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久坐会腰累，请问是腰肌劳损吗
状态：就诊前
&副主任医师
“久坐后会腰累”是笼统地说背部的软组织。建议：你也可以当回大夫，先自己判断一下。
另外，祖师麻、B12没有什么用。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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骨科伤病的诊断与诊治
周孟瀚，男，副主任医师，从事该专业33年，对骨科伤病的诊断与诊治方面有丰富的临床经验。
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>>你好，请问腰肌劳损怎么治疗
你好，请问腰肌劳损怎么治疗
当时年龄：20小时前
你好，请问腰肌劳损怎么治疗
腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，治愈比较困难，且易复发。一般可考虑按摩或针灸治疗。
腰肌劳损就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
你好，腰肌劳损的疾病的情况是常见的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的症状的。建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
可以试下针灸治疗，配合中药离子透入，睡硬板床，避免劳累。
您好,腰肌劳损的治疗,1,注意休息,2,针灸,推拿,3,服用,消炎痛,布洛芬等,4,局部封闭治疗,
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你好，请问腰肌劳损怎么治疗
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请问我背、腰肌肉劳损怎么治
状态：就诊前
你好，建议首先弄清诊断，到骨科或康复科，风湿科明确是否是腰肌劳损。如明确是，休息，卧硬板床，理疗，肌肉锻炼，配合药物，是常用的治疗手段。
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状态：就诊前
谢谢，我原来和小孩打了一段时间羽毛球，感觉轻松多了。现在感觉更严重了。
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骨折、周围神经损伤、外伤后关节功能障碍、颈肩痛（颈椎病）、腰腿痛（腰椎间盘突出症）、手外伤、关节炎、...
张长杰，男，主任医师，教授，湘雅二医院康复医学科主任，医学博士，硕士研究生导师，主攻骨关节伤病与神经...
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好大夫在线电话咨询服务请问腰肌劳损可以针灸吗？
时间： 15:00:05
健康咨询描述：
请问患有腰肌劳损和轻度腰间盘突出是否可以针灸治疗，请问是什么原因患病的。需要注意那些不记得
曾经的治疗情况和效果：
今天 做的CT开的药
想得到怎样的帮助：请问患有腰肌劳损和轻度腰间盘突出是否可以针灸治疗，请问是什么原因患病的。需要注意那些
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擅长: 骨折,关节脱位,腰椎间盘突出症,颈椎病,手足疾病
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病情分析：您好，腰肌劳损和轻度腰间盘突出是由于长期腰部处于紧张或者弯曲位置，是体位和姿势不良引起的。 指导意见：腰肌劳损和轻度腰间盘突出是可以针灸治疗的，按摩效果也不错，可以联合治疗。患病的原因病情分析里已经说了，平时要加强腰背肌练习，这样才能彻底根治，可以练习飞燕式，锻炼方法是：患者俯卧于床上，头及两上肢、下肢同时向上翘起，离开床面，如燕飞状，抬升越高越好。如此一上一下运动，连续20次左右，每日早晚各1次，连续3～6个月。不要久坐，保存正确体位，提倡工间操，即工作一段时间就起来锻炼腰部一会。以上回答希望对您有所帮助，顺祝早日康复。
帮助网友：570称赞：68
病情分析：您好，腰肌劳损伴有轻度腰椎间盘突出，您可能从事体力劳动或者运动量过大。指导意见：腰肌劳损伴有轻度腰椎间盘突出，可以用针灸治疗，也可以用推拿治疗，并且效果还不错。在日常生活中注意休息，不要用凉水洗澡以及受凉等，可以适当热敷，不要让腰部承受太重的力量。祝您早日康复。
腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
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