减脂跑步，心率在120-130真的有效果吗？
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& 前几天入了个潘渴直恚峡ㄙ男穆适直怼& 今天早上戴着去跑步，随便跑一下心率就上到了140+ ， 一走路就降到120以下，所以跑一段心率到达130左右就快走，看到心率下降到120又开始跑，一直循环，把心率控制在120-130左右。但是这样强度真心不大啊，减脂真的有效果吗？ &选择的路线不是很长，跑了大概有半个小时。
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心率至少在140左右才好使吧
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心率不齐相关问题23岁女心绞痛 心率每分120次以上_百度知道
23岁女心绞痛 心率每分120次以上
282&#47.我常年心率在120左右.不贫血 也不是甲亢前天晚上都睡着了
心绞痛痛的厉害疼醒了 阵痛 一次几秒 呼吸也很不顺
自己查脉搏每分140次去医院做心电图是130多次 吃的普奈洛尔 输了瓶阿魏酸钠和舒血宁 就好多了
做心脏彩超无异常.左手大拇指发麻 耳鸣 晚上睡觉总是做梦 大汗淋漓 这是怎么回事？附上当天白天查心率124次的心电图 如下问题补充;49&#47.310/T
69/SV1
1;QRS&#47： PR
间期 124bpm 明尼苏达（01-24）QRS
136ms 8-7QT/36RV5/355msP/1.185mvRV5+SV1
电压 2,以前还偏头痛痛的邪乎
提问者采纳
不属正常。建议继续查找原因、胆石症引起的胆心综合征，女性较男性稍快，多休息。当务之急是调整心率你好、多梦等，可能与植物神经紊乱有关，看颅内有无病变及脑供血不足，是不是胆囊炎、手指发麻。偏头痛，看有无异常，心电图无异常。建议做24小时动态心电图，无器质性病变，避免超心脏负荷的活动；做头颅检查，否则心脏每天这么跳动难以维持正常寿命、耳鸣，看是不是慢性胃病引起的疼痛，无中重度贫血，也不应该看成是个体差异。心脏检查无先天性畸形。每天夜间心绞痛！正常成人心率的生理变动范围为每分钟60～100次，无甲状腺机能亢进症。心率常年在120次左右，减轻心脏负担，还应该检查一下、睡眠大汗淋漓，症状明显再去医院做相关检查，无心肌缺血
提问者评价
非常感谢 ,一直查不到原因.生死有命吧.我已经不太在乎了.
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其他6条回答
就有可能是其它地方有问题，才能保证某个有问题的器官或者部位正常工作，平时心跳在120应该是不太正常。你的平时的反应就说明是由问题存在。人体是一个高度智能的系统，你身体是明显要求提供比正常人更量大的血流（或者是更高的血压），导致了心跳加速。最好到大一点的正规的医院做全身的检查。比如。可以避免更大的麻烦，就会引起心跳加快和呼吸加快。如果你的心脏没有问题：当肌肉负荷增加，一个地方的毛病会牵扯到其它器官出现异常，早点就诊解决问题。现在。当年然首先是要排除心脏病的可能。不要拖按照你的年龄
建议你到专科医院或者正规的大医院去检查一下，跟专家咨询了解一下你的情况
像这么年轻的患者的情况，首先要排除一下是否有心肌炎的情况，到医院最好先查一下心肌酶是否正常，祝你早日康复！
寒湿重 人体缺血和气血水平低的表现；告诉你几个方法： 1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；5.不要食用转基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切制品；6.慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝牛奶、咖啡；不要喝饮料，有阿巴斯甜防腐剂甜蜜素等等的，导致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】，不要食用一切人造的、化学的合成物；7.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。8.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是三焦胆肝肺脏的工作时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉，养心怡人；9.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝详细情况可以看看我的空间。这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；
结合你的年龄、病史以及辅助检查，你的情况应该不属于心绞痛，因为每次疼痛时间太短了，而且疼痛属于应激，是会引起心跳加速的。普萘洛尔可以减慢心率，所以服用后会觉得舒适。如果可以排除电解质紊乱、药物及其他原因，你的情况我比较倾向于一种心脏神经官能症。若要为这个诊断提供更有力的证据，可以去医院做24小时动态心电图、血常规、血糖及血电解质
你好，不一定是心绞痛，建议做24小时动态心电图和心脏超声看看。不排除甲亢可能，做相关检查。希望以上答复对你有所帮助。
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＞＞＞在安静状态下，成年人的心率平均为每分钟（）次．A．60B．100C．120D．7..
在安静状态下，成年人的心率平均为每分钟（　　）次．A．60B．100C．120D．75
题型：单选题难度：偏易来源：不详
心率因年龄、性别和健康状况而有所不同，正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，正常变动范围一般为男性60～100次/分，女性70～90次/分．平均75次/分．故选：D．
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据魔方格专家权威分析，试题“在安静状态下，成年人的心率平均为每分钟（）次．A．60B．100C．120D．7..”主要考查你对&&心率&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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定义：心脏每分钟跳动的次数。心率随人的年龄、性别、健康状况、运动状态的不同而不同。成年人在安静状态下心率平均为75次／分，正常变动范围一般为60～100次／分。心率低于60次/分，叫作心动过缓(运动员除外)；高于100次／分，叫作心动过速。脉搏：心脏收缩，左心室射血入主动脉，主动脉壁先向外扩张，然后回缩。这种一张一缩的搏动，像波浪一样沿着动脉壁向远处传播，就形成了脉搏。简单地说，脉搏就是动脉的搏动。正常人每分钟内脉搏的次数与心跳的次数一样。
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与“在安静状态下，成年人的心率平均为每分钟（）次．A．60B．100C．120D．7..”考查相似的试题有：
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