【玩手机】侧睡玩手机，一个月就会造成左右眼视力偏差？ | 谣言粉碎机小组 | 果壳网 科技有意思
1063928人加入此小组
首先声明，本人不是医学类专业，仅从逻辑、自身经历、引用资料等方面分析传言。欢迎资深人士斧正。谢谢。侧睡玩手机，到底会不会导致左右眼视力偏差？网上的传说是这样的：【床上侧睡不要玩手机】对左右眼睛的压迫力很大，一个月就会造成左右眼睛视力偏差；枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，出现短时性影像重叠。注意眼睛健康，祝大家都有好视力！这里面有个很微妙的问题：假如侧睡玩手机导致视力问题（这里且先避开视力偏差），那么导致近视的是近距离看手机屏幕还是“枕头对眼睛的压迫造成供血不足”呢？如果是后者，那么就意味着传言做了一个很有意思的描述：侧卧对眼睛的压迫造成供血不足，bulabulabula....好吧，我承认我有爱挑刺的逆反心理，马上就有了几个疑问：侧卧如何导致对眼睛压迫的？是眼眶变形吗？首先看下眼眶的结构：可以看到，包围眼球的是最外层的颅骨和中间层的柔软肌肉，要想使颅骨变形，所要给出的力量和代价都是十分“巨大”的（《流言终结者》第八季曾做过酒瓶砸头颅的实验），单凭侧卧时自己那颗大脑袋的自重，显然做不出这样高端的事来。那么，是眼球的自重导致的压迫？正常人眼球重量约7克，这样的重量是否会压迫血管导致供血不足呢？等等，好像哪里不对劲，回头看下眼眶的结构，眼球供血的主力明明在眼后，即便你24小时躺着都不会压迫到，更不用担心我们每天保持上身直立会不会导致眼球上下受压之类的问题了。好，现在我们可以放心，只要不直接从眼皮那儿直接施力，这两个有弹性的蛋蛋是很难被伤害到的，所谓压迫更是谈不上。那么，传言里“时间一长眼睛就会有膨胀感，出现短时性影像重叠。”又是怎么回事？关于这点，恰好几周前我亲身做了半个多月的实验，当时追一部小说，每天晚上睡觉时躺在床上对着手机读1-3小时，还关闭了卧室的灯，窝在被子里对着黑底白字，看到肩膀酸痛才睡觉。关灯的条件下，近距离黑底白字阅读1-3小时，持续半个多月，虽然没到传言的一个月时间，但是强度上应该也大致近似。传言里说的膨胀感，我没有明显感觉，倒是拿开手机看窗外时会感觉影像模糊，有点白蒙蒙的感觉。这种情况个人猜测为无环境光的情况下，长时间近距离观看黑底白字荧幕而导致的，回忆那段时间，有次趴着阅读大概半小时，也出现类似的影像模糊感，基本可以证实猜测。[补充，未经证实：]暗环境下长期注视手机屏幕，一段时间后可能加重散光。眼睛的结构：近视：可是，眼睛的膨胀感到底是怎么回事？眼睛的变焦是由眼肌负责的，长时间固定近距离视物，眼肌较长时间固定在一个状态，会导致肌肉的疲劳，所谓的膨胀感，会不会是由于眼肌酸痛导致的呢？（求医学界大神解释）感谢15楼 小顾营养 解释：膨胀感应该是当处在黑暗的地方，瞳孔开大，虹膜组织堆积到房角处，将本来就很窄的房角堵塞，房水不能流出，眼压升高造成的。我们回到传言的头部：“一个月就会造成左右眼睛视力偏差”。本人近视将近20年，工作10年来，视力基本无变化（恰好上周陪朋友配眼镜，顺便做了个视力的全面检查），我是跟计算机打交道的，每天在电脑前6-18小时，传统上这种环境对视力是很不好的，但实际情况貌似打破了传言。不过这也不是绝对，回想这20年来的用眼情况和视力变化，青春期时近距离看书貌似非常容易导致近视加深，而成年后，近视几乎没有变化。综上所述，传言不是那么可靠，但是，如果你喜欢长时间近距离关注手机，那么最好保证：1、你早已逃离青春期，视力已经基本固定。2、最好有一个足够亮的光源，让手机屏幕自身的对比度不那么刺激眼睛。3、不论你是否近视，看书或看手机时，尽量保证一尺以上的距离。
+ 加入我的果篮
写的不错，我身边的同学高中三年视力都下降了很多，全都是看书看的了
一尺是多远==
有没有想过，如果他近视，而且左右眼视力有差异，如果不戴眼镜玩手机，会对视力差异造成什么影响。
小时候就有这样看书的习惯，结果两眼近视差异很大
应用语言学硕士
我左眼 远视50度 右眼 近视400+ 青春期早就过完了 还是没闹明白怎么会这样。。。。
1、你早已逃离青春期，视力已经基本固定。人家永远都是15岁的啦~
近视度数缓慢的逐年上升是神马原因呢？小学四年级是200度，成长到现在变成350和550了，不只成长了，而且差距拉大了~求科学解释……
那如果时而左侧，时而右侧，是不是两眼视力就平衡了呢？那如果本来左眼视力稍差，为了达到两眼视力平衡的目的，那经常右侧就可以了？
我很纠结.....我经常侧睡玩游戏....肿磨办!!!!!!!!!!
.net/网络工程师，电子商务师
引用 凤凰一公里 的回应：有没有想过，如果他近视，而且左右眼视力有差异，如果不戴眼镜玩手机，会对视力差异造成什么影响。以我十多年的情况来看，暂时没发现有影响。不过我不戴眼镜的时候都是强制把手机放在距离眼睛20-30厘米外的。即便是近视，晶状体的变焦功能依然正常，因此只要用眼得当，应该不会产生太大的影响。
谣言粉碎机官方账号
不错不错，希望再接再砺~~~
眼白有血丝貌似就会视力下降，即使过了年纪
食品安全硕士
貌似是33.33cm引用 Nero. 的回应：一尺是多远==
啊.. 我经常会保持这样的姿势啊 .. 是有觉得不适
可能眼球长期处于不对称的转动角度状态的关系吧..
知名营养师
亲~ 那个膨胀感应该是当处在黑暗的地方，瞳孔开大，虹膜组织堆积到房角处，将本来就很窄的房角堵塞，房水不能流出，眼压升高造成的……
细胞生物学硕士，果壳译者
原来是这样子.....引用小顾营养的回应：亲~ 那个膨胀感应该是当处在黑暗的地方，瞳孔开大，虹膜组织堆积到房角处，将本来就很窄的房角堵塞，房水不能流出，眼压升高造成的……
我总是侧卧玩手机看小说，很久了，前几个月右眼开始觉得很不舒服，只有右眼，而且不光是有膨胀感的问题。。。一段时间不玩就好很多，但是，一玩，几分钟就会很不舒服。所以，我觉得也不能算是“传说”。
我觉得这个跟遗传有关，因人而异…
24h卧床8个月，期间有7个月是卧床玩手机的，之后配镜验光，跟以前一样。所以应该是没影响的，但我早已成年，青春期的小朋友还是少看吧，近视也是不好的。
确实对眼不好
小时候侧身看书
现在右眼几乎什么都看不清
左眼不近视，右眼近视的路过
眼球上那坨脑子状的东西是什么？
的回应：眼球上那坨脑子状的东西是什么？泪腺。
所谓“立体盲”吗？
初中时经常侧趴着看书，现在一只没度数一只300+活生生的案例
曾经试过一只4.9，一只5.0。测完后自己比较一下模糊度果然是不同。但是一年后测都是5.1。这是为啥呢？
引用 的话：我很纠结.....我经常侧睡玩游戏....肿磨办!!!!!!!!!!使用这个吧~~平躺 或者斜靠在床上使用~~
这个是真的...睡前刷手机1年后，左眼无度数右眼500....血的教训...
你们都不换方向侧着看书玩手机么？？
请问朝那边侧躺可以让左右眼度数一样！！！！！！！！！！ 左眼一百右眼三百 虽然度数不高 但是有时候买隐形眼镜很麻烦啊 人家一次卖两只的那种······
呜呜，我还没逃离（但是忍不住看啊啊）
我侧睡一般下面的那只眼睛会被枕头挡着，看手机不舒服，就只用上面的那个眼睛看。
一定会 本人曾经连续两个月晚上侧睡看手机 结果现在一个眼1.5 一个眼0.6
左眼比右眼高了一百多度......
左眼300，右眼325，看手机看久了，戴上眼镜后发现稍远点的东西都是双重了。。貌似有点斗鸡眼的感觉。这个怎么破？？
我也是，今天去测了，左眼150，右眼75，就是因为侧躺着看手机
既然变得那么快，那就左一月右一月得了
本人从初中到大学，都习惯性侧卧玩手机，左右眼视力始终保持一致
引用 的话：初中时经常侧趴着看书，现在一只没度数一只300+活生生的案例本人初中到高中上课都侧趴着看书，只为迷惑老师我在听课。初中225，现在大学375.。。。
引用 的话：我左眼 远视50度 右眼 近视400+ 青春期早就过完了 还是没闹明白怎么会这样。。。。我是70和600 求安慰
引用 的话：一尺是多远==手腕到手肘的距离，有一根尺骨，可以大概测量
引用 的话：一尺是多远==33.3厘米
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备共收录疾病25690个
疾病别名：
所属部位：&&
就疹科室：&
身体检查：LTG的病因十分复杂
病因低眼压性青光眼是由什么原因引起的？
症状体征低眼压性青光眼有哪些表现及如何诊断？
检查化验低眼压性青光眼应该做哪些检查？
鉴别诊断低眼压性青光眼容易与哪些疾病混淆？
并发症低眼压性青光眼可以并发哪些疾病？
预防保健低眼压性青光眼应该如何预防？
治疗用药低眼压性青光眼应该如何治疗？
低眼压性青光眼滚动资讯
我要发日志
暂无相关信息你好，我的右眼压19.1，左眼压18.9.这样是正常的吗？眼睛没有近视。相关问题
提问时间： 15:19:49
患者性别：男患者年龄：45岁
病例分析:孩子眼睛近视今年8岁左眼0.25右眼0.3，意见建议:你好，请你在当地二甲以上医院眼科检查治疗，较为安全。
回复医生：共1个回答
提问时间： 22:51:10
患者性别：男患者年龄：45岁
问题分析：你好，你是近视了，配镜可选择透光率比较好的加膜树脂镜片。意见建议：平常需要注意眼睛的休息及合理用眼。平时看书姿势要端正，距离要一尺，用眼要间隔休息，不要在暗光处看书等
回复医生：共1个回答
提问时间： 21:29:40
患者性别：女患者年龄：10岁
问题分析：你好，目前临床上还没有明确有效的药物或仪器或其它方法能够治愈或改善近视的。意见建议：十八岁以前可以带渐进眼镜或角膜塑性镜延缓近视的发展，十八岁以后如果不想戴眼镜可以选择手术治疗近视。
回复医生：共1个回答
提问时间： 22:31:59
患者性别：男患者年龄：20
问题分析：近视、远视及散光都属于屈光不正，都会引起视物模糊症状，应积极矫正视力。意见建议：可以根据验光结果，佩戴合适度数的框架眼镜、隐形眼镜矫正视力，也可以考虑佩戴角膜塑形镜。如果不想戴眼镜，可以考
回复医生：共1个回答
提问时间： 10:28:34
患者性别：女患者年龄：32岁
问题分析：左眼散光且近视125度，右眼近视50度，从度数看属于轻度，但如果是经过散瞳验光检查的结果，则是真性近视及散光情况。意见建议：如果双眼视力下降，且是真性近视及散光，则需要佩戴合适度数眼镜，防止眼疲
回复医生：共1个回答
提问时间： 23:07:59
患者性别：女患者年龄：16
问题分析：根据你的描述左眼正常，右眼近视100度，此类情况右眼属于轻度近视，原则是可以暂时不予配镜的。意见建议：建议消除紧张，此类情况建议科学用眼，劳逸结合，是可以有效控制度数不在进一步发展的，目前可以
回复医生：共1个回答
提问时间： 01:07:54
患者性别：女患者年龄：0
指导意见：孩子8岁，如果双眼裸眼视力达不到5.0水平，则考虑有近视等情况。应到医院眼科进行阿托品慢速散瞳验光检查，明确是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，则不需要配镜，可以在医生指导下使用双星明滴眼
回复医生：共1个回答
提问时间： 17:49:49
患者性别：男患者年龄：12岁
问题分析：12岁小孩子眼睛左眼轴2.4，右眼轴2.34，正常人24mm眼轴，如果近视600度就26MM，300度1mm，是这样的计算近视的方法。意见建议：您这样的检查结果眼睛是不近视的，视力保持还可以，平时多吃胡萝卜、鱼等补
回复医生：共1个回答
提问时间： 10:52:29
患者性别：男患者年龄：25岁
病情分析： 建议;轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。意见建议：关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重态度。具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的。
回复医生：共1个回答
无需注册&百万名医生在线为您免费解答
*性别：男女
保密，免费获得医生回复短信
*提问字数大于10字以上，描述越清楚医生回答越详细哦
向全国15万专家即时咨询
电话咨询家庭医生
主治医师沈阳医学院附属第二医院已通话1112次
医师山东省鲁南眼科医院已通话242次
医师山东省夏津县中医院已通话189次为治疗高眼压，用了几天苏为坦曲伏前列素滴眼液眼睛发...相关问题
提问时间： 00:07:58
患者性别：男患者年龄：22
问题分析：这个一般是有一些上火了，有虚火的现像，就会有这个现像的，吃一些滋补气血的药就会好的。意见建议：一般可以吃一些杞菊地黄丸，和这个氨加黄敏胶囊这些来消炎治疗感冒会好的。
回复医生：共1个回答
提问时间： 22:15:30
患者性别：男患者年龄：23岁
问题分析：从你的病情描述看考虑是青光眼引起眼压升高出现眼睛胀痛、视力模糊意见建议：建议你到眼科检查药物治疗降低眼压经常出现则需要考虑手术治疗青光眼
回复医生：共2个回答
提问时间： 16:07:46
患者性别：女患者年龄：24岁
问题分析：凡是药物必然有其副作用日常生活中注意调节情绪忌急躁以及抑郁.意见建议：不要长期处于黑暗环境中晚上使用电脑看电视等应该打开房间的灯不要一次性大量饮水避免由血容量增加引起眼压升高.
回复医生：共1个回答
提问时间： 06:15:38
患者性别：女患者年龄：24岁
病情分析： 眼压就是眼球内部的压力，简称为眼压。它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。正常人的眼压稳定在一定范围内，以维持眼球的正常形态，同时保证了屈光间质发挥最大的光学性能。正常眼压的范围 11～21mmHg
回复医生：共2个回答
提问时间： 10:32:50
患者性别：女患者年龄：24
病情分析： 你好,眼压高,往往是青光眼得前兆,但是也不是绝对!
导致眼压高有很多原因!你还是去医院查查!看看视野有无问题,还有必须降眼压,否则时间长了,视神经会受损
建议用毛果芸香碱滴眼液试试!常用于开角性青
回复医生：共2个回答
提问时间： 13:52:29
患者性别：女患者年龄：9
病情分析： 你好，很高兴为你解答。眼压就是眼球内部的压力，简称为眼压。它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。
正常人的眼压稳定在一定范围内，以维持眼球的正常形态，同时保证了屈光间质发挥最大的光学性能。
回复医生：共2个回答
提问时间： 20:07:42
患者性别：男患者年龄：20岁
问题分析：你好,根据你所描述的情况,如果在使用曲伏前列素滴眼液这前,眼睛是没有明显的发红以及发痒的症状,再使用曲伏前列素滴眼液之后才出现眼睛发红发痒的症状的话,那么首先还是考虑为对该眼药水过敏所至的症状,
回复医生：共1个回答
提问时间： 13:49:02
患者性别：女患者年龄：9
病情分析： 高眼压症比较一致的认识是指经过多次眼压测量（Goldmann压平眼压计），其双眼的眼压值均超过正常统计学眼压值的上限，房角正常，并且长期随访未发现有青光眼性视盘形态改变和（或）视野损害的一种状态意
回复医生：共1个回答
提问时间： 09:50:46
患者性别：男患者年龄：35岁
问题分析：你好，氟米龙是激素类药，使用最好不要超过两周，你用了一年，长期使用氟米龙有可能导致眼压增高和白内障，你的眼压增高和你用药不当有关。意见建议：停用氟米龙，进行降眼压治疗。阿法根可以导致视物模
回复医生：共1个回答
提问时间： 15:23:12
患者性别：女患者年龄：9岁
病情分析：高眼压症是针对原发性开角型青光眼的诊治过程中经过数十年的临床实践经验逐步深入认识到的一种特殊现象自从19世纪中叶vonGraefe临床观察发现是眼压升高导致了青光眼患者的视盘萎缩和凹陷以来人们在临床工
回复医生：共3个回答
无需注册&百万名医生在线为您免费解答
*性别：男女
保密，免费获得医生回复短信
*提问字数大于10字以上，描述越清楚医生回答越详细哦
向全国15万专家即时咨询
电话咨询家庭医生
主治医师沈阳医学院附属第二医院已通话1112次
医师山东省鲁南眼科医院已通话242次
副主任医师济南市第二人民医院已通话2次本站已经通过实名认证，所有内容由陶黎明大夫本人发表
陶主任：请问二附院可以24小时测眼压吗？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
二附院可以做24小时眼压监测吗
所就诊医院科室：
安医二附院 眼科
24小时眼压的测量方法：
仪器：电脑非接触眼压计
时间：每2小时一次，从早上9点开始，到第二天早上7点结束，共12次。
病人需晚上住在病房，定时起来测眼压。你孩子可以吗
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢陶主任的及时回复！因为孩子这几天又说眼睛疼，请问您咋样才能排除青光眼呢？需要再做哪些检查？上次已经检查了视力，眼压，角膜厚度.
眼睛痛，不一定是青光眼。
可以再做视野、房角检查，进一步排除青光眼。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
知道了，等您门诊时去找您做房角、视野检查。麻烦您了
陶黎明大夫通知停诊:由于外出会议，9.12-9.19日门诊停诊一周（4次），有需我诊治的患者，请在其他时间来就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:国庆期间，10.01日（周三下午）和10.03日（周五上午）我正常门诊；10.06日（周一下午）我休息。请需我诊治的患者，选择时间前来就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:国庆期间，10.01日（周三下午）和10.03日（周五上午）我正常门诊；10.06日（周一下午）休息。请需我诊治的患者，选择时间前来就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:由于10.24-10.27日外出会议，10.24日周五上午和10.27日周一下午的门诊停诊，有需要我会诊的患者，请选择其他时间来就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:由于外出会议，下周一下午（10.27）和下周五上午（10.31）门诊停诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:由于本月12-17日我外出会议，周三下午、周五上午、周一下午，三次门诊停诊。有需要我会诊的患者，请选择其他时间来就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:由于外出会议，本月12-17日三次门诊（周三下午、周五上午、周一下午）停诊。有需要我会诊的患者，请选择其他时间来就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:由于外出会议，本月23日上午门诊（周五上午）停诊一次。有需要我会诊的患者，请选择其他时间来就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:由于外出会议，本月28日下午门诊（周三下午）停诊一次。有需要我会诊的患者，请选择其他时间来就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:由于本周五参加省卫计委会议，明天上午门诊停诊一次（2.6日）。有需要我会诊的患者，请选择其他时间来就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:春节7天假期，我休息。
初七正式上班，也正常上门诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:由于外出会议，本周五上午（3.6日）停诊一次。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:由于外出会议，4.1日下午（周三）和4.3日上午（周五）停诊二次。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:由于外出会议，5.18～5.23的三次门诊停诊，请需要我会诊的患者，选择其他时间前来就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陶黎明大夫通知停诊:由于市内会议，本周五上午（6.29日）门诊停诊一次，请需要我会诊的患者，选择其他时间前来就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陶黎明大夫的信息
白内障超声乳化和抗青光眼的手术治疗
陶黎明，主任医师，教授，安医大二附院眼科主任，从事眼科临床工作20余年，基础理论扎实。擅长于白内障超声...
眼科可通话专家
副主任医师
北京同仁医院
副主任医师
北京协和医院
副主任医师
北京协和医院
武汉同济医院
北京协和医院
副主任医师
北京协和医院
好大夫在线电话咨询服务}