有那些高纤维低糖低热的食物推荐，吃了有饱腹感的。
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有那些高纤维低糖低热的食物推荐，吃了有饱腹感的。
医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
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擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户：127557
问题分析：根据你提出的问题，这些食物比较多，还需要根据你的情况决定，如果没有糖尿病，下面的都可以意见建议：白菜，萝卜，茄子，芹菜，豆芽，豆腐，地瓜，苹果，五谷杂粮，黄瓜，西红柿等
问什么是高纤维食物
职称：医师
专长：肿瘤
&&已帮助用户：64724
高纤维食物包括各类粮食,蔬菜、水果等。具体地说,高纤维食物对于粮食来说是那些未经过精加工的食品,如全麸的谷类、全麦面粉等。各种干果、坚果仁也属于高纤维食物
问低脂低糖的食物有那些？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
你好朋友，血糖过低与胰岛素分泌增多，抗胰岛素激素缺乏，食物吸收障碍，热量丢失过多，肝脏疾病性低血糖症，自主神经功能紊乱，药物因素干扰等等原因引起的，您应该去医院进一步检查， 根据医生的指导进一步治疗，祝你康复
问那些食物属于低糖食物啊，急
职称：医生会员
专长：附件炎,排卵期出血,输卵管阻塞
&&已帮助用户：38024
病情分析： 你好，含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无糖食物主要包括各种食用植物油。意见建议：你买东西的时候看后面的营养标签，后面如果碳水化合物，或者是糖的含量很高的就不要买，买糖含量少的或不含糖的就是低糖食物。
问哪些食物低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
指导意见：指导意见：目前是可以吃点精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等各种油脂、杏仁、核桃、果酱等不要吃动物内脏、肥肉等
问有什么东西可以适合血糖高的吃的高纤维，低糖的食物和水果
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压脑出血等疾病
&&已帮助用户：4585
问题分析：根据您所说的情况，血糖高吃些含糖量少的食物如全麦面、荞麦面、豆面等。
低糖水果：西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。意见建议：建议多吃新鲜蔬菜如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜等，少喝粥类、面汤等。
建议加强健身锻练，控制体重。
问低盐低糖.低脂肪低蛋白质高纤维食物有哪些
职称：医生会员
专长：高血压,慢性胃炎,十二指肠溃疡,消化性溃疡,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户：5011
问题分析：高纤维素的食物有芹菜，燕麦，红薯，薏米，玉米等，但是您进食不能完全吃这些。否则会造成营养不良。意见建议：高纤维素的食物有助于消化，通便，但是建议您平时还要注意补充人体必须的氨基酸矿物质和维生素。
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评价成功！低脂肪高纤维的有哪些食物
低脂肪高纤维的有哪些食物
低脂肪高纤维的有哪些食物
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：61419
病情分析： 植物类食品如蔬菜,竹笋,水果以及海水中的海带,紫菜等都属于低脂肪,高纤维的食品.
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：567
意见建议：芹菜，粗粮，,蔬菜,水果,豆类等
职称：医生会员
专长：泌尿外科相关疾病
&&已帮助用户：8620
病情分析： 您好，低脂高纤的食物有很多的。意见建议：例如南瓜、韭菜、芹菜，西红柿；无糖燕麦燕麦，苡仁，糙米等五谷粗食；海带，海藻类；芭乐， 苹果， 梨， 香蕉等低糖份水果；豆腐，豆芽，芽菜类；银耳，木耳；地瓜，南瓜，马铃薯，芋头（无糖）等根茎与瓜类；洋菜；菇类；绿色蔬菜与十字花科菜，如芹菜，橄榄蔡，花椰菜
职称：医师
专长：骨科疾病，
&&已帮助用户：4823
病情分析： 你好， 低脂肪高纤维是食物多为杂粮。意见建议：例如，玉米,小米,高粮,荞麦,燕麦,木薯,番薯,竹薯,黄豆,青豆,等
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：低脂肪高纤维是食物多为杂粮。例如，玉米,小米,高粮,荞麦,燕麦,木薯,番薯,竹薯,黄豆,青豆,等
问低脂肪高纤维的食物有哪些，能建议一下吗？
职称：医生会员
专长：各种心理障碍及心理疾病；教育心理；儿童发展心理
&&已帮助用户：6646
病情分析： 每100克
白萝卜 蛋白质0.9g 脂肪0.1g 膳食纤维1g
蛋白质1.4g 脂肪0.1g 膳食纤维1.9g
木耳菜 蛋白质1.6g 脂肪0.3g 膳食纤维1.5g
蛋白质1g 脂肪0.1g 膳食纤维1.9g
蛋白质3.8g 脂肪0g 膳食纤维3.9g
海带（干）蛋白质1.8g 脂肪0.1g 膳食纤维6.1g
蛋白质1.1g 脂肪0.2g 膳食纤维1.6g
问请问高蛋白,高维生素,高纤维,低脂肪的食物有哪些,
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长高血压
&&已帮助用户：5760
问题分析：高蛋白的食物有瘦肉、蛋类、豆腐等，高维生素、高纤维的食物有各种蔬菜、水果类，低脂肪的食物为碳水化合物如面粉及各种粗粮等。意见建议：饮食讲究平衡饮食，多样化饮食，如果患有某些疾病，还要根据医嘱合理选择食物，适量增加运动有利于健康。
问高纤维食物都有哪些？
职称：副主任医师
专长：擅长妇科疾病的诊疗
&&已帮助用户：93896
蔬菜、水果等一般比较多纤维。如菜心、玉米、地瓜、芋头、生菜、芹菜等，水果中如苹果,蔬菜类：芹菜,主食类：高粱
　　①海带、紫菜、木耳、蘑菇等菌藻类；
　　②黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆等豆类；
　　③水果、蔬菜类。
　　麦麸：31%
　谷物：4-10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。
　　麦片：8-9%；燕麦片：5-6%
　　马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。
　　豆类：6-15%，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆
　　无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少。
　　蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜
　　菌类（干）：纤维素含量最高，其中松蘑的纤维素含量接近50%，30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳。此外，紫菜的纤维素含量也较高，达到20%
　坚果：3-14%。10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁；10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁
　　水果：含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。
问低脂肪高纤维的食物有哪些呢？
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,有杂粮玉米,小米,高粮,荞麦,燕麦,木薯,番薯,竹薯,黄豆,青豆,绿豆,赤豆,豌豆,豇豆,蚕豆
问日常生活中低脂肪食物有哪些？
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：58102
病情分析： 1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。3、丝瓜丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。4、白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用5、紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。6、韭菜含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。7、海带含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。8、绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。9、辣椒具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。10、苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。11、柠檬含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。12、茶普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。13、醋醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。14、兔肉脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。15、赤小豆是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。16、大蒜对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）18、木耳是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。19、荷叶茶每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。20、鹌鹑鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食
问低脂低糖低盐高纤维素食物有那些
职称：三级营养师
专长：糖尿病,痛风,帕金森病,肾功能衰竭,高血压
&&已帮助用户：305
健康指导：你好！粗杂粮、绿叶蔬菜、菌藻类都是低脂低糖低盐高纤维的食物。如：小米、玉米、红豆、薏仁、芹菜、青菜、韭菜、洋葱、黄瓜、西红柿、木耳、香菇、海带、紫菜。
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评价成功！请问那些食物是低糖低盐低脂高纤的
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职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
&&已帮助用户：80438
意见建议：蔬菜水果，豆制品，等都可以，建议叙述下具体情况。
问低脂低糖低盐高纤维素食物有那些
职称：三级营养师
专长：糖尿病,痛风,帕金森病,肾功能衰竭,高血压
&&已帮助用户：305
健康指导：你好！粗杂粮、绿叶蔬菜、菌藻类都是低脂低糖低盐高纤维的食物。如：小米、玉米、红豆、薏仁、芹菜、青菜、韭菜、洋葱、黄瓜、西红柿、木耳、香菇、海带、紫菜。
问低糖低脂低热量的食物有哪些
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
意见建议：建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来
问低脂低糖低盐食物有那些？
职称：药师
专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,妇炎康分散片,活血止痛膏,降脂通络软胶囊,三金片,生脉饮,半硫丸,金莲花胶囊
&&已帮助用户：38952
指导意见：你平时应该宜清淡饮食,多吃蔬菜之类的.低糖就是少吃甜味的东西,低脂肪就是少吃动物内脏,肥腻的食物,低盐是指每日的进盐量不高于5克,低热量就是少吃上火的,象羊肉等.
问我平时饮食一直是低糖、低脂、低盐，但最...
职称：主治医师
专长：冠心病，心肌缺血，心绞痛，心肌梗死，心肌炎，心肌损伤等，高血压，脑血管病，呼吸疾病
&&已帮助用户：6965
不是的，我们说空腹血糖在7mmol/l以下属于正常的。
问请问那些食物是低钙，低糖，低蛋白，低盐的食物？谢谢
职称：医师
专长：风湿，类风湿，中医内科
&&已帮助用户：6452
病情分析： 你好，考虑这些食物都以蔬菜水果为主，再做菜时尽量少放盐，不过也要适当摄入含蛋白质多的食物，如蛋类，还是少吃猪肉，改成次禽类以及鱼类.如果条件允许的话可以在饭前吃点水果，但是不要吃含酸高的水果。意见建议：蔬菜水果，豆制品，等都可以，祝你健康。
问低盐低脂的食物有那些
职称：医生会员
专长：肝胆疾病 胃肠疾病 呼吸内科
&&已帮助用户：33219
您好，低盐是指每日的进盐量不高于5克，低脂肪就是少吃动物内脏,油腻的食物。
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>>低糖低盐低脂高蛋白质高维生素的食品有哪些
低糖低盐低脂高蛋白质高维生素的食品有哪些
小男生 当时年龄：
低糖低盐低脂高蛋白质高维生素的食品有哪些
这个平时注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，注意多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼就可以的，可以喝低脂牛奶等
修改追问：0/500
上述低盐低脂低糖的食物，如鱼类，脱脂牛奶，新鲜蔬菜，谷类食物之类的了，
修改追问：0/500
你平时应该宜清淡饮食,多吃蔬菜之类的.低糖就是少吃甜味的东西,低脂肪就是少吃动物内脏,肥腻的食物,低盐是指每日的进盐量不高于5克,低热量就是少吃上火的,象羊肉等.
修改追问：0/500
你好,低盐低糖,低脂低热量食物,主要就是各类的蔬菜,平时可以喝点低脂牛奶,当然瘦肉是很好的食物,但是一定要去掉肥肉,平时最好用植物油做饭.水果中苹果,梨最好少吃,含糖量很高.祝你健康！
修改追问：0/500
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低糖低盐低脂高蛋白质高维生素的食品有哪些
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