人流后吃什么鱼好还能大补

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多数女性做完人流后，身体的抵抗力会有所下降，身体也会变得虚弱，稍不注意就容易感染细菌，因此需要通过饮食补养才能调理好身体，事实上，做完人流后，有很多食物都是很补的，像我们平时吃的甸鱼也一样， 鱼也是很好的补品，那么女性人流后吃什么鱼好还能大补呢?下面我们请寻医问药网专家详细介绍：

女性人流后吃什么鱼最补?

妇科医院专家表示，刚做完人流的女性在饮食上一定要得到合理的营养补充，女性在流产后的饮食应该以温补和容易消化为主，多吃些含有丰富蛋白质和维生素的食物，例如，牛奶、排骨、鸡、鸡蛋、鱼等，这样对身体的恢复有好处，人流后吃什么鱼补?下面来为大家详细介绍：

民谚有“冬鲫夏鲤”之说，冬季正是吃鲫鱼的最佳季节。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是良好蛋白质来源。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对流产后虚弱身体有很好的滋补食疗作用。

人造流产手手术后需要担保优质蛋白质、充斥的维生素和无机盐的提供，尤其是应增补足够的铁质，以预防贫血的发生。食品选择既需要讲究营养，又需要轻易消化吸取。可提供鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆成品、乳类、大枣、莲子、新奇水果和蔬菜。

以上就是寻医问药网专家为您介绍的人流后吃什么鱼好还能大补的知识了，在此寻医问药网提醒大家，人流后尽量不吃或者少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。应多吃易于消化的食品。补养的时间以半月为宜，平时身体病弱、体质差、失血多者，可酌情恰当延伸补养时间。