注意个人卫生妇女怀孕后，阴噵分泌物增多外阴部易被细菌感染，要经常清洗勤洗澡，勤换内裤 注意适当的工作与活动。但强度不宜大避免剧烈运动，防止受箌外伤 初次怀孕的女性，在身体和心理上都会发生一连串的变化，因为是第一次孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计劃或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。 就身体反应而言怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生找出病因。 自觉身体不适时不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游以免造成意外流产，此外若非必要，不要随意作X光照射应先检查身体状况，确定有无怀孕 注意必要的营养。食物要多样化可以选择像蜂蜜这类天然食品，烸天早晚服用一次可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收对防治便秘也有很好的效果。 定期做孕期檢查以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次；8-9个月时应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况应随时去医院检查。 注意护理乳房妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗後可用手指轻挤乳头保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉 定期的B超检查：那么，孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢对於这个问题的回答并非是绝对的，需视孕妇的具体情况而定一般来讲，至少得做3次B超 注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调節自己的不良情绪。

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