妈蛋，4点多就醒了，这是止不住的在老去啊！摔！　　在线的筒子们都是怎么啦？也失眠啦？
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　　自己的沙发自己坐嘿嘿　　
　　睡觉拖延症，明明困的要死，就是不想睡怎么破
　　不敢睡…　　
　　看了那个家里进贼的贴吓了　　
　　又饿又失眠　　
　　上班　　
　　@似一片云 4楼
05:00　　看了那个家里进贼的贴吓了　　------------------------------　　在哪，我也要凑热闹
　　睡醒了　　
　　3点多给孩子喂完奶，就睡不着了，悲催啊　　
　　失眠太痛苦了，你们白天上班上学怎么办啊？能有精神吗？　　楼主在休假，唉　　发盘好吃的馋馋肚子饿的筒子，嘿嘿，豆角肉末干拌面　　　　
　　@m梅x雪
05:03:00　　3点多给孩子喂完奶，就睡不着了，悲催啊　　—————————————————　　宝宝多大啦？我也刚生完5个月，喂奶确实辛苦，不过我家娃从两个半月开始就睡整夜觉了。。。尼玛孩子没醒我倒醒了55555　　
　　同妈蛋　　
　　给孩子喂奶。。。好困又睡不着　　
　　喂奶　　
　　时差党没事干…　　
　　喝酒喝多了头疼睡不着　　
　　失眠　　
　　啊，喂奶的妈妈好多，辛苦??　　
　　时差党，刚醒　　
　　一个半月的宝宝，喂完奶孩子精神的很，她不我也别想睡　　
　　刚才醒了把作者更新的两章看了，然后去上厕所，现在在床上准备再睡。　　
　　时差　　
　　楼上邻居的手机在震　　
　　报个到
　　@奇葩大马甲
05:22:00　　楼上邻居的手机在震　　—————————————————　　。。。。。。额　　
　　有个蚊子，一直在耳边嗡嗡嗡的，被嗡醒了！　　
　　@米有就米有
05:19:00　　一个半月的宝宝，喂完奶孩子精神的很，她不我也别想睡　　—————————————————　　一开始是很辛苦，再大点就好了。我家宝宝现在5个多月，从两个半月开始睡整夜觉，晚上八点半一觉睡到早上六点，嘿嘿，希望你们的宝宝也能尽快睡整夜觉噢　　
　　@山那边的熊
05:01:41.0　　在哪，我也要凑热闹　　—————————————　　借个马甲，来说一个刚得知我跟我妈差点丢掉性命的事，后怕！（搜一下标题我手机没法贴地址）　　
　　刚刚上厕所，在厕所听见电话铃响，回到寝室，又听见电话铃响，然后，此刻就蒙头在床上，再也睡不着了，快吓死了好么！　　
　　12点玩手机，然后就玩的睡不着了，玩了通宵，也是服了我自己。　　
　　时差+起得早，其实也9点了。。。
　　失眠，热水袋漏了一床，还以为羊水破了，吓得　　
　　三点睡。。六点醒　　
　　我家娃吐奶衣服都脏了，换了以后又不肯睡了。哎　　
　　一切为了考试！　　
　　@似一片云
05:00:14　　看了那个家里进贼的贴吓了 　　-----------------------------　　同！　　
　　我找到工作了，激动本来打算睡懒觉但是激动醒了咩哈哈。　　
　　@格格巫爱喵喵
06:37:00　　我找到工作了，激动本来打算睡懒觉但是激动醒了咩哈哈。　　—————————————————　　祝贺你哈　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规& 什么原因会导致失眠？
什么原因会导致失眠？
更新时间： 16:16:49
健康分享者：a被浏览 97 次
晓得失眠的缘由是处理失眠的条件。失眠是大多数人都有过的表现，曾经我也失眠过，那个时候就觉得自个格外困，做什么都没有精力，有时候还会头痛。奇怪的是，晚上失眠的表现，白日彻底没有，白日精力特好。这种感受十分欠好，人也欠好受，所以要导致留意哦，现在我把我的经历共享给你，希望能帮到你，帮你走出窘境，还你好心境哦。
步骤/方法：
1缘由一，精力缘由。如果你睡前感到焦虑，烦躁不安或心情低落，心境不愉快等，都很能够导致失眠。所以睡前心情要恰当的调理一下，使咱们的心情平稳，不要大喜大悲，心态平缓很重要。
2缘由二，身体缘由。有些失眠的人自身身体患有疾病，像心脏病，肾病，哮喘等。这些病一建议作来，那种疼痛的感受，你身体必定格外不舒服，这样你准会失眠。所以增强自个的体质格外重要。
3缘由三，环境缘由。环境的改动，你有时候会适应不了天然也睡不着，比方坐车坐久了，人就会不舒服，又或许你的卧室里面光太强了，有的人十分灵敏，适应性差，环境一改动就睡欠好，然后失眠。
注意事项：
值得留意的是，你要养成准时睡觉的习气，让你的生物钟处在一个相对安稳调和的状况，调理自个的心情，有些心情的动摇也可以导致睡觉的妨碍，在饮食方面的话，晚上临睡前不要用咖啡浓茶这些影响的饮品。
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精彩健康专题黑眼圈并非都是失眠造成 若长期存在或另有病因
来源：星辰在线-长沙晚报
　　本报讯（记者 匡春林 通讯员 洪铮敏）消不掉的黑眼圈，并非都是失眠惹的祸。长沙市第四医院中医科主任李洁芳昨日提醒，如果黑眼圈偶尔光顾，或许只是因为熬夜、失眠等因素造成，但如果长期存在，就可能另有病因，需对症治疗。
　　“黑眼圈的形成与经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳等有关。现在很多年轻人喜欢熬夜加班，偶尔出现黑眼圈也在所难免。但如果经常出现，市民特别是女性朋友就要提高警惕。”李洁芳表示，女性经期前后气血不畅，很容易形成黑眼圈。如果市民患有一些慢性疾病，如消化吸收功能不好、慢性胃炎，或慢性肝病等，也有可能导致黑眼圈长期难以消除。
　　李洁芳提醒，对于精神抑郁导致的黑眼圈，市民要保持精神愉快，保障充足的睡眠，同时进行眼部按摩，多做眼保健操，改善局部血液循环状态。而对于遗传性难治的黑眼圈，应以保持眼部皮肤的营养供应为主，如涂含油分、水分充足的眼霜，当感到眼球疲劳时，可沏上一杯菊花茶，用菊花茶的蒸汽熏眼，两三分钟即可消除眼疲劳。
(责任编辑：董海扬)
原标题：黑眼圈并非都是失眠造成
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擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症等精神、神经疾病。
★国际神经病学联盟精神分裂症研究委员
★中华医学会神经病学分会常委
★国家重点精神疾病研究课题组副组长
MX脑平衡康复体系受到央视等国内多家权威媒体的高度关注，我院特聘专家李军教授在央视CCTV《名家访谈》栏目现场……
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经常失眠是什么原因呢
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　　经常失眠是什么原因呢？失眠多梦的情况相信很多人都有体验。当然，如果出现的次数不多的话，大家也不要太过于紧张，太紧张反而会导致问题更加的复杂。但是如果，你经常失眠多梦的话，就要找找深层次的原因了。下面我们看看专家对失眠多梦是什么原因引起的有什么看法。
　　睡眠的的工作原理是，大脑神经细胞在经过一天的兴奋状态后转为抑制的保护性反应。因此，在被问及失眠多梦是什么原因引起的时，专家表示，睡觉之前的过度紧张或是兴奋，都会对于人的正常入睡产生一定的影响，导致大脑神经细胞的兴奋状态得到更长时间的维持，对于这种状态的转换，也增加了一定的压力。而具体的表现就是失眠多梦，大脑得不到充分的休息。
　　经常失眠是什么原因呢？另外，就失眠多梦是什么原因引起的这一问题，专家还说，当人的身体在夜晚的时候，就是进行新陈代谢的时候，消化系统的活动也会渐渐减慢。如果你在深夜还在进食的话，特别是吃油腻的食物，可能会对新陈代谢造成一定的压力，刚摄入体内的食物会增加胃肠的负担，进而导致胸部受压，使睡在床上的人感到呼吸不畅，影响睡眠的质量。
　　而且，说到失眠多梦是什么原因引起的，在睡觉之前喝东西也是造成失该症状出现的一个重要原因。这一种情况可以分为两种，一是过多的喝水，或者是吃了含水分较多的食物，比如西瓜、稀饭等，这些水分堆积在膀胱内，会使膀胱充盈，不断向大脑皮层传送刺激信号，人也就难以入睡。另外一种，就是带有刺激性的浓茶、咖啡等饮料，也不宜饮用。
　　经常失眠是什么原因呢?以上介绍的内容具有很好的代表性。基本上大多数人都是因为以上的这些原因而出现的失眠多梦。所以，我们就要在这几个方面着重做好预防措施。当然，导致失眠多梦肯定还会有其他的一些外部因素，例如房间的通风状况等等。但这些都不是主要的原因了。
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引起失眠的原因都有哪些？
来源：本站　　发布时间： 10:28:28　　作者：
　　失眠的原因多之又多，只有了解了自己失眠的原因，才能更好的调理。那么引起女性失眠的原因究竟是什么呢?一起来看看吧。
　　1、精神因素引起失眠
　　包括精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，表现为入眠困难、及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。抑郁症的失眠多表现早醒或睡眠不深，脑电图描记显示觉醒时间明显延长。躁狂症表现入眠困难甚至整夜不眠。精神分裂症因受妄想影响可表现入睡困难入睡眠不深。
　　2、躯体因素引起失眠
　　躯体方面的疾病易引起的疼痛、痛痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。
　　3、生理因素引起失眠
　　从日常保健的角度来说，生理因素也容易引起失眠，生活工作环境的改变，比如到一个陌生的环境下、陌生的床睡觉，很多人都表示有失眠的情况。还有睡前饮浓茶、喝咖啡等易可引起失眠，短期适应后失眠即可改善。
　　4、药物因素引起失眠
　　易引起失眠的药物有：利血平、苯丙胺、甲状腺素、咖啡碱、氨茶碱等，一般会在停药后几天，失眠即可消失。
　　5、大脑弥散性病变引起失眠
　　慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变，失眠常为早期症状，表现睡眠时间减少、间断易醒、深睡期消失，病情加重时可出现嗜睡及意识障碍。
　　了解了以上导致失眠的原因后，不妨对照看看自己是哪种原因导致的，再作调整。
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