨质疏松相关问答
咨询医生：
老年人骨质疏松怎样治疗
发布时间：
性别：女年龄：44
老年人骨质疏松
健康指导：骨质疏松的情况是与缺钙是有关，所以要注意钙质的补充，在日常的饮食中也建议可以多选择食用一些钙含量丰富且易于被机体吸收利用的一些食物，例如乳制品、虾皮、坚果类的食物、海带等，选择食用一些磷含量丰富的食物等，有助于体内钙质的合成和利用等。
回复医生：
老年人骨质疏松！吃钙片吃上火了
发布时间：
性别：女年龄：53岁
老年人骨质疏松
问题分析：根据你的描述，老年人骨质疏，服用钙出现上火的情况，应该多喝开水。维D和钙片一起服用，应该是可以助钙的吸收的。必要时可以考虑服用一些液体钙等进行治疗的。意见建议：保持良好的心态，合理膳食，清淡饮食，多吃含钙质丰富的食物，加强营养。
回复医生：
请问您老年人骨质疏松怎么治疗主要表现腰部疼痛
发布时间：
性别：女年龄：70岁
老年人骨质疏松
问题分析：一般来说这种情况主要是考虑局部的劳损及退变引起的筋肉劳损等引起来的症状 ，也可能与骨质疏松有关系的，骨质疏松也可以引起来全身疼痛的。意见建议：可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，适当按摩等治疗，注意休息，减少活动，避免久站、久...
回复医生：
老年人骨质疏松怎么补钙好，用补充维生素d
发布时间：
性别：女年龄：75
老年人骨质疏松
健康指导：人到中老年的时候钙质的流失是逐渐加快的所以说有一些骨质疏松的症状，这种情况下必须要积极补充钙质，可以选择一些葡萄糖酸钙乳酸钙碳酸钙，氨基酸螯合，钙都是可以的，也需要适当的补充一些维生素d，有助于促进钙质的吸收。
回复医生：
老年人骨质疏松导致膝盖疼怎么办
发布时间：
性别：男年龄：78岁
老年人骨质疏松
膝关节疼痛
问题分析：多数老年人都有骨质疏松的症状，症状明显就应该治疗了。意见建议：建议吃上钙片 ，同时食补也很重要，多喝牛奶，排骨汤之类补钙，也要多去户外走走，多晒太阳
回复医生：
医生你好，老年人骨质疏松，吃啥补钙？
发布时间：
性别：男年龄：93岁
老年人骨质疏松
健康指导：您好。老年人骨质疏松首先应该预防老年人摔倒造成骨折。补钙的话建议喝牛奶，牛奶中的钙含量十分丰富，也非常利于人体吸收，是补钙的最佳食物。每天400ml牛奶，再加上食物中获取得钙就足够一天使用了。另外睡前喝牛奶还可以增加老年人睡眠质量哦。
回复医生：
宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物和豆类食品如排骨、脆骨、虾皮、海带大豆、豆腐等。平时多嗮嗮太阳，少喝碳酸饮料喝咖啡。
就诊科室：
需做检查：
&&&&&&&&&&&&
常用药品：
并发疾病：
传染方式：
多发人群：
发病部位：
主治疾病：关节疾病的诊断和治疗。
所在医院：复旦大学附属华山医院 骨科
主治疾病：骨科各种疾病，包括脊椎...
所在医院：广州军区总医院 骨科
主治疾病：主攻关节外科、创伤骨科...
所在医院：上海第九人民医院 骨科
副主任医师
主治疾病：骨折和骨不连，关节损伤...
所在医院：广州南方医院 创伤骨科&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&
家庭医生慢性疼痛频道骨质疏松栏目为您详细讲解骨质疏松患者有哪些症状，骨质疏松是怎么发生的，骨质疏松的治疗方法有哪些，骨质疏松患者的康复保健等相关知识。
摘要：骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由……
摘要：传统的观点认为，骨质疏松症与人体缺乏钙和维生素D以及激素水平下降等密切相关。然而，近年来，一些科学家对“单纯补钙和维生素D就可以增加骨密度”的观点提出了质疑。比……
摘要：“甜女人”易得骨质疏松等四种病，大量的糖类在人体代谢过程中会产生许多中间产物，如丙酮酸、乳酸等，这些物质会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物……
摘要：骨质疏松会不会引起肾结石？这个问题大家听着一定觉得好笑，骨质疏松怎么会引起肾结石呢？经过研究表示，骨质疏松其实和肾结石有着切身的联系。
摘要：骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织……
摘要：骨质疏松症是一种系统性骨病，以骨量下降和骨的微细结构破坏为特征，表现为骨的脆性增加，从而导致骨折的危险性大大增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也易引起骨折，……
摘要：骨质疏松症有哪些不同的症状，骨质疏松症因为它是不知不觉发生的，保持平衡状态；进入老年期后，分解速度大于形成速度，骨钙和其他矿物质以及骨基质减少，导致骨质疏松，直……
摘要：骨质疏松症用什么药治疗最有效，促进骨构成类药物仅合适局部重症骨质疏松症患者，不能作为医治骨质疏松症的重点药物。此类药物才是当时医治骨质疏松症的重点药物。
摘要：治疗骨质疏松症的几种药物，骨科医院同时提醒患者朋友们：骨科类的疾病只要积极的面对，并且要协助骨科专家的药物方面的治疗，会让这种疾病很快的的治愈。
摘要：骨质疏松是一种由多种原因引起的骨科疾病，困扰着很多人的健康生活，造成很多严重后果。其中骨质疏松性骨折是比较严重的一种。
摘要：1、特发性（原发性）幼年型成年型、经绝期、老年性。2、继发性①内分泌性皮质醇增多症、甲状腺功能亢进症、原发性甲状旁腺功能亢进症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病……
摘要：有些中老年人最近发现变矮了，也不以为然，其实这是骨质疏松的常见症状。身长缩短、驼背多在疼痛后出现。脊椎椎体前部负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更……
摘要：骨质疏松症的运动方法因患者的年龄、性别、身体状况等因素不同而各异，但原则是通过肌肉的收缩运动，使肢体和躯干处于不断的运动状态，骨骼上受力，达到治病防病的目的。所……
摘要：不同时期的人群其骨质疏松预防的饮食是有差别的，因为年龄不同，其体内钙元素以及其他营养的含量以及需求就不同，如果胡乱的补充，有可能就会出现补充过剩或不足状况，从而……
摘要：骨质疏松症是一种随人体自然衰老而出现的骨量丢失、骨小梁稀疏的全身性疾病。而骨质增生俗称长骨刺，是指局部骨骼中骨质含量的增加，也是一种年龄老化性骨骼疾病。一为骨量……
摘要：骨质疏松症有两种类型!骨质疏松症是指骨小梁的数量绝对值减少，而骨小梁的结构及骨基质的钙化均正常，因此与骨软化不同，故也有人称之为骨质缺乏症。骨质疏松乃由于各种原……
摘要：骨质疏松并不像我们想象的那么简单，它对于我们的正常生活的影响是十分大的。骨质疏松患者不仅在初期会柑橘疼痛，而且随着年龄的增长却不及时就医，这种疼痛会慢慢地加剧，……
摘要：“甜女人”易得骨质疏松等四种病，大量的糖类在人体代谢过程中会产生许多中间产物，如丙酮酸、乳酸等，这些物质会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物……
摘要：骨质疏松症诊断标准是什么呢?专家通过多年的临床实践总结出：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。目前对于骨质疏松症诊断标准有很多……
摘要：黄豆猪骨汤、桑葚牛骨汤、虾皮豆腐汤、猪皮续断汤这四种可以治疗骨质疏松症的汤，我们一定要在日常的饮食中多喝一点，即使不能治疗，也可以预防。
摘要：骨质疏松是多发生在中老年人群中的一种疾病，但是据统计，近几年患骨质疏松的年轻人也在增多。随着社会的发展，人们的生活也在逐步的快节奏化，这应该与很多骨质增生患者的……
摘要：目前骨质疏松症发病率越来越高，它不仅是医疗问题，也是严重的社会公共健康问题，被公认为“无声无息的流行病”。随着老龄化社会的到来，形势将变得更为严峻。因此，应高度……
摘要：误区一：补钙能治好
许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰……
摘要：对于具有骨质疏松症高危因素、患有导致骨质疏松症高危情况的疾病以及使用可致骨质疏松症药物的患者，及时去除高危因素，给予相应的药物预防治疗尤为重要。
摘要：激素调控。与骨质疏松症有关的激素有八种：雌激素、甲状旁腺激素、降钙素、活性维生素D、甲状腺素、雄激素、皮质类固醇激素、生长激素等，以前四种尤为重要。例如，卵巢摘……
摘要：骨质增生与骨质疏松是中老人的骨与关节衰老的一种表现，但骨质增生决非由骨质疏松所致。而是由于人体的骨与关节特别是负重大、活动多的膝和脊柱等部位，经过常年累月的磨损……
摘要：骨质疏松症主要分为原发性和继发性，原发性除特发性外，分为I型和II型，I型又称为绝经后骨质疏松，为高转换型，主要原因为雌性激素缺乏；II型又称为老年性骨质疏松，……
摘要：驼背 身长缩短、驼背也是骨质疏松症患者的症状之一，且多发生在疼痛症状出现一段时间之后。脊椎椎体是人体的支柱，负重量大，一旦骨质疏松就会导致脊椎椎体在负重后容易压……
摘要：骨质疏松症是种静悄悄的流行病，它的发生是缓慢无声的，在造成骨折或其他不良后果前往往不被人意识到。而女性是骨质疏松症的高发人群。目前我国妇女因骨质疏松性骨折致死的……
摘要：骨质疏松症是临床常见病，中医认为，肾气虚损是引起骨质疏松症的主要病机。通常在临床上表现为腰背酸软、疼痛、双下肢乏力、关节酸痛等，且患者较易发生骨折。中医治疗骨质……
骨质疏松热文
日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…
[]母亲节特辑：近视不老花？警惕老花眼的两大误区
[]被砍了30多刀的好医生陈仲伟辞世 民众自发为主任哀悼送行
[]预防颈椎病可以按压几个穴位 预防颈椎病要做好5点
[]早包皮过长当心导致早泄 假性包皮过长该如何辨别
天气日渐寒冷，因颈椎不适到各大医院就诊的患者人数也逐渐增加。新泰洪强医院专家说……
尤其擅长骨关节病...
单位：解放军总301医院 骨科
职称：副主任医师 副教授
单位：解放军第306医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：上海瑞金医院 骨科
职称：主任医师
单位：上海长征医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：广州华侨医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：中山二院 骨外科
职称：副主任医师 副教授骨质疏松有啥症状
骨质疏松有啥症状
基本信息：男&&45岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：前几天单位组织体检，说我有严重的骨质疏松，但是我身上没有感觉，只是会在天冷的时候关节痛 骨质疏松的症状是什么样的？不是说骨质疏松是老年人得的比较多吗？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
揭阳市平安医院&&&全科
建议：骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。老年人患病率男性为60.72%，女性为90.47%。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
六盘水市鸿业医院&&&全科
建议：您好，骨质疏松症由多种因素所致，它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状，第一是疼痛，最常见的是腰背酸疼，还有就是肩背、颈部或腕、踝部疼痛　第二为骨骼变形：弯腰驼背，身材变矮第三严重时会出现骨折指导意见：建议可以多吃些含钙较高的食物，同时补充维生素D,也可以进行激素治疗，适当进行体育锻炼。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：骨质疏松症）（别名：骨质疏松症）　　骨质疏松(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤...　　骨质疏松(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：所有人群 检查方法： 发病部位：骨疾病自测：常用药品：
医院医生：
广东省中医院&&&儿科
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
南方医院&&&外科_骨科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生}