心律失常护理五大方法
核心提示：心律不齐指的是心跳或快或慢，超过了一般范围，常常发生在心脏病患者身上。医学研究发现，保持人体内矿物质平 衡，对于调节心跳具有重要作用。在生活中我们要注意日常的饮食习惯，对于预防和治疗心律不齐是非常有帮助的。
　　是老年常见疾病，如果不去治疗对人体的健康有很大的伤害。那么心律失常的护理方法有哪些呢？　　1、患者要避免出现喜怒忧思等精神刺激，要善于做患者的思想工作，使之配合治疗，这对疾病的康复比较有利。　　2、护理人员不能慌张、忙乱，应保持稳重，这样可以给患者带来安慰。这是心律失常的护理措施之一。　　3、护理人员操作宜轻稳，否则触动患者的卧床而引起病人情绪波动，会加重病情。　　4、患者要注重休息，适当活动但不能过量，病情严重的患者需绝对卧床静养，还要注意避免强光照射室内。　　5、保持患者居室的环境清静，尤其是严重心律失常的患者更应注重，嘈杂声音的刺激会加重患者的病情。　　吃可以防止　　怎么吃才可以防止心律不齐？什么是心律不齐？心律不齐指的是心跳或快或慢，超过了一般范围，常常发生在患者身上。医学研究发现，保持人体内矿物质平 衡，对于调节心跳具有重要作用。在生活中我们要注意日常的饮食习惯，对于预防和治疗心律不齐是非常有帮助的。那么，如何预防心律不齐的发生？下面请专家为 您做出详细介绍。　　怎么吃才可以防止心律不齐？如何预防心律不齐的发生？专家指出：　　一、多吃鱼：在每星期内的l一3餐中，食用鱼可增加脂肪酸的摄入量。动物研究实验表明，膳食中摄入大虽，即脂肪酸，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。　　二、少喝：每天摄入少量咖啡即不超过300毫克，不会引起严重的心脏问题，但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。
　　三、减少酒精的摄入量：酗酒者比普通人更可能息心律不齐，而且由于息严重心律不齐而发生粹死的几率，也要比普通人高出几倍。　　四、钾和镁有助于保持规律的心跳：心跳无规律是人体缺乏钾的典型症状之一。　　为预防和治疗心律不齐，应多吃一些自台钾的食物，如蔬菜、水果和新鲜肉类，比如、、等。当然多喂也能大大增加钾的日常摄入邑。研究显示，不同的人在钾的日常摄入量方面，有很大差异，从毫克不等。
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<meta name="keywords" content="VitC,限制蛋白质,预防感冒,保健法,半卧位
6个保健法预防心律失常 12个护理常识要遵守
　　导读：心律失常是指心脏的正常节律发生了异常改变，其临床以心悸、心慌、胸闷、乏力、头晕、目眩等为主要表现。严重者可出现胸痛、呼吸困难、肢冷汗出、意识丧失、抽搐等表现。心律失常患者除了应该要及时到医院诊断治疗之外，同时还要对自身的日常饮食引起重视。
　　常见的心律失常的保健方法有：
　　（1）预防诱发因素 一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。
　　（2）稳定的情绪 保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己。
　　（3）自我监测在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。
　　（4）合理用药心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。
　　（5）定期检查身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。
　　（6）生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。
　　心律失常患者的饮食要点
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　　心律失常是生活中常见的心血管疾病之一，随着近些年疾病趋向于年轻化，心律失常的出现已不单单局限于老年人的范围，它可能出现在任何人群身上。所以我们更要学会了解心律失常患者在生活中该如何保健，以防万一。那么，我们该如何去做呢？为此小编特意请教了上海远大心胸医院心内科孟庆智主任。
　　孟庆智主任表示：“疾病的出现与不良的生活息息相关，想要远离疾病就应有健康的生活观念。”
　　1保持精神愉快
　　中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。七情之中，唯有喜属于良性刺激，喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康是有好处的若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁，则易气机失调而致病。
　　2选择适当的居住环境
　　人与自然是有机的统一体，生活环境对人类的生存和健康影响重大。适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有，洁净的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光照调和，自然通风良好。
　　3有合理的起居作息
　　起居有常是养生的基本要求，只有做到起卧有时，生活规律，才能最大限度地调养神气，提高适应环境的能力。衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人因时因地制宜，并掌握适度，使其具有防护、保健作用。
　　4劳逸适度
　　劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应做适当的体育锻炼。5饮食适宜
　　饮食要全面调配，因人而宜，五味调合，营养全面。就餐注意定时、定量、卫生，注意避免过度油腻、厚味、生冷。多食益气养血、益心气、养心阴的食品，如小米，大枣，鸡蛋，红糖，龙眼，胡桃，鱼等。同时戒烟酒。
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孙宝贵心内科专家，在心律失常、冠心病、心肌病、心力衰竭等多...}