我的艾灸治疗痛经经历。
痛经是很多MM的难言之语，每到那个时候都感觉很难熬。我就一直在寻找治疗痛经的好方法。试了很多办法，什么热水泡脚啊，红糖姜水啊，都起的作用不大。现在我终于找到了一个好方法，想到还有那么多和我一样遭遇的朋友啊，我就想应该告诉大家让大家都知道，都尝试一下。
这个方法不知道大家听说过没有，那就是中医艾灸。说来巧合那天无意中在网上看到一篇文章《艾灸是治疗痛经的好方法》。说艾灸可以治疗痛经，而且不打针不吃药，就是用艾条熏烤穴位。疏通经络，祛风散寒，理气活血，可以从根本上调理甚至根治痛经。看到那篇文章是在中国艾灸网。真是个不错的网站，古香古色的，看似非常专业，有很多关于艾灸知识的文章，学习了很多。我才知道艾灸原来可以治疗很多疾病的。我们常说“针灸”，其实艾灸就是针灸中的“灸”，我一向很相信中医的，看了这个网站就更感兴趣。咨询了一下网站的工作人员说艾灸是可以治疗痛经的，他们在北京有两家艾灸养生馆，可以到店里做调理，也可以买一些产品艾条，艾灸罐什么的在家自己艾灸保健，还有一个香艾肚兜艾草做的可以贴身带着，说是对治疗痛经很有效。
药店里也见过买艾条的似乎很便宜，几元钱1根。他们的产品比较贵，艾条35元一根，但工作人员说和药店的不同，是上好的艾绒三年的陈艾。最后听他们介绍我还是买了一套铜制的艾灸罐（268元），肚兜（198），还有配合艾灸罐用的艾粒（35元），因为说是专利产品。我想可能什么东西都有品牌，贵有贵的道理吧。东东果然物有所值，非常的精致，做工很好，上面刻有金、木、水、火、土还有八卦图，盒子也很漂亮。比大街上卖的木头的艾灸盒好多了。
然后就是我开始艾灸的经历。我在月经前10天左右开始艾灸，每天晚上，连续灸了3天，每个穴位10分钟左右。灸的是肚脐，关元和三阴交，灸的时候感觉温热。这些都是保健穴位，我不敢随便乱灸。睡觉的时候带着肚兜。后来断断续续自己艾灸了1个月，感觉有点效果，月经的时候疼的好些了。但是有几个问题，1.我不知道自己灸的穴位对不对，准不准。2.艾灸时候的烟弄的屋子里乌烟瘴气的。3.时间不太好掌握，坚持几天就坚持不下去了，又要点香又要灭香挺麻烦的。
再次咨询中国艾灸网的工作人员，他们说每个人的体质不同，需要根据具体情况配穴，有专业的艾灸指导老师，建议我去养生馆做项目。可以综合调理一些亚健康的问题。问了下价格还不是想想中那么贵，然后很执着的就去了。
国艾堂养生馆，在世纪城这边，我家住亚运村，很执着的去了。养生馆不太大但环境很好，中式古典风格的。灸疗师让我填写了问诊表，然后根据我的情况制定了调理的穴位。这点让我感觉很好，省的咱自己不懂穴位在家乱灸。办了卡，一疗程10次。
我要说的是，没有花钱的不是啊，在养生馆做养生那真和在家自己做不同，我建议朋友们如果经济还可以的，就直接去养生馆做比较好。很舒服，很享受，先是泡脚，然后灸疗师用那种悬灸的方法用艾条来灸，人家那手法估计要自己练还得练一阵子呢。最后还有按摩。服务也很好，感觉真是不错，比美容院好。艾灸温温热热的很舒服，特适合天冷时做。关键是省事，把自己的身体交给专业的人调理更放心。
遗憾的是我就做了一个疗程（因为囊中羞涩，呵呵），然后还是自己在家用艾灸罐艾灸，现在我的痛经毛病已经完全好了，也没有黑块了，而且我肩颈痛和手脚冰凉的问题也好多了。
艾灸，还有很多人不知道吧，真是一个很好的东西，值得推广一下，艾灸养生馆似乎还是不多，可能以后也会越来越多吧。国艾堂是一家很专业的养生馆，推荐给想养生或调理健康的朋友们，赞一个！
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艾灸治愈我顽固性痛经
尊敬的单老师：我是在2006年公司集体体检查出子宫肌瘤，当时复查一次确认为外突性的子宫肌瘤，至于外突性是个怎么个意思，我自己也不十分明白，医生解释我有肌瘤不痛经月经量也不是很大，就是因为这个瘤是外突性的，不影响我的正常作息，加上瘤的直径小，所以就一直没有采取手术。到了2010年，由于工作忙碌，我大概有一年半的时间没有做肌瘤的检查，后因为已经有点痛经的征兆后，我的工作也得空时就去做了一次检查，结果肌瘤增大到已经医生要建议手术的尺寸，这样我就又开始做手术前的检查，直到上手术台前的检查也是一个肌瘤，但手术中发现是多发性肌瘤，最后手术出7个良性瘤，主刀医生看我不到40岁，就手下留情，保留了子宫。但术后没有多久我就来月经了，当时就痛经痛的不能起床，整整4天，那种疼痛是一种无法忍受的痛楚，而且此痛苦一直跟随我直到2012今年，就在8月份这个月来月经时无痛度过了，我真的很开心，我知道如果用艾灸能治疗的不痛了，那么我就可以不用再次手术切除子宫了，我也可以不用总吃苦涩难咽的中药汤，真的很开心啊。我在微博上专门的一天做了记录以示纪念哈。下面我就说说我如何开始接触和用上艾灸治疗我的这个疾病得，在2012年今年的3月份我经闺蜜介绍艾灸，并让我看单桂敏39健康博客，我就开始研究用艾灸治疗我的疾病，我的目标很明确就是能艾灸好我的痛经，所以开始就找治疗痛经的穴位，我不记得当时找的穴位名称就开始走向艾灸之路，刚开始艾灸感觉就是浑身乏力，就像大病一场一样，嘴里还会溃疡，有时会忘了就去用自来水洗手，洗完了才想起来艾灸完半小时内不能摸凉水的规定，所以一开始艾灸还感冒过最后发展到鼻窦炎，在这个时候我没有怀疑艾灸，也不迷信艾灸，因为常看单老师的博客，知道艾灸不是灵丹妙药，一下就能把病治好，她是一个缓慢的调理过程，是扶正身体中正气的过程，所以我上医院检查开药，一边吃药一边艾灸，感冒和鼻窦炎半个月后就好了。好了后我就发现单老师还有新浪微博，赶紧加上了，从看单老师的微博开始我对艾灸的方法和认识都有了质的的飞跃，我懂了人体艾灸的顺序，先从后背到腰部，然后再到前胸到腹部，最后才是下肢，以前的我是反着得哈，先前面后背部的，还有时候先腿部得，所以顺序混乱，自然效果就会差了，还有总认为白天正午的时候艾灸是最好的，其实白天艾灸的时间不够不能充分的休息，还很难控制好时间不动凉水不被风吹，尤其是夏天。在单老师的微博上知道三伏天治病，和月经期艾灸能起到事半功倍的治疗疾病效果，这些经验之谈都是从单老师的微博上学到得，就这样从2012年今年的6月份开始我才会正确的使用艾灸治疗我的痛经，我基本是这样一个过程：一、隔一天做一次艾灸。二、先从大椎、肺腧、脾腧、肾腧、命门一直到尾骨那一段都艾灸上，当时我都用8个艾灸罐，后发现8个有些多，用完后很疲惫，所以就改为4个，每个穴位艾灸20分钟左右，然后再改为前胸，我有乳腺增生从2001年就有一直到现在11年，所以我艾灸前胸的时候都会找到平时按摩乳房周围疼痛的地方艾，这样的穴位名词解释应该叫阿是穴吧。然后就是胃部肝胆区域和腹部子宫区域都艾，最后是腿部：血海、足三里、三阴交，最近这一周看单老师博客里的一段视频，是教怎么用艾灸盒的里面介绍艾灸涌泉穴，给我很大的启发，然后我在不全身艾灸的那一天里就艾灸涌泉穴，也就是每天都艾灸涌泉穴，感觉现在腰酸腿疼还有精力不足的情况都得到改善，最惊喜的就是折磨我两年的痛经，终于在这个8月份的月经期无痛度过，我太高兴了，如果按照我痛经两年5个月艾灸治疗有效果计算，那以前得的比较长时间的病真的有望在两三年里通过艾灸治疗能有所改善哈，想想就开心。感谢单老师的博客和微博，给了我很多启发和坚持的信念，就到现在我还有艾灸反应，脚上起脚气一样的水泡，很痒后，还脱皮，我都忍耐，一定要坚持下去，要看到我的身体一点一点好起来。还有就是在月经期间我会加长时间腹部、子宫和腰骶部的艾灸，还用了磁疗带一起加强治疗效果。不吃药不开刀就能治疗好我的痛经真得很神奇，我把这个情况告诉了我的每一个朋友，也希望单老师能把这篇文章放在您的博客里给需要的博友看，艾灸治疗贵在坚持。（我还有很正查出来的疾病：乳腺增生、胆囊炎、脂肪肝、胃炎、慢性肠炎；2012年年初查出来的病：肾结石和隐血。）
很感谢这个网友写了这么长的篇幅来介绍艾灸因为我知道艾灸的疗效，所以退休后拒绝看病致力于宣传艾灸，就是想把这么好的方法介绍给老百姓，就是想叫像博主这样的人受益得到实实在在的治疗实惠。
应该说，艾灸治疗疾病是由一对效果的，但是您在使用艾灸的时候千万不能着急，很多人，用艾灸不到10天就迫不及待来寻求效果。
也有人艾灸几天后，就觉得非常好，可是更多的人是需要坚持艾灸很长时间才会看到疗效的。
我们看到了这个网友的介绍：她是从今年三月才开始艾灸的那么算下来她已经艾灸了半年左右了。她告诉我们在这半年的时间里，她也经历了浑身无力，像大病一样，口腔溃疡，水泡、脱皮等多种排病反应。她都挺过来了，那么严重的痛经在今年的8月份，月经期已经在无痛的过程中度过，这是很值得庆幸的一件事情、
记得我还没有退休的时候，我们学校有一个学生有严重的痛经，每次来月经这个孩子都要请假在家休息，其实这个孩子是一个学习非常好的孩子，在孩子初三的时候，班主任和我说，单医生这个孩子有升入初中的潜力，就是每个月都要休息几天，你帮助她治疗治疗吧。
于是我就说：“叫她家长来我教给她如何给孩子治疗。”
孩子的妈妈来了,我教给她用艾灸给孩子熏小腹部，腰骶部和三阴交的部位，我说这种治疗需要坚持，最低要坚持2个月。
那个时候， 艾灸还没有器材，都是手持艾条熏灸，她妈妈给他艾灸3天不到，就不灸了，孩子和大人都嫌费事，关键是孩子的妈妈说，不就是热疗吗？买一个热水袋比这更方便。结果是一直痛经到毕业。这个孩子学习很好，一样考入了高中和大学。
说了这么多就是告诉大家，艾灸其实很简单，有时候，艾灸对于穴位的掌握不需要很准确，只要大致位置艾灸，一定也会有效果的，艾灸需要坚持。
那么艾灸治病的原理不在艾灸有多少神奇，而在于艾灸的活血化瘀、舒筋通络、扶植正气的作用，您身体内元气的提高，就是疾病的逐渐衰亡，这就是进退的道理。
今天我们看到了她提到的阿是穴艾灸，我就看到了有人问，阿是穴在哪里？
阿是穴：阿是穴是唐代孙思邈提出来到，就是人体体表的酸痛点。这一点对针灸按摩很有帮助，可以不必知道经络、穴位，人有病，体表必有酸痛点，于是或针刺、或艾灸、或按摩哪些酸痛点即阿是穴，就可以达到治病的目的。
我希望您在参与艾灸之前，先大体到百度搜一下穴位和你不知道的灸法，在百度都会找到答案，免得很简单的问题，我也要给你回答。
单桂敏的人气博文
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太神奇了 我艾炙了10天 子宫腺肌痛经就没原来那疼了
这几年自己生病 真正认识中医 艾灸 真的很神奇自己体会到这些效果 太太好了 古人很厉害 留下那么多好的东西给我们
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我问过一个中医生 说是经期 期间最好不要艾灸 怕会扰乱 经期 到底是怎么呢？
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请问朋友们治疗痛经究竟买什么工具最适合，比如灸罐几个合适.
“艾火遍身烧”――“药王熨灸大 法” http://blog.39.net/ab/a_.html和艾灸盒和艾灸罐的使用相比哪个效果好？希望单老师详细解答下！多谢了！
单老师。我灸气海穴后。有气上冲，胸口痛。有3个月了。怎么办，
单老师您好！比如第一天先灸八s穴。（用四眼盒）第二天灸腹部中脘，神阙，关元，子宫，归来。这个要用几眼盒了？第三天再是足三里、三阴交。是这样对吗？（用单眼盒）我灸了一个月都白灸了。晚餐后一小时后开始灸是这样的吧？
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单老师您好！我每晚灸完所有穴位（先八s穴、中脘，神阙，关元，子宫，归来，以上每个穴位40分种，然后足三里和三阴交各20分种、）都已经过了十点了。不知道这样顺序是否对哪？灸了一个月，（我在博客里看到好多人有排病什么的，我没有什么反应不知是好还是没问题？有排病就是有效果是这样吗？）还有我看了艾米的博客后把灸完的灰当成宝一样全部收着哪。，我儿子脚上给蚊子订过起包了，我就用香油和艾灰调下涂在脚上，真是太神了，问儿子痒不他说不痒啦！变成儿子一有给蚊子订了，就直接喊老妈给涂艾灰哪
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博主回复：
你这样太累了，腹部算是一个部分，八s穴算是一个部分，这样就好艾灸了。腹部总体一个小时，腰骶部40分钟到一个小时。三阴交灸上述穴位的时候，可以兼顾艾灸。
原来经期也可以艾灸的啊？我还以为不能灸哪。晕倒了。我是子宫腺肌瘤每天坚持在灸。看了单老师的博客，我相信坚持一定会把子宫腺肌瘤灸没了的。
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博主回复：
有肌瘤。积液和囊肿，经期必须灸
给力啊，我最近也是的，两腿的脚掌这里起了很多小红疹小泡泡的，很痒，看了应该也排病反映，让排病来的猛烈点吧，这样我身体才会好的更快???
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不要搞得太过，过犹不及
阿姨，我想问一下，我老公有椎间盘突出压迫腿疼，我给他膀胱经和附带的几个穴位拔罐后越厉害了，我用艾灸给他灸腰椎，腿上哪疼灸哪，结果好多了，我看你的博客里有一篇治疗腰椎的博文，可是里面是针灸的，这个我是一窍不通，问问阿姨还需要灸那几个部位，他是从大胯到脚趾窜着疼。
我接触艾灸是因为十年前妈妈有病，今天来到这里我很开心，我要治疗好我自己的病，08年我腰突压迫马尾神经二变不通做了手术，现在左侧大腿一侧麻木，左侧阴部，左侧臀部，大腿的下面直到左脚的4、5脚趾都麻木，做过针灸吃过药效果不明显，现在我决定自己给自己治病，就用艾灸，大家为我加油啊！
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“脚上起脚气一样的水泡，很痒后，还脱皮，”，您灸后抓一把艾灰抹到脚上，既可解痒。我发现艾灰有很大的用途，蚊子咬了个疙瘩，抹上艾灰不痒了，灸后若是出了汗易出疹子，那灸完以后立刻抹上刚刚烧完的艾灰，就不会出疹子。
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第一次坐到了沙发，单阿姨的博文是每天都看啊、我是子宫腺肌症艾灸两个多月感觉好多了，以前都要请假休息的。疼的呕吐的那种。谢谢上面朋友的分享和谢谢阿姨
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答:这 是属于痛经的症状， 还是你建议合理的保养保暖， 还是很必要的，还是问题不大的，试试痛经宝颗粒，还是很不错的，必要时常规的消炎，还是很必要的...答:痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的一般轻度的注意保暖、忌食辛辣的食物和冷食等多可以缓解，如果疼痛严重不能缓解不排除有病理性的因素如：子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症以及盆腔炎等都有可能导致痛经加重，建议你去医院妇科做相关的检查，明确并针对性治疗。注意锻炼身体，增强体质，生活...答:常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经.你恢复了健康我们也很高兴啊。...答:痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.:应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等.身体虚弱,气血不足者,宜常吃补气,补血,补肝肾的食物,如鸡,鸭,鱼,鸡蛋,牛奶,动物肝肾,鱼类,豆类等....答:引起痛经的原因可能是炎症,感染,以及子宫内膜异位等!痛经对生育是有一定影响的,建议您到医院查明痛经的原因,进行针对性治疗...
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