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睡眠不好多梦这个现象有方法可以治吗？？求有效果的方法哦
睡眠不好多梦这个现象有方法可以治吗？？求...
睡眠不好多梦这个现象有方法可以治吗？有好方法的人帮忙说下哦，感谢了。
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：93119
病情分析：
意见建议：
帮助睡眠的食物
　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
　　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
　　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
　　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：196579
病情分析：
意见建议：你好， 你有可能属于神经衰弱，吃点谷维素，维生素B6，维生素B12试一下
问睡眠不好多梦这个现象有方法可以治吗？？求有效果的方法哦
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
&&已帮助用户：274638
你好,这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问睡眠不好多梦怎么办才好啊？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。
治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
问多梦，盗汗是什么病？
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.
问帮忙看一下！谢谢！
职称：医师
专长：肝病,结核
&&已帮助用户：134011
这个要进一步进行检查多是因前列腺炎和肾亏的原因。
问睡眠不好
心事重重的 感觉自己很没有用
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139879
病情分析： 失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。口服七叶神安片 脑灵素 等
问睡眠不好，易醒多梦，精神疲倦。请那位大师帮忙解决，谢谢
职称：主治医师
专长：高血压，冠心病，胃炎，胃溃疡
&&已帮助用户：18150
问题分析：你好，睡眠不好，易醒多梦，精神疲倦考虑是神经衰弱引起的，意见建议：治疗建议口服谷维素，安神胶囊和五味子颗粒，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34睡眠不好、失眠的现象早就在我们的生活中出现的很频繁了，当这个现象出现的时候，我们只有及时的进行缓解了，才能够少受该病的折磨。在日常生活中，我们就有必要了解一些缓解失眠的方法，这样才能够更好的应对失眠。【睡眠不好的调节方法】一、远离夜生活：很多人白天的时候忙碌了一天，到了晚上的时候就想放松一下，于是就会约上同事或是朋友去聚餐，吃了饭以后可能还会去KTV唱歌，当从KTV走出来的时候，基本上就已经是12点过了，若是经常存在这样的现象，要想不失眠都难。因此，我们要远离夜生活，避免参加一些刺激大脑皮层的活动，如打牌、打麻将等，因为这些活动会使我们变得兴奋，难以入睡。二、远离刺激品：只要是有烟瘾的人就会时不时的抽烟，有的人甚至还会在睡前抽烟，这是很影响睡眠的。而浓茶、咖啡及可乐等都会使我们变得精神，刺激我们的大脑，导致失眠现象的产生。三、睡前热水澡：有条件的朋友可以在睡前在浴缸里泡泡澡，通过泡澡来使自己的身心得到舒缓。或是进行淋浴，这也是能够帮助我们睡眠的。冬天的时候，泡泡热水脚就更是有必要了，促进血液循环，有助于我们入睡。四、“数羊”助眠：相信大家都听说过数绵羊助眠的方法，这是一个不错的缓解失眠的方法。我们可以想象自己在蓝天白云下，自己坐在草地上，看着山坡上一只只可爱的绵羊，一只、两只、三只……不知不觉中，你就能够很快的入睡了。成都安定医院的失眠症医生指出：虽说以上的方法能够帮助您暂时的缓解失眠，但是，并不能够起到很好的治疗作用，要想彻底消除失眠，还得到正规的专科医院去接受治疗。对于疾病的治疗千万不要为了贪图一时的便宜就到不正规的小医院去治疗，这样是很容易会加重患者的病情的。那么，治疗失眠症得去哪里呢？【为您推荐：成都安定医院】成都安定医院是一家经卫生部门审批成立的，是一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的精神专科医院，是西南中医治疗精神疾病的定点医院。其在精神疾病领域经过长年的经验积累和学术研究，科研成果卓越，诊疗技术精湛，对我国精神疾病医院的发展起了举足轻重的作用。【权威疗法：“AD脑神经平衡疗法”】成都安定医院采用的“AD脑神经平衡疗法”有效避免了单纯应用药物无法达到较为理想的效果，在祖国传统中医“五脏平衡”调理理论的指导下，通过“物理外透”和“中药内调”双向治疗失眠症，有显著的治疗效果。“AD脑神经平衡疗法”自2012年在成都安定医院用于临床以来，从研发至今有约上万名精神疾病相关患者用这种特殊新颖的治疗形式，恢复了正常生活和工作。2013年6月该疗法得到世界精神病学会（WPA）批准认可并大力支持在世界多家高级医疗机构推广。【医生提醒】医生提醒：对于失眠症患者来说，不宜承担过重的压力，如果可以的话，不妨暂时放下手上的事情，好好的感受一下轻松的快乐。紧张充实的生活固然很好，可是，若这样的生活影响到了我们的身体健康，就会为我们带来极大的危害。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接拨打我们的24小时康复热线：028-，我院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复！添加医院微信“成都安定医院”专家号微信“gy-anding”进行关注关于我们：成都安定医院成都安定医院是一家经国家卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的二级精神专科医院，医保定点单位。咨询电话：028-专家QQ：我院地址：成都市青羊区光华大道一段蔡桥社区旁夜猫子儿(sm-yemao)　
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【视频请在WiF随着社会竞争的不断加剧，人们的生活压力也是在不断的增加。而很多人在工作、学习的时候也容易想东想西，这些想法也想要摆脱失眠的困扰，那么就要及时的找出自己患病的原因，然后对症下药进行治疗。成都安定医院指出，虽然“病出有因失眠是常见的一种精神疾病，对于人们的健康有非常大的损害。许多人因为失眠正常的生活、工作、学习都被影响，严重的在人们的心目中，相信睡眠一定是一件非常重要的事情，特别是对于爱美的朋友们来说，睡眠是相当重要的。成都安定医院睡眠对于人们来说是非常重要的，高质量的睡眠能让人们的身心疲乏得到很好的缓解，而且精神、精力也非常好。但是如果失眠了要怎么办相信是每一个失眠患者都会想到的问题，也是迫切想要解决的问题之一。每个人都会有自己睡眠不好的时候相信不少的人都有过失眠的经历，当发生失眠的时候也会觉得非常的痛苦，希望能采用一些科学的方法来缓解这种痛苦和不说起失眠大家都不会陌生，但是要说到调理失眠很多人都不了解可以采用哪些方法。特别是一些想通过中医的方法来调理失睡眠是人们生活中不可或缺的一项活动，占据了人们一生中三分之二的时间。但是随着社会的不断发展，越来越多的人出现睡眠好人们的气色、精神才会更好，工作学习起来才更有效率。但是不同的人睡眠情况也会产生很大的不同，有的人能一觉家住成华区的安安今年28岁，就在年初，刚刚才生了一个可爱的宝宝，一家人对这个孩子是爱不释手。可好景不长，就在你患有焦虑症吗，焦虑症怎么测试。现在随着人社会的发展，人们的生活水平在不断地提高，很多人就就关心自己的健康问神经官能症人们虽然了解不多，但是这个名词应该还是比较熟悉的。而焦虑人们就比较熟悉了，在很多时候我们都会产生焦抑郁症早就已经频繁的出现在我们的生活之中了，对于这个疾病，很多人都没有放在心上，总是会认为对自己不会有什么危失眠是一种很常见的疾病，也是人们都非常关注和警惕的疾病之一。因为一旦被失眠侵袭了身心健康，那么不但工作学习效对于劳累了一整天的人们而言，晚上能美美的睡一觉是消除疲劳的最好方式。但是自从点灯发明之后，人们夜晚的娱乐活动任何一种疾病在发生以后都是有表现的，我们只有及时的了解了这些表现，才能够及时的对患者进行有效的治疗，否则的话疾病的发生有轻重缓急之分，但是疾病所表现出的症状是大同小异的。焦虑症作为精神疾病中的一种，如果我们能了解到疾在平时的生活中，人们虽然很关注和重视自己的身心健康，但是在出现了焦虑症表现的时候，还是有很多人难以在第一时间患上了焦虑症的人们思维认知是非常消极的。比如说患者总是对自己非常的不自信，认为自己无法出色的完成领导、老师或社交是人们的社会活动之一，对于一个健康的人来说，社会交际在一生当中是必不可少的。有的人在社交活动上如鱼得水，在现代社会，人人都是要靠超强的实力才能打拼出一片天下。有的人不管是在职场还生活中都如鱼得水，遇到困难的时候能很多患上了社交恐惧症的人的生活都会受到极大的影响，他们不能够正常的与人交往，也不能够正常的工作，面对社会上的晚上睡觉时乱想事情睡不着怎么办呢？对于广大的失眠患者而言，这是一个非常重要而且需要及时解决的问题。成都安定医晚上经常睡不着、多梦、浅眠或者是很容易被惊醒等等，那么人们就要警惕是否患上了失眠了。建议您及时的找出自己睡眠失眠在我们的生活中非常常见，在遇到一些重大的事情的时候，比如考试、升职等等方面的事情说不定就会出现。偶尔的失当晚上的时候我们睡不着、或者是常常做梦的时候可能都有会这样的一个疑问：为什么我会睡不着呢？为什么我会失眠多梦睡觉总是心跳失眠怎么办才好呢？如果才能更为快速的进入睡眠状态呢？相信不少睡眠出现了异常表现的人们对此都非常的不知道你们有没有这样的情况出现，就是在睡觉的时候，突然会感觉身体抖一下，然后就醒了。一直不知道这是什么原因，你是否感觉睡眠质量很差，是否觉得情绪焦躁易怒健忘等等？一起来看看为什么。【视频请在WiFi环境下观看】成都安失眠程度比较严重的患者入睡是非常困难的。一般人们在半小时内基本就能很好的入睡，但失眠患者的入睡时间却要推迟1对于重视睡眠健康的人们来说，失眠是一种需要格外警惕和重视的疾病。这不仅是由于失眠的产生会影响人们的正常睡眠，人们都知道失眠的产生对正常的生活和健康都会产生很大的影响，但是有的人还是对疾病不重视、不关注。不过随着人们健晚上如果失眠，那么人们的身心不但无法得到有效的休息，而且还很容易影响白天的工作和学习，人们的情绪也会受到一定失眠大家都不会陌生，这是在日常的生活中很容易出现的一种睡眠障碍。比如说人们睡觉的时候情绪太兴奋就很容易失眠，家住青羊区的王大姐今年60多岁了，20年多年前，王大姐多了个爱瞎想的情况，每天东想西想，越想越觉得自己是身世晓兆（化名）最近的精神十分的萎靡，不但不喜欢给人交往，而且对周围的事物也是提不起兴趣。人也变得没有自信，也不sm-yemao在这里，让你夜晚不再孤单，陪伴你每一个黑夜！热门文章最新文章sm-yemao在这里，让你夜晚不再孤单，陪伴你每一个黑夜！}