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& 什么运动有助于长高...
"网友求助"什么运动有助于长高...已回复
我本人今年17岁但是我只有160比同龄的同学要矮请问有什么运动可以长高的没有？》请问做哪些运动可以长高？
共1位网友提供帮助
会员9228302 18:56:06
你可以做做运动先跑跑步把身体的机能跑开后你可你做做跳运动、打打篮球什么的或是把自己吊起来两臂拉着栏杆脚不要着地这个方法我用过张了点多运动有助于增高但是不要做哑铃之类这种运动
问由于我从小就比同龄人矮，我有些自卑。
职称：医生会员
专长：高血压，泌尿系统疾病
&&已帮助用户：8032
病情分析： 你好，身高是先天遗传以及后天的影响决定的，如果你的父母个子不矮就不用过于担心，身高也可能与心情有关，由于你的心情过于压抑，自卑感可能暂缓了身高的增长，所以建议积极参加锻炼，注意营养，保持积极的心态，可以通过参加活动建立起自信心！意见建议：注意好好休息，不要过度劳累，保持良好的心态，积极参加锻炼，注意营养！
问我比同龄同学矮一很多我是不是不会长高了
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89688
问题分析：您好，这种情况多是缺钙引起的，补钙的话，建议葡萄糖酸钙口服液，口碑很好意见建议：我们日常食物中，，钙的来源以牛羊乳及乳制品，，不仅含量丰富，且吸收率高，除上述外还有豆类也不错。
问我已经17岁了，但是个子很矮，我想长...
职称：医师
专长：手足口，小儿腹泻
&&已帮助用户：86462
问题分析：长高没有什么捷径，目前为止没有真正的增高药的。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
问和同龄人相比身高过矮
职称：护师
专长：老年人脑血栓形成,脑动脉硬化症,脑梗死,脑血栓,高血压,老年人高血压,冠心病,动脉硬化,老年人糖尿病,气管炎
&&已帮助用户：176
你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
问我很矮，想长高呀。呜呜呜呜
职称：医师
专长：盆腔腹膜炎,细菌性阴道炎,霉菌性外阴炎
&&已帮助用户：19762
问题分析：你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好 的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。意见建议：平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要 营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
问如何最快速度长高
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
病症名称：
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你是男孩一定要长，是女孩就不一定了一般要看你的发育早晚来说，想知道长多少就去做个ix看一下你的骨缝就知道了，
不管你是男女生，14岁身高162厘米都属正常的，女生还可说偏高。
人的身高是在某个时间段长的快的。
像我小时候长的高，现在一直都不长了，跟我同龄的那时候也矮，基本上跟你差不多，但是现在都长到180了。
你这个年龄要按时吃...
答: 芦荟中含有甾类和激素类化合物，可以有效调节人体内分泌，促进新陈代谢，从而延缓了人体的衰老，保持肌肤的弹性与活力
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：145384
问题分析：这个年龄段的孩子一般每天需要补充1000毫克的钙剂比较合适，这样可以满足孩子身体需要，有利于个子生长发育，但是使用任何方法都不能一月长高10厘米的，长高是一个循序渐进的过程。意见建议：如果身高不理想，需去医院就诊，需做个生长激素的化验，如果有生长激素的减少，需适当补充生长激素治疗，都可以逐渐再长高的。
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
问男生应吃什么补充钙长高身体
职称：医师
专长：急性气管-支气管炎,感冒,变异性咳嗽
&&已帮助用户：9045
问题分析：你好，在骨垢线还未完全闭合的情况下，可以通过适当多吃含钙比较丰富的食物以及富含蛋白质的食物，加强锻炼，促进身高的继续增加，若骨垢线已经闭合的话，则身高是不会继续增加的。意见建议：现在这种情况可以先到医院检查一下骨垢线的闭合程度，然后根据情况进行调理，含钙比较丰富的食物有豆制品、乳制品、虾皮、海带等食物，注意多进行长跑、骑车、羽毛球等锻炼，可以增强身高的发育。
问我14岁，153，比同龄同学矮10cm多
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,煤炭工尘肺,电脑病,更年期综合征,女性眩晕
&&已帮助用户：1025
健康指导：你好，分析：14岁女孩国家平均身高值是158.8cm,体重是46.2-54.2mg。建议：平时可以练习打篮球，跳远，跳高等动作是有帮助的，而且你只有14岁还有长高的空间，俗话说女大十八变通过运动相信会对你有所帮助，也可以吃些补钙的食物，如核桃，海带，虾皮，小白菜，豆类，牛奶等！运动的时候可以练习摸高，随着练习高度要不段向上升，可以有效帮助增高。平时可以练习打篮球，跳远，跳高等动作是有帮助的！
问7岁儿童一天补11OO亳克钙多吗
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：你好，这个需要看看是是否缺钙以及缺多少，希望我的回答能帮到你。
问想长高，补充一下钙
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 你好，这种情况建议到医院做一下微量元素检查，看是否有微量元素缺乏的情况，另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。意见建议：平时注意饮食营养，不要吃甜食，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠时才分泌。
问14岁的孩子吃了全金高钙能帮助长高吗？
职称：医师
专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
&&已帮助用户：39341
病情分析： 要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。意见建议：要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
问缺钙每天应补充多少克钙
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
病情分析： 你好.考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.意见建议：建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径
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